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男人冬天這麼吃 養生保健還抗衰老
2017-12-14

每一個人都希望自己的壽命可以長一點,但是怎麼樣才能讓自己的壽命變長呢,這確實是非常困難的事情呢,如何增加自己的壽命是非常重要的呢,下面來具體的看看吧。 每周吃一次魚 魚中蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。一項新研究發現,男性每周吃一...

男性養生的方法 不同年齡男人保健大全(圖)
2017-10-23

現在不僅是很多的女性喜歡養生保健,越來越多的男士們也開始尋找各種養生保健的方法!男性養生可以通過很多種形式,但是你們了解多少男性健康養生知識呢?男性養生的方法有哪些呢,生活中男性保健應該怎麼做呢?一起來看看下面的男性養生茶吧! 告訴你不同年齡男人的保養...

大蒜12種保健功效和健康吃法(圖)
2017-10-13

大蒜是烹調美味佳肴過程中的調味品,也是上好的營養品,更是極佳的綠色天然藥品。有研究顯示大蒜的營養價值甚至超過了人參。其中含有200多種有益於身體健康的物質,除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外,最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半...

養生要記住「女七男八」(圖)
2017-10-06

「女七男八」源自《內經》對女子七年、男子八年為一生命周期的說法。「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長。二七而天癸至……」及「丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更。二八腎氣盛,天癸至……」意思是,女子的生命節律與「七」有關,男子則是與「八」有關。這種生命節律對身體的發育和...

脾胃好不好全體現在臉上 快看看吧!(內附脾胃保健法)(圖)
2017-09-11

想知道自己脾胃好不好?看這個就對了! 被稱為「中國色診第一人」的首都醫科大學中醫學系教授王鴻謨指出——脾胃出了毛病,症狀主要可概括成8個字: 納呆、腹脹、腹瀉、便溏。 並且王教授指出, 除了上邊的症狀, 仔細觀察膚色、五官、生活狀態, 就能看出脾胃問題...

退休院長泄露的12張機密圖 張張能保命!太有用了(圖集)
2017-07-04

根據中醫理論,人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網,聯繫著各大臟腑、溝通氣血。下面12個簡單易學的日常保健小動作,幫您從頭到腳抵禦疾病入侵。 要想健康長壽,以下養生方法需牢記: 養生十二字訣:01 多近樹,常吃素,童心駐,忘記數(歲...

人體的五個保健金窩窩(圖)
2017-06-19

中醫理論中,人體有些部位是養生的重點,對這些部位常常按摩,加以養護,能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下的五個部位,就是養生保健的關鍵所在,它們分別是腋窩、膕(音guo,腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍,被合稱為「保健金窩窩」...

自從吃了這樣東西後 我肝功能正常了!從不感冒了!結石也沒了!…不妨試試看!!(圖)
2016-12-26

生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以,當身體吃了寒涼之物,受了雨淋,或在空調房間裡呆久後,吃生薑就能及時...

百病從肝治:肝臟保健方法匯總(收藏)(圖)
2016-11-26

肝是人體非常重要的器官,既排毒也藏血,中醫有百病從肝治的說法,本文介紹肝臟和人體健康的各方面關係,以及保養方法。在西醫的眼裡,肝臟是一個代謝系統,一個重要臟器,就像是人體的一個化工廠,它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉...

百病從肝治:肝臟保健方法匯總 圖
2016-09-29

肝是人體非常重要的器官,既排毒也藏血,中醫有百病從肝治的說法,本文介紹肝臟和人體健康的各方面關係,以及保養方法。 在西醫的眼裡,肝臟是一個代謝系統,一個重要臟器,就像是人體的一個化工廠,它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物...

全世界公認的「最健康飲食法」!不僅可以保健身體、抗老化、還能幫助減肥!(圖)
2016-09-24

大家有聽過「地中海飲食」(Mediterranean Diet)嗎? 「地中海飲食」可以說是很受現代營養學推薦的一種飲食方式。起源於1940-1950年代環地中海地區:義大利南部、希臘、西班牙等鄰近地中海沿岸地區,這裡的人們習慣吃大量蔬果、五穀雜糧、堅...

人體自帶腸道保健高手 敲打大腸經可排毒養顏(圖)
2016-08-30

中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師 王兵 曾幾何時,社會上開始流行排毒養顏美容法,引得不少愛美之人紛紛嘗試。其實,所謂的排毒養顏之品,其主要成分就是瀉藥,長期服用會帶來很多副作用。要想保持大便通暢不一定非得靠藥物,人體就自帶了一個腸道保健高手——大腸經。...

不同年齡段做什麼保健?男人的健康忠告(圖)
2016-05-03

俗話說,多大的年齡干多大的事。仔細琢磨這句話,確實很有道理,尤其是對男人來講,不同的年齡段就要有不同的保健方法,這樣才能促進健康,延年益壽。 30歲前:少甜、少酒、少抽菸 如果說把人的一生比作太陽的朝起夕落,那麼20多歲的男人可以說是中午12點的太陽,...

中醫一絕:每晚搓指甲 60天後竟有這樣的奇效! 圖
2016-04-26

不喜歡大汗淋漓去運動的人,可以採用「指甲按摩療法」來提升身體免疫力,增進整體健康! 別不信,這可是有中醫根據的哦! 按摩指甲竟能提高免疫力?真的!按壓手指,增加末梢血液循環 身體的末梢處,是血液流動全身時一定會經過並折返的地方,尤其是手腳末梢,聚集有許...

女人的保健大全了,幾乎都在這了(圖)
2016-04-05

1、女人衰老的原因: 一缺氣、二寒氣、三腎虧。 調理:每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃鴨血。 特別提醒:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、番茄。 梳頭(百穴),洗完澡用吹風機吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經不調吹後腦勺,...

老中醫手把手教您,不花一分錢把疾病趕走!動圖
2015-12-24

趕走高血壓 取穴:位於耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。 功效:經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。 操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背後的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下...

打嗝不用怕尷尬了,只要按住一個穴位最快10秒就搞定!視頻
2015-11-23

有時候吃飯過快或吃干硬食物,很容易噎住,不停的打嗝,很尷尬。這時候,只要按住手腕處的內關穴,快的大概10秒鐘左右,就能止住打嗝。這種方法還可以用於暈車、暈機、暈船,不過效果因人而異。 內關穴是保健常用穴,有寧心安神、理氣止痛等作用,因此成為中醫...

男性保健有妙招 10種方法防止男人性衰老
2015-09-02

生活中,男性的性機能雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養得好,性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢? 1、自信 要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。 2、注意外表的...

一杯溫開水,6大保健功效助健康(圖)
2015-08-07

溫開水是燒開的水自然冷卻至25~30攝氏度,也可以是涼開水加新開水兌的,喝著不燙嘴,很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體,還有許多妙用。 水被煮開後,氯氣等有害物質揮發了,而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼開水比起來,溫水接近體溫,營養容易被吸收,...

腹脹小腹凸出?4保健法消除脹氣(組圖)
2015-06-21

一名40歲女性因為腸胃功能弱、便祕,所以經常為腹脹感到苦惱。也在想是不是因為便祕與脹氣,才造成小腹凸出…。在安靜的場所與電車上,常因為肚子咕嚕咕嚕地叫,而覺得丟臉。雖然非常在意這些問題,卻也束手無策。因為不知如何解決,而大傷腦筋。 腹脹是很痛苦的。而便...