2元的維生素 C和100元的維生素 C有區別嗎？區別還真的大！很多朋友也都說了：便宜的是藥品，貴的是保健品，所以肯定是推薦買藥品，便宜又可靠。但是沒有人真的頭鐵，去較真的做實驗對比過兩者到底有什麼差距。正好，我們一直頭比較鐵。我們買回來了一堆VC片、VC軟糖、VC泡騰片，還有藥店...

關於免疫力，很多人的重視程度不同，在現代社會中，非常明顯的是，同樣為病毒感染，有的人病情較輕、有的人病情嚴重，實則都是人體免疫力系統強弱決定的抵抗外來病毒的效果。或者大家可以簡單理解為，免疫力強與弱是能夠在一定程度上決定患小病，特別是感冒發燒的概率。當你突然某一天發現，隔三差五感...

眾所周知，民以食為天。健康、平衡的膳食飲食是維護骨骼健康的基礎。防治骨質疏鬆症需要多方面合力，除了積極就醫治療，也需要在日常生活中注意合理飲食，補充骨骼所需營養。我們根據2020版《原發性骨質疏鬆症患者的營養和運動管理專家共識》，為大家總結了利於骨骼健康的營養元素，助您吃出強壯骨...

生活中，不少人等到出現血栓了，才知道自己血液粘稠。所以有必要提醒大家，血液粘稠度往往不是血栓形成的第一步，其實出現以下4個信號，說明體內的血液粘度可能已經偏高，尤其是中老年人，更要注意了!4種症狀當心血液粘稠1.早上起床後頭暈血液粘稠的人大腦供血不足，早起後容易頭暈。再加上夜間的...

檸檬含豐富的維生素C，經常食用，對增強身體抵抗力大有好處。但檸檬果實太酸，沒法兒直接吃。將檸檬切片用蜂蜜醃漬，裝瓶放入冰箱冷藏，即保持了檸檬的新鮮度，又可以隨吃隨拿，方便實用。哈哈，來把檸檬水發展成適合全年的飲品囉！冰飲、熱飲~無限暢飲……何時被購物專家附身了?(O_o)最新研究...

感冒了吃維C、身體疲憊了吃維C、失眠了吃片維C、饞了吃果味的維C、看病人送維C……小小的一片維C，儼然成為了一種包治百病的神藥，維C真的有這麼神奇嗎？有些人特意選擇市面上98元一瓶維C，相比於2元一瓶的維生素，它們之間有什麼區別？一、每天一片維C，會發生什麼？維生素C是一種水溶性...

隨著生活節奏的加快，大多數年輕人都承受著很大的壓力。尤其是在職場上工作的白領一族，身體很容易出現各種不適的症狀，而這些不適都是因為體內的免疫力低下而造成的。因為人體的免疫力是預防各種疾病的最後一道防線，如果體內的免疫力下降了，很多疾病都會找上門來。如果想要...

柳橙是我們日常當中一種常見的水果，估計很多朋友們都愛吃，柳橙的味道酸甜酸甜的，我個人也非常喜歡，那我們平常可以連續幾天吃柳橙嗎？網絡上說的，吃柳橙會成為小黃人，這麼可怕的事情是否真的，我們還可以安安靜靜的吃柳橙嗎？吃柳橙有什麼好處？第一：消食，我們如果吃膩...

患上癌症後，食慾會下降，再加上受疾病的威脅，在吃的方面，就顯得很小心翼翼，就怕吃錯東西，給癌細胞製造機會，或者說沒能充足補充營養物質，導致身體免疫力和抵抗力下降，在抗癌上，就顯得更加劣勢了。對抗癌症，不僅僅要靠治療，還需要患者積極配合，就要患者保持一個樂觀...

在日常飲食中，幾乎處處都可見辣椒的身影，辣椒憑藉自身獨特的魅力深受人們的青睞，但關於辣椒，有些人認為會傷胃，有些人說，辣椒會讓人更加長壽，那麼經常吃辣椒對人們的健康到底是有害還是說有益處呢？今天就來聊聊辣椒和健康的話題。吃辣椒真的會傷胃嗎？對於辣椒是否傷胃...

維生素C有抗氧化、防衰老、抗癌、解毒、促進膠原蛋白合成等多種功效，維生素C主要存在於各種新鮮的水果蔬菜中，想要保護食物中的維生素C，要注意以下2點。適當利用保護因子醋和香辛料維生素C在酸性環境中穩定，烹調菜餚時適當加點醋，還可以防止維生素C遭到破壞。烹調蔬...

醫生，補鈣除了吃鈣片，還需要吃維生素D嗎？門診有一位患者諮詢這個問題，她平時很喜歡看健康類電視節目，也經常在手機上看科普文章，對補鈣方面的知識感興趣，於是特地來諮詢補鈣的注意事項。她這個問題問得很好，很多患者都知道補鈣重要，但不知道要補充維生素D，除了維生...

提到維生素C，大多數人想到的都是各類水果，蔬菜以及維生素補劑，適當補充維生素C，能夠預防壞血病，貧血等症狀，維持人體的營養元素均衡。但鮮有人知，其實維生素C還有抗癌的功效。但其實，利用維生素C抗癌，並不是什麼新鮮的想法和科學研究，早在20世紀60年代末，L...

金桔是冬季的時令水果，一直持續到春節前夕，都是金桔上市的季節，這個時候很多人都會購買一些金桔，金桔色澤金黃，口感清脆，還有非常高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C，其中百分之八十的維生素C集中在果皮上，能理氣，化痰，止渴，消食，所以一般是連皮生吃，嚼食...

曾經許多人都把番茄當水果吃，用水沖洗乾淨後就往嘴裡放。但如今許多人都會把它用油炒，因為網上常說番茄用油炒更營養，番茄紅素需要和油在一起加熱才好吸收利用。至於番茄紅素，更是被吹上了天，抗衰老、防癌、強心臟都是它的標籤。但是爆炸營養課堂的營養師告訴大家，很多人...

面色蒼白、嘴唇無血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會勸你多吃點紅棗紅糖補補吧，聽起來好像一切紅色的東西都能補血，但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的...

\對於我們每一個人來說維生素都是特別重要的一種營養物質，維生素是維持生理循環和調節身體當中代謝的重要物質之一，也是人與動物身體當中必須存在的，微量有機物質維生素能夠參與身體的生長發育，代謝在身體各個功能當中都會發揮著非常重要的作用。當身體缺乏維生素會容易使...