每個人都會面對衰老，衰老後，身體各方面功能衰退，自然會出現各種不適感，有的人會選擇正確對待，有的人則會經常對自己說，老了，沒用了，其實大多數時候，我們所謂的病是老年人的通病。這些都是老年群體的正常現象，不必過於緊張。只要我們養成良好的生活習慣，適度的運動和...

發動土改和鎮反運動的背景一、政治根源。在中國的專制歷史上，唯有農民造反政權，才有打土豪、分田地和鎮壓反革命的行徑；在世界近現代的形形色色革砷中，亦唯有馬克思所發動的歐洲共產革命，才提出了一整套「階級鬥爭、暴力革命和無產階級專政」的理論。史達林早在三十年代就...

生命在於運動，很多人有這樣的疑問，醫生，45歲以後，究竟該選擇怎樣的運動方式？如果你從經濟方面出發，不太想投資運動，或者你想自己的運動方式不受時間和空間的限制，那麼，走路無疑是最佳選擇。不要小看走路，走路雖然屬於低強度運動，但只要堅持下去，你會發現走路同樣...

外貌是否乾淨，關係到一個人的形象，即使髒一點，雖易受指責，但也不失文雅。但是，是否五臟(內在)乾淨，關係到身體健康，甚至是生命。內心清淨的人，如初生嬰兒，充滿活力，就像早晨的太陽一般；而諸如各種絕症病人的人，則顯得黃昏昏暗。壽命短的人，身體3處比較髒，你若...

衰老，是一個不可違的自然規律，任何人都難以避免。而我們從什麼時候開始變老了呢？當身體出現以下變化時您就得留意了：注意力變得不集中、記不住複雜的東西、熬不了夜、更容易疲憊、身體恢復慢、開始出現白髮、皺紋爬上眼角……在我們的認知中，這些變化都是慢慢地、默默地發...

自愈力就是人體的神醫求醫用藥是治療很多疾病的必要手段，不過日常保健要靠自愈力。我們身體裡龐大的自愈系統是與循環系統、應激系統、免疫系統、骨髓造血幹細胞機能等等相關聯的，這便是身體裡的神醫。當身體出現病症時，或者處於亞健康狀態時，神醫就施展醫術，自行診斷治療...

現如今人們的養生意識越來越強了，很多人都意識到了身體健康的重要性，雖然是生命在於運動，適當的運動能夠提高自身的免疫力和抵抗力，對於身體素質和肺活量也有所幫助。因此想在越來越多的年輕人也願意去做運動，有的人會去選擇戶外跑步，但是無論是哪項運動貴在堅持，不能三...

人人都怕得癌症，不想得癌症，但是在生活中，我們該如何做呢？中國醫學科學院腫瘤醫院原防癌科主任袁鳳蘭教授，日前在《養生堂》節目上公布了自己工作45年來的獨家防癌秘訣。日常做到這些，患癌機率會大大降低！吃飯：餐桌上要有2111每天吃2斤蔬菜隨著年齡增長，尤其是...

華子在與很多高血壓患者對話中發現，很多人的血壓控制不好，是因為對高血壓的基礎知識不了解，所以在治療的過程中會進入誤區，導致治療失敗。所以華子覺得應該跟大家聊一聊高血壓的基礎知識，對高血壓要知己知彼，在降壓治療時才能做到百戰不殆。一、正確地測量自己的血壓在測...

最近，雞娃話題大熱。很多父母為了孩子的前程，費煞心思，總想著要給孩子最好的一切，很多孩子忙到吃飯像打仗，睡覺的時間都保障不了。可實際上，這種雞法，往往最容易出問題。還記得北大校長王恩哥在上任時說過：人一生應該結交兩個朋友，其中一個是圖書館，而另一個則是運動...

隨著社會的發展，人口、飲食、生活方式.....都發生了巨大的變化後，從人生七十古來稀，到現在長壽的年齡越來越挫後，讓人享受了來自生活中的快樂。從2019年的調查數據發現，我國目前還健在的老人都要比同期增加了幾千人，最大年齡可達到128歲，尤其是女性高於男性...

我最近一天要上八、九次廁所，我是不是腎虛了？晚上總是半夜起來小便，這是腎不好的表現嗎？......日常生活中，每個人都或多或少地遇到過尿頻的情況，不少人喜歡將尿頻和腎虛聯繫在一起，或者以此來嘲笑別人腎功能不好，但事實真的如此嗎？一、尿太多=腎虛？怎樣才算尿...

自打微信等各大app推出運動功能，不少人的運動熱情大增，想方設法在運動排行榜上占有一席之地，一些機靈的網友甚至想出把手機綁在狗子身上這樣的花招。大戰運動排行榜之餘，也有不少人相信，每天一萬步是達成健康的必經之路，甚至有傳言說某高校要求學生必須每日萬步打卡，...

1970年元月至1970年5月文革期間中共中央連續發出第三號、第五號、第六號三個中央文件。其主要內容是：在全國上下掀起一場打擊現行反革命犯罪，反貪污盜竊，反投機倒把、反鋪張浪費的群眾運動。這場運動一直持續至1970年10月底基本結束。這場運動來的快，去的也...

今年40歲的劉女士去參加兒子的家長會回來之後，整個人都消極了不少，一個巨大的疑問，一直縈繞在她的腦海：為什麼孩子都一樣大？自己跟別的家長年紀也差不多大小，但是有的人卻能保持的那麼年輕，看著簡直比自己要小個一二十歲呢？難道是人家養尊處優，不用外出謀生、經歷風...

近日，33歲的李先生起床時突感胸悶，隨後暈厥摔倒，經檢查，李先生被確診為急性肺栓塞，險些危及生命。據悉，李先生絕大多數時間坐著玩遊戲10小時以上，家務活和室內運動幾乎不沾邊。久坐≈慢性自殺已被世界衛生組織列為健康的頭號殺手！但很多小夥伴也表示沒...

在我們身邊有一些老年人，習慣了早上天還沒亮就起床鍛鍊、買菜或者做早餐，常常鬧鐘一響就急著馬上起身，殊不知起得太早、太急，容易誘發中風、心腦血管疾病，甚至要了性命。（危險動作，請勿模仿）雞啼即練，可能有害老人在醒來後全身血流相對較慢，如果立即起身，可能導致大...

你知道，影響中國人的主要死因是什麼嗎？2019年6月，國際權威醫學雜誌《柳葉刀》就發表了一篇論重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份居民（包括港澳台）的死亡原因。其中排在前10位的死亡原因，依次是，中風，缺血性心臟病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，...

山東省第四屆壽星榜單不久前發布，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，但是，通過對百歲壽星進行梳理後，你知道他們唯一的共性是什麼嗎？四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，巧的是，中外兩國研...

清晨4點半，破曉劃開天際黑幕，東方露出魚肚白。20分鐘後，麗水街一棟公寓大門開啟，央行前總裁彭淮南和夫人雙雙身著運動服出現，沿著金華街，穿過新生南路，抵達大安森林公園，進行快走運動。這是全球唯一14A總裁數十年如一日的運動時間與路線。在大安森林公園裡，彭淮...