日本慶應大學與理化學研究所等組成的研究團隊發現，100歲以上人瑞的腸道內，擁有大量具抗菌作用的特定物質。由腸道細菌所生成的這個物質，可能跟人類長壽有關。▲研究發現，100歲以上人瑞的腸道內有大量具抗菌作用的特定物質，此物質可能與人類長壽有關。（圖／翻攝自P...

1899年出生的義大利人瑞奶奶艾瑪·莫拉諾（Emma Martina Luigia Morano），是現時最年長，也是最後一位19世紀出生且尚存人世的超高齡人瑞。她在本周歡度117歲大壽時，透露她之所以長壽的秘訣是：每日固定吃兩顆蛋。雞蛋自古一直被視為滋養...

先問朋友們一個問題，你知道不同年齡段都是什麼稱呼麼？古人稱二十歲是弱冠，三十歲知天命，四十歲不惑，六十歲就是花甲之年。國外作家蕭伯納有句話說，六十歲之後才是真正的人生，這人吶·，一過了花甲之年，基本上就到了退休年齡，結束了忙碌的前半生，孩子基本都成家立業，...

壽比南山，福如東海。是千百年來人們對老人長壽的一種美好期望，據統計，我國人口的平均壽命已經達到了76歲，而在此之上，尤其是90歲以上的高壽人群，大部分為女性。那麼男性要想長命百歲該怎麼做？無數過來人用親身經歷告訴了我們，求神拜佛靠不住，修仙煉丹是偏門，要想...

日本人均100歲以上的人數比世界上任何其他地方都多。其中可能有一些遺傳差異在起作用，但也有飲食和生活方式的原因，導致老年人的壽命可以更長，慢性疾病可以更少（如心臟病和II型糖尿病）。以下6個植根於日本文化的健康生活習慣可以被借鑑。1.吃一些海藻類食物日本的...

是人，都會追求長壽，事實上，也有很多人做到了，他們是如何獲得長壽的？研究人員進行了深入研究，也發現了其中的秘密。哈佛大學陳曾熙公共衛生學院胡丙長教授團隊在《英國醫學雜誌》上發表的一篇研究發現：在中年（50歲）時養成這五個習慣能預防晚年疾病，這五個習慣分別是...

美國約翰·霍普金斯大學醫學院（The Johns Hopkins University School of Medicine）的研究人員發現，生物體內一系列強化體格的基因，能夠促進年輕的個體在生存競爭上具有優勢，但是到了生物體衰老的階段，這些基因卻也讓生物...

在封建社會，人們的生活條件相當拮据，因為生活物質以及各種生存技術都比較短缺，但是在這樣的環境下人們依舊沒有忘記追求長壽健康，更別提如今生活條件越來越好，醫療技術也越來越發達，人們對與長壽的追求更是過猶不及。而人們之所以竭盡全力地追求長壽，一方面是因為長壽的...

我們都知道，人都要經歷出生，生長，衰老到死亡的過程，衰老也是不可避免的。特別是人在過了60歲之後，身體的器官在逐漸的衰竭，身體的機能也在下降，此時身體的免疫力和抵抗力也在下降，經常容易受到細菌和病毒的入侵，造成老年人特別容易生病。所以人在過了60歲之後，應...

有傳言說，人的心跳次數是有限的，心跳得越快，衰竭得越快。也有人說心跳快是健康活力的象徵，心跳太慢不是好事。到底心跳快慢哪個好呢？一、心跳快慢影響壽命長短中國醫藥大學教授、台灣衛生研究院名譽研究員溫啟邦，在研究了近200萬份體檢資料後發現：除去吸菸、糖尿病、...

一個人活著，最想做到的兩件事：一是健康，二是長壽。顯然，運動是有利於健康的，於是就衍生出一個問題：運動是不是能讓人長壽，或者說是運動還是躺平更有利於長壽？答案是，沒有標準答案。我們很容易就可以舉出許多相反的例子，比如：江蘇省曾發布過一份《江蘇省百歲老人調查...

自古以來，長壽是每一人都夢寐以求的事情，可是決定一個人是否長壽的因素有很多，如遺傳因素、環境因素，身體的健康程度將直接決定長壽。如今的男性腎臟疾病呈現高發態勢，若患者未及時採取積極有效的治療，會引發尿毒症，具有很高的死亡率，同時腎臟的健康對長壽有很大的影響...

日常生活中，當我們談到血型時，很多都會把它跟出生年月、又或是星座等等聯繫到一起，這樣就可以得知一個人究竟是什麼性格；甚至在生活中，還一直流傳著星座看性格，血型看長壽，甚至很多人都對這些言論深信不疑。那麼血型和壽命有關係嗎？A、B、O和AB型，哪種血型更長壽...

日本人一直以長壽著稱，平均壽命83.7歲，連續22年保持全球第一。相比較，我們中國人的平均壽命是74.8歲。這就意味著，日本人的平均壽命，比我們中國人長了近10歲。同時亞洲人，中國人和日本的平均壽命差距，到底差在哪裡？原來，日本民間一直傳承的長壽秘訣，總結...

有人說，腳是人體的第二個大腦。為什麼會有這樣的說法呢？腳是人體的健康樞紐，它足足有40多個穴位，且與人體經絡交互錯落，隱藏著成千上萬條末梢神經。這意味著，人體的五臟六腑、軀幹都與腳部相互呼應。一旦腳部突然受到冰冷的刺激，將會反射性引起呼吸道內微血管的收縮...

經過調查採訪，因為生活習慣不同，世界上有很多長壽老人，都沒有什麼長壽的秘訣。那是什麼原因影響呢我們的男性的壽命呢，主要就是以下五點，快來看看吧！第五：熬夜玩手機手機是一種人人都有的電子產品。大人和小孩在生活中都經常扮演低頭的角色，晚上睡覺前最後一件事就是大...

咖啡是全世界範圍內消費量僅次於茶的飲料，每天咖啡的消費量在16億杯左右。對於咖啡這個飲品，一直具有很強的爭論性，有些人從來不喝咖啡，認為咖啡有毒，容易成癮，而且會致癌、導致心律失常等，還有的則是為咖啡價值站隊，認為咖啡對心血管不僅沒有害處，反而是保護心血管...

長壽是每個人都渴望擁有的。目前，雖然人類的平均壽命一直在不斷延長，但對於每一個個體而言，其壽命長短的差別卻仍然是相當大的。尤其是在當下生活壓力不斷增大的情況下，很多人都會長時間處於情緒緊張、壓力過大、過度操勞的狀態之中，這對於延年益壽是非常不利的。想要真正...

長生不老藥也許並不存在，但明智地選擇健康食物，可以讓你多活幾年甚至幾十年。近期，《讀者文摘》亞洲版總結提醒了以下幾類食物儘量不吃或少吃，才能更長壽。加工肉類營養學家Roger E. Adams博士表示，長期食用加工肉類與多種疾病有關，包括心臟病和癌症。世界...

最近為了抵抗病毒，大家不斷想著要吃什麼才好？、多吃什麼才健康，但有時候，什麼都不吃可能才是最健康的。大家應該對一句話很熟悉：再這麼不像話，你就給我回家吃自己！員工一再犯錯，老闆會氣得大罵這句。專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就強調，萬一是自己的身體不像話、大...