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這8種高級保健品又貴又沒用

新春佳節將至,走親訪友,必須要帶點高端大氣上檔次的禮物,高級保健品是很多人送禮的首選。但你真以為送保健禮品就是送健康嗎?

過年期間常送的這8種高級保健品,又貴又沒用

魚翅,跟吃豬蹄差不多

魚翅的主要營養成分是膠原蛋白。吃膠原蛋白是無用的,所以魚翅也沒有什麼美容效果。

而魚翅里的其他營養成分跟豬蹄、雞皮、魚皮等也沒什麼差別,價格確堪比黃金。您覺得是否划算呢?

燕窩,營養不比豆腐好

燕窩中有一些人體必需的氨基酸,吃了確實對身體有一點好處。但豆腐所含的營養成分跟燕窩非常相似。

豆腐還含有大豆異黃酮等植物雌激素,適量攝入可以預防心腦血管疾病。從性價比來看,豆腐完勝燕窩。

海參,蛋白質比不過雞蛋

海參最重要的營養成分也是蛋白質,但海參里的蛋白質對人體來說沒什麼用處,吸收率不高。反而是普普通通的雞蛋中的蛋白質是更符合人體需要。所以,一天吃兩個雞蛋比吃海參強。

魚油,直接吃魚會更好

魚油對降血脂、降血壓、預防心臟病確實是有一定作用的。

但很多人認為魚油比魚更有營養,那就大錯特錯了。魚不但含有魚油中最重要的營養物質“多不飽和脂肪酸”,還富含優質蛋白和維生素,比魚油營養價值更高。

蜂膠,不一定有用

蜂膠是蜜蜂採集的樹脂加上自己的分泌物加工而成的一種膠狀物,通常是蜜蜂們用來建造蜂房的。

關於蜂膠的傳說有很多,比如抗菌、抗病毒、抗氧化、鎮痛、降血壓、美容養顏,甚至能預防癌症……但是,以上所說的這些“神奇功效”,目前都還沒有得到醫學專家們的證實。

酵素,不如多吃新鮮水果

“酵素”是近些年非常熱的一種保健品,號稱可以瘦身減肥,還能增強免疫力…。。。。其實它就是一種酶,屬於蛋白質的一種。

既然酵素的本質是蛋白質,經過胃酸、胃蛋白酶、腸蛋白酶的“洗禮”,就會變成了最普普通通的氨基酸。

所以不管是多貴的酵素,只要是吃進去的,都一樣沒用。真想通便瘦身,不如多吃些新鮮蔬果。

膠原蛋白,靠它養膚不靠譜

肌膚的柔潤飽滿都需要膠原蛋白的支撐和補給,中國人老說“吃啥補啥”,但吃豬蹄、牛蹄筋、膠原蛋白粉真的能補膠原蛋白嗎?

膠原蛋白也是一種蛋白質,跟上面的酵素是一樣,進入人體消化系統最後都會變成氨基酸,發揮不了傳說中美容、護膚、抗衰老那些神奇的作用。

有的人吃了膠原蛋白說皮膚變好了,很可能是因為這種產品里添加了雌激素,雖然會讓皮膚變好,但過多攝入雌激素會促髮乳腺增生,甚至引髮乳腺癌。

蛋白質粉,補多了反而傷身體

一個健康的成年人,每天需要的蛋白質只有50~70克,你只要每天乖乖吃飯,就能吸收足夠的蛋白質。

只有從事高強度工作運動的人、懷孕的女性、生長發育中的兒童、手術或大病初癒的病人,可能才需要在醫生的指導下,額外補充蛋白質。

身體健康的成年人吃蛋白質粉補充蛋白質,不僅多餘,而且很可能因為攝入太多蛋白質,而影響肝腎功能、誘發心臟病、增加患癌的風險!

我們都想把最好的送給長輩,但要記住最貴的不代表是最好的,也不一定是健康的,花了大價錢買這些保健禮品,反而沒有送出健康那就得不償失了。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:大河健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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