說起尿酸高，很多人會想到痛風，痛風是指痛風性關節炎，此病在發作時會讓患者疼痛難耐，苦不堪言，而導致痛風的主要原因是尿酸持續上升。生活中尿酸高的人並不少見，他們想盡方法讓尿酸下降，卻總不能達到滿意的效果，其實想讓尿酸下降除了按時服用藥物，還可以多喝這幾種水。
想降尿酸多喝哪幾種水有效果？
一、白開水
白開水是最好的飲品，不管患上什麼疾病多喝水對身體都有幫助，而對於尿酸高的人來講，多喝白開水能促進尿酸排出，幫助降低身體尿酸含量。
二、蘇打水
蘇打是一種弱鹼性物質，對於尿酸高的人來講，鹼性物質能幫助降尿酸，起到鹼化尿液，溶解尿酸鹽結晶作用，在尿酸上升期間多喝蘇打水也能幫助降尿酸。
三、淡茶水
茶葉中含有一種茶葉鹼，這種物質在身體內會代謝，並且產生甲基尿酸鹽，這種物質能促進尿酸鹽從尿液中排出。
尿酸高日常要少吃哪些食物？
一、高嘌呤食物
嘌呤進入身體會轉化為尿酸，導致尿酸不斷上升，因此高嘌呤食物要儘量少攝取，如各種動物內臟、紅肉類、海鮮類食物。
二、酒
酒精在進入身體後會出現氧化反應並且產生乳酸，乳酸會讓腎臟排泄尿酸功能受阻，導致尿酸堆積而不斷上升，因此尿酸高的人要戒酒。
三、酸性食物
過多攝取酸性食物也會導致尿酸不斷上升，讓尿液酸性增加，如各種高脂肪油炸食物，要注意酸性食物並不是指口感酸的食物。
四、黃豆
黃豆對身體的營養想必很多人都知道，但對於尿酸高的人來講要注意少吃。因為黃豆中所含的嘌呤比較高，大量攝取會導致尿酸量過多，讓尿酸不斷上升。
五、菠菜
菠菜中所含的鐵元素能幫助身體補充血液，但在尿酸持續上升期間經常吃菠菜會導致痛風加劇，因此降尿酸要避免攝取菠菜，因為菠菜中所含的鐵以及草酸進入身體後會和鈣質結合形成草酸鈣，進而沉積在尿液中導致尿酸上升。
總的來講，尿酸反覆上升要警惕，可能是日常飲食沒注意，了解清楚並且遠離這些食物幫助降尿酸，穩定病情，讓自己不受到痛風的困擾，也讓腎臟不被高尿酸影響而持續處於正常狀態。
