有科學研究證明發現，一個人的血脂高不高是可以從眼睛能夠看出來的，這也從另一方面說明了中醫看病的望聞問切，於是很多人不禁會好奇，為什麼說血脂高不高，看眼睛就能知道？原因是什麼？當人的眼睛出現瞼黃疣、角膜環狀物，甚至視力下降都可能是血脂高會出現的表現，因為血脂高代表了人體的代謝出現了一定的問題，然而代謝不了的血脂會堵住血管，然後便會表現在眼睛上。
血脂指標的正常範圍是:
●總膽固醇:2.8~5.17mmol/L；
●甘油三酯:0.56~1.7mmol/L；
●膽固醇酯:2.8~5.17mmol/L；
任何超出正常範圍的項目，基本上都可以診斷為高血脂。
對於普通人來說，他們可以通過自己的身體異常來判斷自己的血脂。
眼睛是「血脂」的信號燈！沒有這三個異常，腦梗塞離你還遠著呢。
1.眼球出現角膜環
角膜環又稱「老年性環」，主要表現為眼球邊緣的銀白色環，照鏡子時可以仔細觀察。60歲以下的人如果提前出現衰老環，說明體內血脂濃度過高，需要及時降血脂。
2.短暫失明
眼球一直需要血液來滋養。如果血脂濃度過高，會對視力產生一定的影響，如視力模糊、視力下降等。嚴重的話會出現短暫的黑盲。如果失明時間超過3分鐘，建議立即就醫。
3.眼瞼出現黃色腫瘤
高脂血症是指血液中的脂質含量超標，在跟隨血流的過程中會緩慢沉積，在皮膚上形成淡黃色或褐色的隆起，多見於眼周的薄皮。雖然不疼不癢，但是對外觀影響很大。
長期高血脂會帶來以下危害
01增加心臟負荷，引起心肌供血障礙。
02誘發肥胖或超重，增加脂肪肝的風險；
03影響腦部供血，經常頭暈目眩，昏昏欲睡。
04誘發其他代謝性疾病。
05加速血管硬化老化
這三件事可以稱之為「血管清道夫」，往往是為了讓血管更年輕
1.經常按摩下肢
下肢位於人體血液循環系統的末端，血液流速較慢，更容易形成靜脈血栓，導致下肢血管堵塞。建議沒事可以按摩拍打下肢，加快血液循環，緩解手腳冰涼麻木。
2.喝茶控制脂肪
定期喝水是保持健康最簡單的方法。充足的水分可以加速新陳代謝，使脂類物質更容易分解，緩解高血脂帶來的睏倦、疲勞等問題。
但是，光喝水是不夠的。高血脂患者可以加入清脂菊，幫助穩定血脂，促進血脂代謝。
之所以能調節血脂，是因為青芝菊富含硒、胺基酸和黃酮類化合物。
硒能幫助修復受損細胞，抑制紅血球凝集，使血液流動更順暢；胺基酸可以加速脂類物質的轉化，幫助穩定血脂，減少血栓形成；
黃酮類化合物是極好的抗氧化劑，有助於增強血管彈性，有益於心腦血管健康。因此，高脂血症患者可以在喝水時加一顆，放入沸水中浸泡2分鐘，防止血脂升高，優化血管內環境，維護血管健康。
3.緩解心情
愉快積極的情緒有助於血管舒張，降低血壓和血脂的波動。反之，長期焦慮抑鬱也會增加血管的運輸負擔，使氣血凝滯，加速血栓凝固。因此，建議高脂血症患者可以經常參加戶外運動，幫助緩解壓力，緩解情緒。
