生活中，不少人遇到過這種情況：眼前突然一黑，視野里幾乎沒有了光感，過了幾秒或幾分鐘又慢慢恢復了視力……
從醫學上看，「眼前一黑」是怎麼回事？會是某些嚴重疾病的預警信號嗎？
《生命時報》採訪專家，告訴你眼前一黑的真相，並支招如何科學應對和預防。
受訪專家
浙江省人民醫院心血管內科副主任醫師王雲帆
眼前一黑，本質是器官缺血了
眼前發黑但沒有倒地，醫學上稱作黑蒙；眼前發黑且伴有倒地或意識喪失，叫做暈厥。
浙江省人民醫院心血管內科副主任醫師王雲帆表示，黑蒙是一過性全腦或局部血管缺血的直接表現，可能伴隨暈厥、意識喪失等症狀。
血管突然痙攣，或者有一些小栓子堵住了血管，血流不通，視網膜就會缺血，進而影響視力。
黑蒙發作，感覺就像窗簾緩緩拉上或幕布緩緩降下，眼前發黑，視物不清，但數秒鐘或幾分鐘後又能恢復。此時，往往是血管從痙攣中恢復過來，或栓子被衝到了其他地方，血流又恢復了。
眼前一黑，警惕7種病在靠近
眼前突然一黑，本質上是大腦或局部血管一過性缺血了。哪些健康問題會導致大腦或血管缺血呢？
1心律失常
正常心臟跳動是規律勻齊的，每分鐘60~100次。心律失常就是心臟搏動的頻率或節律出現了異常。
其中，房顫是引發黑蒙最常見的病因之一，房顫最大特點是「心跳時快時慢，完全沒有規律」，有時可達每分鐘100~160次。
房顫早期可有心悸、出汗、乏力等跡象，進一步發展可導致頭暈、黑蒙、暈厥。管好房顫，很大程度上就能減少中風發作。
2頸動脈狹窄或「眼中風」
如果出現一側眼睛看不見，幾秒鐘就恢復過來，這可能是眼動脈缺血的表現，也叫「眼中風」。
眼動脈缺血，間接提示同側的頸動脈可能存在狹窄或閉塞，因為眼動脈是從頸動脈上發出來的。
3小中風
若短暫黑蒙伴有單側軀體麻木、無力、流口水、頭暈等，往往提示「小中風」發作。
小中風發病後2~7天，為腦卒中的高風險期。「三高」人群及尿酸高、同型半胱氨酸高的人都是小中風的高危人群，需加強預防。
4頸椎病
當頸椎退變比較嚴重時，有可能會壓迫到椎動脈，出現類似腦缺血的症狀，輕的可能是旋轉頸部時出現一過性黑蒙，嚴重的會導致腦梗死。
5高血糖
血糖紊亂也能引起一過性黑蒙。比如，高血糖損傷眼底動脈時，患者可能出現眼前有黑影、視物不清；降糖藥過量引起低血糖反應時，也會出現頭痛、頭暈、眼前發黑等不適。
6癲癇
癲癇大發作前，可能會出現一些先兆，比如患者有局部針刺樣或觸電感、耳鳴、眼前出現閃光點、黑蒙等。
7體位性低血壓
躺著或蹲坐久了，突然站起來就會頭暈、眼前發黑，一般是「直立性低血壓」，是大腦暫時供血不足導致的，通常過幾分鐘就好了。這種情況通常無需擔心。
做6件事預防「眼前一黑」
眼前突然一黑時，要保持冷靜，最好能扶著周圍的物體或牆壁，以免摔倒造成不必要的傷害。
休息片刻後，及時去醫院就診，可以先掛神經內科做相應檢查，如經顱都卜勒超聲、頸動脈彩超；還可能需要眼科檢查，如視力、眼底血管造影；醫生還可能推薦檢查血脂、血糖、心電圖等。
預防黑蒙，在很多程度上就是預防嚴重的心腦血管事件，生活中可以先從以下細節入手：
控好「三高」
「三高」人群是心腦血管疾病的高危人群，堅持服藥是重點，生活中要低鹽飲食，少吃蛋黃、動物脂肪和內臟等高膽固醇食物。
限煙戒酒
吸菸、飲酒均可使靜息心率加快，還會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。遠離菸酒是保證心血管健康的關鍵步驟。
合理膳食
少吃高脂高糖食物，每日攝入食鹽的量控制到5克以下，多吃新鮮果蔬、全穀物、低脂牛奶等，都有利於心血管健康。
每天運動30分鐘
有氧運動是維持正常心率、促進新陳代謝和燃燒熱量的重要方式，大家可以選擇慢跑、打球、游泳、散步等。
保持穩定的情緒
不良情緒會引起一系列病症，而愉悅的情緒不僅對心血管友好，還有助控糖，改善睡眠。
做好自我監測
如果出現莫名的頭暈、眼前發黑、心慌、胸悶，可去醫院做相應檢查。每年做一次例行體檢，監測血脂、血糖、心率、頸動脈情況，以預防嚴重的心血管事件發生。總之，眼前發黑是多種疾病的重要預警信號，不能大意，及時篩查誘因，防患於未然是最佳選擇。
