癌症，是我們談之色變的恐怖疾病，但是這種疾病雖然可以致人死亡，但是只要在生活注重養生，養生良好的生活飲食習慣，癌症自然會遠離你。所謂「病從口入」，不吃能致癌的垃圾食品，多吃可以防癌抗癌的食物，健康的身體一定能夠「吃」出來!正確的飲食是預防癌症的有效手段之一。改變飲食結構可預防結腸癌、直腸癌、胃癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌及其他癌症。
無花果又稱為「抗癌果」，有抗炎消腫的功效，多吃能夠增強體質，防止胰腺癌、淋巴肉瘤等的發展，對正常的細胞是不會產生危害。
黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。
百合中含有一種很好的抗癌物質，常用百合乾熬粥喝經常吃，可以促進血液循環，還可以防癌抗癌。
蜂蜜能夠滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣，可以緩解血氣兩虧、高血壓、體質虛弱等問題，補肝臟效果極佳。
山楂大家都有吃過，它是開胃促進消化的小能手，經常飲用山楂干水，就可以消除脂肪，瘦身排毒。
地瓜也叫紅薯，涼薯等。地瓜在《本草綱目》等古文獻記載，有「補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰」的功效，能夠使人「長壽少疾」。地瓜其味甘性平，歸脾腎經。其中與瓜皮連接的一層果肉抗癌能力在所有果蔬中排名第一。
