首頁 > 宋雲

不發燒，但出現以下5個徵兆，說明已經二陽，家有老人一定要警惕(組圖)
2023-05-23

去年的時候，朋友見面寒暄，總是會問，你陽了嗎？陽了迅速上了熱搜，它已經成為新冠病毒感染的代名詞。距離第一輪疫情，已經半年的時間過去了，過了五一長假，二陽又迅速上了熱搜，朋友圈裡，很多人已經開始分享自己二陽的經歷和感受了。經過了第一輪疫情，新冠病毒似乎已經消失了，大家的生活逐漸恢復...

總隔著玻璃曬太陽，能起到補鈣的效果嗎？告訴你最實用的3種辦法(組圖)
2023-05-23

很多人都知道曬太陽可以補鈣，其實這裡補充的是維生素D，即是一種主要從皮膚中接受陽光紫外線照射合成的機體必需維生素，通常以維生素D2和D3的形式存在。一般情況下，人們可以通過曬太陽，受陽光紫外線照射合成維生素D（占80%~90%），可促進機體對鈣、磷的代謝，進而更好地預防骨質疏，維...

膽固醇高不能吃雞蛋和肉？是時候改改對膽固醇的偏見了(組圖)
2023-05-23

我們經常會看到一些老人不吃肉和雞蛋，理由是膽固醇增高了。有些老人長期吃素，加上老年人胃腸道的吸收功能減弱，身體出現了不同程度的營養不良，對健康產生了不良的影響。那麼，膽固醇高究竟能不能吃肉和雞蛋呢？應該如何控制膽固醇？今天就為大家詳細的說一說。膽固醇在人體中起什麼作用？膽固醇是人...

醫院裡面有很多規定，這一條8成人不理解，抽血前為什麼不准吃喝(組圖)
2023-05-23

凡是到醫院看病，無論是門診還是住院，都免不了要抽血。對於抽血，所有人潛意識裡都知道，抽血一般在上午，要空腹，早飯不能吃。為何有這個規定呢？1.早晨空腹抽血更準確可靠早晨人們剛起床不久，運動比較少，情緒穩定，機體接近於基礎代謝狀態，更加準確地反映機體的生理變化。更重要的是，經過一夜...

最有價值的飲食排行榜，這些十佳水果不要錯過(組圖)
2023-05-23

相信您聽過人吃五穀雜糧，哪能不生病呢？，它透露給我們一個信息：飲食對健康影響極大。飲食能讓人生病，卻也能讓人更加健康！關鍵點在於吃什麼！吃營養價值高的東西！營養價值高≠價錢高，它是指飲食中對人體有益的成分高，而不僅僅只能提供人體必需消耗的熱量。新鮮水果大多是營養價值高的食物...

人生不求圓滿，只求知足常樂(組圖)
2023-05-22

人這一生，很多事情是沒法圓滿的，沒有十全十美的事情和人。有些要學會看開，就像人生有起有落，註定會經歷坎坷，我們能夠做的就是坦然面對。人生若是事事圓滿，都沒有了樂趣，總要經歷一些挫折和困難，讓你更好的成長。所以，好的人生都應該是豐富多彩的，並不是要圓滿，開心快樂才是最重要的。凡事不...

泰國蝦這樣吃最內行！達人教做「香料鹽焗蝦」鎖住鮮甜吮指回味(組圖)
2023-05-22

材料（2人份）泰國蝦1斤（約9～10隻）粗粒天然鹽600克威士忌1杯（約240c.c）黑胡椒粒1大匙花椒粒1小匙八角3顆月桂葉5片特殊椒麻香滋味無窮香料鹽焗蝦這道菜是鹽焗大蝦的高級版本，把香料加入粗鹽當中拌炒，過程中會有類似茶葉蛋的香氣，再淋上威士忌或是你喜歡的酒，雪白的鹽上有香...

為什麼指甲上有豎紋？指甲若出現4種異常，可能是癌或疾病的預警(組圖)
2023-05-22

43歲的文麗（化名）非常喜歡做美甲，基本每個月都要換一個款式。前段時間，文麗到醫院皮膚科求助，據她所述，2年前做美甲的時候，美甲師告訴她指甲上隱隱約約有黑線，建議讓她去醫院看看。文麗並沒有放在心上，當時只覺得可能是美甲做得太頻繁所致。從今年年初開始，文麗發現自己的右手食指黑線越來...

夏天如何養生，一篇文章帶您了解(組圖)
2023-05-22

夏天「開胃開門，晝伏夜出」，溫度高濕度大，時間長，很容易使人羸弱乏力，更容易引起各種疾病。因此，在夏季來臨之際，為了在這個季節里保持健康和活力，我們需要注意一些養生方法。這篇文章將向你介紹夏天應該如何健康養生。1.夏季保持水分平衡夏天是容易脫水的季節，因此我們需要多喝水，保持身體...

別慌，都是貧血惹的禍！(組圖)
2023-05-22

您有沒有發現您臉色蒼白，沒有血色，時常伴有頭暈、乏力、心悸、氣短，幹什麼都提不起興趣呢？那麼您別慌，可能是貧血惹的禍！什麼是貧血？1貧血是指人體外周血中紅血球減少，當低於正常範圍的下限限時則不能對組織器官充分供氧，這將引起一系列症狀，甚至導致進一步的器官病變，這一臨床症候群被統稱...

中國有七億人缺硒？常吃5種補硒食物，幫你腿腳有力、渾身舒服(組圖)
2023-05-22

日常咱們都會注意補鈣、補鐵、補鋅，卻很少有人關注硒元素的存在。過去甚至認為硒元素對身體健康有害！近些年科學家們研究，發現硒是一種重要的營養元素，可以對人體健康產生多方面的影響，是人體內不可缺的微量元素之一。硒參與人體的生長、發育、代謝、免疫等重要生理功能，具有多種微量元素所不具備...

這6種調味品不用放冰箱！很多人放錯了(組圖)
2023-05-22

許多人習慣將調味品放在灶台旁邊，便於隨時取用。但有種說法稱，調味品需要冰箱冷藏保存，否則就會變質、致癌。事實真的如此嗎？調味品需要放到冰箱保存嗎？其實放在哪裡是由它們的種類決定。Part1：這3種調味品冷藏保存日常生活中需要注意冷藏保存的調味品主要有3種。1、發酵類調味品比如黃豆...

癌症害怕的東西，不是洋蔥，也不是大蒜，而是長期堅持做好1件事(組圖)
2023-05-22

不得癌是很多人心底的願望，換句話說，叫身體安康；遠離癌是不少人的實際操作，養生、運動等方式層出不窮；確診癌是一些人正在愁的事情，科學治療才是正道。對於癌症，相信很多人經歷是這樣的：學習它：知道什麼是癌症，有什麼種類，形成的機理是什麼，有什麼研究技術。預防它：不得癌症的辦法有哪些，...

電池只能充電500次？別太荒謬！這份真正的充電秘籍建議收藏(組圖)
2023-05-22

我們的生活已經離不開電子設備了，而電子設備嘛，又離不開給它們提供能源的電池。在網上有許許多多的延長電池壽命小技巧，比如新買的電子設備，第一次充電之前要把電都放完筆記型電腦一直插著電源可以保護電池長期不用的電子設備要充滿電存放起來......這些電池的延年益壽說法到底哪些靠譜哪些不...

不用烤箱，只需一喝酸奶4個雞蛋，做出美味蛋糕，方法簡單好學！(組圖)
2023-05-21

蛋糕特別的鬆軟香甜，每個人都喜歡吃，早上沒有時間做飯，在家裡吃兩塊做的手工蛋糕美味又營養,很多人覺得蛋糕的做法特別麻煩，覺得在家裡做不出來，只好到蛋糕房去買，所以呢，很少有人在家裡做蛋糕，其實，自己在家裡做蛋糕也非常的簡單，今天就給大家分享一款酸奶蛋糕，非常的適合在家裡做，一點都...

紅西瓜、黃西瓜不只顏色不一樣！原來這些營養落差這麼大(組圖)
2023-05-21

圖／pexels天氣熱來片西瓜都覺得透心涼，你都吃紅肉還是黃肉呢？奉上紅、黃西瓜營養比一比。西瓜品種你知多少？最愛哪一種？西瓜品種你知多少？最愛哪一種？ 圖／高敏敏營養師粉絲團紅西瓜熱量：32kcal Ｃ/Ｐ/Ｆ8/0.8/0.1g膳食纖維：0.3g鉀：121mg鋅：0.2mg維...

糖尿病人不能沾糖？醫生說：該控制的是「它」，看完恍然大悟(組圖)
2023-05-21

如今，糖尿病已成為影響人們健康與生活的慢性病之一。正因為現在糖尿病很常見，所以很多人是談糖色變。那麼，糖尿病人真的不能沾糖嗎？我們今天一起來了解一下！糖尿病人不能沾糖？醫生說：該控制的是它，看完恍然大悟！首先，醫學上的糖和老百姓說的糖不完全相同。在醫學概念中，麵包、饅頭、米飯中的...

植物中的黃金 藏在它身上！生吃、熟吃哪個更好？(組圖)
2023-05-21

番茄是餐桌上常見的食材之一，其性微寒，味甘酸，有生津止渴、涼血養肝、清熱解毒的力量。中醫認為，紅色入心，吃點紅色的番茄對心臟也有一定的好處。番茄不僅好吃，其營養價值也十分豐富，今天小二就帶大家好好認識一下~常吃番茄，大有好處番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素等營養素，且...

睡覺前為什麼要把鑰匙插門上！原來能保你全家安全，回家趕緊試試(組圖)
2023-05-21

晚上睡覺之前，為什麼要把鑰匙插在門上面，其實這個作用還是非常棒的，可以保障家人的安全，早學會不吃虧，看完之後回家趕緊試試吧。家裡大門上面的鎖，我們只要稍微擰一下門把手，就可以輕鬆打開門鎖，特別是一個人居住的時候，或者是單身的朋友，獨居在外地，大門的鎖，就是一個安全的屏障，可以保障...

不管衣服多髒多黃，只需水裡倒一碗，輕輕一搓就乾淨，方法真實用(組圖)
2023-05-21

洗衣服時，往裡面倒上一碗清潔溶液，輕輕搓一搓，衣服立馬就乾淨了，方法簡單又實用，看完回家試試吧。現在的天氣越來越熱，每天都要洗澡，換洗衣物，洗衣服也是日常的一種家務活，衣服穿了一天，上面會沾染上一些污漬，比較難清洗乾淨，比如衣領處，袖口等一些地方，也是容易沾染上污漬的，有時候，如...

一到夏天，血壓就降低了？高血壓患者，在調整用藥時請遵守這3點(組圖)
2023-05-21

隨著外面知了開始吱吱喳喳，夏日的氣息也逐漸濃厚起來。而對於高血壓患者，就會發現---自己血壓怎麼低了起來？難道是病情好轉的跡象嗎？事實上，你還真想錯了！夏天血壓降低，並非病情改善這是由於季氣溫升高，身體的血管擴張，使血液流動更加順暢，血壓相應降低。再加上容易出汗，如果沒有及時補充...

金氏世界紀錄最營養水果！4 大營養素分析、3 種沙拉醬吃法推薦(組圖)
2023-05-21

5 月進入酪梨產季，酪梨滋味濃郁豐富、營養豐富、抗氧化能力佳，以前被稱為窮人的奶油、窮人的營養補給品，如今因營養密度高，被金氏世界紀錄認定為最營養的水果，專家推薦生吃或當作沙拉食材，可保留許多營養元素，《CNN》也推薦 3 種酪梨沙拉醬，美味又時髦。如何選購酪梨？圖片來源：Un...

33歲壯年查出鼻咽癌，已做6次化療！呼籲：這些症狀別當成鼻炎(組圖)
2023-05-21

最近收治的一個病人頗有啟示：小王30剛剛出頭，從去年8月開始出現鼻塞，偶然還有出血，起初小王沒有介意，認為是鼻炎，簡單服用一些抗生素了事。直到最近，小王感到頭痛並日益加重，頸部也出現了一個大包塊，小王才意識到問題的嚴重，來我院檢查，結果確診為鼻咽癌。鼻咽癌雖然不如其他常見的腫瘤疾...

簡單高效的10個小技巧，成為時間富人(組圖)
2023-05-20

工作生活中，總是覺得時間不夠用，空閒時間多了的時候，人就容易變得懶散。每次都想利用假期或周末充實自己，可常常被拖延症打敗？事情或項目一大堆，卻總是進展緩慢？別急，可能是你的時間管理出了問題！人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。這是大哲人莊子對人生短暫的精準概括。在有限的生命時間裡...

白色運動鞋推薦入手，輕巧百搭，適合不同年齡段的男士(組圖)
2023-05-20

雖然在整體穿搭造型中不太惹眼，但也為日常行走提供了很多的便利。不比皮鞋帶來的正式感沉悶，運動鞋能讓造型和整個人變得更加休閒輕鬆。當下運動鞋的潮流風格正在崛起，特別是混搭的出現，無論是休閒造型還是霸氣西裝，白色運動鞋都能輕鬆烘托造型的格調。且它的款式輕巧百搭，適合各個年齡段的男性。...

7天就能流油出沙！阿嬤用了40年的「醃鹹鴨蛋秘方」大公開(組圖)
2023-05-20

阿嬤用了40年的醃鹹鴨蛋秘方，7天就能流油出沙，香噴噴的太好吃了農村70歲阿嬤，不僅會做各種各樣的醃製小鹹菜，而且阿嬤醃製鹹鴨蛋也比較在行，小時候家裡經濟條件差，除了每天吃一些野菜充飢以外，真正的下飯菜就是阿嬤醃製的鹹鴨蛋了，吃飯時不用炒菜，拿一個阿嬤醃製好的鹹鴨蛋，配著饅頭吃，...

血糖高的人，睡覺可能出現這三種情況，醫生：趕緊看看你有嗎！(組圖)
2023-05-20

小陳的家人中有些人患有糖尿病，但小陳並沒有意識到自己也可能會患上這種病。他繼續吃甜食，工作和生活壓力也不斷增加，這使得他的身體狀況逐漸惡化。一天晚上，小陳突然發現自己醒來，整個身體都在發抖，心跳加速，口渴難忍。他感到非常害怕，不知道自己怎麼了。他立刻去醫院檢查，結果顯示他患有高血...

養生口訣！總共4句，每個人都該背下來！養生從這些小事做起！(組圖)
2023-05-20

第一句一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。飲食方面，蔬菜和豆類提供身體所需的纖維、維生素和礦物質，而雞蛋和肉類提供身體所需的蛋白質和營養。因此，在每餐飲食中都要適當地吃一些蔬菜和豆類，同時也可以適量地食用肉類和雞蛋來補充身體所需的蛋白質和能量。蔬菜是我們餐桌上不可缺少的食物之一。它們...

只吃素不吃肉，一個專坑老人的養生秘訣(組圖)
2023-05-20

現在很多老年人越來越關注自己的健康狀況。尤其是那些高血糖、高血脂、高血壓的三高人群，更是在吃東西上格外注意，油炸的食物堅決不吃，對大魚大肉避而遠之，卻對素食青睞有加。那麼，老年人真的就應該一味吃素食嗎？到底是吃肉好，還是吃素好呢？Part1：老年人需要吃肉肉類雖然脂肪含量高，患有...

國學大師季羨林自創「三不」養生術，活到98歲，是何秘訣？(組圖)
2023-05-20

季羨林先生是知名的國學大師。他在文學方面造詣頗深，同時精通12個國家的語言。季羨林先生寫出了很多優美的經典作品，他的散文集到現在還一直處於暢銷之中，而在語言方面頗值得一提的是，季羨林除了通曉西歐諸國的語言之外，也了解一些已經失傳的古代文字，比如說吐火羅文，另外季羨林先生也熟悉梵文...

身體有這5個表現，說明你免疫力出問題了！(組圖)
2023-05-20

免疫系統是人體的衛士，免疫力高，就不容易生病，免疫力低，各種疾病就會頻繁上門。到了冬季，總有人被流感、鼻炎困擾，別人吃兩天藥就好了，他卻反覆發作，成了醫院常客，這些人其實大多存在免疫力差的問題。中醫有句名言：正氣在內，邪不可干。近期，我國各地新冠肺炎疫情反覆，我們除了要做好日常防...

路邊現磨的芝麻油，竟然沒有1粒芝麻，為了家人健康，不妨看一看(組圖)
2023-05-20

昨天去旅遊的時候，在外地城市的路邊同樣看到了和我們城市一樣的現磨芝麻油。還沒走進攤位前，就聞到一股濃郁的芝麻香味啦！我是一個美食愛好者，遇到這口的芝麻香油，怎能錯過呢？剛才下車去買，我媳婦立馬就拉住了我。媳婦告訴我，這裡人生地不熟的你能保證這個芝麻香油是真的嗎？我說這麼大個機器在...

一個人遇事最有水平的處理方法：四句話(組圖)
2023-05-19

活在當下，每個人都會遇到不同的問題與困境。這其中，如何處理人生中大大小小的問題成為衡量一個人能力的關鍵，這也成為了決定這個人能夠走多遠的重要標準之一。說實話，當我們身陷困境的時候，真正能夠幫助我們走出來的不是運氣，而是日常養成的做事習慣，真正讓我們成為一個有智慧、能夠力挽狂瀾的人...

教你蜂蜜檸檬水的正確做法，簡單易學，以後不用去超市買(組圖)
2023-05-19

夏天快到了，蜂蜜檸檬水是不二選擇喲，酸酸甜甜的口感，漂亮的顏色。可不要小瞧這一杯蜂蜜檸檬水，功效可是大大的哦，補充維C，美白肌膚。早餐用溫水沖泡飲用，能幫助清理腸胃，下午喝還可以解渴。但有些朋友也會反應這個問題，為什麼自己泡的檸檬水會是苦的？那是因為你沒有注意這些！做之前咱們先來...

身上總是莫名其妙出現「小紅點」？醫生：這或是4種疾病的信號！(組圖)
2023-05-19

細心的人會經常關注自己的身體變化，比如曬了太陽之後皮膚有沒有變黑、天氣變冷了皮膚是否變得乾燥、身體某個部位又新長了一顆痣等。有人發現皮膚上莫名其妙地出現不痛不癢的小紅點也許會不當一回事，也有的比較敏感的人會感覺非常好奇，想要更加了解這些小紅點的由來。有的小紅點只是因為蚊蟲叮咬之後...

梳頭部泄肝火，通達全身陽氣！(組圖)
2023-05-19

古代讀書人，很多都是中醫鐵粉，畢竟那時候學點中醫是讀書人的標配，寫出來的詩詞都別有意境，比如白居易冬天曬太陽，專門寫篇《負冬日》，告訴你冬天曬太陽，全身氣血和肌膚有多麼美妙。當然，我們現在沒有那麼多時間，可以肆意曬太陽來養陽，但是有一件小方法，可以隨時通達全身陽氣，我們可以任性做...

血壓一高，腎臟一壞？為何高血壓患者要警惕腎病，尤其是這4類人(組圖)
2023-05-19

高血壓患者群體中，很多都同時有腎臟的問題。一是血壓高對血管內皮損傷很大，在腎的血管中尤其表現明顯，容易造成腎炎，二是高血壓長期吃藥，尤其一些利尿劑，這種藥物的副作用，對腎臟功能也有不利影響。對於高血壓患者來說，同時還要注意腎臟的健康。高血壓對腎臟的損害有多大呢?高血壓對腎臟的損害...

買牙膏時，這4種牙膏最好別碰，好多人不知道，看完才恍然大悟！(組圖)
2023-05-19

在購買牙膏時，我們往往只關注其美白、防蛀、抗敏等功效，卻忽略了一些可能存在的潛在風險。接下來將介紹四種牙膏中的成分或特點，這些牙膏需要我們特別留意，以確保口腔健康與安全。第一種：含氟量過高的牙膏牙膏中的氟化物是防蛀的重要成分，但過高的氟含量可能對口腔健康產生負面影響。長期使用高氟...

如何在 iPhone、Android 手機上 快速使用 ChatGPT(組圖)
2023-05-19

在安卓和iOS上運行ChatGPT的要求在我們開始之前，要在您的行動裝置上使用這個人工智慧聊天機器人，您必須滿足某些先決條件。快速瀏覽一下，確保你在進行之前已經具備了這些條件。1. OpenAI帳戶為了使用ChatGPT，用戶需要一個OpenAI帳戶，這是該機器人背後的公司。幸運...

長期靜養與天天鍛鍊的人，誰更長壽？調查36383名老人，給出答案(組圖)
2023-05-19

吳大爺今年60歲，大約在五年前的一次體檢中，他的右膝被發現有關節炎，但當時身體沒啥不適症狀，他也就沒當回事。本身特別熱愛跑步的他，想著通過跑步來活動筋骨，想著說不定還能把炎症治好。於是近年來他一直堅持跑步，隨著跑步時間的延長，吳大爺發現自己時不時會有膝蓋疼痛的症狀，發展到後期整個...

長期便秘很難受？被便秘困擾時，教你幾個方法，會緩解便秘(組圖)
2023-05-19

便秘是許多人都經歷過的事情，主要表現為排便頻率降低，排便困難，大便乾燥等。長時間的便秘也可能會導致肝臟破裂等問題的發生。對於正常人來說。每天有一到兩次排便，而便秘患者可能幾天才有一次排便。便秘的根本原因是胃腸動力下降，從而導致胃腸蠕動減慢。此時，身體無法充分消化食物，進而就會導致...

在家做油條時，多加一步，油條蓬鬆酥脆，越吃越香，停不下來！(圖)
2023-05-18

在家做油條時，多加一步，油條蓬鬆酥脆，越吃越香，好吃到停不下來！油條是中式傳統早餐，油條搭配豆漿，是我從小吃到大的早餐，隔三差五就想吃一次，太香了！油條，大多數人都去早餐店購買，其實自己在家做油條，更放心，更健康。在家做油條的時候，油條膨鬆劑不要直接加入麵粉里，多加一步，膨鬆劑先...

如何讓你的工作效率提高10倍？(組圖)
2023-05-18

畢業也有幾年了，覺得自己的工作效率始終得不到提升，似乎遇到了瓶頸，加上最近又比較忙，自己顯得有些煩躁，問我有沒有類似情況，有沒有提升的方法？相信類似的情況，你我都會遇到，誰不想自己的工作效率高一些。如此一來，不僅會得到老闆以及同事們的認可，更重要的是，也有更多精力和時間去做更多有...

萬能的吸管在旅行中有哪些妙用？現在知道還不晚(組圖)
2023-05-18

吸管有哪些用處？如果你僅僅把它當成喝液體飲料的工具使用，那就太浪費了。吸管在旅行中有哪些妙用？網友對吸管的使用有很多奇思妙想，以下收集了幾種實用方法。吸管妙用一：洗漱用品小管出門旅行時，不想帶著大瓶的洗漱用品。此時可取吸管，剪下所需的大小，再用打火機把一端的開口燒焦密封住，倒入洗...

不經意「握拳」，竟能凝神養肝氣！(組圖)
2023-05-18

我們都知道，隨著年齡的增長，我們的五臟六腑也會逐漸衰老。其中，最讓人放心不下的，就是我們嬌嫩的肝了！肝臟是我們人體最重要的排毒代謝器官，一旦肝臟受損，就會影響到全身的正常代謝和運作，會對身體健康帶來很大的影響。所以，我們要好好養護自己的肝臟，防治肝臟超前衰老！雙手握拳，凝神養肝氣...

肝不好，手先知！提醒：手上若出現6大異常，需及時就醫檢查(組圖)
2023-05-18

肝臟是人體重要的器官，它不僅能分泌膽汁、解毒，而且還能製造凝血因子，參與身體的代謝。一旦該器官出現問題，那麼代謝、排毒以及凝血功能都會受到一定程度的影響。其實肝部出現問題的時候，是很容易從手部的表現看出來的。那麼肝部出問題，手部會有哪些表現呢？1、手部皮膚發黃肝臟具有產生凝血因子...

純牛奶和酸奶對比，哪個更值得喝呢？(組圖)
2023-05-18

每次一說到乳製品的好，是不是很多人都會心動。然後每每想著犒勞自己的時候，就衝進超市站在乳製品櫃精挑細選一番。關於如何選奶，狗狗其實跟大家聊的還算多。不過最近有個朋友跟狗狗提了一個這樣的問題：你說喝奶好，那到底是喝純牛奶好，還是酸奶好呢？純牛奶沒糖，酸奶有糖；但是酸奶被發酵後，營養...

哈佛研究：喝粥或降低死亡風險，喝粥的人更長壽？告訴你真相(組圖)
2023-05-18

對於粥，相信大家都不陌生。喝粥對身體好的概念，仿佛已經刻在中國人DNA里，我們經常能聽到這些話：　　生病了？喝粥吧，易消化！　　消化不良？喝粥吧，清腸胃！　　胃不舒服？喝粥吧，粥養胃！…　　那麼粥是否如大部分人所想，對身體好呢？　　一、粥是最差的主食？早餐不能喝粥？...

吃雞蛋要不要吃蛋黃？和你想的不一樣(組圖)
2023-05-18

有些人吃雞蛋或者鴨蛋時，因為蛋黃里有膽固醇，只吃蛋白不吃蛋黃，認為這樣更健康。吃雞蛋到底要不要吃蛋黃呢？不吃蛋黃會浪費很多營養《中國居民膳食指南（2022）》中建議，每周最好吃蛋類300～350克。蛋類包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋等，經常吃的就是雞蛋了。在蛋類中，不同蛋的...

你喝的真是「鮮榨果汁」嗎？教你四招識別果汁是鮮榨的還是勾兌的(組圖)
2023-05-18

鮮榨果汁就是使用新鮮水果榨出來的果汁，喝些果汁可以適當補充一些營養，成年人如果不能保證合理膳食，還有那些不愛喝白開水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對水分的需要。天氣慢慢熱起來了，大家出去遊玩或者吃飯都會點一些鮮榨果汁來解渴，但是有些商家為了利益最大...