首頁 > 宋雲

50歲以後，吃十斤黑豆不如1兩它，硒含量是洋蔥的30倍，腿腳有勁(組圖)
2023-05-01

我們的身體猶如一個機器，是由多個部位組成，要想身體健康，行動利索，各種營養成分一定要給到位。硒被國內外醫學界和營養學界尊稱為生命的火種，並且享有長壽元素、心臟守護神的美譽。硒對人體多個生理功能有著重要的調節作用，也是人們終身都要補充的微量元素。由此可見硒元素對身體非常重要，尤其是...

10大健康食物排行榜，豬肉沒有上榜，排名第一的沒想到是它(組圖)
2023-05-01

10大健康食物排行榜，大蒜沒有上榜，排名第一的沒想到是它。現在已經進入初夏時節，天氣變化無常，尤其是出門在外，不要隨便減少衣物避免著涼，同時在飲食上也要注意吃些有營養的食物來幫助我們增加抵抗力。說到補充營養，很多人第一反應就是吃豬肉，吃肉自然是不錯的方法，其實多吃些蔬菜也是不錯的...

這類家務能培養孩子的數學思維，六歲前要多做，很多家長忽視了(組圖)
2023-04-30

導讀：教育孩子一定要把他送到早期教育班嗎？為了提升學習能力一定要給孩子請私教老師嗎？其實不一定，想要培養他們的學習能力，從日常生活中就能做到，在家裡父母就可以通過讓孩子做家務，來鍛鍊他的數學思維。家長先別急著不信，曾經就有育兒專家做過調查，經常讓孩子做家務，可以讓大腦更靈活高效，並且...

不起眼的3種街頭小吃，本小利高，比開飯店簡單，比賣燒烤還賺錢(組圖)
2023-04-30

老話說民以食為天，一年四季，一日三餐，吃是生存的剛需，市場天然的廣闊，只要不是出現極其特殊的情況，餐飲市場幾乎永遠不會枯竭，也沒有什麼周期性。餐飲業的入行門檻也低，對創業者來說幾乎沒有任何要求，無論南北美食，家常飯菜，早餐宵夜，特色小吃都能在不同的地方生根發芽。投資也是可大可小，...

南宋人幸福愜意的茶文化生活(組圖)
2023-04-30

我們現在的社會處處充斥著高科技，也湧現出一大批文藝青年，可是用之前網上很紅的一句話：你幸福嗎？可能答案千差萬別，不如今天的主題就定這個吧，南宋人幸福愜意的生活。先說下南宋的教育吧。可能現如今的社會到處到是各式各樣的輔導班，可是你知道嗎，南宋民間已經形成一整套教育體系，人們想學饒舌...

最齊全的維生素功效和食補在這裡！(組圖)
2023-04-30

眾所周知，維生素對於身體有著很多的好處，人體缺少維生素，很容易導致疾病發生，因此我們在生活中一定要學會補充維生素，或許你會不以為然，但你看完這篇文章後，相信你會對維生素有著清晰的認識，下面就讓我們看一看維生素的作用有哪些，怎麼補充維生素吧。維生素的作用維生素A維生素A主要作用是保...

權威：超4成癌症可避免！堅持不做這4件事的人，患癌風險大幅降低(組圖)
2023-04-30

項先生是做生意的，收入相較於普通上班族要高一些，一家人的日子過得和和美美，與妻子一起撫育兒子長大。由於工作性質的緣故，項先生平常經常需要參加應酬，一周里至少有3天晚上在酒桌上，一應酬就會喝的酩酊大醉。在喝酒的同時，自然也少不了抽菸。近年來他的吸菸飲酒量越來越大，妻子也曾勸阻過他，...

流哈喇子！生魚片、醉蝦、三分熟牛排…忒美味！可是——(組圖)
2023-04-30

想必大家都已經從中領略過食物和人文的魅力了吧！中國人喜歡吃也造就了博大精深的中華美食文化民以食為天不管什麼階層、什麼民族、什麼年齡的人都需要食物小編作為一個吃貨秉承著唯有美食與愛不可辜負的原則給您說說吃的那些事兒在南通每個人的兒時記憶中熱鬧的家庭聚會總少不了一桌子菜冷碟中必有醉蝦...

睡覺時若出現這7種異樣，或是疾病「預警信號」，可別大意(組圖)
2023-04-30

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，而好的睡眠能幫助身體恢復，讓精神更飽滿；能增加代謝產物排出、增強免疫；能促進發育、鞏固記憶；能促進修復，保護臟腑的正常運行……但並不是人人都能睡得好，有些人經常凌晨醒；有些人常常腿抽筋；還有些人常做噩夢&he...

「鮮牛奶」和「純牛奶」，哪個更好？這1種奶勸你少喝(組圖)
2023-04-30

能做到飲食規律且合理搭配的人，不愁某些營養物質缺乏，需在生活中掌握飲食技巧，才能維持生命活動外增強免疫能力，同時促進身體生長發育。除了常吃的水果、蔬菜、肉類食物，應該適當喝乳製品。但有的人在牛奶的選擇上陷入兩難抉擇，不知道鮮牛奶還是純牛奶更好？鮮牛奶跟純牛奶最明顯區別是保存期限不一...

世界上最便宜的長壽藥 就一個字(組圖)
2023-04-30

當你明白了生命的意義，也就不願再閒下來了。中國新聞漫畫的泰斗方成老先生，是一位百歲老人。80歲時，背不駝、腰不弓，健步如飛，游泳動輒千米，騎車幾十里路更是小菜一碟。90歲時，還照樣能騎自行車，走起路來比一些七八十歲的還利索。100歲時，方老身體依舊硬朗，甚至仍在堅持創作。方老說：...

炒米粉先掌握 4：2：1 黃金比例！醬油「這時候加」香氣更濃郁(組圖)
2023-04-29

比例 Point食材的黃金比例4：2：1蔬菜4高麗菜絲220g干香菇絲50g洋蔥絲50g芹菜段30g紅蘿蔔絲30g香菜5g蔥段15g米食2米粉200g肉類1五花肉絲50g鮪魚罐頭50g►200g的米粉，蔬菜類就要400g，比例最多，可以把甜味帶出來。►肉類僅需100g，建議豬肉和...

湖心亭看雪：沒有這場大雪，就沒有張岱的這篇千古名作(組圖)
2023-04-29

杭州，這座有著兩千多年悠久歷史的文化名城，是詩人們最願意描摹、抒寫、讚美的城市了。杭州的人文和歷史融匯到城市的每一個角落，詩人們在描寫杭州的人文歷史、習俗景觀的同時，也給這座城市賦予了更加豐富的內涵。杭州是一座多水的城市，而西湖的水則是這座城市最為顯眼的名片，西湖水量充沛，有多條...

長輩牙口不好難補鈣？ 專家激推「5種優質補鈣軟食物」：葡萄、花生上榜(組圖)
2023-04-29

造成骨質疏鬆的原因，其中很重要的一項就是缺乏鈣質。鈣質是牙齒跟骨骼健康很重要的營養素，在日常食物中也很常見。尤其長輩朋友，一定要補鈣！牙口不好補鈣5類食物超適合大家都知道小魚乾補鈣，但是很多長輩都就覺得魚乾很硬！骨科主治醫師嚴可倫在《有溫度的嘮叨台中光田骨科嚴可倫醫師｜海線大甲清...

多吃蔬菜還是便秘？ 醫曝「便秘兇手」愈做愈是一肚子大便(組圖)
2023-04-29

膳食纖維攝取足夠還便秘當心是水喝太少。圖／常春提供圖／常春提供你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順？了解排便警訊解除身體未爆彈通常食物被消化後的非營養物質，進入消化道30～48小時後，就會形成糞便。便秘形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看，營養師林...

想長壽 練四梢(組圖)
2023-04-29

中醫認為，四梢中，指為筋之梢，舌為肉之梢，發為血之梢，齒為骨之梢。梢者末也，人過花甲，四梢往往開始萎縮，但只要加強鍛鍊四梢，再加上合理營養，便可延緩衰退。筋之梢——指(趾)：常鍛鍊手指、腳趾手足是使用最多的器官，也是全身經脈交匯處，注重手指和腳趾保健，可強...

穀雨慎防熱濕、肝氣鬱結！3道簡易養生料理幫你除濕、養脾胃(組圖)
2023-04-29

穀雨是春天的最後一個節氣，氣溫升高，降雨量增多，身體的濕氣不容易排出，稍不注意，體內的熱和濕氣相結合，就容易形成「熱濕」，會誘發老年人關節疼痛、腰背疼痛，風濕病或哮喘發作等。兒童則表現在扁桃體腫痛、支氣管炎，咳嗽等症狀。周祥俊醫師結合中西醫觀點，提出穀雨的食療養生法，他認為從西醫...

干紅棗不能只用清水洗，教你2分鐘清洗竅門，洗得乾淨吃得也放心(組圖)
2023-04-29

生活中適當的吃一些干紅棗，對我們身體有很大的幫助，尤其是干紅棗，它營養非常的豐富，平時有些人喜歡用干紅棗來泡水喝，或者說用干紅棗來煲湯，那麼在吃干紅棗之前呢，很多人都是用清水隨便沖一下，殊不知這樣不能徹底清除干紅棗上面的細菌。下面就教大家清洗干紅棗的小竅門。首先大家會發現干紅棗它...

男性健康出現大問題的八個症狀(組圖)
2023-04-29

我們的身體是智能的，當他出現健康問題的時候，會用一些表象的症狀提醒我們需要關注身體了，但男人往往比較大大咧咧，可能注意不到自己身體已經出現了健康的大問題。這裡有八個身體的症狀，男性不妨關注一下。經常大量出汗嗎？大量出汗(尤其在晚上)、性慾喪失、易怒、壓抑和早晨狀態不佳等症狀可能與...

求求你，別再往眼球上滴眼藥水了！(組圖)
2023-04-29

據科普中國，眼藥水滋潤著現代人乾燥的眼睛，對治療眼科疾病也十分重要。然而，有很多人都非常不擅長使用它。眼藥水總也滴不進眼睛該怎麼辦？本文將向大家介紹最實用的輕鬆滴眼藥水小技巧。01秘訣：瞄準「小口袋」輕鬆滴眼藥水最關鍵的地方在於：不要直接瞄準眼球。雖然不是什麼絕對禁忌，但讓藥水直...

女不用出去買，教你在家做，不用烤箱，鮮香擋不住，孩子最愛吃(組圖)
2023-04-28

餅乾不用出去買，教你在家做，不用烤箱，鮮香擋不住，孩子最愛吃。哈嘍大家好，今天給大家帶來一道家常菜，食材市場非常的普遍，而且具有豐富的營養價值，老少皆宜，接下來就讓我們一起學習一下這道菜的做法吧！先準備120克的麵粉，加上30克的玉米澱粉，10克白糖口感會更鮮，5克鹽打一個雞蛋大...

為何聰明人從不坐「夜間飛機」？乘客：坐一次你就知道了(組圖)
2023-04-28

現在人們出行可選擇的交通工具非常多，汽車、火車、高鐵、飛機等，其中飛機是目前世界上最快的一種交通工具。中國現在一共有200多個機場，飛機已經非常普及了。飛機不同時間段的票價都是不一樣的，夜間的機票非常便宜。一些人出差或者外出旅遊，為了省錢，就會選擇夜間的飛機。不過聰明人一般不會去...

「植物中的黃金」藏在它身上！生吃、熟吃哪個更好？(組圖)
2023-04-28

番茄是餐桌上常見的食材之一，其性微寒，味甘酸，有生津止渴、涼血養肝、清熱解毒的力量。中醫認為，紅色入心，吃點紅色的番茄對心臟也有一定的好處。番茄不僅好吃，其營養價值也十分豐富，今天小二就帶大家好好認識一下~常吃番茄，大有好處番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素等營養素，且...

改善免疫力，認識這6種常見營養品！(組圖)
2023-04-28

改善免疫力，將其維持在最佳狀態，如同為人體構建了一道抵禦病原體的城牆，是目前維護健康最有效的辦法。以下6種常見營養品可能對部分人群有益，但切記，一定要在專業人士的指導下合理使用。1牛奶和牛初乳因含有豐富的營養物質，牛奶和牛初乳成為營養品市場的寵兒，其含有優質蛋白，尤其是大量的免疫...

人在低谷，最了不起的9種能力(組圖)
2023-04-28

人生長遠，潮起潮落。我們都會有遇到挫折，從降生人世，到生命終結，無論對誰而言，人生旅程都是一出波瀾萬丈的戲劇。人民日報點評的九點經驗，與大家共勉01多讀書讀書的意義可大體分為三種，第一，是以獲得信息為目的讀書；第二，是為了愉快且有意義地度過獨處的時間，因而促使大腦充分發揮想像力的...

注意：有這幾個「字」的感冒藥，不能隨意吃！副作用要心裡有數(組圖)
2023-04-28

很多人認為，對付小小感冒，隨便買點感冒藥吃就好了！但你知道嗎？正是如此常見的小病，卻經常有人為之付出了沉重的代價。據統計，中國每年因吃錯藥致健康受損的人數高達250w，其中20w人因此喪命。這不小長假出遊在即，小九在後台也時不時收到「感冒用藥」"出行備藥」的諮詢。今天我...

再次勸告：6個不良行為，正一步步加速你的衰老，現在改還來得及
2023-04-28

我們總會在某個瞬間感受到自己老了，但實際上，衰老不是一瞬間發生的事情，生活中很多行為、習慣都是加速身體衰老的「催老劑」。長期喝酒不僅會誘發心血管、肝腎等疾病，《JAMA Network Open》雜誌就曾指出酒精對大腦的致命打擊：它會誘發人體意識喪失以及增加痴呆症的發病風險。酒精...

居然這麼多人指甲都沒剪對！速來判定你剪的對不對？(組圖)
2023-04-28

剪了「大半輩子」指甲很可能剪錯了？小夥伴們是不是都「懵」了！剪指甲這麼件「小事」還能剪錯？圖源網絡有些小夥伴喜歡把指甲剪得特別短，覺得這樣就不用經常剪了，非常省事。但「指甲剪的太短」，背後卻有著很大的健康隱患......今天我們就來研究一下：一個完整的指甲由什麼構成？剪錯指甲有哪...

有這13種特殊體味的人，你的身體可能有大問題…(組圖)
2023-04-28

從頭到腳的體味，可以反映人體潛在的各種健康隱患，甚至是癌症。近日，美國一家文摘網站總結了不該忽視的13種體味。1胸口散發出氣味有可能缺鎂如果能聞到從胸口部位散發出來的氣味，洗澡後也沒減少，那麼這可能是缺鎂的跡象。人體缺鎂時，會讓體味聞起來不那麼新鮮，並且有其他症狀，比如肌肉抽筋、...

為何「中風」越來越多？都栽在這"3個字"上，不看後悔！(組圖)
2023-04-27

腦中風又叫腦卒中，主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液循環發生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。而臨床上，腦中風又可以分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種，中國大約12秒就會有一個人患上中風，每21秒就有人死於中風，...

饞死人的南京小吃，你吃過幾種？(組圖)
2023-04-27

今天大叔和大家說說，南京的那些美食~提起南京美食，最著名的大概是鴨血粉絲湯了，晶瑩剔透的粉絲配上鮮香紅亮的湯汁，再飄著幾塊鴨血，可真是人間美味呀~但是南京的美食不止鴨血粉絲湯一種，南京小吃，可是中國四大小吃之一，位列中國四大小吃之首，歷史悠久，風味獨特，品種繁多，自六朝時期流傳至...

每年40萬人因它而喪命？出現6種症狀，保持警惕(組圖)
2023-04-27

每年的4月25日是世界防治瘧疾日。世界防治瘧疾日是一個全球性的宣傳和教育日，旨在增強公眾對瘧疾的了解，提高對瘧疾危害的警覺性，鼓勵國際社會在全球範圍內加強防治瘧疾的合作，以實現全球消除瘧疾的目標。世界防治瘧疾日旨在提高全球對瘧疾的認知和意識，幫助人們更好地了解瘧疾的病理學、傳播途...

長壽的男人通常會有這5種表現，若你占一個，也是值得高興的(組圖)
2023-04-27

人人都希望長壽，特別是這片樂土上，希望能多長壽，希望能見到子孫後代的壯志。但是有些人卻不能如願，有些人想要長壽，想要看著子孫們一起生活，一起享受快樂。有些人曾對短命人群進行過研究，結果顯示，更長壽的男人普遍具有以下五大特徵。讓我來看一看，然後偷偷地笑一笑。1.健步如飛大家都知道，...

提醒各位糖友們！除了血糖穩定，4個指標若能達標，病情才算控制(組圖)
2023-04-27

很多患者都知道：糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，如糖尿病腎病、糖尿病足等。這些併發症嚴重時是會危及性命的，大多數患者日常都會積極控制好血糖，避免併發症的發生。為了更好的穩定血糖，除了規律服用藥物以外，患者也會在日常生活中進行調理，多數患者認為只要穩定好血糖，病情就控制...

有痰吐不出或吐不完，這是為什麼？告訴你2個方劑，或能醒脾潤肺(組圖)
2023-04-27

天氣轉涼，總感覺嗓子痰多，喉嚨一直像有痰還吐不出來一樣，喉嚨一直處在一個有痰的模式中，黏膩難受。中醫學覺得：「脾是生痰的原動力，肺是儲痰的器皿，」性子不夠，或是飲食搭配中傷等緣故導致脾的運化作用失衡，水濕新陳代謝不好，就會痰濕內生。痰濕存儲在肺里，便是常說的痰。因此，要想少生痰濕...

雨刷「刮不乾淨」，還有異響和跳刷？自己動手 5步就能解決！(組圖)
2023-04-27

眾所周知，定時、合理的汽車保養對於保持車輛的良好性能、延長車子的使用壽命有很重要的意義。但是在汽車保養的過程中，總有一些部位會被人們忽略，例如雨刷。雨刷是汽車中的一個小零件，很多時間人們都會將它遺忘，但是等到了雨霧天氣，雨刷的作用就顯現出來了。雨霧天氣的時候，雨刷可以清理...

堅持做提肛運動的男人，最後都怎樣了？這4大好處會慢慢顯現(組圖)
2023-04-27

近年來，有一項運動悄悄在年輕群體裡流行起來，它就是「提肛運動」，一提一松之間，對屁屁健康大有好處。這些年輕人自稱「提肛人」，為了督促自己每天定時打卡，他們還特意成立了一個小組：「每日提肛打卡」。有些人還分享了「提肛」後的感受：---這項運動最大的好處就是隱私性好，即使你正在跟約會...

脖子粗，血管差？這些身體尺寸可能暗示你的壽命(組圖)
2023-04-27

脖子越來越粗，腰越來越粗，肚子越來越大……你不只是胖了，還有可能是被疾病找上了門！醫學上早已認定，體形與健康關係密切。下文將綜合國內外研究，幫你解讀身體尺寸里的健康密碼。不妨一一對照定期測量，看看你的身體尺寸是否達標。頸圍達標值：男性<38厘米，...

盤點公認好吃的特色拌麵，每種獨具特色，好吃到舔盤子(組圖)
2023-04-26

在中國人的飲食文化中，有這麼一個公認的規律：南方多吃米，北方多吃麵，但其實不是說南方人和北方人就絕對不吃米或不吃麵。米和面幾乎均分中國人飲食。除了米飯，麵條就是我們常吃的主食，並且我國是一個製作麵條的美食大國，製作麵條的方法又非常多，其中，拌麵就是麵條常見做法之一。今天我們就來盤...

古代茶事圖譜：琴棋書畫詩酒茶(組圖)
2023-04-26

茶本就尋常之事，閒來無事，就是琴棋書畫詩酒茶。茶餘飯後，就是柴米油鹽醬醋茶。茶都是茶，不同的只是你的心境，心境決定飲茶的狀態，當然如果你到了心能轉境，即同如來的境界，也就沒什麼差別了。宮樂圖（會茗圖）唐才藝是最重要的！最早的碗泡法，長案正中置一大茶海，茶海中有一長炳茶勺，一女正操...

終身服藥？隨意斷藥？關於降壓藥的3件事，高血壓患者得提前了解(組圖)
2023-04-26

隨著老齡化時代的到來，高血壓人群也日益增多。大家都清楚高血壓可能會導致冠心病、腦出血等，也希望通過早期養護預防這類併發症。很多人自從發現自己血壓高就開始吃藥控制，這種做法對嗎？高血壓患者究竟什麼時候需要服藥？正所謂：是藥三分毒，高血壓又是一個不能完全被治癒的疾病，是不是表示我們要...

《內經》有一古法，可引火歸元、養胃化痰、疏肝解郁…會用的人已不多了！(組圖)
2023-04-26

導引按蹻的好處遠不止這些，只要選對幾個穴位加上一根中指，就可以解決很多生活中常見的問題。這個導引按蹻，到底是什麼？竟如此管用？學習過《黃帝內經》的人，應該都有印象：《黃帝內經・異法方宜論》裡，記載了五種養生調病的方法，包括：砭石、毒藥、艾灸、九針和導引按蹺。這裡的「毒藥」是指所有...

生薑不僅是調味品，還是一味良藥，對人體或有這些功效，不妨看看(組圖)
2023-04-26

生薑是一種比較多見的常用調味植物，由於具有辛辣的氣味，所以在日常生活當中，一般會用來與一些肉類、魚類搭配烹飪食物，能夠起到去腥提鮮的作用。除此以外，生薑還有著一定的藥用價值，所含有的姜油酮以及維生素等成分特別多，有著非常好的養生功效，不妨看看！生薑有哪些功效？一、驅寒暖胃生薑當中...

想要腎臟健康，遠離尿毒症？醫生：管住嘴，少吃這3種食物是關鍵(組圖)
2023-04-26

尿毒症是腎衰竭的一種終末期表現，一般指的是慢性腎衰竭的第4期和第5期。進入此階段之後，患者的腎臟無法發揮其正常的功能，會使患者體內的酸鹼平衡與水電解質發生紊亂，患者的腎臟內分泌功能也會失調。導致患者體內堆積過多毒素和代謝終末產物，從而嚴重影響到患者的健康。而導致患上尿毒症的原因較...

營養師特別提醒！淄博燒烤很美味，但健康擼串要做到這 8 點！(組圖)
2023-04-26

隨著天氣轉暖，燒烤行業逐漸火熱了起來，吃貨們又可以坐在街邊擼串體驗人間煙火氣了。這段時間，淄博燒烤可是火出了圈，熱度不減，還屢屢傳出淄博燒烤和遊客之間雙向奔赴的佳話。網紅淄博燒烤有什麼與眾不同？怎樣才能吃得盡興，又減少一些對身體的傷害呢？今天咱們就來聊一聊。01淄博燒烤有什麼特點...

晚年不想有病，記住這20點！真的有用(組圖)
2023-04-26

晚年不想有病，不想有煩惱，記住這22點就夠了！一起來看~1睡得早一點晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡。2動作慢一點人到老年，反應、思維、動作、語言功能有所減弱，所以在日常生活中一定要記住慢一點。起床慢一...

手機不能和3種東西放在一起，很重要，好多人不懂咋回事，別不聽(組圖)
2023-04-26

現在這個時代，幾乎人手一部智慧型手機，但手機使用也是有講究的，聰明人都會注意這些問題。一、手機最好不要和這些東西放在一起1、鑰匙鑰匙和手機都是大家出門必帶的東西，很多人都習慣把鑰匙和手機放在一起，這種做法是錯誤的。因為我們人在走路的時候，鑰匙不停晃動，鑰匙堅硬的稜角，很容易在手機屏...

不管鞋子多臭，鞋子裡撒一把，臭味快速消除，鞋子穿一天都沒臭味(組圖)
2023-04-25

鞋子穿久了容易發臭，其實，我們只要用一個簡單的方法，就可以快速去除鞋臭味，學會了之後，真是太實用了。有些腳汗比較重的朋友，鞋子穿一天就會很臭，每天回家之後，鞋子一脫，滿屋子都是鞋臭味，如果是去親戚朋友家做客，一脫鞋就會非常尷尬，今天小編教大家幾個小方法，來清除鞋子裡面的臭味。第一...

自製甜麵醬，麵粉加水就能做，現吃現做5分鐘搞定，方法簡單(組圖)
2023-04-25

自製甜麵醬，麵粉加水就能做，現吃現做5分鐘搞定，方法簡單。甜麵醬，又稱甜醬，是以麵粉為主要原料，傳統的做法需要經過制曲和保溫發酵製成，耗時比較長。今天給大家帶來的甜麵醬做法超級簡單，不需要制曲，不需要發酵，在家做5分鐘就搞定，現做現吃，口感鮮香，味道特別好。做出來的甜麵醬不比外面...

睡前順手做2件小事，從頭補到腳！肝腎全養好、濕氣嘩嘩排，會養生的人都悄悄做(組圖)
2023-04-25

懂養生的朋友們都知道，睡前是一天中絕佳的養生時刻。可惜，很多人都把它用在了打遊戲、刷視頻、看小說等娛樂項目上。如果大家能在睡前順手做做以下2件養生事，便可養肝護腎、排出濕氣，讓你從頭養到腳，大家不妨試試！春日睡前做2件事=從頭補到腳！泡腳我國民間自古就有春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡...