首頁 > 宋雲

15條「從早到晚」的健康法則！健康一整天 受用一輩子(組圖)
2019-04-06

1、賴床5分鐘 說5分鐘就是5分鐘，只要你說到做到，懶床就不是什麼壞毛病。 其實，早晨醒來之後賴床一會兒是有好處的，可以避免血壓突然變動，引起頭暈；給肢體充足的時間慢慢從靜止的狀態轉變到活動的狀態。 來~伸伸懶腰、活動活動肢體，然後起床。 2、刷...

26幅哲理漫畫 看懂的都是高人！中老年一定要認真看(圖集)
2019-04-06

他創作一幅幅意境高遠的國畫， 配上寥寥數語，表達一個人生哲理， 發人深省，意味悠長。 1 能倚在牆根看本閒書的人， 一定內心很幸福。 感悟：幸福的感覺來自於簡單，所以人到老年，就得學會放下。 2 人生如河，該來的總會來， 該...

一不注意房子就炸了！廚房常見品 一個比一個危險(組圖)
2019-04-06

很多人都不知道， 在每個家庭都有的廚房裡， 卻隱藏著巨大的安全隱患。 一不小心，意外就有可能發生。 微波爐熱雞蛋 雞蛋是很好的早餐食物，但蒸雞蛋、煮雞蛋都太慢，不如直接用微波爐加熱一下吧？ 且慢！把雞蛋放進微波爐，你收穫的很可能是一枚「炸...

這菜被譽為「止咳王」 春天老是咳嗽的人要多吃 卻僅要1元一斤(組圖)
2019-04-05

這菜被譽為「止咳王」，春天老是咳嗽的人要多吃，卻僅要1元一斤。 春分過後天氣慢慢的變暖和了，許多蔬菜在這段時間中快速的生長著，所以價格也相對比較便宜點，記得前段時間在我們這邊油麥菜的價格需要2~3元一斤，現在也只需要1元一斤，說起油麥菜，不知道大家...

莊子的三條魚 人生的三重境界(圖)
2019-04-05

不滯於物，不困於心，不亂於人。 莊子可能是最喜歡魚的哲學家了。 授人以魚，不如授人以漁。 他將生活的極大智慧，寫進了三條魚的故事裡。 讀明白了，人也就活通透了。 01 北冥之魚 莊子在《逍遙遊》裡寫的第一條魚，是北冥有一條名為鯤的魚，能...

不會秀恩愛的父母 養不出高情商的孩子(組圖)
2019-04-04

父母秀恩愛是一種怎樣的體驗？ 知乎上有人回答說： 高中的時候，我住在外婆家。有一次，媽媽獨自去外婆家探望我，而那幾天爸爸去外地學習了。 我剛剛從洗手間出來，媽媽就掏出手機指著簡訊記錄給我看，說：「你看，你爸說想你呢。」 然後咧，我就瞄到簡訊是這樣...

亂補腎有什麼危害？這三種方法適合補腎(圖)
2019-04-04

中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。胡亂補腎會給身體帶來嚴重的後果，今天小編就帶你了解一下胡亂補腎有哪些後果。 第一：破壞體內陰陽平衡 補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這...

4日、5日、6日 為什麼每一年的清明節會不一樣？(圖)
2019-04-04

清明節是華人最重要的傳統節日之一，也是少數與西曆大致吻合的節日。在這天天，人們不僅祭奠祖先、緬懷先人，也要遠足踏青、親近自然、催護新生。一些細心的讀者發現，2014年和2015年的清明都是4月5日，而2016年和2017年的清明卻都落在4月4日。這是...

為什麼別人在職場的1年 淘汰了你的10年？(圖)
2019-04-03

01 最近一個好友A向我抱怨，說自己在職場呆了5年了，還沒有新來1年年齡比自己小一截的同事，晉升得快，工資高，想起來就覺得窩囊。 聽起來，我也覺得好奇，這是為啥呢？ 我問他一個問題：他是突然晉升的嗎？ 好友回答：不是的，他剛開始參與一個項目，...

無需洗牙 教你清理牙垢妙招 太實用了(組圖)
2019-04-03

煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。 引導言：有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想像，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋...

清明節將至 這些禁忌一定要提前知道！避免不必要的災禍(組圖)
2019-04-03

.................................................................................................................. 4月將至，傳承兩千...

耳屎究竟需不需要掏？很多人都可能做錯了(組圖)
2019-04-03

我們耳朵裡面產生的分泌物俗稱耳屎，很多人出於衛生的考慮，往往會定期甚至是頻繁地掏耳朵。 但是有不少人都說耳屎不用處理，因為耳屎是會自行掉出來的。那麼耳屎到底該不該挖？耳屎要經常掏出來嗎？耳屎要不要清理？ 1、耳屎該不該挖 耳屎不要經常挖，耳道中...

胃癌 多數是「拖」出來的 「飯後」出現4種表現 最好查下胃鏡(組圖)
2019-04-02

古人有言，「十人九胃病」，自古以來胃病就是最常見的疾病。 胃病的種類有幾十種，常見的就是慢性淺表性胃炎，慢性非萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃息肉，感染幽門螺桿菌，而最嚴重就是胃癌。 並且胃病的表現多是沒有特異性的，很難分辨，醫生建議，發現身體的異常...

夫妻房最好別這樣放「床」！容易影響感情 為家人健康也不能忽視(組圖)
2019-04-02

很多人在成婚之前仍是好好的，但是自從成婚後就老是打罵，實在除去互相之間少了太多的相同之外，平常兩團體最長時間的相處就是在寢室內部了，假如沒有睡到好的床，異樣會形成不好的就寢，很簡單招致人的肉體變差，脾氣和對家人的耐煩也會漸漸的變差，都說幸運的人會愈來愈幸...

吃火鍋還只會沾醬油？不可不知的六種必學火鍋醬！(組圖)
2019-04-01

冬天到了，天氣冷最適合吃火鍋暖暖胃！鮮甜的高湯，再加上豐富的火鍋配料，搭配特製的醬料，每一口都是幸福滋味。 天氣冷冷的、肚子餓餓的，覺得什麼都想嘗一點，想吃熱呼呼的東西暖暖胃？那就煮一鍋配料豐富的火鍋吧！現熬高湯加上季節時蔬、新鮮肉片、美味丸子，再...

500隻羊一夜暴斃：見不得別人好 暴露了你的教養(組圖)
2019-04-01

前兩天看到一條新聞：河北唐縣的養殖戶張振虎飼養了540隻羊，一夜之間近500隻蹊蹺死亡。張振虎根據自己多年養殖經驗，懷疑有人故意投毒。 記者採訪時，張振虎說，自己前些年一直沒有錢，東拼西湊，才養了百來只羊。今年才擴大規模，並且全是貸款養的羊。現在一...

9個細節告訴你 周圍的人誰最靠譜(組圖)
2019-04-01

社交圈很大程度上會影響你的生活。 與積極的人交往，你會變得更陽光；與消極的人交往，你也會充滿負能量；與誠實的人交往，你們能坦蕩磊落、互相鼓勵；與不靠譜的人交往，是對你時間、生命的極大浪費。 9個細節告訴你誰是靠譜的人，願你能找到志同道合、滿滿正能量的...

第一名胸腔外科醫師：預防肺癌 這3件事最重要(圖)
2019-04-01

攝影：張家毓 根據衛福部2016年癌症死亡人數統計，台灣肺癌死亡人數近30年成長5.7倍，死亡率連續10年居冠。 從醫26年，中山醫學大學附設醫院外科部主任夏君毅感嘆，肺癌可怕之處在於，在台灣超過7成肺癌病人，一發現都已經是第四期。而且肺癌即使到...

一定要「小心」長期不換手機號碼的人！(組圖)
2019-03-31

如今智慧手機跟我們的關係越加密切，可以說幾乎是人手一部手機、甚至是多部手機。對於手機號碼，使用幾年不換號碼很常見，5-10年以上不換號碼的其實也很多。為什麼他們能堅持那麼多年不換手機號碼？如果你的身邊有這樣的人，請你一定要珍惜。 從前的日色變得慢，車馬...

豆腐吃了幾十年 才知道和它是絕配 只花幾十元 全家吃得香(組圖)
2019-03-31

先簡單介紹一下豆腐的食用價值： 一、豆腐是物美價廉的好食材，富含豐富的優質蛋白，維持身體組織的構成和更新與修復； 二、豆腐含有大豆異黃酮，大豆異黃酮對人體有雙向調節作用，可以延緩衰老，尤其是更年期適量多吃可以改善更年期症狀； 三、豆腐含有大豆卵...

人生最不該揮霍的三樣東西(深度好文)(組圖)
2019-03-30

生命短短三萬天，一年365日，算下來，屬於我們的時間非常有限。 那麼，如何在有限的一生中，活出最好的自己呢？ 首先，不要揮霍你的身體 知乎網友「jason wang」講過一個故事： 一個畢業就去了華為，並在華為工作了多年的同學，前兩年辭職回了...

15種開在春天的花 15種春天裡的詩意(組圖)
2019-03-30

現在春光正好，賞花踏春之際 今天詩詞君給大家整理了 15種開在春天裡的花 送給大家15種春天裡的詩意 01 迎春花 迎春花：別名迎春、黃素馨、金腰帶 花期：2-4月 花語：相愛到永遠，傳統之美，生命力強，清高孤獨。 《迎春花...

你性格好不好 看你的衣服顏色就知道！超准！(組圖)
2019-03-30

衣服色系的選擇， 不但是品味的象徵， 更是性格的體現。 現在就來想想， 你的衣櫃裡什麼顏色的衣服最多？ 答 案 就 在 下 面 黑色 喜歡黑色的你， 是個獨立性很強的人， 不依靠誰，不麻煩誰。 有很強的自我保護意識。...

自己煎的荷包蛋不如飯店的好吃？廚師：你是熱油下鍋還是冷油下鍋(組圖)
2019-03-30

雞蛋是一種營養價值非常豐富的食物，而對於大多數人來說，大家都會選擇在早上吃雞蛋，因為雞蛋中的蛋白質含量幾乎可以補充人體一天所需要的蛋白質，早上吃雞蛋也很頂餓。當然，雞蛋的烹飪方式也多種多樣，而相比於水煮雞蛋來說，更多的人喜歡在早上吃煎荷包蛋，因為荷包蛋不...

三高最怕的一種食物！家家都有 你知道嗎？(組圖)
2019-03-30

隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，「三高」人群漸呈年輕化趨勢，如果控制不好，隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病！ 「三高」主要是指高血糖、高血脂、高血壓，這「三高」的降低，要靠藥物的控制，但不能否認，沒有食物的幫助，藥物的使用也只是治...

這些都是謀殺器官的吃法 再好的心肝腎 都敵不過你天天這麼吃！(圖)
2019-03-29

再好的心、肝、腎……都敵不過你天天這麼吃！ 器官最怕的幾種吃法，趕緊遠離！ 1.謀殺心臟的吃法！ 1.吃太咸 吃鹽過多的話，對心臟沒有一點好處。因為，吃鹽過多後容易出現水鈉儲溜，從而加重心臟負擔。此外，高鹽與高血壓、動脈硬化都有關係，不利心臟健康...

男人別吃韭菜了 它才是真的「腎臟加油站」 別說沒告訴你(組圖)
2019-03-29

在我們的生活中很多男人平時都不懂得照顧自己，尤其是一些長期獨自在外打拼的男人，他們平時的生活都比較簡單，除了晚上會回家睡覺之外，平時都很少回到家裡。 平時只吃一些簡餐或者盒飯。人體如果長期處於缺乏營養的狀態，那麼身體的抵抗力就會逐漸的下降，那麼人體...

讓人舒服 是最頂級的人格魅力(組圖)
2019-03-29

古人說：「真味是淡，至人如常」，真正的高人，不是趾高氣昂、盛氣凌人的，而是和普通人沒什麼兩樣，周到體貼、平易近人，相處起來讓人感到如沐春風般的舒服。 層次越高的人，越懂得讓人舒服，發自內心地體貼他人、為他人著想，真誠地對待他人、包容他人，如春夜的小...

八首最美相遇詩詞：君看我一眼 我念君半生(組圖)
2019-03-28

有人說：世間所有的相遇，都是久別重逢。 有人喜歡「人生若只如初見」的初遇，也有人喜歡"驀然回首，那人卻在燈火闌珊處"的驚喜…… 有的相遇是美好的開始，有的相遇卻是悵惘的結果。 今天詩詞君分享八首最美的相遇詩詞，看看有沒有你最愛的那一首。 有一...

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋…吃蛋也有大講究 沒搞清楚就虧大了(組圖)
2019-03-28

蛋類是人體獲取蛋白質的最佳來源，早餐來一個，健身之後來一個，孩子補充營養來一個…… 可雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋……這些蛋怎麼吃？哪類人最適合吃？ 今兒小編就來和大家聊一聊怎麼科學吃蛋！不同的蛋營養不僅有差別，吃法更是大有講究。 營養差別 雞蛋——最適人...

一個人是否有趣 就看這10點(圖)
2019-03-28

和缺乏好奇心的人生活在一起，厭倦是遲早的事情。但很多人沒有在關係的初期注意到這一點。 如果你自認為還算一個對世界有點好奇心的人，如果找到的另一半是一個缺乏好奇心的人，那你自己不斷的成長需求就會不斷的和對方的故步自封產生矛盾，也就共同無法體味生活的趣...

中國人不可破的10條天規 現在知道不算晚(組圖)
2019-03-28

1.流水不爭先。 老子說：「上善若水，水善利萬物而不爭。」 水無常形，順勢而為，為而不爭，方達所願。 可以削平山川卻堵不住流水。 「不爭先」不是不求上進，而是尊重自然規律，不破壞均衡，不因小失大、迷失自我。 做事不能靠一時性急，而要腳踏實地...

電腦操作掌握這15種快捷鍵技巧 你就是辦公高手！(組圖)
2019-03-27

對於很多電腦小白來說，日常操作運用滑鼠比較多，但是掌握一定的快捷鍵，對於效率的提升是很明顯的，下面給大家介紹15中常用的電腦快捷鍵技巧，對於小編這些快捷鍵都是日常工作中頻繁使用或者強烈建議大家學習的，希望能夠學習後熟練使用。 一、截圖。 電腦中自帶的...

水煮荷包蛋容易散開？只要多加一個「小動作」 荷包蛋個個完整好看(組圖)
2019-03-27

雞蛋是中國人吃的最多的一種蛋了，很多熱你很喜歡吃雞蛋，比如一些茶葉蛋、煮雞蛋、 煎蛋 、荷包蛋等等的雞蛋做法。中國的悠久美食歷史帶給了咱們許許多多的美食做法，咱們中國可以用雞蛋搭配很多種食材，做出一些美味的特色小吃。 現在生活好了，雞蛋一點兒都不被...

為什麼菜市場的豬肉要擺著賣 牛肉卻要掛著賣 看完漲知識了(組圖)
2019-03-27

前段時間我在餐廳巡視工作，有一位客人問了我一個非常奇怪的問題，一下子就把我給問住了，當時我都不知道該怎麼回答他了，他問我：為什麼在菜市場看到賣牛肉的肉是掛著賣的，而豬肉都是擺著賣的？其實我覺得這個沒有什麼問題吧，豬肉也有掛著賣的啊，只不過是這些年少了很多...

耳朵「這裡」出現摺痕 竟是心肌梗塞先兆(組圖)
2019-03-26

心臟疾病的發生，通常是累積了一連串病因的結果，而非偶發事件。中醫治病講求治標更要治本，特別重視從疾病源頭來進行診斷與治療，尤其是在疾病成形之前予以阻斷，防範於未然，而非追著疾病跑。但是要跑在疾病前面，又要能從病因下手，真正需要的不是名醫，而是每個人都得親...

排尿時有四大表現是腎不好 遠2紅 補3黑 戒4事 腎會變好(組圖)
2019-03-26

很多人都知道，腎臟是我們身體裡最為重要的器官之一，腎臟在我們身體當中的具有很大的責任，負責著我們的身體的過濾排毒，腎臟健康的人群聽力清晰，並且皮膚有光澤，腎功能不好的人群皮膚色斑較多，並且容易出現脫髮的問題，腎臟好的人群骨骼強壯，並且記性非常好，腎臟不好...

你是老了 還是老年痴呆？看這個表現就很清楚(組圖)
2019-03-25

老年痴呆相信大家都不陌生，很多患者之所以沒有在早期發現症狀，就是將其與自然衰老的症狀相混淆，以為自己只是年紀大了，殊不知老年痴呆已經找上門。事實上，老年痴呆症和其他痴呆症實際上並不是衰老的正常組成部分。我們對老年痴呆的誤解還是太深了。現在為什麼不來重新認...

中國古代五大民居(組圖)
2019-03-25

在古代，雖然沒有現代這樣的科技，但華夏子孫們運用他們的智慧，利用周圍環境及氣候，建造出了各種各式的舒適民居。這些古建築效果圖，跟大家一起來交談下中國古代五大民居類型。 1.古建築效果圖——北京四合院 北京四合院是北方院落住宅典型。根據主人的地位及...

一個家庭有四種風水 養好就是富貴(深刻！)(組圖)
2019-03-25

一個家庭和諧興旺，很多人會認為是他們家風水好。 其實，不是風水養人，而是人養風水。 一個家庭的好風水離不開這四點。 善能育德 一個家庭最好的風水，是善良。 孔子曾說：己欲立而立人，己欲達而達人。 想要被別人善良的對待，就先要善待他人。 ...

太可怕！8張圖 揭秘血管堵的全過程！怎麼預防？(組圖)
2019-03-25

如果把人體比作一台機器，那麼血管就像一個複雜的管道系統，遍布全身，四通八達連接各個零件，輸送營養、排出廢物。 一旦「生鏽」或「堵塞」，就會導致機器故障，甚至罷工。 血管內一旦出現了斑塊，相當於在人體安裝了「不定時炸彈」，粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處...

24個生活小竅門 每一個都挺實用 讓我們受益匪淺(組圖)
2019-03-24

1.如何辨別柴雞是否變質？好的柴雞，它的雞毛是潔白的，乾淨的，去掉毛以後，毛孔是均勻的，它的雞皮是白黃色的，脂肪的比例，還有肉的比例都比較的適中。如果柴雞它的表皮是暗綠色的，發粘，就可以說明它是變質的，不要選購。 2.如何選購枇杷。在我們挑選的時候...

4張邏輯趣圖 讓你看清生活的真相(組圖)
2019-03-24

生活是道複雜難解的題，很多時候我們容易被眼前的假象蒙蔽。 讀懂這四張邏輯圖，讓你看清生活的真相。 送牛奶的人，比喝牛奶的人身體棒。 聽說一句很不錯的話：不養生，無人生。 吃最有名的保健品，敷最昂貴的面膜，喝最養生的枸杞，做最奢侈的SPA。 ...

你這樣吃飯 是會得癌症的(組圖)
2019-03-24

如今，時常看見有人因長期飲食不健康得胃癌、腸癌的新聞。 但我們好像見怪不怪。 依舊因為「懶得做飯」而選擇外賣， 依舊抱怨工作忙碌而去吃外面的食肆， 依舊因為刷劇、遊戲而忘記了飯點。 常聽這樣一句話：你的懶，就是未來的癌。 圖片｜風一樣...

豬身上有一寶 比燕窩更滋補 可惜很少有人吃！(組圖)
2019-03-23

中醫中有個說法叫做藥食同源，既是美味的食材，也是功效強大的藥材，今天要給大家是生活中常見的一種食材——豬皮。 通常認為，豬身上的東西都是高膽固醇、高血脂……很多人會把豬皮切下來丟掉，這樣可是丟棄了一味能夠降三高、還帶有「肉味」的良藥！ 在很多食譜里，...

養花不要只知道澆水 老花農教你一個訣竅 養花都能輕鬆爆盆！(組圖)
2019-03-23

現在在家裡養點花草植物，是很多人的樂趣，畢竟養花既能美化居家環境，又能陶冶人的情操，可以說是一舉多得。但是很多人在養花的時候，都會有這樣的疑問，那就是自己明明有悉心照顧它們，為什麼花還是會死掉？其實很有可能是因為你的澆水方法錯了，要知道，學會正確的養...

男性開始衰老時，身體會有5種變化，若一個不占，恭喜你還年輕 (組圖)
2019-03-23

衰老，是一個漸變的過程，沒有人能夠阻擋它的發生。 男性的生命巔峰在32歲，也就是說，男性過了32歲，尤其是過了35歲，身體各方面會有很大變化，尤其是體力不如以前。 ​《黃帝內經》記載：「男子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，...

蒸魚時 要不要先用鹽醃製呢？原來你都沒做對 怪不得魚肉不鮮嫩(組圖)
2019-03-23

關於製作清蒸魚的時候，魚肉到底需不需要用鹽醃製一下？作為一名20多年廚齡的我，今天來為大家解說一下，到底應該如何正確的製作「清蒸魚」這個也是很多家庭主婦很糾結的問題，其實非常的簡單，在製作清蒸魚之前需要熟知以下幾個問題！ 第一《是什麼魚》魚類有非常...

多走路、多喝水…你以為在養生 醫生卻說你在折壽(組圖)
2019-03-22

生活越來越好，大家也越來越注重健康、注重養生。然而，有些看似健康的生活方式，其實對身體的危害卻是非常大的。 下面這些大家常做的事情，你以為是在養生，其實是在養病！快來看看這些錯誤的養生方法，你中招了沒？ 錯誤的養生方式 01 每天8杯水 傷...

從口臭味道聞出疾病前兆(圖)
2019-03-22

口臭是社交的一大阻力，更糟的是有許多人不知道自己有口臭，還不了解口臭從何而來？許多人以為口臭只是「火氣大」或是刷牙不夠勤快，的確多數口臭的原因是口腔衛生，只要改善就可以獲得解決，但如果你已經照顧好口腔衛生卻還是長期口臭，就可能是身體疾病的警訊，建議應找出...