首頁 > 宋雲

擁抱幸福 不過是做好這15件小事(組圖)
2020-03-20

幸福是什麼？幸福不是臉上的虛榮，而是內在的需要。幸福不在別人眼中，而在自己心間。幸福，就裹挾在每天經過的日子和腳步里。做好這15件小事，幸福離我們並不遙遠。幸福是一種感覺，幸福是一種信仰，幸福更是一種生活方式。——楊海濤（潛能訓練導師）1面帶微笑微笑其實是...

有些癌症是吃出來的！這7種錯誤飲食法會導致7種癌症(組圖)
2020-03-20

癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而且有逐漸年輕化的趨勢，很多人在得到癌症之前，都還覺得自己很健康，但其實俗話說「病從口入」，的確有許多癌症是因為飲食習慣不良而「吃出來」的，除了胃癌、食道癌等消化道的癌症之外，身體很多器官都會被錯誤的飲食所影響。這7種錯誤...

男性過了40歲後 老是腰痛？除了可能是腎虛 還可能是這3大疾病(組圖)
2020-03-19

腎臟健康對男性而言是比較重要的，所以男性會很注意自己的腎臟健康。腰部對應的是腎臟部位，尤其是後腰出現疼痛的現象，大多數人都以為是腎出了問題，但其實是不是這樣呢?男性到了40歲以後，會經常出現腰痛的現象，很多人都以為是腎虛引起的，這又是怎麼樣的情況呢?下面小...

用洗衣機洗衣服如何防止衣服打結？(圖)
2020-03-19

現在幾乎家家都有洗衣機，用洗衣機洗衣服的時候，往往會發現衣服會打結，揉成一團，漂洗晾曬都非常不方便。那洗衣機洗衣服如何防止打結呢？下面《生活妙招網》小編就來教你幾招。1、如果是洗襯衫之類的衣服，可以將襯衫的一隻袖子扣在胸前紐扣上，另一隻袖子的紐扣套在另一前...

一個人的格局有多大，看他買單的樣子！（深度好文）
2020-03-19

朋友之間聚會，少不了一頓胡吃海喝，慢慢的就會發現，總是有人吃得差不多的時候悄悄出去結帳，也總是有人裝裝樣子搞一些搶著買單的噱頭。嗓門比誰都大，卻沒有一起掏過真傢伙。總是想起這些年的燈紅酒綠中，老領導曾經說過的話：吃飯買單什麼樣，做人的格局就是什麼樣了。1搶...

身上有3個「補腎開關」！常按按 腰不痛睡得香 掉發也少了(組圖)
2020-03-19

腎為先天之本，只有腎氣充足，才能溫養五臟六腑，讓人筋骨強健、精力充沛少生病。現在的人，很多都有腰酸背痛、掉發、睡不好的問題，其實這些都可能是腎不好的信號。如果你也有這些煩惱，不妨常按這幾個補腎穴，每天只要幾分鐘就能做到。腰上有個補腎開關中醫認為，腰為腎之府...

豐子愷 | 為你畫下整個春天(組圖)
2020-03-18

驚蟄過，春將半，正是尋春好時節。若你問，最好的春天是什麼樣的？我想，大概是在豐子愷的畫裡。他的畫中，有銜泥歸來的春燕，也有枝丫拂面的楊柳。有三三兩兩在堤岸看花的路人，也有獨臥草廬下沐春風的閒客。百種場景，皆逃不出一份天真的勃勃生機。豐子愷將春天比作孟德爾頌...

想讓婚姻舒服 先要懂這3個不變的規律(組圖)
2020-03-18

最近收到的問題中，有不少是婚姻類問題。婚姻真的是個很複雜的問題啊，它是一家人與另一家人長期相處的關係。最近看到了這篇文章，寫得很不錯，所以今天分享給大家。如果問：如何才能把婚姻變得更好？很多人都知道一個可以拿滿分的答案：多溝通、多理解。可實際到了真實的婚姻...

你多久大便一次？告訴你正常的排便頻率 當心異常變成大腸癌(組圖)
2020-03-18

人吃五穀雜糧、肉類海鮮、蔬菜水果來維持身體機能正常運作，而各種食物在經過消化吸收之後，多餘的廢物就會堆積在大腸，最後排出肛門。因為每個人的飲食習慣不同，腸胃功能也各自有異，導致每個人的排便的頻率都有所不同。糞便是如何形成的？要談排便頻率，先來了解糞便究竟是...

蒸饅頭 只放酵母就錯了 多加點它 10分鐘發滿盆 饅頭更香軟(圖)
2020-03-17

北方人鍾愛麵食，一日三餐，幾乎餐餐都離不開麵食，而饅頭就是最常見的傳統麵食了。每周蒸一次饅頭，吃的時候熱一下、或者用油炸一下、或煮弄成炒饅頭丁，都非常不錯喲，而且簡單方便，特別適合上班一族。記得在我很小的時侯，老母親會經常蒸饅頭，她會用面肥發麵，用自家磨的...

40句驚為天人的古文 哪一句是你的最愛(組圖)
2020-03-17

不知你喜歡詩詞古文多久了？可曾遇到那種一眼傾心，直擊心靈的句子？一壺酒，一窗風月，宅在家的日子，正宜吟詩賞景。01休對故人思故國，且將新火試新茶。詩酒趁年華。——宋•蘇軾《望江南•超然台作》每當沉溺往事難以自拔時，就會想起這句。年華似水...

10種行為會加速男人衰老(組圖)
2020-03-17

如果你去過清晨的廣場或公園，會發現許多五六十歲的老人還像小伙子一樣活躍在生命舞台上。他們為了提高生活品質，都希望最大限度地延緩衰老。也有些人不想承認自己老了，可是身體的一些行為卻在告訴你：其實你已經衰老了。對男人而言，意識到自己的衰老跡象比刻意逞強好。清楚...

人生真相 一旦你選擇原諒 大腦就會幫你清理掉所有傷痛(組圖)
2020-03-17

一念放下，萬般自在。不要用別人犯下的錯誤，來懲罰自己。選擇原諒，清空那些傷痛，活在當下。原諒別人，就是拯救自己。科學研究發現，這句話並非華而不實的寬心丸，而是實實在在的健康秘訣。科學家們稱：原諒，會讓人從痛苦的感受中解脫出來，釋放掉不良情緒，恢復身心的平衡...

預防骨質疏鬆狂補鈣？醫師：只補鈣根本沒用！鈣+「這個」才有效果！(組圖)
2020-03-17

想要預防骨質疏鬆，每個人第一個想到的應該就是要「多補鈣」對吧？其實若光只補鈣，身體吸收率不佳，對預防骨質疏鬆根本沒有作用。江坤俊醫師指出，光是補鈣沒有用，還必須要補充維他命D，才能顧好骨本、預防骨質疏鬆！這幾年在門診有很多病患前來測量骨質密度時，一看到報告...

包韭菜餃子時 萬不可直接拌餡 多加1步 更翠綠 韭菜還不出水(組圖)
2020-03-16

包韭菜餃子時，韭菜萬不可直接拌餡，多加1步，韭菜更翠綠，韭菜還不出水！韭菜餡餃子，是好多人的大愛，俗話說：餃子好吃餡難調！這裡面還是有幾個小秘密的，不論是和面還是調餡，都需要一定的技巧。特別是在調餡的時候，萬萬不要直接就拌餡，這樣做是大錯特錯的，只要多加這...

一喝水就想尿 是排毒還是腎不好？醫生：警惕3個「尿頻病」(組圖)
2020-03-16

正值青壯年的陳建一直有個難以啟齒的困擾。明明一天喝水也不是特別多，但每隔一小時必去「解手」。同事經常調侃他是不是腎虛了，為了解釋這種奇怪現象，他還特地看了男科和腎內科，但各方面指標都沒有異常，醫生也安慰他，這不是什麼大問題。常言道多喝水，助排毒。在溫和的氣...

研究：讓大腦增快14％！「喝水」有3大好處 還能排毒、減肥(組圖)
2020-03-16

喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好，進而讓大腦運轉速度變快。雖然很多人會覺得「喝水就能治百病，那就不需要醫院了」，但其實喝水不是能治百病，而是在還沒有生病之前，打造一個健康的身體；如果等到身體真的壞掉了，當然單靠喝水是沒辦法...

搭車就可能摸到病毒！美國CDC教「通勤」時防疫4招(組圖)
2020-03-16

武漢肺炎疫情持續延燒，台灣在15日時，一口氣增加6個確診個案，全部都是「境外移入」，分別去過泰國、日本、土耳其、希臘等國家。隨著中國以外國家的疫情持續爆發，陸續回國的台商、留學生越來越多，不可能每個人都確切知道所有的接觸史、旅遊史，中央流行疫情指揮中心指揮...

人的長壽秘訣是什麼？醫生坦言：「5八、4則」讓你60健康 80不老
2020-03-15

養生君：「「山中自有千年樹，世上難逢百歲人」，這句詩是古人表達長壽的一種讚美和夙願，因古代沒有現在的預防措施和醫療技術，所以百歲在以前是少之又少」。隨著科技的發達，醫療技術也是得到了極大提升，這也直接影響到人的壽命長短，尤其是一大部分疾病及時發現及時治療，...

你的底線 決定你的境界(圖)
2020-03-15

一個人的人品如何，往往不看他的境界有多高，而看他的底線有多低。境界並非人人都能有，而底線，任何人都不能缺失。守住人品的底線，才能突破人生的上限。01人品有底線底線就是最基本的人品，是人之所以為人的基礎。一個人首先要有底線，扎牢了根基，然後才能有所作為。人品...

相由心生！面相決定了人生？(圖)
2020-03-15

一直以來，中國都流傳著這句話：吉人自有天相，也流傳著相由心生的說法。也就是說，面相臉型刻印了人的性格特點、人生走向。那這些都是有來源有根據的嗎？所以大家關於長相開始侃侃而談，殊不知心善則貌美。面相學在東方最早記載於《禮記》，在西方最早可追溯到古希臘時期。面...

筋長一寸 延壽十年 教你幾個去筋結的小妙招(組圖)
2020-03-14

「筋長一寸，延壽十年」！什麼是筋結？身上筋結散，體內百病去，那麼如何散去身上的筋結呢？筋疙瘩就是筋結。筋縮的「筋」從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的「筋疙瘩」形成。「身有千千結」，這千千結就是我們身上的筋結。筋脈遍布全身，聯繫...

有一種人生境界 叫「慎獨」(組圖)
2020-03-14

前幾天，回了一趟老家，因為年輕人都進城務工了，村子裡空空蕩蕩的，只有幾個老人聚在一起聊天。閒來無事，我就湊過去，和他一塊聊。有一位叫佰利的老人，今年已經七十多歲了，但他精神矍鑠，心情也開朗。他當了一輩子的守林員，起初是做義務工，後來村委會每年發幾百塊錢，算...

運動可以增強免疫力 為什麼運動員還會得武漢肺炎(組圖)
2020-03-14

武漢肺炎疫情在世界各國大爆發，不但各國的高官不斷傳出確診消息，連普遍認為比較健康的「運動員」，也在NBA球星、爵士隊中鋒Rudy Gobert確診之後，引起了一陣「不是說運動可以增強免疫力嗎？為什麼運動員反而會確診？」不過，事實上，運動能增強免疫力，只有在...

疫苗仍不是新冠肺炎解方！免疫教授張南驥指出關鍵點(組圖)
2020-03-13

近日新冠肺炎疫情在中國以外地區越演越烈，各國除了努力圍堵，更想要儘快找出特效藥以及疫苗。但是國內免疫學者、前陽明大學微生物免疫研究所教授張南驥評估在短時間內疫苗不可能是新冠肺炎的解方。「想要徹底了解一種病毒的致病機制，所需的時間是以『年』做計算的。」他指出...

退休老人的告誡：人到五十九 這四個圈子別久留 我懂了(組圖)
2020-03-13

人到五十九，四個圈子別久留漸漸地，漸漸地，我也快到了退休的年齡了。昨晚，和一個退休多年的老人聊起退休這個話題，老人感慨地說道：你也快要人到五十九了，在這個年齡，是很微妙的，我勸你這四個圈子別久留，這對我們自己，對別人，都是有好處了。見我詫異，老人就一五一十...

汽車雨刷刮不乾淨?是你沒學會這三招(圖)
2020-03-13

相對於車主來說，雨天開車雨刷不工作，那開車可是非常危險，所以不少車主通常會留意到汽車雨刷保養。但是還是有些車主在生活當中，雨刷會有刮不乾淨狀況，還會出現吱吱響狀況，接下來小編就給大家說下有關汽車雨刷那些事！1.汽車雨刷刮不乾淨，玻璃上會有油膜一旦...

充電器長期不拔，竟有這麼多隱患？有一點需格外注意……
2020-03-12

每天叫醒我的不是夢想，而是手機鬧鈴，出門可以沒帶錢，但不能沒手機。為了方便，手機充電器基本就沒有拔過，會不會有什麼危害呢？今天小編就來和大家說一說，充電器不拔的危害！帶大家撥開迷霧見晴空……存在哪些問題問題一：縮短使用壽命充電器由電子元件組成，長期把充電器...

癌症是吃出來的 一日三餐別吃四種食物 開水煮不死 滋養癌細胞(組圖)
2020-03-12

有人說癌症是吃出來的，這其實並非危言聳聽，作為醫生，必須要提醒大家的是，不健康的飲食習慣，很容易誘發癌症，像胃癌，肝癌，結腸癌，胰腺癌，食管癌等，都與不健康的飲食習慣有關。醫生提醒，要想遠離癌症，一日三餐最好別吃四種食物。第一，油炸的食物，經過高溫油炸的食...

孫思邈的養生13式 日常幾個小動作 健康又養生(組圖)
2020-03-11

發常梳、目常運、齒常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、頭常搖、腰常擺、腹常揉、攝谷道、膝常扭、常散步、腳常搓。轉給你關心的TA！原文網址：https://kknews.cc/health/pgabp5z.html

多吃水果 帶給你的是健康還是疾病？(組圖)
2020-03-11

大家為什麼覺得多吃水果有益健康呢？有人會說，水果富含各種維生素和微量元素，能夠保證膳食營養平衡，抗氧化，防衰老，有益健康。有人會說，水果能補充身體的水分，可以讓自己的皮膚更加白嫩細膩有彈性。有人會說，很多水果的纖維素含量高，吃了之後能讓大便通暢，緩解煩人的...

辦公室也是密閉空間需要防疫！美國疾病管制局教4種環境怎麼防疫(組圖)
2020-03-11

武漢肺炎疫情已經在全球不斷延燒，而且有好幾個國家的確診人數就在幾天內突然暴增，包含韓國因為新天地教會造成的「群聚感染」，義大利辦了一場馬拉松之後、疫情失控到現在已經是全球確診數第二多的國家；西班牙也在人民遊行抗議後，確診數一下子破千。除了儘量讓一般人減少到...

42歲男子 查出肝癌 提醒：吃飯用的這種筷子 最好扔掉(組圖)
2020-03-10

42歲的小林虛弱地躺在病床上，一旁則是照顧他的小莉，本以為所有的病痛小林可以一個人抗，不想，小莉卻也相繼查出肝癌，兩人紛紛住院。幾個月前，小林就常常感到心慌、噁心嘔吐，每次吃飯都噯氣，人也越來越消瘦，本以為是最近累到的，便沒放在心上。可與此同時，小莉也出現...

民間俗語：「菜不擺三 筷不成五 席不成六」 啥意思？(組圖)
2020-03-10

今天，我們分享的俗語是：菜不擺三，筷不成五，席不成六，古人的餐桌禮儀你懂了嗎？對於國人而言，說起吃，我們絕對算得上美食民族；即便是最尋常的普通農婦，從她們手中也能夠炒出美味可口的佳肴。正因為中華民族對於美食孜孜不倦的追求，愛屋及烏之下也產生了許多餐桌禮儀。...

50條生理常識 比黃金還值錢(組圖)
2020-03-10

生活中的小常識，決定身體的大健康。想更健康嗎？快來看看這 50 條生理常識吧，比黃金還值錢！01飲食1、早晨喝一杯水很重要。2、綠茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜長期飲用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝...

網問「韓貨、淘寶包裹會有病毒殘留嗎？」 醫學專家說要這樣做(組圖)
2020-03-10

對於衣物殘留病毒一說，製衣公會指出，只要做好消毒工作即可免除疑慮。（示意圖／引自pixabay）疫情迅速升溫，全球確診人數已突破11萬，面對國際疫情不斷擴散，《Dcard》就有網友擔憂「買韓衣會不會有安全疑慮，對此，製衣公會表示，「的確無法保證不會沾染！」...

武漢肺炎 無法控制不摸臉？心理學家教3妙招：指尖陀螺派上用場了(組圖)
2020-03-10

預防新冠肺炎，有什麼事情比「戴口罩」還重要？不少醫師早已經不斷重申：多洗手、別摸臉，效果比戴口罩還好。但是研究發現，「摸臉」是很難被控制的，這跟人類的演化脫不了關係。「摸臉」似乎是讓人難以拒絕的習慣，美國總統川普也對此發過牢騷，他在一場航空公司CEO會議上...

深度好文：懂得許多道理 為什麼很難做到？這是我見過最實在的答案(圖)
2020-03-09

我聽了許多道理，但依舊過不好這一生。常常有人把這句話掛在嘴邊，但其實，道理聽完之後，是要拿來行動的，而不是紙上談兵。如果想要過好這一生，不妨試試以下這三點：1第一，道理雖好，也要行動。有這樣一則故事。徒弟問師父，天底下誰最睿智？師父說，善於學習他人長處的人...

體內有癌 大便先知 大便若出現三個特徵 提示大腸癌在不斷進展(組圖)
2020-03-09

現實生活里，你可能特別注意肺癌，胃癌，肝癌，宮頸癌，乳腺癌的預防，但是還有一種癌症，你可能一直忽視了，那就是大腸癌，醫生提醒，大腸癌的發病率一點都不低，無論男性還是女性，大腸癌的發病率都牢牢占據著所有惡性腫瘤的前五位，大腸癌的發病率之所以如此之高，與長期不...

想預防武漢肺炎？營養師：先顧好「這個器官」(組圖)
2020-03-09

檢視相片武漢肺炎疫情持續延燒，除了勤洗手、戴口罩，提升自體免疫力是抵抗病毒的關鍵。（圖片來源／photoAC）中央流行疫情指揮中心8日針對武漢肺炎疫情召開記者會，指揮官陳時中宣布國內並無新增確診個案，目前15名案例已康復出院，但國際間情況非常緊張，有高達9...

新冠疫情全球蔓延 坐飛機時什麼位子最安全？ 組圖
2020-03-08

最近幾周，隨著新型冠狀病毒令人不安地在世界各地傳播，飛機清潔問題受到越來越多的關注。美國約翰霍普金斯醫院的流行病學家亞倫·米爾斯通(Aaron Milstone)就表示:「飛機和飛機座椅都屬於公共空間。我們知道細菌可以在表面上存活很長時間，所以清潔一下也無...

《黃帝內經》：十病有九寒 祛病先防寒(組圖)
2020-03-08

《黃帝內經》認為，寒屬於與陰，主凝滯、主收引。寒氣作為冬季的主氣，最容易在氣溫較低或氣溫驟降的情況下侵入人體，與原有的陰氣結合在一起，消耗人體的陽氣，打破人體內的陰陽平衡，從而誘發各種各樣大大小小的疾病。那麼寒氣究竟是從何而來，我們又該如何根據天氣變化和身...

酒精消毒反而容易讓皮膚失去保護力！一次看懂消毒後該做的幾件事(組圖)
2020-03-08

武漢肺炎疫情持續延燒，隨身帶著「乾洗手」或是「酒精」來消毒，已經變成人人必做的防疫措施。但其實頻繁使用酒精消毒，容易讓皮膚失去原本天然的保護屏障，病菌可能會更容易附著在手上。根據美國多個醫學會制定的《醫療人員手部衛生指引》（MMWR2002），其中提到，皮...

人際交往的3條潛規則 沒人明說 但很重要(組圖)
2020-03-07

日劇《四重奏》中有這樣一句話：人與人之間，要麼價值觀一致，要麼度量大，否則就相處不下去。我們每個人都是不同的個體，也都有不同的性格特質和價值取向。正因為如此，兩個人能夠融洽相處才變得很不容易。不得不說，人與人交往，總是有很多不可言說的奧秘。那些受人歡迎，能...

想長壽 吃飯時 這6大「短命」習慣 最好一個也不占！(組圖)
2020-03-07

民以食為天，吃飯對於人類來說，十分重要！一日三餐，吃好了，能有養生延壽的功效，吃不好，卻會招致短命！想長壽，吃飯時，這6大短命習慣，最好一個也不占！1不吃早餐德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲。英國倫敦帝國學院研究發現，不吃早...

早上喝牛奶和晚上喝牛奶 哪個更受益？營養師告訴你答案(組圖)
2020-03-07

牛奶由名可見是從母牛身上所獲得的天然營養物質，其中所含有豐富的礦物質、蛋白質、鐵、鋅等，並且牛奶中的鈣元素是最佳的來源，並且鈣和磷的比例均衡適當，利於人體對鈣分的吸收，並且牛奶具有補肺養胃、生津潤腸的，對於人體還具有鎮靜安神的作用，由此可見牛奶有多種好處有...

口罩潮濕就失去「防病毒」功效！專家2招簡單讓口罩「防潮」(組圖)
2020-03-06

為了防範武漢肺炎的疫情，口罩幾乎是人人必備幾片的重要物資。而3月5日開始，實名制的口罩開始可以「一周買3片」，終於緩解沒口罩的痛苦。不過春天的天氣潮濕，散裝的口罩放在家裡很容易就受潮，而口罩只要一潮濕，就很容易發霉、生長出更多的病菌，反而達不到防疫的效果。...

腰疼、腿疼、脖子疼 教你一招快速緩解(組圖)
2020-03-06

大多數的我們，都會面臨身體出現的一些小狀況，尤其是久坐人群，易導致腰疼、肩頸疼等等，而中老年人關節風濕痛、腰疼、膝蓋疼等等症狀也很常見，那針對這些症狀，如何避免發生，或者如何快速緩解呢？今天，健陽門診給大家帶來一些實用的止痛妙招，希望可以幫到身邊的疼痛患者...

人身上有三寶 養肝、調心、養腎離不了！(組圖)
2020-03-06

第一個寶是太沖穴，養肝護肝離不了!太沖穴的位置比較好找，它在腳背上，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。它堪稱人體第一大要穴，人們常常把它比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，相當於儲存肝經元氣的倉庫。所以按摩太沖穴，可以很好...

武漢肺炎 酒精、漂白水用錯或有反效果！15個防疫不能犯的錯(組圖)
2020-03-05

新型冠狀病毒疫情持續，人人出盡法寶抗疫，聲稱可抵禦武漢肺炎的防疫方法滿天飛，例如在家都要不時噴灑消毒酒精，又或是以熱水稀釋漂白水的消毒效果會更佳。疫情下眾說紛紜，究竟哪些是正確、哪些是錯？一起總結一下錯誤的防疫方法，別要「好心做壞事」，適得其反！新冠肺炎疫...