首頁 > 宋雲

50 條生理常識吧 比黃金還值錢！(組圖)
2020-05-01

生活中的小常識，決定身體的大健康。想更健康嗎？快來看看這50條生理常識吧，比黃金還值錢！飲食1、早晨喝一杯水很重要。2、綠茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜長期飲用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝完牛奶應...

去咖啡廳 你會點冷的還熱的？日本失智症名醫：5個導致「失智」的生活習慣 你也中了嗎？(圖)
2020-05-01

暴飲暴食讓頭腦提早當機想要讓頭腦一生好用，有3個重點，分別是養成釋放腦部工作記憶的習慣、打造強健身體的生活習慣、打造以人際關係網絡為中心的外在環境。相對的，讓你的頭腦不堪一輩子使用的原因，也與腦、身體、外在環境等3方面有關。簡單來說，放任腦部隨年齡增長而表...

肚子上有兩大減肥「開關」 每天敲敲就能瘦(組圖)
2020-04-30

肥胖會增加心血管疾病的危險，往往罹患心臟猝死和腦卒中；肥胖還會增加癌症發生的危險；肥胖人群患皮膚病、糖尿病、高血壓、血脂代謝異常等疾病的機率都比一般人高。因此，得了肥胖一定不要掉以輕心，應充分重視這一身心健康的隱形殺手。中醫認為，不同臟腑的病變所堵塞的經脈...

有種性格叫「癌症性格」！這4個典型特徵 你有幾個？(組圖)
2020-04-30

國家癌症中心發布了中國最新的癌症報告，這份匯總了全國347家癌症登記點的報告顯示：在中國，每年新發癌症病例達429萬，也就是說全國每天約1萬人確診癌症，每1分鐘約7人確診患癌。若中國人均預期壽命是85歲，那麼每個人的累計患癌風險高達36％。在世界範圍內，大...

50歲以後 健康的人 早上起床都有以下4個特徵 看看你有沒有(組圖)
2020-04-30

古人云：三十而立，四十不惑，五十而知天命。50歲，就知道自己的命數了，能長壽，還是會短命，都在於50歲這個壽命"決定期"。多數人到了50歲以後，身體大不如從前，總是擔心自己的身體是否患了哪些慢性病，那麼，50歲以後，有哪些症狀代表自己很健康呢？50歲以後，...

夏天要「熱」養生 千萬別幹這幾件事(組圖)
2020-04-30

什麼？沒有搞錯吧，夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？估計好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要熱著過，才是正確的選擇。夏天要學會熱著過壹吹空調，不如流一身汗...

古代沒有玻璃 窗戶紙一捅就破 如何防雨防盜防偷窺？(組圖)
2020-04-29

古代沒有玻璃，窗戶紙一捅就破，如何防雨防盜防偷窺？古代的窗戶並不都叫窗，最早稱囪，最雅稱軒，最形象的稱啥？窗戶，在建築學上是指牆或屋頂上建造的洞口，用以使光線或空氣進入室內。事實上窗和戶的本意分別指窗和門，在現代漢語中，窗戶一詞則單指窗了。01/窗戶的別名...

內褲和襪子到底能不能一起洗？哪些人可以？權威的答案來了(組圖)
2020-04-29

兩種生活中貼身的衣物，是否可以放在一起清洗成為了很多人疑惑的問題；其實，從大的方面來講，只要身體沒有毛病，處於健康狀態，混合清洗並無大礙，並不會明確影響身體健康，而且還省事、省水。關於這件影響健康的基礎事情，還請大家科學、客觀看待。如果沒有特殊狀況，襪子和...

認真做飯的人 最值得深交(組圖)
2020-04-29

認真做飯的人，做的不僅是飯菜，還有一種溫暖。人生因相遇而美好，朋友因相知而情深。一頓好的飯菜，就是一段善緣。認真做飯的人，最值得深交。1認真做飯的人，耐得住性子《廚者王小余傳》中寫道：作廚如作醫，吾以一心診百物之宜，而謹審其水火之齊。行醫要明藥理，做飯則需...

黃帝內經：百病生於過用 「五勞」你占了「幾勞」?(組圖)
2020-04-28

我們在日常生活中要想保持最佳狀態就一定要注意適中，適中就是最佳，人體出現的諸多不適和疾病往往與過度使用有關。《內經》中說：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。可以看出，五勞的產生是某種活動過久。原文出處：《素問，宣明五氣》:久視...

隔夜水、隔夜茶到底能不能飲用？養生專家這一次都給你解釋清楚了(組圖)
2020-04-28

談起飲水，普通中蘊含健康，清貧中渲染養生。它是人體不可缺少的一種基礎營養素，每日定量飲水，方可保證全身臟器的正常工作。關於喝水這件事，市面上存在很多雜七雜八的言論，比如隔夜水和隔夜茶，總有人說隔夜水不能喝，不然會對身體有害；其實而言，您真的想多了！伴隨著時...

俗語「早不買豬肉 晚不買豆腐」是什麼意思？原來其中有「貓膩」(組圖)
2020-04-28

農村有話：早不買豬肉，晚不買豆腐；一句很普通的話，背後隱藏著怎樣的道理？從習俗看真理，我們來探索下文字背後的意思。關注食品安全，您才會收穫飲食健康。早不買豬肉：這是老一輩人長時間積累的經驗。早不買豬肉，意思是不能過早去買豬肉，並不是說上午不能買豬肉。有人說...

往後餘生 把這幾種人 請進你的生命里(組圖)
2020-04-28

一個人再厲害，都不可能單打獨鬥。一個人奮鬥太久，是會很累的，孤立無援的日子，太難熬了。有人說：這年頭，靠誰不如靠自己。話雖如此，但一個人有了依靠，才能夠混得如魚得水，才被社會感動，真正成為含淚奔跑的人。往後餘生，把以下這幾種人，請進你的生命里。也許別人不能...

早上起床第一件事 不是上廁所 也不是喝水 而是堅持做好這件事(組圖)
2020-04-27

如果問一個人早上起床第一件事是幹什麼？他的第一反應肯定是喝水或者是上廁所。早上起床第一件事，不是上廁所，也不是喝水，而是堅持做好這件事。這件事其實就是而是緩慢的起床，或者是在床上稍微做一下簡單的運動。為什麼會這麼說呢？下面我們就具體來探討一下。晨起第一件事...

三招快速消氣 排出體內的「毒氣」！​(氣大傷身)(組圖)
2020-04-27

我們都知道，愛生氣對一個人的身體來說危害很大，頻繁的生氣容易產生各種疾病，比如偏頭痛、上火、失眠燈，嚴重的還會造成乳腺癌、狂怒症等。下面我們一起了解一下生氣的危害以及對治方法。愛生氣的危害1、心跳加快，心臟的血流量就會增多，造成心臟的負擔，產生心慌、心痛；...

你只管善良 福報已在路上(組圖)
2020-04-27

人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。——《了凡四訓·積善之方》01古時候有一位善人，他福報很好，兒孫滿堂。他在臨終時，兒孫們跪在他床前說：您要離開我們了，最後留點什麼話讓我們終生奉行吧！善人說，你們只需記住：學會吃虧，吃虧是福。其實，善...

今天才知道 原來保存大蒜這麼簡單 放一年不乾癟不發芽 真實用(組圖)
2020-04-26

小董老家是農村的，有自己的菜園子，老媽每年都會在自己家菜園子裡面種許多的蔥和蒜，因為蔥蒜都是生活中不可缺少的調味品，現在蔥的價錢還可以，一斤兩塊多，但是現在的蒜就貴了，七八塊一斤，好久沒有回老家了，這次回家準備多帶點蒜回來。回家才發現所有的蒜都長芽了，冬天...

不要再拿拖延當藉口了 你只是不重視它(組圖)
2020-04-26

昨天有位好久不見的，在北京的同學聊系我，說想請我一起吃個飯，請教下關於工作上的事。當得知我已經不在北京了後，有些後悔的說：「一直想請你吃飯的，但一直沒時間，我這拖延沒治了……」是啊，從半年前就開始約我見面吃飯，說是自己想換工作了。第一次是約好周六中午的，結...

肌少症會增加失智症風險！美國醫學專家教「 5 招練習」 不怕大腦退化(組圖)
2020-04-26

前監察院長王建煊日前接受《聯合報》專訪的時候提到，結褵57年的妻子蘇法昭罹患了阿茲海默症及肌少症，因為站不穩常摔到頭破血流。而「肌少症」看起來好像跟阿茲海默症沒有關係，但其實有肌少症的人，特別容易罹患失智症。因為缺乏肌肉會讓人常常很累、限制行動，甚至必須長...

「不准揉眼睛」是家規！譚敦慈分享預防中共病毒(新冠肺炎)小技巧(組圖)
2020-04-26

疫情至今尚未能見到終點，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享平時防疫撇步，「不准揉眼睛」是家規，返家、吃飯前、如廁後、睡覺前必洗手。她說，這波疫情來臨後，最大的改變就是「社交距離」拉很大，電梯內若超過兩人，就會選擇搭下一班電梯或走樓梯，儘可能用走路，避免...

10首詩詞 願你的人生不再煩惱(組圖)
2020-04-25

面對生活的煩惱，要樂觀從容。今日我們一起讀一些詩詞，願人生少些煩惱，多點自在與快樂。《生年不滿百》【漢】無名氏生年不滿百，常懷千歲憂。晝短苦夜長，何不秉燭游！為樂當及時，何能待來茲？愚者愛惜費，但為後世嗤。仙人王子喬，難可與等期。人們抱怨白晝短黑夜長，那為...

學不會這招轉彎秘籍 你的車就等著和牆親密接觸吧！(組圖)
2020-04-25

【導讀】對於很多新手司機來說，遇到一些狹窄路況就會手忙腳亂，而如果再碰到個90°死角轉彎，就會滿頭大汗。找不好轉彎時機，就很容易導致車門與牆角或者阻擋物親密接觸。今天老司機高速你兩招轉彎秘籍，讓你秒過90°死角彎。城市用車已接近飽和，大街小...

「聰明反被聰明誤」 喜歡做這幾件事的人 其實是愚蠢(組圖)
2020-04-25

《法句經》寫道：無樂小樂，小辯小慧，觀求大者，乃獲大安。一個人只是耍一些小聰明，是不會真的快樂的，反而是害人害己。真正聰明的人，是慈悲的人，站得高看得遠，一言一行都會讓別人舒服，也讓自己不斷匯集人脈，拓寬人生發展的平台。人與人交往，最好是互惠互利，不是誰算...

自製「天然酵母」 1碗葡萄乾1碗水 簡單易學 比小蘇打發酵還(組圖)
2020-04-25

自製天然酵母，1碗葡萄乾1碗水，簡單易學，比小蘇打發酵還強。說到酵母的話，相信大家也都是不陌生的，平時我在我們的生活當中，不管是做麵包還是做一些普通的麵食，那麼在和面的時候也都會用到酵母來進行發酵，所以招募他在製作麵食的時候也是一個必不可少的發酵材料了，那...

這 5 種物品摸了千萬別摸臉！專家：這些地方特別容易感染病毒細菌(組圖)
2020-04-25

中共病毒(新冠肺炎)疫情持續在全世界延燒，針對病毒的研究也不斷出爐，日前發表在世界最權威醫學期刊之一《刺胳針：微生物》（The Lancet: Microbe）期刊上的一項研究，發現COVID-19病毒基本上可以在各種常見表面存活幾個小時、甚至幾天以上。病...

為何「中風」越來越多？提醒：少做2事 多喝3種湯 血栓繞著走(組圖)
2020-04-24

中風（腦卒中）是一種急性腦血管病，表現為腦部血管阻塞或破裂，其死亡率非常高，是一種老年人的常見病，但近幾年，二三十歲的人也會得。中風，主要是其他疾病引起的，高血壓、高血脂都是中風的高危人群。如今，中風的人越來越齡化，提醒你，防中風，少做2事，多喝3種湯，血...

你的癌症風險有多高？10個癌症警訊立即檢視(圖)
2020-04-24

每個人都是癌症候選人，不見得年輕人就不會被癌症找上。奇美醫院柳營分院血液腫瘤科主任黃文聰認為，「學會辨識癌症警訊，一輩子都受用，不只用在自己，也能幫家人、朋友注意。」他舉例，雖然大便有血，絕大多數人可能只是便秘，但便秘也影響健康，一樣應該治療。又如胃痛一個...

最好的養生 是養情緒(組圖)
2020-04-24

人總以為自己強大了，心就會築起一道牆，只要圍得密不透風，一身鎧甲，不被別人看見內心波瀾洶湧的情緒，便是成熟穩定的成年人。殊不知，真正的強大，是心有猛虎，細嗅薔薇。面對情緒，需要的是細膩的養護。最好的養生，是養情緒。現在很流行一句話∶優秀的人，早就戒掉了情緒...

做人要「三多三少」 禍患就會越少 福報才會越多！(組圖)
2020-04-23

人這一輩子，只求能夠活得心安，然後平平安安度過一生。所以，無論什麼時候，我們要懂得一些做人的道理和方法，儘量的去避免或者降低一些災禍的發生，如果幸運，說不定還能收穫到一些福報。雖然有些事情我們無法控制，例如生死，但是在生死之間，我們可以有我們自己的選擇。在...

清淡飲食20年 老人吃出一身毛病！醫生呼籲：老人別吃太清淡(組圖)
2020-04-23

生病了，要清淡飲食。病好了，要清淡飲食。老人家，要吃得清淡點。「清淡飲食」這句話對中老年人來說，再熟悉不過，許多人把它奉為聖經，以為這樣吃身體會越來越好，延年益壽。劉奶奶卻因此吃盡了苦頭。據報導，汕頭的劉奶奶「清淡飲食」近20年，有一天洗澡時突然摔了一跤，...

早起後 口乾、口苦、口臭 一般暗示有3大問題 希望你不要忽視(組圖)
2020-04-23

清晨起床後，你會出現口乾、口苦，甚至是口臭的現象嗎？可能多數人會覺得，不過是上火了，沒什麼問題！殊不知，這種現象，可能預示著某種病態。如果刷牙後，仍無法改善口乾口苦口臭的現象，那麼你要注意了。早起後，口乾、口苦、口臭，一般暗示有3大問題，希望你不要忽視！一...

蟬噪林逾靜 鳥鳴山更幽 古人利用反襯的幾種方式(組圖)
2020-04-22

前幾天回答了這樣一個問題:請教各位，類似詩句蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽，還有哪些古詩詞巧用了貌似反意的詞彙來營造傳神的意境？題主舉例的這兩句詩，使用了襯托的手法，襯托有陪襯也有反襯。例如以哀景寫哀、以樂景寫樂，是陪襯。反過來，用哀景寫樂、以樂景寫哀也是反襯。反...

放屁時 若有這3種情況 十有八九是腸癌 建議儘早檢查！(組圖)
2020-04-22

人體的消化道複雜又多樣，既有水，也有殘渣，自然也有氣體。屁就是人身之氣。屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成。據統計，一個人每天平均都要放15次左右的屁，有的人還會更多，那麼放屁多是怎麼回事？放屁時，若有這3種情況，十有八九是腸癌，建議儘早檢查...

爸爸告誡我：富不能在身 窮不能在心 有道理(組圖)
2020-04-22

有這麼一句話：富不能在身，窮不能在心，你聽過麼？周末驅車回家看望爸媽，正好遇到鄰居張嬸在串門喝茶。看見我，張嬸熱情又羨慕地說：小陳回來啦，還自己開車回來的？你真是有本事啊，年紀輕輕就自己買房買車了，不像我們家那小子，天天不知道幹啥，也掙不到幾個錢！我如果有...

汽車保養只換機油？這6個地方與車子壽命也息息相關(組圖)
2020-04-22

剎車油由於剎車油天生具有吸水的特性，當剎車油使用時間過長的話，剎車油中的含水量就會超標，在車輛進行緊急制動的時候，剎車油中的水分就會被高溫蒸發，變成氣體，然後在剎車管道中形成氣阻，導致剎車制動力下降，延長剎車距離。一般汽車剎車油兩年為周期，但也不是絕對，有...

「好累」都是「發炎」搞的鬼！一分鐘鑑定身體在發炎嗎？(組圖)
2020-04-21

隨著醫療進步，人的壽命越來越長，但是，生活品質上升了嗎？很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許多年輕人也有體力衰退、效率低下的問題。其實這都是身體「發炎」搞的鬼。知名營養學專家、中央研究院生科所教授潘文涵表示，其實想要身體強壯，就...

癌症不是一天造成的！身體這7種疾病症狀 就是癌症的徵兆(組圖)
2020-04-21

癌症已經蟬聯37年國人十大死因的榜首，台灣每年有超過4.8萬人因為癌症而死亡，每年新增加的癌症人數，更超過10萬人。在得到癌症的時候，很多人的第一個反應都是「怎麼會是我」？但癌症是一種慢性病，得到癌症之前通常會有一些徵兆，而有幾種看起來不太致命的疾病，其實...

回家要立刻洗澡？郵件可能沾病毒？中共病毒(新冠肺炎)日常自保5問(圖)
2020-04-21

疫情期間，回家後需立刻換衣服洗澡嗎？示意圖／ingimage新冠肺炎襲擊全球導致人心惶惶，民眾除了更加注重平常的衛生習慣，也開始擔心其他可能傳染的途徑，許多人更害怕身上的衣服、鞋子，甚至是郵箱裡的報紙或信件，是否都可能有機會沾染新冠病毒。究竟日常生活中有哪...

29歲女子 腹痛難忍 腸癌晚期 告誡：常吃4種食物 腸道好不了(組圖)
2020-04-20

近年來，腸癌高發，奪走了許多人的生命。更是有一些年輕人，被腸癌盯上了，並且病情都比較嚴重。這是因為，年輕人仗著自己年輕，往往忽視疾病信號，病情惡化迅速。導致了許多年輕人的腸癌，一經發現就是中晚期，往往幾個月內就離世了。小孟今年只有29歲，一直努力工作的她，...

8首最美穀雨詩詞 擁抱最後的春天(組圖)
2020-04-20

穀雨，谷得雨而生也，也是春天最後一個節氣。自這一日起。雨水後，土膏脈動，穀物得雨而茂盛。穀雨過後，時值暮春，你會不會頓生傷春惜春之愁呢？其實，春有春的美好，夏有夏的可愛，我們只須順應時序的更迭就好。詩詞中的穀雨，少了幾分傷感，多了幾分恬淡，處處充溢著濃濃的...

不讀書的孩子 到底輸掉了什麼？(組圖)
2020-04-20

一會兒喝水，一會兒去廁所，一上午你才看了幾頁書？​媽媽，那本書太厚了，一直坐著讀太無聊啦！是誰吵著鬧著要買的？買了就得給我看完！那以後我不要啦！本想督促他讀書，這可倒好，兒子居然撂挑子不讀了。臨睡前，我走到兒子床邊，凱凱，媽媽不該吼你，但你不能因為跟媽媽賭...

5個非常好用的Word技巧 花1分鐘學會！從此再也不求人了(組圖)
2020-04-20

職場辦公，我們經常要和什麼辦公軟體打交道呢？當然是Word了。相信大家都會在Word裡面打字，但是光會這個還不夠，想要進一步提高我們的工作效率，還要掌握一些好用的Word技巧。今天小編也給大家帶來了5個非常好用的Word技巧，下面就一起來看看吧~一、一鍵選...

你喝的咖啡會致癌？達人教你喝對咖啡 才不會變癌細胞的最佳食物(圖)
2020-04-19

咖啡示意圖。圖／ingimage咖啡愛好兩大族群不喝咖啡者將咖啡形容為黑色苦藥，認為會讓身體產生過敏、心悸而不敢喝；甚至產生睡眠障礙，過午不喝，這是最常聽到的論調。咖啡愛好者又可分為二種：原味黑咖啡的忠實者，喜好的是熱氣中的香味瀰漫，吸引人趕快享用一杯，唇...

《禮記》：最會說話的人 都有這十種風度(組圖)
2020-04-19

很多道理，古人早已言明。01君子不失足於人，不失色於人，不失口於人。——《禮記·表記》謹言慎行，不說不該說的活，也不做不該做的事。一來免得授人以柄，招惹是非。二來也是君子的個人修養。02公事不私議。——《禮記·曲禮下》有口不以私言，公事當公議公辦，如果私下...

不加酒精也能釀梅酒！一次學會自製梅酒的兩種做法(圖)
2020-04-19

現在正值梅子的產季，清明後的梅子熟度提高，拿來釀酒香氣濃郁，味道甘醇順口。比起處理手續較為繁雜的醃脆梅，製作梅酒的步驟簡單又療愈，快趁現在一次把兩種不同的梅酒做法學起來，上手後可以自由嘗試不同的比例，做出最合口味的自釀梅酒！釀好的梅酒，搭配無糖蘇打水一起飲...

「愛吃糖」免疫力狂掉！名醫江守山推提升免疫力10指南(組圖)
2020-04-19

中共病毒(新冠肺炎)、流感接踵而來，防疫成為全民運動，大家拼命戴口罩、洗手。腎臟科名醫江守山近日分享，大家好像都忘記要增加自己抗病毒免疫力。即使社區感染或家庭群聚也不可能每個接觸者都被感染，因為每個人抵抗力不同。因此，他提出10個指南，教大家如何提升免疫力...

人過五十 再有本事也要留住「四種感情」 避免晚景淒涼(圖)
2020-04-18

五十知天命。一個人到了五十歲，很多方面都基本定型了，事業發展穩定了，存款也有了一些，兒女也多半走出了校門，開始獨立。雖然也有人五十歲才開始發跡，慢慢崛起，但是崛起的難度也比年輕人更大了。有時候，一個人，不得不服老。五十歲，不算很老的年紀，但一轉眼就要六十歲...

不生病的10條鐵律！院士、名醫都很贊同 你一定要看(組圖)
2020-04-18

喜歡養生的人知道，想要不生病，需要均衡飲食、堅持運動、保持良好的心情等，但真正能做到這些的人，卻是少之又少！當我們難以堅持好的習慣時，想要不生病的話，一定不能再去做傷害身體健康的事情！今天，和大家分享一些不生病的經驗總結，其中不乏院士、名醫的養生秘方，想要...

中醫師教大家如何在家做「防疫茶」 提高自體免疫對抗病毒(圖/視頻)
2020-04-18

除了做好保暖，也可以適時地以中藥食材「進補」，暖暖身子。圖／123RF近期疫情仍在蔓延中，因傳染速度快且尚未找到特效藥，因此現在最重要的是做好防疫，提高自己的免疫力，照顧好自己的身體避免受到病毒感染，因此中醫師教大家如何在家做防疫茶。玉平風散（防疫茶）不只...

高層次的人 很少說這幾種話 低層次的人經常說(組圖)
2020-04-17

物以類聚，人以群分。一個人本身是什麼層次，有什麼能耐，就會加入什麼樣的群體。人的層次是相對的概念，也是可以互相轉化的。比方說，一個窮的掉渣的人，後來勵志崛起，也會變成高層次的人。人往高處走，水往低處流。一個高層次的人，講道德，有智慧，修為更高，也不會和低層...