首頁 > 宋雲

教你自製「醋泡姜」 消食健脾效果好 每天早上吃一塊 昇陽驅寒(組圖)
2020-06-20

民間自古就有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法，夏天吃薑有助於陽氣的升發，而爺爺每年夏天都要泡一罐醋泡姜，每天早上起床吃一塊，已經堅持了很多年，據爺爺說吃著對身體好，總之爺爺也少生病，可能跟此也有關係。生薑是辛辣的食物，主要有驅寒的作用，但是味道太濃烈，直接吃難以下咽，...

要想長壽 先得「腸壽」！4個方法讓腸道更年輕 人人都需要(組圖)
2020-06-20

隨著社會的不斷進步，人們的養生保健意識越來越強，可人們大都把注意力放在了心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了腸道的保養。腸道年輕，人更健康長壽。其實，人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與我們的人體健康密切相關。只有腸道健康年輕，人才容易更健康，更長壽！腸道，...

煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋 哪種方式營養價值更高呢？(組圖)
2020-06-20

土雞蛋更有營養嗎，蛋黃顏色到底意味著什麼，煎著吃、炒著吃、煮著吃，有什麼區別嗎？今天就來說說這些事。土雞蛋更有營養嗎？雞蛋的營養價值無需多言，除了蛋白質和脂肪這些保命的成分以外，任何一種你能想到的營養元素，鐵、鈣、維生素、這兩年特別火的ω-3脂...

越是自卑的男人 這些特徵越明顯 敬而遠之為好(組圖)
2020-06-19

男人都習慣在女人面前表現的很陽剛、很有男人味，好落得女人的好感。但是，無論外表怎麼修飾，語言多麼偽裝，內心的東西卻是最不容易掩飾的，從他的言談舉止中，總能露出蛛絲馬跡。比如自卑心理，男人越是自卑，往往卻越是不想在女人面前表現出來，他們怕女人因此瞧不起他，所...

別把午睡變誤睡！醫生：科學午睡有「4禁忌」 很多人都睡錯了(組圖)
2020-06-19

相信在日常生活中，很多人都有午睡的習慣。經歷了上午的忙碌之後，飯後抽點時間小睡一下，實在是一件美滋滋的事情。有的人說「中午不睡，下午崩潰」，由此可見午睡在人們生活中的重要性。但是，別把午睡變誤睡！醫生：科學午睡有「4禁忌」，很多人都睡錯了。1禁忌：吃得過飽...

夏季 身體出現「1軟、2硬」 或是腦溢血 及時檢查 切莫拖延(組圖)
2020-06-19

腦溢血，起病急驟、致殘率高、死亡率高，被譽為最快殺手。腦溢血，在夏季高溫時，最易高發。氣溫高，出汗增多，血液變得黏稠，血流阻力加大，腦部小動脈壁壓力增大。一旦遭遇情緒激動，或體力活動過度等，就會令血壓進一步升高誘發腦溢血。因此，在炎熱的夏季，一定要格外注意...

剛從冰箱拿出的凍肉 千萬別直接放水裡 教你1招 解凍快還新鮮(組圖)
2020-06-18

冰箱，對於很多家庭來說已經是一件離不開的神器了。吃不完的飯菜會丟進冰箱裡、買回來的蔬果蛋奶會丟進冰箱裡、想要長期保存的各種肉類也會扔進冰箱裡，可以說冰箱給人們的生活帶來了太多的方便。我們老家那一片，不僅每家都有一個冰箱，而且還有一個冰櫃，一年四季採收的各種...

人在職場 別主動去踩這10個「雷區」 職場達人：我一般會繞著走(組圖)
2020-06-18

在職場中，有著你可能想像不到的雷區，如果自己不小心踩到了，即使能力再強，也會讓自己的職場之路走得不順。尤其是剛剛加入職場的小白，如果對這些雷區一無所知，一不小心就會觸雷受傷。那麼在職場上，都有哪些雷區呢？在這裡，我給大家總結了10大雷區，下面就一起來看看！...

體內有癌 肩膀先知 肩膀若出現一個特徵 體檢時一定要排查肝癌(組圖)
2020-06-18

48歲的蔣女士最近兩個月總是感到右側肩膀疼痛不適，剛開始的時候以為是肩周炎，但是檢查了肩關節和頸椎，發現都沒有問題，又做了一段時間的理療，還是沒有什麼效果。在家人的陪伴下，蔣女士決定來醫院進行一次全面的體檢。這一檢查，最終竟被明確為原發性肝癌，但問題來了，...

黃芪用量有講究 量多量少區別大！千萬別用錯傷了自己的身體(組圖)
2020-06-18

鄧鐵濤首屆國醫大師、廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科創始人、廣州中醫藥大學終身教授、現代著名中醫學家、中醫內科學專業博士研究生導師、非典時期擔任中醫組組長。黃芪既能升壓又能降壓。但如何掌握升降之機？鄧老的經驗是，黃芪輕用則升壓，重用則降壓。我治療低血壓症...

中國老家規 這就是教養！(組圖)
2020-06-18

國有國法，家有家規。中國自古以來都有著規矩的說法，對於中國人來說，有家的地方必然就有家規。老話常說：無規矩不成方圓。可是現今，很多父母卻丟棄了古訓，教育孩子絲毫沒有原則。殊不知，沒有家規，培養出沒有規則意識的孩子，最終害的是自己兒女。中國自古被人們稱之為禮...

桶裝水、礦泉水、燒開的自來水 長期喝哪種水的人更健康？(組圖)
2020-06-17

我們經常會勸告別人，一定要多喝水，多喝水有益身體健康。可是要喝什麼水才好？似乎沒有統一的說法，有的人注重養生，在喝水方面就考慮得比較多，而且現在可供選擇的水的種類也多起來了，反而出現了選擇困難。現在市面上最常見的就是桶裝水，礦泉水和白開水了，有很多人都會認...

中國民俗二十四節氣古畫(圖集)
2020-06-17

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二十四節氣是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法，是在春秋戰國時期形成的。由於中國農曆是一種「陰陽合曆」，即根據太陽也根據月亮的運行制定的，因此不能完全反映太陽運行周期，但中國又是一個農業...

失智症 是50歲後最害怕的疾病！遠離失智、增強記憶力的2種生活方式…連醫師都在做(圖)
2020-06-17

出門忘記回家的路、說話邏輯不連貫、堅稱看到不存在的人事物…失智症是現代人最害怕的疾病，而阿茲海默症又是其中最常見的一種類型。別擔心！只要生活中做對2件事，就能幫助降低失智症的風險。記得將訊息分享給長輩和朋友，大家一起保護大腦、增強記憶力！失智症有兩類退化性...

超全的出入境常用英語彙總 收藏起來慢慢學吧！(組圖)
2020-06-16

英語口語Jimmy s Note吉米老師前言：出入異國他鄉，機場的檢查人員一般會提出一些問題，第一次出國的你是否會不知所措？今天吉米老師帶著大家一起來學習出入境的常用單詞和對話句子，收藏起來，以後出境有備無患哦~出入境英語內容源於網絡，版權歸原作者所有一、...

煮麵條 最忌諱開水下鍋 大廚透露出「秘訣」 麵條勁道不結坨(組圖)
2020-06-16

自小就特別喜歡吃麵食，尤其是我叔叔做的麵條，因為他是一位大廚，煮出來的面那叫一個好吃啊！順滑有勁道，越吃就越香。不過長大之後就很少吃到了，自己因為工作問題常年難得回家，叔叔也有自己的事情要忙碌，可能也就過年能見個面，特意去他家蹭飯又有點不太好意思，時間不僅...

你深信不疑的20條「健康常識」 或許都是錯的！看看你被套路過嗎？(組圖)
2020-06-16

從小到大，我們會經常聽到很多常識——空腹不能喝牛奶、養胃要喝粥、紅棗能補血、喝骨頭湯補鈣、流鼻血要抬頭……但你可知，在這信息爆炸的時代，很多我們被奉為金科玉律、堅信不疑的常識，其實好多都是謠言！一起來看看哪些偽常識是你傻傻相信了很久的~一、飲食篇1吃素比吃...

世上所有的病 都是垃圾情緒種下的毒(組圖)
2020-06-16

世上所有的情緒病都是免疫系統打了敗仗如果你個性激動、容易緊張、習慣煩躁，且經常性的神經過敏、喜怒無常。如果你有抑鬱傾向，對生活工作提不起一點興趣，且具有較為強烈的犧牲精神，習慣付出卻得不到什麼有效回報。一定要注意了，很可能，你的身體免疫系統已經出現了問題。...

多吃荔枝能降血糖？專家：別把「低血糖」當成「降血糖」(組圖)
2020-06-15

夏天，水果很豐富，加上天氣炎熱，相應的食用量也會增加。而對於高血糖和糖尿病患者來說，選擇吃什麼水果，則是一件比較麻煩的事。大家都知道，高血糖，糖尿病患者，最重要的就是要控制好血糖，而一般的水果都比較甜，因而很多患者遇到一些，平時不常吃的水果，總是不知道該不...

白衛生紙和黃衛生紙到底哪個好？現在終於知道了(組圖)
2020-06-15

不知道從什麼時候起，打著純天然旗號的黃衛生紙受到不少人的追捧。黃衛生紙真的比白衛生紙更安全、衛生嗎？衛生紙到底是買白的還是黃的好？這就為大家揭開謎底！黃VS白衛生紙黃衛生紙為何能保持本色？紙的顏色受原材料的影響很大。白衛生紙大多數是由木纖維製成，而黃衛生紙...

人到中年 能力越強越要遵循這四個道理 低調沒錯免招災禍(組圖)
2020-06-15

古希臘哲學家赫拉克利特說：人不能兩次踏進同一條河流。人生是一場有去無回的單向旅行，途中既無法返程也沒有後悔藥可買。每個人的生命都是有限的，在這一生中會遇到許多次機會，但它們總是稍縱即逝，稍有遲疑便會錯過，起起伏伏是生活常態，懂得經營才能讓自己的人生少受顛簸...

尿酸超標的人 身體有3個「信號」提示你 遠離痛風少吃4類食物(組圖)
2020-06-14

隨著人們生活水平的不斷提高，人們在物質上得到了改善，飲食也變得越來越豐富，想吃什麼有什麼，但是，吃得太好，也容易造成營養過剩，增加身體負擔，增加患上慢性疾病的風險。尿酸高是現代人中的一種普遍現象，當人的腎臟功能下降，代謝尿酸能力下降，就會導致尿酸超標，從而...

動不動就出汗的人和很少出汗的人 哪種更健康？讓醫生告訴你答案(組圖)
2020-06-14

生活中我們常常會發現，有些人可能坐在那裡一動不動或者是吃著飯的時候就汗流浹背地，止不住地流汗。而有些人，就算天氣再熱，運動量再大都不一定會出汗。這兩種人在互相羨慕的時候也會總是覺得自己是不健康的，那麼這樣的情況到底好不好呢？出汗多和不出汗的人哪一種相對更健...

原來我們都不懂的10大飲食常識謬誤 營養師解惑(組圖)
2020-06-14

「原來生乳、牛乳大不同？」、「馬鈴薯發芽千萬不要吃啊！」、「水果不是愈甜愈好？！」這些常見的飲食謬誤你是不是也曾經陷入過呢？若想要全家人吃得健康，就要先提升自己的飲食識讀力，請3位人氣營養師程涵宇、林俐岑、李婉萍以及林口長庚醫院護理師譚敦慈一口氣來解惑常見...

男人想要前列腺安康？5物別貪嘴 可惜能做到的人卻不多(組圖)
2020-06-13

前列腺是男人很重要的一個獨有的身體器官，別看其小小的不起眼，卻被很多男人視為生命腺，前列腺安康，男人才能性福滿滿，前列腺安康，男人才能排尿暢通，子孫繁榮。但是男人的前列腺卻是個疾病高發區，據調查，我國約四成男性患有不同的前列腺疾病，有的甚至合併了兩三種，比...

血管里藏有血栓的人 腿部常見這4個表現 一發現請及早去查一下(組圖)
2020-06-13

血栓是眾所公認的」隱形殺手「，可謂是殺人於無形。血栓的致死率在全球高達54%，特別是久坐不動的人，和長時間坐著打牌的老年人，更易患上血栓。血栓的形成是由於血液循環受到阻礙，或是血管內血液太過黏稠導致的。一旦血栓在血管內形成過多，就會堵填塞血液流通，身體各器...

頻繁染髮致不致癌？醫生給你3條建議 若你能做到 那就放心染吧(組圖)
2020-06-13

隨著審美的包容性，追求時尚的多樣性，年輕人為了彰顯青春時尚，經常染個發，換個色，已經很常見了。而中老年人為了顯得年輕些，也會染染髮，遮蓋一下白髮，更別提愛美的女性了，每到年前，不去燙個髮，染個漂亮的顏色，覺得都不好意思出門。據調查，有90%的中老年人都染過...

泡茶的時候要注意！千萬別這麼做 再好的茶葉都會毀掉的(組圖)
2020-06-12

聽朋友講一件趣事，是這樣說的。她與她的母親一起做手擀麵，取麵粉、和面、擀麵皮、切麵條是她的母親一人所做，相差毫釐。單就煮麵時，朋友說要跟母親分兩次煮，到最後她母親煮出來的面，是滑爽勁道的，朋友做的不能叫作麵條，麵糊湯還差不多。相同的煮法，可如果煮的時間不同...

家裡的鐵鍋用完後老生鏽？教你一招 除鏽乾淨不反覆 天天用新鍋(組圖)
2020-06-12

現在的外賣變得越來越方便了，也導致了年輕人越來越不喜歡在家裡做飯了。本來年輕人的工作就比較忙，每天下班回家後都已經累得半死了，誰還有心情去做飯啊！所以說，雖然大部分年輕人家裡都有廚具，但是真正使用的次數卻很少。基本每周只有在周末的時候，他們才會在家裡做幾頓...

每天花5分鐘做甩手操 堅持鍛鍊1個月 簡單易學很好的運動(組圖)
2020-06-12

隨著生活壓力和工作壓力的增大，我們的身體也出現了許多大大小小的困擾，讓人防不勝防。而類似於八段錦、太極拳等運動方法，對於一些人來說掌握起來也有一定困難。要健康，其實學好一套簡單的「甩手養生操」就夠了，疏通身體經絡，甩掉雜病，健康就近在眼前。一套甩手操，疾病...

煮速凍餃子時 沸水下鍋就錯了！牢記這2點 餃子不破皮 不露餡(組圖)
2020-06-12

老媽說我小時候特喜歡吃餃子，我屬於那種臉皮特別厚的人，鄰居誰家包餃子了，我都去蹭飯，每次都能吃的飽飽的回家。長大後，喜歡吃餃子這個習慣一直沒變，我家的冰箱裡，不管啥時候，都會有一些速凍餃子，一些是我自己買的，一些是老媽包好給我送來的。遇到不想做飯，懶得做飯...

最好的長壽方法！不用花錢 大補全身、延緩衰老、提高記憶力(組圖)
2020-06-12

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經，卻不知道，這世界上有十種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年，最重要的是，它們還都是免費的！接下來，就將這十大長壽藥的用法告訴大家，如果記不住，不妨收藏起來慢慢看。1喝水水是長壽的第一要素，是最好的治病...

被空調房偷走的陽氣 如何找天補回來？(組圖)
2020-06-12

01每天曬曬背，向天「借」陽氣現在跟過去不一樣，城市生活，要不窩在格子間，要不窩在房間，平日人們上班早出晚歸，接觸到太陽光的時間並不多，壓力和疲勞已經對自身陽氣的耗損，加上空調吹著，又是另一種耗損。城市，「偷」走了太陽，也「偷」走了屬於我們的本來生活，使我...

型男搭配 質感小物大評比！盤點Top9男人必備配件(組圖)
2020-06-11

大部分的型男們提到穿搭，多半都會把注意力放在衣服、褲子和鞋子上。不過，能影響整體風格的其實不只這些。有許多小物雖然平常不會注意，但只要選擇得當，就能改變整個人的質感！今天小編就列出９大強烈推薦型男配備，大家快來看看自己集滿了幾樣!?Top１：手錶一個男人全...

體內有癌 大便常常有六個標誌 超過三個以上 提示你該體檢了(組圖)
2020-06-11

說起腸鏡檢查，很多人的第一反應是太痛苦了，根本接受不了，但你知道嗎，45歲以後，定期接受腸鏡檢查，有助於及時發現大腸癌，那麼，當大腸癌來臨的時候，身體究竟會有哪些標誌呢？第一，大便排出困難，很多患者沒有便秘，是近段時間裡突然出現便秘，也有的患者是以前有便秘...

每天堅持一個動作 腦不萎縮 80歲不痴呆(組圖)
2020-06-11

皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！年紀大了記憶力就下降不是必然，腦萎縮才是根源。很多人以為年紀慢慢大了，以為出...

百歲藥王孫思邈：13個簡單易行的養生秘笈(組圖)
2020-06-10

一、頭常搖雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複。這動作經常做可以令頭腦靈活，注意要慢慢做，否則會頭暈。二、發常梳將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，...

怎樣保養腎？七個實用的男性補腎小常識(組圖)
2020-06-10

現在生活壓力的不斷增加，讓許多的男性都出現了亞健康的情況，男性腎虛是其中最常見的一種！你們知道男人腎虛怎麼辦嗎，生活中男人腎虛的表現有哪些呢？許多男人都會選擇藥物治療腎虛，不僅沒有效果，還對身體造成了傷害，下面一起來看看小編帶來的補腎小常識！男性七個補腎小...

贏的往往都是會拿主意的人(組圖)
2020-06-09

你為什麼怕冷？可能預示三個問題 別不重視 時間長了都是病(組圖)
2020-06-09

你怕冷嗎？生活中，有些人很怕冷，冬天就把自己裹得嚴嚴實實，明明已經把自己包成個粽子了，還在瑟瑟發抖，到了夏天也沒有好到哪去，吹個風扇、開個空調都覺得受不了，冷到了骨頭裡。你是這樣怕冷的人嗎？如果你是，那你為什麼怕冷呢？其實這種怕冷，並不是完全由外界環境所決...

養生萬年曆 很難得 收藏了吧！(組圖)
2020-06-09

養生萬年曆 很難得 收藏了吧！

為什麼說"一部《紅樓夢》 滿紙茶葉香"？裡面有哪些茶話茶事(組圖)
2020-06-09

眾所周知，《紅樓夢》旨在為閨閣女子立傳，洋洋灑灑寫出了"金陵十二釵""金陵十二釵"副冊"金陵十二釵"又副冊等等眾多栩栩如生、個性鮮明的紅樓女兒形象。然，《紅樓夢》又是一部集合千年茶文化之精髓的奇書。一百二十回程高本有關茶的記述（不完全統計）就有近五百處之多...

快遞盒裡的氣泡墊不要扔了 聰明人都把它放廚房裡 每年省上百元(組圖)
2020-06-09

買快遞的時候，很多易碎物品都會用氣泡墊包裹著，防止擠壓破損。像這種氣泡墊在我們生活當中還有一些很實際的用途，下面讓我們一起來了解一下它的作用吧。用途一，平時在廚房裡面切菜的時候，菜板很容易打滑，那是因為灶台和菜板上面都比較光滑，有時候菜板下面還有一些水漬，...

深蹲是男性「救命恩人」！每天50個 堅持一周 好處給你大驚喜(組圖)
2020-06-08

在人體結構中，腿占人體的很大一部分。因此，作為我們人體的骨幹力量，下肢肌肉群非常豐富，也是健身人群鍛鍊的重要組成部分。深蹲可以說是訓練下肢的黃金動作，不僅可以鍛鍊腿部肌肉，還可以鍛鍊臀部，此外，深蹲還有很多優點，但這種看似簡單的動作在訓練過程中很容易做到。...

50個提升情商的人際交往技巧 ​​​​(組圖)
2020-06-08

1話別說太滿，人別熟太快。02別人自嘲可以，但你千萬別附和。03不要把別人想的太壞，也不要把別人想的太好都是凡人。04可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜歡的東西。05把每一句「我不會」都改為「我可以學」。06剛開始和對方不熟悉的時候，聊到晚上十點多對方發來消...

無論男女 45歲以後 早餐要三忌、晚餐要四不 一定要堅持好了(組圖)
2020-06-08

45歲以後到55歲之間，是生命危險期，俗話說「民以食為天」，人要活著就要吃飯，然而吃飯卻是一門學問，尤其對45歲之後的人。隨著年齡增長，胃腸消化能力下降，身體需要的營養素比例也發生了改變，想要健康，就要懂得吃。古人云「早上吃好、中午吃飽、晚上吃少。」此話也...

教你水晶雞(隔水蒸雞)的做法 超級好吃(組圖)
2020-06-08

清蒸雞肉清淡好吃，最適合夏天了，做法簡單一看就會，收藏吧水晶雞（隔水蒸雞）味道香濃，口感嫩滑，雞味足，是深受食客喜愛的一道雞餚。與白切雞相比，水晶雞在製作要求上不高，雞的選材可略寬容，只要按照食譜一步步製作，就能得到香濃嫩滑的成品。隨著加入的調料不同，水晶...

總放很臭的屁 是說明腸道有問題麼？這個健康知識「有味道」(組圖)
2020-06-07

放屁是人體正常的生理行為，與打嗝、打噴嚏的本質沒有太大的分別，只不過與外界溝通的渠道不同。但是當眾放屁，總是一件令人難堪的事情。大家會聽聲辨位後，掩住口鼻，遠離聲源之地。留下發出異響的人，獨自面對。之所以放屁讓人尷尬，主要是因為屁的氣味不容易被人接受。但是...

過度的忍讓 其實是「窩囊」(組圖)
2020-06-07

老祖宗告訴我們：小不忍則亂大謀。一個人沒有肚量，心中容不下事，就是小肚雞腸的人，並不是好事。一個人太大度了，一忍再忍，就會變成軟柿子，也不是好事。任何事情，都要有底線，當你忍無可忍，就無需再忍了，兔子急了也會咬人，更何況你是堂堂正正的人？過度的忍讓，其實是...

孟浩然一首送別友人的七絕唐詩 28字寓情於景如行雲流水一般精美(組圖)
2020-06-07

作為和王維相提並論的盛唐山水詩派的代表詩人，孟浩然的詩詞成就是不容忽視的。雖然這個詩人的人生不太得意。但是卻沒有辜負上天賦予他的詩詞才華。他把這所有的才華都融入到詩歌的創作當中，給我們留下了一首首精美的詩篇。從春眠不覺曉，處處聞啼鳥到氣蒸雲夢澤，波撼岳陽城...