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為何凌晨3、4點總是自然醒？內科主任：多半與這7種原因有關(組圖)
2022-04-12

人生最大的悲劇是別人一夜睡得好，但你經常半夜醒來，難以入睡。很多人覺得自己像個鬧鐘。他們每天凌晨三四點自然醒來，不能再入睡，甚至輾轉反側，讓人煩躁不安。有些人誤以為早醒失眠是自然現象，是生理時鐘的問題，但事實並非如此。臨床上，這是一種疾病，只要及時改善，也可以緩解，否則可能會給你的...

腎臟最「討厭」的5個行為，許多人還天天做，容易加重腎臟負擔(組圖)
2022-04-12

相信大家應該都知道，腎臟對於男性而言是非常重要的。它能夠幫助我們清除血管當中的毒素、保持經絡的通暢。除此之外，腎臟也是我們身體當中的一個器官，而我們平時日常生活中一些不好的習慣或許會慢慢的損害到我們的腎臟，並且讓我們的腎臟功能逐漸變差。1、經常喝大量老火湯有的人在平時的時候總喜歡...

3大傷胃行為很多人都在做，現在改還來得及！(組圖)
2022-04-12

4月9日是國際護胃日，旨在呼籲人們多關注自己的胃部健康。然而卻有很多人養胃不成，反而傷了胃。你以為的養胃食物真的能養胃嗎？長期喝白粥養胃？短期喝粥確實沒有什麼不好，尤其是當胃部出現不適或胃病發作的時候。但粥屬於流食，進食後，基本上不需要胃進行過多的加工，便可以被吸收。因此若長期以...

鹽是荒野生存、應急儲備的必備品，食鹽的35種用途你都知道嗎？(組圖)
2022-04-12

食鹽是一種自然存在的礦物質，對人類與動物的生命活動至關重要，是人類在求生狀態下不可或缺的物品。鹽在維持人類健康方面起著至關重要的作用，它是人體飲食中鈉離子和氯離子的主要來源。鈉對神經和肌肉功能至關重要，並參與體液調節，鈉也在身體控制血壓和血容量方面發揮作用。鹽是最廣泛使用和最古老...

冷凍饅頭能吃嗎？會產生黃麴黴素嗎？(組圖)
2022-04-12

饅頭是北方人必不可少的主食，尤其是在過年的時候，會蒸一大鍋饅頭，對於吃不了的饅頭就會塞進冰箱裡。現在每家每戶會在冰箱裡冷凍一些饅頭，想吃的時候就拿出來熱一下，但是很多人提出質疑，對於長時間冷凍的饅頭，會不會產生黃麴黴毒素呢？下面聽聽醫生的答案。對於冷凍的饅頭還能不能吃？會不會產生...

心臟病患者不能朝左睡？醫生闢謠：心臟病真正要注意的是這6點(組圖)
2022-04-11

心臟是人體最重要的器官之一！心臟健康，人才健康，心臟生病，則容易患心血管疾病、中風等多種疾病，而它們是全球最常見和最主要的死亡原因！對於心臟不好的人，平時生活要注意飲食、睡眠等方面，有人說，心臟病患者不能朝左睡，這種說法有依據嗎？心臟病患者不能朝左睡嗎？睡眠對人類非常重要，這是因...

到底是食物的種類影響血糖大還是食物的數量呢？(圖)
2022-04-11

食物對血糖的影響食物中的碳水化合物，包括澱粉、精製糖等在胃腸道以葡萄糖的形式被吸收進入血液後就形成血糖了。也就是說，食物只要含有碳水化合物，無論是化學結構複雜的澱粉，還是結構簡單的精製糖，如蔗糖、葡萄糖等，就會改變血糖水平，差別在於澱粉被消化、吸收後轉變為血糖的速度慢，而精製糖轉...

熬夜很傷身！想要睡眠好，還要從這3個方面入手(組圖)
2022-04-11

據統計，中國超3億人存在睡眠障礙，超過80%的中小學生睡眠時長未達標，短時間來看，熬夜、失眠問題不會對我們造成太大的危害，但是長時間熬夜、失眠危害就非常大了。尤其是到了秋冬季，晚睡熬夜對於身體的危害相較於春夏更大！1、天氣寒冷，我們的血壓不穩定，血遇寒而凝，就容易氣血流動遲緩，誘...

養花不知道施什麼肥好？關於花肥的科普來了！(組圖)
2022-04-11

花草是否生長良好，是否能多開花，和施有直接關係。肥施的好，什麼都好說，肥施的不好，就不只是長得不好的問題，還可能整株枯死。而對於大部分開花花卉來講，肥料種類應根據季節做出相應的調整，不同季節施不同的肥，這樣才能讓它在該長枝葉的時候長枝葉，該開花的時候開花。所以，給花卉施肥是一個動...

補血食物前十名就沒紅棗，第一的你能猜到嗎？(組圖)
2022-04-11

大家有沒有出現過忽然頭暈、藍色蒼白、頭髮脫落明顯、指甲豎紋增多的現象，其實這些不健康的症狀都是在告訴我們患上了--貧血。這已經是一種非常常見的問題了，尤其是在老年人當中非常常見，尤其是那些腸道存在嚴重問題的老年人。如果長時間貧血的話，不僅會有上面的現象，同時還會發現自己開始出現皺...

簡單記經絡不通的症！(組圖)
2022-04-11

容易感冒保肺經；頭面疾患找大腸；消化不良找胃經；疲勞透支找脾經；心煩心痛打心經；吸收不好問小腸；頸肩腰背靠膀胱；精力不足養腎經；失眠多夢調心包；疑難雜正理三焦；體弱多病灸任脈；虛寒怕冷溫督脈；情志抑鬱舒肝經；結節腫瘤通膽經。1心包經不通的常見症狀失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶...

一個人晚年的三個「護身符」，擁有就是福氣，丟了，晚景淒涼(組圖)
2022-04-11

一個人的一生很不容易，要經歷很多的起起落落，同時也會被很多的困難所阻礙，但是無論過程是心酸還是順利，我們都會坦然地面對。經過了年輕時候的打拼，經歷了磕磕碰碰的情感，我們也就走到了老年。安享晚年其實是很困難的事情，並不是所有人都能夠有一個美好的晚年，總是悔吝者各種各樣的問題，金錢，...

味精和雞精，哪個對人體危害更大？(組圖)
2022-04-11

味精和雞精主要成分都是穀氨酸鈉，適量食用對身體無害。味精可謂調味品中的「網紅」，是是非非還真不少！雞精和味精差別大不大？很多消費者都認為，味精是化學合成物質，不僅沒什麼營養，常吃還會對身體有害。雞精則不同，是以雞肉為主要原料做成的，不僅有營養，而且安全。於是，我們常常能看到，有些...

風擋玻璃刮不乾淨？都是油膜惹的禍！推薦5種方法，省時省錢省力任意選擇(組圖)
2022-04-11

城市道路，每逢早晚高峰期間，都會擁堵不堪。除了令人煩躁不耐、尾氣熏天之外，還有一種令人煩惱的後果，就是給汽車玻璃上，形成了一層不易清除的油膜。很多車友都有體會，趕上雨天開車的時候，儘管已經開啟雨刷器，可前擋玻璃上依舊模糊不清，很多車主以為是雨刷器老舊所致，換了新雨刷還是收效甚微。...

山藥最近火了，換種新吃法，不用煮，不用炒，營養美味超好吃(組圖)
2022-04-10

春天是一個美麗、神奇充滿希望的季節，當然，這個時候也是我們養生的最佳時期，給大家推薦一款，非常適合春季食用的美食山藥，山藥的本身顏色是白色的，在中醫上認為，吃白色山藥有勝於人參，無論是蒸著吃，還是煮著吃，還是煲湯喝，都具有健脾胃，滋陰養肺，增強人體，抵抗力的效果。今天用這營養豐富...

古代詩人如何度過下雨天？品味一場藏在古詩中的雨(組圖)
2022-04-10

今天我們穿越千年，看看古代詩人如何度過下雨天，品味一場藏在古詩中的雨。1、辛棄疾《西江月·夜行黃沙道中》明月別枝驚鵲，清風半夜鳴蟬。稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片。七八個星天外，兩三點雨山前。舊時茅店社林邊，路轉溪頭忽見。辛棄疾以寧靜的筆調描寫了充滿著活躍氣氛的陣雨夏夜。他行走一路...

男士無需穿得很複雜，有一種潮流叫「簡潔」，春夏這樣穿舒適好看(組圖)
2022-04-10

男士的衣服款式既沒有女士衣服款式那麼多，也沒有女士衣服款式更新快，所以，很多男士穿衣時，都恨不得把自己喜歡的單品全部穿在身上，感覺穿得越多越潮。這也是為什麼很多男士寧願在夏天熱著，也要在T恤外面穿件外套的原因。其實，男士無需穿得很複雜，畢竟潮流感不是以單品數量衡量的。至於怎樣穿才...

人原來在「50歲」左右最聰明！專家教超簡單4招養出健全大腦(組圖)
2022-04-10

任何年齡都能生成新的腦細胞先來點實話：我們每天喪失幾千個腦細胞，這是年齡增長的自然現象。有些人因為壓力太大，或接觸過多環境、飲水和食物里的重金屬、農藥之類的毒性物質，比其他人折損更多腦細胞。當然，藥物或酒精成癮，大腦輕度傷害、中風、帕金森氏症與阿茲海默症等認知疾病，都可能造成腦細...

研究了9萬日本人後發現：日本人長壽秘訣主要與「吃」有關！(組圖)
2022-04-10

日式料理。圖／ingimage世界衛生組織曾發布的《世界衛生統計》報告顯示，連續多年日本人的平均壽命位居世界第一。日本人為什麼就全球最長壽？其中一個重要因素：與「吃」有關！日本人長壽與「吃」有關！2020年7月16日，《歐洲營養雜誌》（European Journal of Nu...

早上起床有這三個習慣的人，一般都會長壽(組圖)
2022-04-10

前言：養成良好的生活習慣，對我們來說是必要的，如果一個人沒有良好的生活習慣，不光在生活當中不能夠自給自足在我們的日常工作當中，或者說在其他的方面也不會順心，特別是對我們的身體一定會有一些不好的結果，所以想要活得開心，想要延年益壽，就必須養成良好的習慣。早上起床有這三個喜歡的人，一...

「穀雨」就要到了，用心做好這6件事，不容易莫名其妙生病(組圖)
2022-04-10

穀雨是在二十四節氣中處於第六個節氣，也是春天的最後一個節氣，每年的4月19日至21日，太陽到達黃經30°時，就是穀雨。進入穀雨以後，空氣中的濕度會逐漸加大，因此，我們的養生也要因時而變，因勢利導，以順應自然環境的變化，從而提高養生的針對性和有效性。穀雨時節就要到了，用心做...

吃完雞蛋，儘量不要吃以下幾種食物，你吃對了嗎？(組圖)
2022-04-10

你喜歡吃雞蛋嗎？雞蛋做的再常見不過的食材，是廚房中的常客，家家戶戶冰箱中最常見的食材，雞蛋中除了含有優質蛋白質之外，含有較多的卵磷脂、卵黃素、礦物質、胺基酸等多種營養物質，雞蛋的烹飪方式有很多，無論怎樣製作雞蛋，獨特的口感總能令人垂涎欲滴。#夏方養生指南#雞蛋是營養學家眼中公認的...

花生是高血壓「加速劑」嗎？醫生：不想血壓升高，儘量少碰1黃2白(組圖)
2022-04-10

導言：當前很多人由於日常飲食生活習慣不健康，出現了各種慢性代謝疾病問題，高血壓就是其中之一。在被確診高血壓後，除了在生活中按時用藥，也要注意生活與飲食的調整，避免食用對血壓穩定不利的食品。在高血壓的治療方面，當前醫學手段無法有效徹底根治，只能通過藥物降壓，如果沒有控制穩定的血壓水...

坐多久才算是久坐？你的腰還好嗎？快來了解幾個護腰小技巧(組圖)
2022-04-09

長期久坐已經成為危害身體健康的大敵，對於每天都需要坐8個小時以上的上班族來講，不僅很容易影響血液循環速度和新陳代謝能力，甚至還會誘發坐骨神經痛、腰椎間盤突出等腰椎疾病，嚴重的還會增加患下肢靜脈栓塞的風險，所以一定要學會這幾個護腰小技巧。坐多長時間才算久坐？相比於體力勞動者來講，坐...

陽台哪些地方沒必要多花錢？(組圖)
2022-04-09

都說買房不容易，其實裝修更是難上加難。沒有做任何準備就貿然裝修，簡直就是在給自己挖「坑」，一籮筐的裝修遺憾亟待查收。新家裝修，不是看什麼好看就裝什麼，也不是看鄰居裝什麼你就裝什麼。無論你家是大戶型還是小戶型，起碼要求就是從實際出發，做好戶型布局。毫不誇張地說，房子不怕小，就怕設計...

晏幾道的50句經典宋詞，疏雨梧桐，流水行雲，太動人了(組圖)
2022-04-09

晏幾道被稱為宋代賈寶玉。父親是太平宰相晏殊，晏幾道作為晏殊第七子，是含著金鑰匙出生。繼承了父親的才華，晏幾道七歲能寫文章，14歲就參加了科舉考試。每天的生活就是跌宕歌詞，縱橫詩酒，鬥雞走馬，樂享奢華，聽曲填詞是他的鐘愛。幸福在晏殊去世後戛然而止，家境每況愈下，他從一個書生意氣的公...

中醫專家提醒：清明時節最怕「濕」纏人，這些祛濕茶飲食療方，祛寒濕保全康(組圖)
2022-04-09

清明處在仲春和暮春之交，此時人體肝氣旺盛，肝木克脾土，影響脾胃運化功能，尤其是水濕的運化；而春季雨水增多，自然界中的濕氣易侵襲人體。因此，清明時節祛濕非常重要。尤其是最近天氣時冷時熱，祛濕重點就在於防寒濕。以下祛濕茶飲、食療方可酌情食用：藿香陳皮飲材料：藿香10克，陳皮5克，糖適...

緩解疲勞，驅寒保暖？提醒：熱水泡腳，這2類人小心泡出大病來！(組圖)
2022-04-09

一說到養生，大家多數人都會想到泡腳。尤其是睡覺前用熱水泡腳，不僅可以清潔足部，還能起到促進血液循環的作用。泡腳，為何會那麼舒服？要知道，血管分布在全身各個角落，如同分杈的樹枝，不斷遍布肌肉與皮膚。而人在泡腳過程中，局部溫度就會增加，就會導致動脈擴張，尤其是皮膚血管，因此人往往會感...

大廚教你如何煮粥更香甜(圖)
2022-04-09

第一步：浸泡煮粥前用冷水把米泡上半小時，米粒吃飽了水就會膨脹開。這樣一來熬粥省時間，二來攪動鍋里的米粒時米粒會順著一個方向轉，熬出來的粥醇香，口感好。第二步：開水下鍋你還在用冷水熬粥的老方法嗎？其實真正的行家裡手是用開水煮粥的。一來開水下鍋不會糊鍋，也就不會毀了粥的醇美和品相，二...

父母經常有這幾種行為，易養出「不孝子」，第一個中國家庭很常見(組圖)
2022-04-09

俗話說：百善孝為先。中國自古以來就是一個以孝為先的國家，子女孝順，就是為人父母者的福祉。然而在現實生活中，並非所有父母都這麼幸運，如果你們有以下幾種行為，當心娃長大後不孝。1、父母溺愛孩子這種在中國家庭比較常見，現在的經濟條件逐漸變好，家裡孩子都是一兩個。在家都是小公主、小王子，...

這5個壞習慣可能正在毀掉你的腰，不想把腰毀掉，趁早改掉(組圖)
2022-04-09

腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部來支撐，若是我們不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢出現，特別是年紀大了以後，腰痛難忍，痛苦不堪。所以早早做好腰部保健，改掉那些正在毀掉你腰部健康的壞習慣刻不容緩。只是很多人都還沒有意識到這個問題。這5個習慣正在...

忍一忍風平浪靜？提醒：若遇到這件事，醫生可勸你別再忍了！(組圖)
2022-04-09

正所謂：牙疼不是病，疼起來還真真真真要命。而本質上，牙痛是一種密封空間內高血壓壓迫神經，從而引發的疼痛。換句話說，只要同時符合封閉空間、高壓、感覺神經3個條件，人體有不少部位就能產生劇烈的疼痛，而口腔往往就滿足這3個條件。而作為人體最為堅硬的地方，牙齒若出現疼痛，那疼得讓你懷疑人...

真皮和人造皮革怎樣辨別？教你「4個妙招」，再也不會上當(組圖)
2022-04-08

真皮不僅結實耐用，而且透氣性也非常好。而人造皮革是在紡織布上塗樹脂，經過發泡或覆膜人工製作而成的，效果不佳。但是很多人在購買時，傻傻分不清楚，今天就教大家4個辨別真假皮革的小妙招！妙招一：看皮革的外觀皮革的外觀，真皮形狀是不規則的，而且皮革厚薄也不均勻。皮革表面的毛孔和花紋如果是...

不管蒸老面饅頭還是酵母饅頭，掌握這些小技巧，想蒸失敗都是很難(組圖)
2022-04-08

俗話說"人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，一日三餐對於我們來講特別的重要，每頓飯會有各種各樣的菜，也有各種各樣的主食，南方主要是吃米飯，北方則是一日三餐的麵食，在山東一日三餐都離不開饅頭，我們叫饃饃。在很多城市都有排著長隊買山東大饅頭的景象。饅頭不是一頓一蒸的，我家每次蒸十幾個大饅頭...

指上芳華 藏在戒指中的歷史(組圖)
2022-04-08

清十八世紀銀嵌珊瑚松石戒指。（台北故宮博物院提供）戒指,定情信物,古代首飾以當今的眼光看，各類珠寶首飾中，戒指應當是最具儀式感的一款配飾。無論是貴重的求婚鑽戒、婚禮上互換的對戒，或是老夫老妻日常配戴的戒指，都默默傳遞出婚姻聖潔與幸福的意味。這些源自西方的戒指文化，已經占據我們的內...

葡萄的功效堪比冬蟲夏草，可惜很多人不知道(組圖)
2022-04-08

01葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。02葡萄中的葡萄糖、有機酸、胺基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。03長期吸菸者可多吃葡萄，葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰...

高血壓「禍首」被揪出？食鹽排最後，警惕：越吃血管或越堵塞(組圖)
2022-04-08

導言：目前，許多中老年人都受到三高疾病的困擾，其中影響最嚴重的是高血壓。一旦血壓升高，如果不及時控制，很容易出現一些併發症，嚴重威脅人們的健康。近年來，我國高血壓患者越來越多，且趨於年輕化。一些數據顯示，中國成年高血壓患者已達2.45億，也就是說，四分之一的成年人是高血壓患者。這...

濕氣重吃哪些食物？吃鴨肉能祛濕嗎？不妨試試這幾種食物(組圖)
2022-04-08

鴨肉是餐桌上常見的美味，也是一種滋補的食材，中醫認為鴨肉入肺經、胃經以及腎經，能夠起到很好的養胃健脾、滋陰補腎、止咳化痰的作用，特別適合體質燥熱、大便乾燥、食欲不振的人食用。還有人說，吃鴨肉也可以祛濕，那麼這個說法當真嗎？吃鴨肉真的可以祛濕嗎？濕氣重應該吃什麼食物呢？今天就一起來...

必知！超市打折時，4種再便宜也不能買的食物(組圖)
2022-04-08

在現在的生活中，相信很多人都是非常喜歡去超市購買東西的，而且我們也都知道超市裡面經常會做一些促銷活動，在做這些促銷活動的時候，它的物價就會特別的便宜，可能大多數的人都認為是自己占到便宜了，但是其實他們都是被騙了，今天小編就來講講超市打折時，哪些食物再便宜也不能買。一、熟菜熟食看起...

預防大腦「亞健康」，這幾個小妙招管用！(組圖)
2022-04-08

有人認為，只有得了腦部疾病才證明大腦處於不健康狀態，這隻說對了一半，大腦不健康主要分為兩種：一種是大腦出現病症，如腦卒中、腦炎等，另一種則是大腦處於「亞健康」狀態。大腦「亞健康」是由於精神壓力長時間積累，大腦長期超負荷運轉，妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功能紊亂，從...

男人為何一到中年，總容易「油膩」？這4個原因，年輕時最好及時改正(組圖)
2022-04-08

對於男性而言，人到中年最怕的一件事，就是-----油膩。誰說成年人哪都不容易，最起碼在發胖、脫髮這2件事上恰恰是最容易。一聲大叔，暴露了年齡，盡顯滄桑若在大叔面前再加上油膩二字，更加不堪一擊，直戳不少中年男性那顆脆弱之心。畢竟目前在以瘦為美的主流審美認知之下，要想保持苗條健碩的身...

only 的用法可以更豐富，只是需要我們去挖掘(組圖)
2022-04-07

Only主要用作形容詞或副詞，作形容詞時比較簡單，置於名詞之前，如 his only letter，意為「他唯一的一封信」，而且常常與 one連用；而作副詞時，要研究學習的是它在句中的位置，因為位置不同，意思甚至是語法截然不同。使用 only作定語時最容易犯的一個錯誤是把 the...

損傷脾胃的3個小習慣，你可能每天都在做(組圖)
2022-04-07

脾胃對我們身體的養分供輸起著重要作用。現代生活壓力大，節奏快，很多朋友的生活方式其實是在提前透支我們的健康，不良的小習慣會對我們的脾胃造成傷害。一、長期不吃早餐，導致胃酸過多大家都知道的一句話叫早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話足以證明早餐的重要性。但是據調查，至少有30...

人教你做飯，我教你一道外賣銷量最高的菜，學會可以直接開店！(組圖)
2022-04-07

哈嘍，大家好，我是探險家！要說不知道吃點啥的時候，大多數年輕人都會掏出手機看看外賣，然後順其自然地看看哪家銷量高，哪道菜銷量高，然後跟著也點一份嘗嘗！今天，探險家就給大家帶來一道在外賣行業里，銷量超高，評分也超高的黃燜雞做法教程，這道菜你要是學會了，不僅可以省去點外賣要花的錢，說...

「過午不食」到底是好事還是壞事？正確飲食要注意3點(組圖)
2022-04-07

掌握正確飲食方法，會發現人體需要的營養提供了，而在健康狀態可以保持時生活品質提高，全身輕鬆。若持續在飲食這方面犯錯誤，消化系統最先受到傷害，還可能會引發其他問題，沒有增強抵抗力，提高器官功能，疾病會找上門。那麼，堅持過午不食對身體是好是壞呢，下面來一探究竟。有的人會通過飲食來調節...

借朋友的車開，還車除了加滿油洗乾淨，這4件「傻事」也切記別做(組圖)
2022-04-07

如今汽車已經跟我們的生活息息相關，但並不是每家每戶都擁有汽車，當不方便卻又需要用車的時候，不少人就會向身旁的親戚朋友借車，而作為熟人而言，自然也會向你伸出援手，借你用幾天車子並不是什麼難事。所以在如今社會中，「借車」已經成為一件特別常見的事情了。而作為借車一方而言，我們在使用汽車...

有些靠譜有些離譜，科學還原「以形補形」的真相(組圖)
2022-04-07

以形補形，顧名思義就是吃跟人體器官長得差不多的食物，就對該部位有利。在咱們民間，一直流傳著以形補形的說法，並且曾經還大肆出現在各大養生節目中，可真相到底有沒有傳說中的那麼神呢？我們不妨從網上流傳甚廣的幾種食物說起：1、核桃對大腦聽說：核桃補腦，形似人體大腦，其中含有36種以上的神...

頭皮發麻，可能是心腦血管疾病的信號！3個簡單動作可預防(組圖)
2022-04-07

在現代漢語成語裡，頭皮發麻一般是形容恐懼、緊張的感覺。但在醫學上，如果長期出現頭皮發麻這一症狀，那就真的是一件令人恐懼不安的事情，因為它潛藏著多種疾病的危險信號。頭皮發麻是怎麼回事？人體有1/3的血液都在頭部，如果血液循環不暢，大腦供血不足，就會引起頭皮發麻。那究竟是什麼因素令頭...

講衛生是件好事！但6件事看似衛生，實則卻損害健康(組圖)
2022-04-07

在那個不知道微生物致病的年代，人們的觀念中，乾淨僅僅只是視覺上的乾淨而已。就連當時醫看護作人員也是這樣認為，認為---醫生是紳士，紳士的手是乾淨的。不過這個想法，最終停留在列文虎克在顯微鏡下發現的微生物。隨著巴斯特、李斯特等人提出了消毒法，全社會也開始意識到講究衛生的重要性。看似...

牛奶當水飲用，會增加死亡風險？關於牛奶5個真相，喝之前看一看(組圖)
2022-04-07

要說最佳的鈣來源，牛奶以及奶製品是最好的選擇。雖說比起蝦皮、芝麻醬而言，牛奶中的鈣含量並沒有多大突出，但蝦皮、芝麻醬含鈣量是不低，但高鹽高脂還是不宜常吃。而牛奶可不一樣，每天能夠喝上一兩杯牛奶，吃進肚子裡的鈣絕對量卻相對可觀一些，無論從鈣的重量，還是鈣的吸收利用角度，最佳的補鈣食...