飯後喝酸奶消食、血脂高不能吃雞蛋黃、喝粥能養胃……這些耳熟能詳的養生建議，是不是感覺親朋好友一直這麼強調，但它們真的有道理嗎？我們一起來為大家解答～這些你認為健康的生活方式，其實沒你想得那麼健康！健康飲食篇1.飯後喝酸奶消食？真相：不能消食，還會增加熱...

骨骼一·在睡覺時感到不舒服，有可能是骨骼在拉伸。二·新生兒的抓握反射在3個月大左右時就會消失。三·黑尾袋鼠在第一胎沒有出生的時候就能懷上第二胎。四·將人體一生中釋放的能量累積在一起，可以將400噸的冷水加熱至沸騰。口香糖五&...

越來越多的朋友開始注重養生，這本來是一件好事，但是怕就怕錯把養病的壞習慣，當成養生好習慣了。健康飲食篇1．飯後喝酸奶消食真相：不能消食，還會增加熱量。很多人以為飯後喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃，但事實上，吃飽之後再喝，助消化作用不大。而且，酸奶因含有蛋白質等成分，同樣需要在胃中進...

慢性便秘是現代人群中非常常見的腸胃功能紊亂問題，嚴重影響著人們的生活品質和身體健康。由於很多人對於長期便秘的危害不了解，和對便秘預防與緩解知識的缺乏，導致慢性便秘問題逐年上升。其實便秘時，你的身體可能比你更痛苦，因此預防和緩解便秘問題不可忽視。今天我們就來聊聊便秘的那些事！本文提...

有些人表面上風風光光，私下裡卻有道不盡的心酸使出全身力氣，但還是顆粒無收......千呼萬喚?不來，比等真愛還要難也正因為這樣，便秘的人做了很多努力：早晨空腹一杯蜂蜜水；瘋狂吃香蕉、火龍果；嘗試使用開塞露，吃瀉藥……這些辦法真的有用嗎？好端端的人怎麼就...

現在，越來越多的人喜歡喝酸奶，所以市場上的酸奶種類也變多了。然而，在喝酸奶的過程中難免會出現一些問題，比如吸管自動伸縮或者吸到最後的時候總感覺沒喝乾淨。遇到這樣的問題該怎麼辦呢？今天就給大家分享一招喝酸奶的正確方法，解決了很多人的煩惱。下面就來了解一下如何正確喝酸奶吧！喝酸奶的正...

春季天氣乾燥，很容易出現便秘。眾所周知，便秘會導致體內產生毒素，造成腸道功能紊亂，皮膚暗淡無光。春季有哪些方法可以幫助清理腸道，預防便秘呢？早起空腹喝蜂蜜水蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的胺基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一...

酸奶肯定比牛奶好啊，營養比牛奶豐富，裡面還有乳酸菌，有助消化。比起沒味道的牛奶，我更喜歡喝風味更佳的酸奶！誰說酸奶營養比牛奶好的！牛奶含鈣量高，專家都說牛奶是‘白色血液’，可見其對健康的重要性，你不懂就別亂說。小張和小楊倆人是好姐妹，但小張是堅定不移的酸奶...

大家快來看啊，黑心商家呀。你別想走，你說酸奶對身體好，為啥我吃了反而血糖升高了。超市的飲品區，一群人把張大媽和一個年輕的售貨員團團圍住。張大媽的女兒剛生了個孩子，但作為上班族的她無法一直照顧小孩。因此張大媽在女兒休完產假後便留下來長住帶孫女兒。但女兒住的地方離菜市場比較遠，張大媽...

先來說說牛奶的分類目前市場牛奶的主要是按乳脂含量和殺菌方式來分類。按乳脂含量來分有脫脂奶、低脂奶和全脂奶。鮮牛奶靜置後會產生自然分層，最上面一層的奶皮就是乳脂層，牛奶的下層就不含乳脂了。現代工業加工中，用離心技術可以讓新鮮牛奶的乳脂先抽離，然後根據不同的比例，重新將乳脂加入到脫脂...

在生活中放屁是一件非常不雅的事情，但也是正常的生理現象，通過放屁把腸道中的氣體排出，如果有屁放不出，容易導致腹脹。在很多人的眼中認為放屁就是放毒，覺得放屁次數越多越好。若放屁太頻繁，並非排毒那樣簡單，或許身體出現了異常。一天當中放多少屁才是正常現象呢？應該沒有多少人會特意留意自己...

奶製品富含鈣、優質蛋白質等營養物質，對人體骨骼的生長發育有著舉足輕重的作用。《中國居民膳食指南》建議成年人每天攝入300克奶或奶製品，以促進骨骼健康。日前，國家統計局發布的《中國統計年鑑2021》數據顯示：2020年人均每天奶攝入量僅為35.6克，這和《膳食指南》推薦的攝入量相差...

現如今，人們都知道喝奶對身體健康有好處，也知道每天最好都要有奶製品的攝入。但真到做的時候，多數人都很難實現每天一杯奶的目標。到底這個奶該怎么喝？每天喝多少才行？在6月13日舉行的《2022年中國奶商指數報告》發布會上，中國人民解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任左小霞從為什么喝奶、...

牛奶和酸奶，我個人更喜歡酸奶，在我研究營養學之前，只是因為單純更喜歡酸奶的味道，我喜歡買超市那種需要冷藏的一小杯一小杯的酸奶，幾乎每天都會喝一杯。牛奶營養好，這是地球人都知道的，廣告裡還說強壯中國人，你看，你要是不夠強壯，趕緊買桶奶喝起來。廣告一般都是忽悠人的，光喝奶當然不會讓你...

別看男性表面上那麼強壯，但免疫力卻遠遠不如女性，這主要跟基因、生活習慣有關。免疫力也就是身體能識別毒素和病原體，立即把此物質清除體外的能力。隨著年齡增長，免疫功能逐漸衰退，免疫力也慢慢下降，免疫力下降後身體易受到細菌和病毒侵害，而且也會影響內分泌和神經系統正常運轉，從而造成內分泌...