人的身體多個器官都能發揮作用，具備一定免疫功能，防止某些病原體入侵引發疾病，其中淋巴、扁桃體、皮膚都是免疫器官代表，這些部位要好好呵護，避免功能下降，免疫屏障無法建立。不過，有的人說人體最大免疫器官是腸道，是真的嗎？消化系統功能良好，飲食又規律，可以獲取人體需要的營養物質，同時順...

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份中老年人健康零食表，營養健康還解饞，越吃越快樂！.................................................................................健康零食表01、花生米.........

在減肥過程中，健康的飲食習慣至關重要。然而，我們都知道，抵擋住美食的誘惑並不容易。尤其是在減肥期間，完全拒絕零食對很多人來說很難，選擇合適的零食成為一項巨大挑戰。所以，在這篇文章中，我將為大家推薦五款既美味又健康的低熱量零食。這些零食不僅能幫助你在減肥期間控制熱量攝入，還能滿足你...

說到健康長壽，很多人的第一反應就是要「吃得合理」、「經常運動」、「睡眠充足」……其實，還有一件很重要的事被忽略了，那就是「排得暢」。我們吃進來的食物，經過消化吸收，剩下的廢棄物會以大便的形式排出體外。若排便不暢，代謝廢物、有毒有害物質長時間停留在體內，...

酸奶可口美味又能減肥助消化是家庭必備的飲料品殊不知酸奶竟然也能成為傷人利器為什麼酸奶會爆炸武漢一女士在家打開一瓶沒喝完的酸奶時酸奶發生爆炸彈出的瓶蓋擊傷了手部為什么小小的酸奶會成為一個定時炸彈呢？高溫發酵膨脹酸奶是由乳酸菌發酵而產生的，發酵本身就有體積膨脹的過程。含有活性乳酸菌的...

隨著大家生活水平的提高，喝牛奶就成了每天必須做的事情。通過適當喝牛奶能夠獲取裡面豐富的營養物質，因為牛奶含有蛋白質、維生素、礦物質以及微量元素，想要保持身體健康喝牛奶是不錯的選擇。馬阿姨平時身體健康但是之前一段時間睡覺的時候腿經常抽筋，經常在睡眠中途因為疼痛醒來。於是她去了醫院治...

酸奶是很多人喜歡的飲品，不少人認為酸奶有助於促進消化，是一種非常健康的飲料。而最近一項新研究發現，酸奶很可能還可以起到預防癌症的作用，這究竟是以訛傳訛，還是真有此事？一、研究發現：酸奶或可降低17%的腸癌風險這項發表在《英國醫學雜誌》的新研究，由美國塔夫茨大學張芳芳團隊與哈佛大學...

在日常生活中，人們總是免不了參加一些酒席，所以就避免不了喝酒這件事，而有些人的酒量比較好，而有些人卻無法喝許多酒，而且還有可能喝醉。特別是在喝完酒的第二天，他們可能會感覺到胃部難受，因為在我們的生活中有不少人都喜歡喝酒，無論是在工作應酬過程中，還是朋友聚會時候，都喜歡大量喝酒，那...

每個人的身體當中都有一個免疫系統功能，這個功能就是大家經常說的免疫力，它其中有一系列的免疫細胞、器官、組織，再加上免疫分子，從而阻止了一個大的免疫家庭。對於成年人來說，免疫功能已經非常成熟了，可以抵抗外界的病毒等對身體有害的成分，還被人們稱之為世界上最好的醫生。但對於小孩或者是還...

相信大家生活中都會接觸到純牛奶和酸奶，有些人喜歡喝牛奶，因為奶味純正，怎么喝都好喝，而有些人喜歡喝酸奶，酸酸甜甜的味道搭配濃稠的質地，口感更有層次。但對於純牛奶和酸奶，大家的了解並不夠多，如果是腸胃比較脆弱的老年人，應該選擇哪一種呢？對老年人來說，純牛奶和酸奶該怎樣選？‍...

飯後喝酸奶消食血脂高不能吃雞蛋黃喝粥能養胃……這些耳熟能詳的養生建議，是不是感覺親朋好友一直這麼強調。現在告訴你：這些你認為健康的生活方式，其實沒你想得那麼健康。健康飲食篇1.飯後喝酸奶消食真相：不能消食，還會增加熱量營養師李園園談到，很多人以為飯後喝...

便秘指的是每周排便次數減少，以及排便困難的臨床症狀。尤其是對於運動量過少、飲食不當的人群來說，出現便秘的概率會非常高。一旦長期便秘，腸道黏膜會與一些有毒物質長期接觸，從而影響到腸道健康。而且會使體內堆積的毒素過多，對健康影響非常大。所以在出現便秘現象時，一定要積極治療並調理，尤其...

俗話說：細節決定成敗。身體是否健康同樣取決於生活小細節，做好飲食、運動和作息等多方面護理，那麼身體健康又長壽。現代人越來越注重於自身健康，摒棄不良的行為習慣。然而，有些習慣並沒有人們想像的那麼好，反而會損害身體健康。哪些習慣會影響身體健康？1、頻繁掏耳屎其實耳屎沒有必要掏，存在即...

在肥胖圈裡，幾乎每天都有胖友分享自己每天的飲食，把減肥效果好的食物、飲品告訴大家，互相傳授經驗。比如，近幾年人們選擇更多的酸奶、乳酸菌飲料歡迎度與日俱增。特別是乳酸菌飲料，飯後喝還能夠助消化、護腸胃，對減肥也有很大的幫助，可也有相反的說法，部分人認為喝乳酸菌飲料等於喝糖水，應該信...

時至今日，隨著人們的生活條件越來越好，飲用牛奶也變得越來越普及，給國人的身體補充了蛋白質，鈣等營養。不過，在科學界卻也有「不和諧」的聲音出現：有研究表明，每天多喝牛奶不一定是對的，甚至有可能增加癌症相關風險。51萬中國人研究顯示：每天多喝50g牛奶，肝癌風險相關提高12%這項研究...