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59歲大媽血糖14.7,半年恢復正常,3個降糖習慣或值得借鑑(組圖)
2022-05-15

01案例分享59歲的王大媽退休有幾年的時間,退休之後生活特別輕鬆,再加上每天沒事幹就研究各種美食,導致她的體重直線飆升。王大媽有一個愛好,就是每天晚上吃完飯之後就和小夥伴們跳廣場舞,看到她的身體越來越胖,小夥伴們經常調侃她。王大媽並不覺得自己有多胖,她還認為人老了之後胖一點更好,...

想延緩血管老化?注意4個細節,輕鬆減緩血管衰老的速度(組圖)
2022-02-04

隨著年齡的增長,人的血壓以及血管都會發生退行性變化,而血管衰老則會導致動脈粥樣化性心血管病的發生。因此,延緩血管老化的速度,對於預防心腦血管疾病的發生有非常重要的意義,注意生活中的一些小細節,有時也可以減緩血管老化的速度。想要延緩血管老化生活中要注意哪些細...

胃癌誘導劑被揪出,和豆漿無關,多所醫院呼籲:遠離這「3白」(圖集)
2021-12-27

近幾年來,人們的生活水平有了明顯提高,特別是飲食上各種各樣的食物層出不窮,很多人為了滿足食慾感,漸漸地養成了不健康的飲食習慣,而這導致我國患胃癌等胃病的人數飛速上漲。值得注意的是,飲食結構的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因,使得胃癌呈現年輕化傾...

《柳葉刀》:全球22%的成人死於吃錯飯!記住4點,或能活得更久(圖)
2021-11-27

吃飯也能吃死人?這不是開玩笑!病從口入,很多疾病都與不良的飲食習慣有關。研究發現,每年因為吃錯飯而死的人不在少數,這對於我們來說是一個警醒。一、柳葉刀:1100萬人死於吃錯飯2019年,《柳葉刀》發布了一則195個國家和地區飲食結構造成的死亡率和疾病負擔分...

柳葉刀:中國「飲食殺手」不是油和糖!致死率前三的吃法,儘快改(組圖)
2021-11-21

堅持了十幾年的習慣,沒想到最後害了我。杭州王奶奶(化名)今年73歲了,自從十幾年前查出高血壓、高血脂等毛病後,她就格外重視自己的飲食,平時很少吃肉,以素食為主,有時連晚飯都不吃,美其名曰清淡有益,過午不食。上個月,王奶奶公園散步時不小心摔了一跤,結果導致股...

柳葉刀:中國是胡吃亂吃的重災區,造成的死亡世界第一(圖)
2021-11-20

民以食為天,飲食直接影響著人類的健康。良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面,可使身體健康地生長、發育。不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。正所謂食藥同源,恰當的飲食對疾病會起到治療的作用,幫助人體恢復健康。2019年4月,《柳葉刀...

年齡大了會出現「老年味」?建議:50歲後做好4件事,老了或沒味(組圖)
2021-09-16

導言:媽媽,我剛才聞見那兩個奶奶身上有難聞的味道,他們是不洗澡嗎。冉冉,不要瞎說,人老了之後身上都會味道,隨意談論長輩是不禮貌的,冉冉似懂非懂的點了點頭。老人身上有一股難聞的味道比較常見,家裡有老人或者去有老人的家裡串門,總會聞到老人身上或者屋子裡有一股難...

中國肥胖地圖:哪裡的人最胖?哪裡的人最瘦?如何減肥?一文講明(圖集)
2021-04-14

人和人之間的攀比,其實不僅是生活條件上的,更多的還是身體上的區別。比較誰更瘦,誰的腰更細是現代人更常見的攀比。在很多人身上,都發現自己越來越胖了,身邊的人卻看上去越來越瘦?減肥的信念就更加堅定了。有數據顯示,從1975年至今,全球肥胖流行率增長了3倍。而在...

《柳葉刀》點名批評:中國人的飲食有3大問題,容易「癌從口入」(圖集)
2021-03-23

2019年,國際權威雜誌《柳葉刀》公布了一份重磅研究報告——195個國家及地區的飲食結構造成的死亡率與疾病負擔分析。該研究追蹤了1990年~2017年間15種飲食因素的攝入量趨勢,分析了各國飲食結構與其人口患病及死亡的相關性。研究結果顯示,近30年來,由不...

美國研究:少吃或可多活20年,日本人的飲食習慣值得我們學習(組圖)
2021-03-23

在以前的年代,物質比較匱乏的時候,人們可能會有吃不飽的現象,但是隨著物質水平的豐富,人們的生活越來越好,飲食上也不再匱乏,很多人開始大吃大喝,習慣了吃的撐一點才覺得自己吃飽了,吃得過多對身體的健康是有影響的。美國有一項關於飲食的研究,結果顯示若能少吃百分之...

以前吃豬油,為啥很少心血管疾病?現在不吃了,病卻多了起來?(組圖)
2021-03-15

豬油的好,你們年輕人越來越不懂了!小劉在和外婆嘮嗑,談起幾十年前的生活,外婆不禁發出感慨。在她眼裡,豬油簡直就是寶,冬天嘴唇乾裂時,抹點豬油在嘴唇上,保濕效果很不錯;幹完活肚子餓,一碗豬油拌飯,全家都吃得津津有味。有網友說:以前一直是吃豬油的,沒有什麼奇怪...

尿酸高的人,大年應酬怎麼吃?醫生提醒:飲食不妨堅持「3多4少」(圖集)
2021-01-17

尿酸高的人在過大年的時候,仍然要注意控制好自己的飲食結構,尤其是在過大年家家戶戶都會吃大魚大肉,走親訪友的時候免不了大吃大喝,這樣下來就會使人不知不覺地攝入過多的脂肪和嘌呤,導致體內的血尿酸值升高,而這對尿酸本身就高的人傷害特別大,因為它會引起痛風發生。一...

為什麼說早餐是不能吃粥的?來看看營養師怎麼說的吧(圖集)
2020-12-31

近日,《柳葉刀》發布了全球飲食領域的首個大規模重磅研究——195個國家和地區飲食結構造成的死亡率和疾病負擔。近日,《柳葉刀》發布了全球飲食領域的首個大規模重磅研究這項統計時間跨度近30年的大型研究不僅前所未有,還得出了不少讓人震驚的結論,其中包括:中國因為...

超過一天不排便 糞便中的毒素就會被身體吸收嗎?怎麼辦才好(圖集)
2020-11-14

有位學生朋友跟華子說,他2~3天才會排一次便,而他的室友差不多是每天排便。室友告訴他,如果超過一天不排便,糞便中的毒素就會被身體吸收,不僅會引起各種疾病,還會造成腸癌。這位朋友問華子,這個說法是真的嗎?一、只要定期排便就沒問題華子告訴他,每個人的身體條件不...

為什麼會得糖尿病?這5大常見誘因 值得深思(組圖)
2020-09-26

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,這種疾病沒有治癒的方法,只能控制,需要終身的治療。因此很多人對於糖尿病都存在害怕的心理,生怕自己不知道什麼時候就得了糖尿病,所以知道了人得糖尿病的原因,就會讓他們知道怎麼預防。接下來讓我們一起來了解一下,人為什麼會得...

全球胃癌一半在中國!罪魁禍首讓你意想不到!(組圖)
2020-09-07

每年世界上新增的胃癌病例有超過半數來自東亞地區,其中以中國、日本和韓國尤為嚴重。為什麼胃癌偏愛東亞人,尤其是中國人?有關學者做了大量的數據分析,有人研究了1988年到2008年居住在洛杉磯的中國移民,發現不論是男性還是女性,胃癌的發病率都比同時期的本土中國...

你的甘油三酯是多少?從它的高低能看出你身上是否存在五個問題(組圖)
2020-08-28

張先生體檢發現甘油三酯4.76mmol/L,比正常值1.70mmol/L高出了好幾倍,他很納悶,自己並不胖吃肉也不多,怎麼會有這樣的問題?這該如何是好?該怎麼辦呢?這是很多查出甘油三酯有升高的人經常問到的問題,其實甘油三酯是一項與日常生活方式關係非常密切的...

柳葉刀:30%中國人死於吃錯飯!記住5點活更久(組圖)
2020-06-20

日前,發布在世界權威醫學期刊《柳葉刀》上的研究發現——全球近20%的死亡案例是飲食問題導致的,在中國,這個比例更是高達30%!研究數據顯示,僅2017年就有1100萬人死於不健康飲食導致的各種疾病。中國是因吃錯飯導致死亡率最高的大國這項追蹤了195個國家和...

為何40歲後就有「加齡臭」?提醒:做到這3點 到老沒臭味(組圖)
2020-05-19

生活中我們不難發現,在有些老人身上會有一股難聞的氣味,雖然不像是狐臭那麼刺鼻,但是也容易讓人引起不適。不過,這種異味老人自身卻聞不到,若經人提醒後,就會不願和人接近,怕遭到別人嫌棄。這種只有老人身上特有的味道,日本學者給之起了一個形象的名字,叫加齡臭,意思...