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控糖只需用藥?錯!提醒糖友:若這4件事沒做好,血糖很難穩定!

在確診為糖尿病之後,通常醫生會給患者科普糖尿病的危害。這不單單是讓患者意識到自己血糖已經超標了,同時患者還需要提高對糖尿病併發症的警惕性。

  因為在臨床看來,糖尿病真正可怕的地方,就是各種可能會致命、致殘的嚴重併發症。

  也正因如此,糖尿病在確診之後,需要配合醫生積極用藥治療,必要時還需要聯合胰島素注射治療。特別是1型糖尿病患者,需要終身注射胰島素。但是,這並不代表患者只需用藥就能控制血糖增長,因為降血糖的治療是需要綜合進行的。

  如果患者僅僅只是用藥,在生活中存在以下幾個問題,也可能會導致血糖波動:

  1、睡眠不足

  長時間熬夜、睡眠質量價差,不僅不利於第二天的體力和精力恢復,同時也會造成血糖的異常波動。因為糖尿病患者在熬夜的過程中,往往會減弱身體對胰島素的敏感性

  睡眠不足會讓身體處於慢性壓力的狀態,交感神經高度興奮,促使大量兒茶酚胺的分泌,這種激素往往會抑制胰島素的分泌,不利於血糖代謝、繼而造成血糖波動。

  除此外,長期熬夜和失眠,也會造成神經衰弱、精神緊張,這這種情況下,血糖就更難控制了;

  2、不配合運動

  這一點主要是針對了2型糖尿病患者,要知道長期久坐不動、進食量過多造成的肥胖,恰恰就是促發2型糖尿病的最主要環境因素。越是不進行體育鍛鍊,胰島素抵抗症狀就越嚴重,葡萄糖得不到消耗,自然會影響血糖

  而通過合理的鍛鍊,既能夠控制體重增長,同時也能提高肌肉組織對葡萄糖的攝取和利用率,繼而起到了間接穩定血糖的效果;

  3、盲目用藥

  在生活中,有很多處方藥物或非處方藥物都可能會擾亂血糖水平,比如治療自身免疫性疾病、炎症、哮喘等疾病的類固醇類藥物,就會導致血糖升高。

  除此外,抗癲癇的藥物、對抗精神性疾病的藥物、避孕藥、利尿劑、止咳藥物等等,也會造成血糖波動。因此,在有糖尿病的基礎上用藥,患者應提前將自己的病情告知醫生;

  4、飲食影響

  造成糖尿病患者血糖控制不佳的最主要原因,就是患者沒有進行科學飲食調整。要知道,我們人體每天所需的各種營養物質,都來自於不同的食物。

  如果糖尿病患者選擇錯誤的進食方式和食物類型,就可能會造成血糖波動。比如吃下大量的食物、暴飲暴食、選擇高糖分或高熱量的食物、選擇高升糖指數的食物等等,都會造成餐後血糖升高。

  最後還要提醒大家,糖尿病的治療需要綜合性進行,藥物是控制血糖的基礎。

  但是在這一基礎之上,患者還要搭配合理的進食、科學鍛鍊、良好的作息習慣,如此才能將血糖全面穩定下來,降低未來可能會出現併發症的機率。

  除此外,糖尿病患者還需要定期、定時對空腹和餐後血糖進行測試,以了解血糖的全面控制情況。

責任編輯: 宋雲  來源:健康周周談 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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