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魚子醬為什麼貴？主廚教你看懂等級標籤、品嘗「頂級黑金」３關鍵(組圖)
2022-05-26

魚子醬 Caviar頂級食材中要說名氣數一數二的，應該就是魚子醬了。即便不是熱愛美食的人，也一定都知道魚子醬的身價。只能從母鱘魚身上取卵、眾多繁複的工序，講究的品嘗方法與條件，都讓魚子醬的美味更加難得。在各種魚子醬中，不論是鮭魚卵製成的魚子醬，或是圓鰭魚魚子醬，唯一會讓歐洲權貴、...

重溫蘇軾詩詞100句：每個中國人心中，都有一個蘇東坡(組圖)
2022-05-26

林語堂曾說：蘇軾已死，他的名字只是一個記憶，但是他留給我們的，是他那心靈的喜悅、思想的快樂，這才是萬古不朽的。也有人曾說：每個中國人心中，都有一個蘇東坡。他一生風雨，卻依舊泰然處之。把別人眼中的苟且，活成了自己的瀟灑人生。這份豁達和修養，讓我們這些後來人，不由得一贊三嘆。今天，大...

牛奶變酸奶，都發生了什麼變化？(組圖)
2022-05-26

牛奶和酸奶，我個人更喜歡酸奶，在我研究營養學之前，只是因為單純更喜歡酸奶的味道，我喜歡買超市那種需要冷藏的一小杯一小杯的酸奶，幾乎每天都會喝一杯。牛奶營養好，這是地球人都知道的，廣告裡還說強壯中國人，你看，你要是不夠強壯，趕緊買桶奶喝起來。廣告一般都是忽悠人的，光喝奶當然不會讓你...

皮膚也會暴露出肝臟病情！3種皮膚病若出現，警惕肝癌(組圖)
2022-05-26

你知道人體最大的器官是什麼嗎？是肝臟、腸道、亦或者是胃？事實上，人體最大的器官你每天都會見到，且女性朋友往往會對其過分重視，砸下大量金錢購買保養的產品。沒錯兒，人體最大的器官正是你的皮膚！所謂皮膚，指的就是你身體表面、包裹在肌肉外的組織。它起到的主要作用就是保護身體、維持體溫、感...

幽門螺桿菌與吃有關？常吃這4類食物，小心它「趁虛而入」(組圖)
2022-05-26

隨著人們生活水平的提高，對於身體器官健康也逐漸重視。今天要說的是幽門螺桿菌，它會引起各類胃炎，包括急性胃炎、慢性胃炎、瀰漫性胃炎和消化性潰瘍等疾病，那麼你知道幽門螺桿菌是怎麼回事嗎？一、幽門螺桿菌的致病因素1、其具有黏附作用胃部黏液層到達胃上皮細胞，可產生大量的尿素酶，分解產生C...

經絡不通，補什麼都沒用！只用一招：經絡通暢百病消!(組圖)
2022-05-26

中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用！當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根...

硒元素關係著人類長壽？為什麼醫生很少給病人補硒？告訴你真相(組圖)
2022-05-26

人類一直在探究長壽的秘密，那些長壽的人生活的地方有什麼先天優勢？長壽的人的基因有什麼特別之處？他們平時喜歡吃什麼、做什麼？只要是長壽的話題，都會引起人們的關注。這個時候，有一個地方出現在大眾視野，它被譽為「中國長壽之鄉」，這裡的百歲老人在全市占比10%，令人羨慕，這個地方就是重慶...

啥？將菠蘿泡在鹽水中竟沒啥用？原來這些年都做錯了(組圖)
2022-05-26

現在這個季節氣溫逐漸升高爽口的水果既能解暑又能補充營養物質成為了很多人的每日必備而在眾多水果中菠蘿深受眾多人的喜愛但是很多人喜歡在吃菠蘿之前用鹽水泡一泡說是可以消除菠蘿對口腔的刺激那麼事情真的是這樣嗎？這樣做有沒有科學依據呢？一起來看1菠蘿對口腔的刺痛感從何而來？菠蘿之所以會對口...

千萬別小看「茶」，喝對了利於康復，喝錯了肺癌進展！(組圖)
2022-05-26

風靡世界的飲料，除了西方的咖啡、可可，還有中國的茶。茶是中國的傳統飲品，很多人喝茶、愛茶是因為茶有養生的功效，不僅可補充人體必需的一些微量元素，還可降低人體血液黏稠度，防止血栓形成，具有抗氧化、抗衰老等益處。但對於我們肺癌患者而言，比起茶給身體帶來的好處，可能更關注的是喝茶對病情...

10種蒸蛋燉蛋方法太美味了(家有小孩必轉)(組圖)
2022-05-25

你家的熊孩子不吃飯怎麼辦？我給你支招！為了寶寶的健康，這10款蒸蛋餐殺手鐧送你了，拿走不謝，請叫我雷鋒！當然，必須要強調的是，能用土雞蛋還是儘量用土雞蛋哦，營養價值更高，有助於提高孩子智力，增長身高。蒸水蛋用料：土雞蛋2個、鹽1/2茶匙、醬油少許、油3滴、溫水約280毫升、蔥花、...

把檸檬切2刀灑上鹽放進廚房中，隔天會發現神奇的效果！(組圖)
2022-05-25

檸檬價值極高，這一點也一直以來被大家反覆強調著！專家認為，檸檬是世界上最健康的水果。它含有豐富的礦物質、維他命和營養物質，還有藥用價值。用它對抗細菌、保護皮膚、心臟、頭髮等等都有奇效。除此之外，它還能幫你擺脫廚房中的惱人氣味，讓你的家時刻瀰漫著清新的芳香。▼呈十字狀在檸檬上切兩刀...

吃完飯就感覺肚子脹？可能是脾虛了，3個方法幫助緩解(組圖)
2022-05-25

在吃飯的過程中掌握技巧，通過正確飲食獲取人體需要的營養，健康才有保障。但是，有部分人在吃完飯之後身體總是不良症狀明顯，特別是脹氣，有這種情況需要引起重視，通過正調養來恢復健康，消化系統保持功能良好，胃部脹氣，腹部不適的情況才會改善。很多人有不良症狀出現也沒有重視起來，日積月累身體...

睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？錯！還有這3個原因，別輕易忽視(組圖)
2022-05-25

王阿姨，62歲。最近一段時間總是出現半夜腿抽筋驚醒的情況，王阿姨以為是缺鈣導致的，於是自行去藥店買了一些鈣片，吃了一段時間後仍然有半夜腿抽筋的情況，嚴重影響了王阿姨的睡眠。於是王阿姨決定去醫院進行檢查。通過對腿部體格檢查發現，腿部皮膚顏色較白，通過觸診發現雙腳發冷；阿姨主訴，行走...

你以為的「腰痛」，可能是癌症信號，出現三種症狀，別疏忽大意(組圖)
2022-05-25

出現腰痛，始終誤認為是腰椎病，可是按照腰椎病來治療，症狀卻始終沒有好轉，為了查明病因，在家人的陪伴下，55歲的宋先生來到醫院，通過檢查，很快明確為腎癌。宋先生特別後悔，他說自己出現腰痛已經整整半年的時間了，如果能早點來醫院就診，也許情況不會那麼糟糕。醫生提醒，很多時候，腰痛會被誤...

超過一半的60歲男性患有？面對前列腺增生，哪些行為是禍根
2022-05-25

對於男性而言，前列腺增生實際上並不陌生。尤其是受到電視裡鋪天蓋地的垃圾廣告影響，前列腺增生似乎與男性相伴而行。實際上，對於上了年紀的男性而言，前列腺增生的概率的確會增加。據數據顯示。60歲以上就有超過一半的男性患有良性前列腺增生，到了80歲這個比例更是高達83％。為何一上了歲數，...

若身上出現這5個症狀時，或說明你的血糖在升高(組圖)
2022-05-25

導言：說起糖尿病，相信大家都很熟悉了，糖尿病又被稱為不死的癌症，許多糖尿病病人從中後期到終生都必須用藥才可以平穩血糖，防止併發症，由於到現在為止都還沒徹底除根糖尿病的方式，糖尿病的發生，與身體內胰島素分泌不夠和功能問題有關，以高血糖為關鍵指標值，伴隨著病況的發展趨勢，侵及身體好幾...

頭皮上長出痘痘，一碰還疼？醫生：這多半與4個原因有關，需警惕(組圖)
2022-05-25

當今社會，就是顏值即正義的時代，當溫飽問題被解決之後，大家自然就將關注重點放在了個人顏值上。而顏值，除了包括人類五官、膚色之外，還有一個重要的部分，那就是頭髮。一頭清爽乾淨、濃密的頭髮，可以為個人顏值有效加分。但是，生活中偏偏有許多人都被各種各樣的頭皮問題所困擾，比如近些年受到生...

《川鹵、油鹵》三用三不用是規矩，否則你做的就不是正宗川鹵(組圖)
2022-05-24

重慶在成為直轄市之前本身就屬於四川，這是歷史根據，也是事實。過去川菜是四川區域內飲食的一個統稱。派系以四川各地域口味風格來劃分，每個地方都有自己最擅長的經典。大多精緻考究的熱菜分布在四川境內各轄市，而重慶區域隨著兩江風俗，擅長隨性江湖菜。直到重慶成為直轄市之後，才有了渝菜這一說法...

文人為什麼喜歡蘭花，其實與命運和心情有關(組圖)
2022-05-24

松竹梅世稱三友，但松無香，竹無花，梅無葉，而蘭花則獨並有之，因此古往今來常常成為文人們的詩畫話題。但是，由於各自的境遇和心情不同，對蘭的解喻很不一樣，這在他們的詩、詞和賦中可以見到。相傳，孔子周遊列國不得重用，見空谷蘭花而傷感，曾作《猗蘭操》，儘管許多人認為這首辭不是孔子所作，但...

綠蘆筍、白蘆筍差在哪？蘆筍營養不只有葉酸，2道蘆筍料理簡單好上手(組圖)
2022-05-24

談及蘆筍，許多人腦海里往往浮現冰冰涼涼、生津止渴的蘆筍汁，對於蘆筍本身的印象，或許就停留在他翠綠的外表，但事實上，蘆筍不僅含有豐富葉酸，也是美國癌症協會（ACS）大力推薦的抗癌食物。儘管如此，食用蘆筍仍有些許禁忌，該如何吃得聰明，享有蘆筍的健康功效？今天《Hello醫師》將為您介...

夜尿頻繁是腎不好？醫生：起夜超過2次，需警惕，或與4種疾病有關(組圖)
2022-05-24

大家都知道，人之所以需要睡眠，是因為大腦、身體各個器官都需要進行休息和自我調整。不過，即便是人進入了睡眠狀態，大部分器官也不會徹底休眠，而是運行速度放緩了而已。比如腎臟這個器官，就在24小時不斷過濾血液、生成尿液。但是，由於夜間沒有水分攝入，再加上呼吸、出汗會消耗部分水分，所以健...

小心！又有人吃枇杷吃進了醫院！老人、小孩尤其要當心(組圖)
2022-05-24

初夏的5月，已經進入了枇杷的果期。枇杷香甜多汁，營養豐富，很少有人不愛。但是，吃枇杷一定一定要當心，每年都有人吃出事故、吃進急診室。那天，浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院急診室就來了這樣一位老大爺。吃完枇杷胸悶、咳嗽原來是枇杷核誤入氣管這是一位76歲的老大爺，也很愛吃枇杷。來急診室的...

每天學習一味中藥——蜂蜜(組圖)
2022-05-24

補虛藥之補氣藥補虛藥：凡以補虛扶弱，糾正人體氣血陰陽的不足為主要功效，常用以治療虛證的藥物，稱為補虛藥，也稱補益藥或補養藥。根據補虛藥在性能、功效及主治方面的不同，一般又分為補氣藥、補陽藥、補血藥、補陰藥四類。補氣藥：本類藥物性味多屬甘溫或甘平，主歸脾、肺經，部分藥物又歸心、腎經...

胃不好的一定要看！這 5種食物你一定要知道(組圖)
2022-05-24

現在很多人因為工作的原因，吃飯不及時，三餐無定數！很多有意無意的行為都在傷害自己的胃！一聽到養胃，就覺得喝粥、吃麵條容易消化，對胃有好處！今天，讓我們一起來聊聊那些所謂的「養胃食物」，是不是真的養胃。1.大米粥大米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中胺基酸的組成比較完...

炒菜時四個習慣或致癌，一定要看！(組圖)
2022-05-24

在繁忙的工作閒暇之餘，很多人都喜歡趁機到廚房小露一手，好好犒勞一下自己和家人，不過，炒菜也是一門技術活。不正確的炒菜方法不僅會使你菜的營養大大下降，還可能導致一些癌物質的產生，是時候改掉下面這些壞習慣了！01炒菜後不刷鍋接著炒這個壞習慣好多人有！很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往...

尿毒症，究竟因什麼而引起？提醒：避免腎衰竭，日常做好這4件事(組圖)
2022-05-24

一說到尿毒症，大家就想到兩個詞---絕症！隨著近些年來，尿毒症的發病率越來越高，而且正在呈年輕化的趨勢發展，一時間讓很多人對尿毒症都談之色變。而實際上，若腎病持續存在，逐漸加重，那麼最終面臨的就是尿毒症，也就是慢性腎衰竭的終末期。急性尿毒症，或許根據病因解除有治癒的可能，但慢性尿...

紅燒肉要想顏色漂亮，光放冰糖可不夠(組圖)
2022-05-23

室長的小表妹最近相親成功，看她一臉幸福樣我也是跟著開心。周末的時候突然來找我，說是想跟著我這個美食編輯學做菜，可把我們都驚到了。小表妹從小嬌生慣養，二十多年了別說做菜，碗都沒讓她洗過一次。這次她竟然主動並且興致勃勃地想學，室長和爸媽也在偷笑，估計是好事臨近。竟然小表妹拜託了，那室...

注意！榻榻米床的裝修禁忌有哪些？(組圖)
2022-05-23

榻榻米越來越多的運用於臥室中，最常見的就是榻榻米床了，其實榻榻米床相比於普通的床功能性大大的拓展開來，不僅可以當做床用，還可以當做會客台，和朋友小酌一杯是最愜意的事情，另外它的大容量儲物功能也是令人稱讚的一方面。今天我們就來看一下榻榻米床的一些禁忌吧。1小戶型裝修榻榻米禁忌暗色調...

長壽的人，通常有這6個共性，若你也有，健康或與你相伴(組圖)
2022-05-23

從古至今，無數的人都在追求長壽這一目標。近年來，隨著人們生活水平的提高及健康意識的增強，人類的平均壽命也在不斷延長，但真正能達到長壽這一標準的人卻並不多。究其原因，與人們日常不良的飲食、生活等習慣有很大關係，不良的習慣可對健康造成損害，誘發疾病的發生，從而影響到壽命，真正長壽的人...

腸道不健康的15種警示！醫生直言：一天一餐這樣吃能修復腸道(組圖)
2022-05-23

如果你總是肚子不舒服，經常腹瀉或者是便秘，其實不必特別的檢查，應該也能知道腸道不太健康了。但即使是偶發性的肚子不舒服，或是症狀不嚴重，我們也絕不能掉以輕心。可大多數的人即使感覺到不舒服，只要不會對日常生活造成太大的影響，就不會認為是腸道不健康。其實很多人在做完檢查後，會因為自己的...

上了年紀身上就有「老人味」？50歲後堅持5點，老了一般沒味(組圖)
2022-05-23

隨著年齡增長衰老加速，很多人會發覺自己有明顯的變化，特別是白頭髮越來越多、皮膚粗糙油膩、某些部位的關節，骨骼疼痛，這些都是老化會有的標誌，當然，其他細節不能忽略，才能更好保養，從而提高老年人生活品質。那麼，在衰老階段為什麼會出現特殊的氣味呢？很多老年人身上有一股特殊的氣味，它的來...

抗發炎飲食激推！這「2種水果2種蔬菜」必須常吃(組圖)
2022-05-23

GPOINTSTUDIOGETTY IMAGES身體發炎反映在很多方面，不只是免疫系統、疾病，也會表現在肌膚暗沈、老化上。而足夠的睡眠、適量的運動、適當紓壓可以維持健康免疫，除了健康的生活習慣，飲食也可以幫助身體維持在正常的狀態，減少發炎反應。尤其是這4種蔬果，更是免疫醫學研究權...

這4種維生素，可別盲目當保健品吃，不僅沒必要，還可能損傷肝臟(組圖)
2022-05-23

相信在不少養生小文章，又或者科普視頻中，經常提到維生素這個詞。的確，作為人體不可缺少的營養素，維生素是維持人體各項機能不可缺少的重要物質。它是一種有機化合物，多數人都會稱之為維他命。維生素，是19世紀的偉大發現之一維生素的出現，主要來源於1897年，荷蘭的科學家艾克曼在為當地進行...

一直聽說的「上善若水」，原來是這個意思(組圖)
2022-05-23

老子言:上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。這句至理名言出自《道德經》，意思是說至高的品性如水一般，澤被萬物而不爭名利。不與他人一般見識，也不與他人爭長短，做到至柔卻能容天下的胸襟和氣度。《道德經》中水對老子而言有七善：即居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事...

長期喝「熱水壺」的水竟會導致重金屬中毒？提醒：這種材質確實會(組圖)
2022-05-23

大家都知道水是生命之源，任何生命的起點，都離不開水資源。地球上之所以有生命存在、人類建立了自己的文明，就是因為地球有豐富的水資源。而人類自然也離不開水的滋養，有相關研究顯示，水分占據了人體重的65%左右，尤其是腦髓、肌肉、血液中含水量最多。由此可見，水分對於每個人的身體都非常重要...

做不了紫菜包飯就做它，大米蒸一蒸拌一拌，好看又好吃，孩子喜歡(組圖)
2022-05-22

跟孩子商量了好久，也沒有商量好，最後我想了一個折中的辦法，還是把大米蒸一蒸，不同的是把紫菜包飯里的需要捲起來的食材切成丁，在蒸好的大米里拌一拌，然後再團成一個個的迷你飯糰，這樣不僅味道跟紫菜包飯很像，而且一個個圓圓的很好看，像小丸子一樣，很萌很可愛。而且裡面還可以換成各種蔬菜或者...

被低估的中醫食療：在廚房裡就能把病吃好(組圖)
2022-05-22

中醫食療是一個被我們低估了的養生槓桿。大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在廚房裡就可以解決了。而你只要學會這些……風、寒、暑、濕、燥、火，中醫稱之為自然界的六氣，但是當其中任何一氣過剩時，都會導致疾病，這時六氣就被稱作六淫，也叫六邪。六淫之中，風邪善行數...

這麼吃瘦了30斤，真是神奇(組圖)
2022-05-22

一日三餐怎麼吃才健康？食物搭配才營養，食物匹配不正確，會引發疾病，因此如何調節才最重要。1，葷素搭配1：42，早中午餐搭配3:4:33，粗糧搭配1:3

張仲景一個方子，根治老胃病，慢性胃炎、胃潰瘍、胃脹反酸全不見！(組圖)
2022-05-22

道醫課堂中國道醫研究院創辦，道醫課堂秉承太上仙道貴生，濟世度人之教義，以傳承道醫精髓、弘揚道醫文化及道家養生文化為己任，古之道醫者，援醫入道，以醫傳教，借醫弘道，又援道入醫，以道治心，以術治身，行道施醫。公眾號1有個朋友說，我這個胃呀，好奇怪，吃點涼的就拉肚子，吃點熱的就上火。最...

血脂偏高的人，飲食或要多注意，這幾種食物建議謹慎選擇(組圖)
2022-05-22

現如今我們的生活品質和生活狀態發生了很大的進一步，越來越多的人也開始享受美好的生活。經濟水平和生活品質明明已經提上來了，但是現實生活中一系列的身體疾病卻並不見少，甚至還出現了逐年增多的趨勢。一提到身體疾病，可能大多數人都會不自覺地聯想到三高疾病，所謂三高主要包括高血壓，高血糖和高...

提醒：45歲後是2種疾病的高發期，無論男女，做好這些預防(組圖)
2022-05-22

隨著年齡增大，人體機能也在不斷下降，到了四五十歲，健康方面會迎來中年危機。尤其是對於46~55歲這個階段的中年人來說，由於身體素質下降以及各種不良習慣給身體造成的傷害，使得他們更容易患上各種各樣的疾病。46~55歲的人應特別警惕以下兩種疾病的發生：中風中風即腦卒中，近年來在中老年...

喝酒能把腦子「喝壞」？若長期出現這5個異常，是時候戒酒了(組圖)
2022-05-22

有的人說喝酒可以取暖，促進血液循環，適當喝點酒對健康有幫助。也有的人說喝酒百害而無一利，許多疾病出現都和飲酒有關。還有不少人擔心喝酒會傷害大腦，引發一系列問題，具體情況如何應該去了解清楚，如果確實會帶來影響，及時遠離。要保持機體健康應該遠離酒精，有的人錯誤習慣養成，對酒精依賴，大...

「隔夜西瓜」一口8400個細菌？還能吃嗎？關鍵看這幾點(組圖)
2022-05-22

作者|郭曉暉中國農業大學食品科學與營養工程學院講師沒有西瓜的夏天是不完美的。悶熱難耐的酷暑時節，一口水靈靈甜絲絲的西瓜入口，頓時所有的煩惱全都煙消雲散！然而，一條熱搜新聞讓這份爽直接卡頓：一口吃下8400個細菌!很多網友看後表示，還能不能安全吃瓜了？截圖來自網絡新聞那事實是怎樣的...

空調上夾幾個木夾子太實用了，活了30多年才知道，夏天家家戶戶都用得上(組圖)
2022-05-22

夏季驅蚊的話相信大家都會想一些比較不錯的方法，今天交給大家一個方法，讓你在感受涼爽的同時就能輕鬆的驅蚊。其實方法也很簡單，只需要幾個木夾子就可以解決了，來看看吧。夏季到了，人們在感受夏日悶熱的同時，還要備受蚊蟲的叮咬，於是不少的家庭都會想一些可以驅蚊蟲的方法來讓自己的生活更加舒適...

小滿後多吃它，做成健康小零食，祛濕又暖胃，天再熱也精神滿滿(組圖)
2022-05-21

進入小滿節氣，天氣炎熱，除了冰鎮飲料之外，人們還喜歡長時間待在空調房裡，長期這樣會導致體內的濕氣寒氣加重，甚至感冒著涼。這時，適當吃些生薑可以起到一種保護的作用。俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方，生薑辛溫，本身有暖胃的功效，尤其是對於胃寒的女孩子來說，吃點姜就能及時排除體內的...

很多年輕人不知道蒼蠅怕什麼，教你一土方法，把蒼蠅全趕跑(組圖)
2022-05-21

由於夏天的炎熱，蒼蠅和各種小蟲子全部都冒出來了，尤其是那嗡嗡嗡的感覺，特別的煩人，有時候還會去停留在飯菜上面，真的是超級危險而且還噁心，蒼蠅可以傳播病菌，要讓家裡沒有蒼蠅，最好的辦法就是把它們趕在門外，不讓它們進來大家可以試試下面這個小妙招，動手操作起來十分的簡單，自己在家就能做...

所謂的失眠，就是陽不入陰！(組圖)
2022-05-21

睡眠，本是補充體力最好的方式，然而，失眠，似乎永遠是一個流行的話題，與每個人的關係，看似不遠不近，卻又撲朔迷離。也不知是夜太美，還是熬夜的罪，又或是日有所思，夜半三更就是難以入睡。失了眠的夜，格外漫長，怎麼辦？人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體...

吃生、熟花生，營養上有何區別？提醒：食用花生牢記這3點即可(組圖)
2022-05-21

人類之所以需要一日三餐、每天攝入各種不同的食物，是因為我們機體內所需要的各種營養物質、微量元素、礦物質和維生素，大部分都是來自於食物供給。也正因如此，養生保健學都將預防疾病的重點，放在了飲食調節上，很多食物都被冠上了養生的功效。比如花生就是所謂養生產品之一，它是我國廣泛種植的堅果...

血管最怕堵！飲食多吃3物，注意這些限制，保持血管暢通有戲(組圖)
2022-05-21

長期以來，心血管疾病一直是第一大死因，其死亡率高於癌症。而我國則是一個心血管疾病高發的國家。無論是高血壓、高脂血症、糖尿病，還是中風，發病率都非常高。這與我們飲食習慣的改變是分不開的。高脂肪和高鹽飲食是許多疾病的風險因素之一，那麼，我們怎樣吃才能保持血管健康呢？1、多吃穀物，例如...

心跳速度快慢，與壽命長短有關？告訴您穩定心率的3個方法(組圖)
2022-05-21

心臟無時無刻都在跳動，其工作機制相對複雜，在跳動的過程中血液不斷供應，又促進著循環，因此才說心臟是人體的發動機，要判斷其健康程度，可結合心率來得知。健康的人群心率會保持在正常範圍內，不會過快或者過慢，但有的人心率異常，具體多少最為合適？有的人追求長壽，想通過良好習慣的養成來延長壽...