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測血糖時，選擇什麼時間來測比較正確？儘量別錯過這6種時機(組圖)
2022-03-10

對於大多數人，糖尿病這種疾病並不陌生，對其主要的檢測方法也都有所了解，尤其是對於糖尿病患者而言，知道如何監測自身血糖值是治療糖尿病這種疾病最為基本的手段之一。這主要是由於糖尿病人如果不知道自己的血糖狀況，很容易出現症狀發現不及時的現象，一旦稍有不慎，就會導...

3款零差評的「老式糕點」，吃過就念念不忘，不差錢多囤點(組圖)
2022-03-09

作為一個不折不扣的吃貨，不管什麼時候零食都會陪伴在我的左右。像是在家追劇的時候，嘴巴無聊到時候都想要吃點小零食來打發時間。尤其是學習和工作太疲憊了，可以用零食來緩解壓力，吃零食才會給自己帶來好的心情。而這三款零差評的老式糕點，吃過了以後就叫人念念不忘，每一...

紫砂壺開壺的正確步驟，教你紫砂壺保養的方法(組圖)
2022-03-09

想必大多數人們都知道新買來的紫砂壺需要開壺，但是紫砂壺如何去開壺，以及紫砂壺開壺後如何養壺，這其中有什麼竅門和注意事項有哪些？紫砂壺的開壺方法一共分為三步，分別是：醒壺、潤壺、晾壺這三個順序步驟，這是紫砂壺最常見的一種開壺方法。醒壺是將紫砂壺放到鍋里用水燒...

堅果營養價值高 但並不是多多益善(組圖)
2022-03-09

堅果是我們招待賓客、饋贈親友的常見食品。堅果可能更會是我們頻繁食用的食物。堅果營養價值高，但並不是多多益善。堅果中的營養素堅果中含有豐富的蛋白質，約占12-36%。堅果含有豐富的礦物質、維生素，尤其是B組維生素及維生素E。堅果中的脂肪含量也較高，含多種不飽...

孩子挑食是不是天生的？孩子挑食會有哪些危害(組圖)
2022-03-09

由於現在很多家庭裡面就只有一個孩子，於是家長對孩子還是挺嬌慣的，在這樣的放縱之下，導致孩子很容易出現挑食的現象。只要自己不喜歡吃的東西，就不願意去吃，那麼孩子挑食是不是天生的？本文目錄1、孩子挑食是不是天生的2、孩子挑食會有哪些危害3、兒童挑食不喜歡吃飯怎...

老中青鍛鍊各有注意事項 多做伏地挺身心臟血管棒(組圖)
2022-03-09

隨著人們對自身體質的關注，運動健身逐漸得到人們的喜愛。但你知道如何運動更高效？運動健身時有什麼注意事項嗎？一起來看看為你收集的健身小知識吧。老中青鍛鍊各有注意事項兒童、青少年避免突擊訓練。這個年齡段是成長發育的重要階段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量較弱。有些...

早上先刷牙還是先喝水？這個問題終於有答案了(組圖)
2022-03-09

早上起床後喝一杯水會喚醒身體，使大腦清醒。但是究竟是要先刷牙還是先喝水呢、到底哪個順序對呢？今天就為大家解答這個疑問。早上不刷牙就喝水，真的是在細菌嗎？認同這個觀點的人，多是覺得早起後沒刷牙，一夜過來，人的嘴巴里有細菌，特別是前一晚沒有刷牙的話，口腔里細菌...

鼻炎總是反反覆覆好不了？做好這3個措施，或許能避開它(組圖)
2022-03-09

生活中有不少人都有鼻炎的困擾，在發病期間容易打噴嚏，流鼻涕，有時鼻腔無法通氣，作為較頑固疾病的一種，有許多類型，需要分清楚自己是哪些原因引發的鼻炎，再通過後續正確治療，調養來改善。有的人鼻炎反反覆覆，是因為各種措施沒有做好。那麼，想要改善鼻炎需要注意什麼呢...

男女養生各不同：男靠吃，女靠睡！錯過就虧了！(組圖)
2022-03-09

俗話說：男靠吃，女靠睡。男不離韭，女不離藕。男要‘冷’養，女要‘熱’養……其實，這些俗話都在說明一件事：男女養生，各有側重。今天就送給大家一份最全的男女養生重點手冊，能幫你選擇更加適合自己的養生方式，健健康康...

壽命短的男性通常有4個「怪象」，50歲以後，占一個也要注意保養(組圖)
2022-03-09

最新調查的數據顯示，我國女性的平均壽命為77.37歲，而男性的平均壽命是72.38歲，相比之下女性比男性高了4.99歲。這一結果也在告訴我們男性更應該注重身體健康，特別是在生活節奏加快的現如今，有些男性的工作壓力比較大，於是便用抽菸喝酒等方式來緩解壓力，可...

馬桶要挑實用型還是功能型？下半身幸福太重要，看完你就懂了！(組圖)
2022-03-08

馬桶作為人類最親密的小夥伴之一，舒適的如廁環境會給人們帶來下半身的幸福感和更好的健康體驗，聰明體貼的智能馬桶就是在這樣的需求上產生的，而普通型馬桶則在節水靜音功能上有了更大的突破。面對市場上五花八門的智能馬桶和普通馬桶，我們應該如何選擇，才能真正買到一個好...

抹額：那一抹絕色 古人額間的專屬飾物(組圖)
2022-03-08

清朝貴族女子喜歡配戴抹額，形制多樣而華美。圖為《雍正十二美人圖》之「桐蔭品茗」「烘爐觀雪」「消夏賞蝶」。（公有領域）抹額，一種覆蓋於額頭上的傳統飾品。你能在古代小說的世家子女身上，找到它的身影；也能在傳世國畫和老照片中，一窺它的形貌。這幾寸寬的帶狀飾物，或...

燉雞湯4個小技巧，雞肉滑嫩不柴，雞湯鮮香濃郁(組圖)
2022-03-08

今天中午我家就燉了一鍋雞湯，燉的雞湯裡面還添加了一些菌菇，這樣雞湯不會很油膩，反而喝起來的味道更加鮮美。菌菇可以吸油，這樣吃起來就更加爽口夠味了。各種菌菇是很有營養的，菌菇的選擇空間很大，雞湯搭配了菌菇之後味道就更加鮮美了，本來菌菇就是味道鮮美的食材。這道...

綠豆和它是「最佳組合」，清毒素，排宿便，口臭便秘都改善了(組圖)
2022-03-08

今天給大家推薦一道營養滋補的湯品，春天天氣乾燥，心火，肝火都是很旺盛，所以這個時候一定要注意飲食，多吃一些去火的食材，綠豆就是一種很好的食材，身邊有很多人經常會感覺煩躁，明明很疲憊，但是晚上就是無法入眠，睜眼到天亮，如此反覆，免疫力降低了，身體也就越來越差...

脾虛與6個壞習慣脫不開關係，若能改掉，脾胃會變得健康(組圖)
2022-03-08

在中醫認為，脾是消化和轉化的主要器官之一。脾的好壞，會直接影響著人的身體健康，時間久了還會縮短人體壽命。這6個習慣還在做？怪不得你脾虛，要想脾胃健康，希望改掉1、思慮過多中醫解釋道，思慮過多會傷害脾，心思太重的話也會影響胃口，就會導致食欲不振，導致脾胃出現...

春季如何正確養肝？武漢仁惠中醫養生專家告訴您(組圖)
2022-03-08

春屬木，與肝相對應，春季養生以以養肝為原則。春季萬物復甦，陽氣生發，而人體此時也像季節變化一般，身體的代謝由弱轉強，與春天相互呼應，四季之中春天屬木，五臟之中肝也是木性，春季也是肝臟最活躍的季節。春季養肝，要格外注意不要傷肝。如果能做到早睡不熬夜、不酗酒、...

趕緊摸摸你的頸後，出現這種情況的，再不重視就晚了(組圖)
2022-03-08

生活中我們經常會看到頸部有一個大包的人，因為大多數是那些比較富態，體型較胖的人患有，所以老百姓通常叫它富貴包。從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，因為大椎穴是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，氣血不能上榮於頭部。而從解剖學的角度來講，富貴包通常是...

肝硬化為何越來越高發？45歲以後，睡覺前請做到「4不要」(組圖)
2022-03-08

肝臟是人體重要的器官，功能保持正常才能讓身體消化順利，同時讓積累的有害物質排泄出體外，也可以讓凝血因子正常產生，但是，越來越多的人被肝臟嚴重疾病盯上，在疾病入侵後沒有積極應對，採取有效手段來控制，可能會越發嚴重，甚至威脅健康，縮短壽命。需要提前掌握知識，針...

嘌呤含量比豬肉高42倍的食物，你還把它當寶，難怪尿酸居高不下(組圖)
2022-03-08

隨著生活條件的變好，高尿酸血症已然成為了繼三高之後的"第四高"，高尿酸其實是一種十分常見的代謝類疾病，和我們平時的飲食生活都有著脫不開的關係。大家都知道，如果經常吃一些嘌呤含量非常高的食物，那麼會導致尿酸水平居高不下，從而引發痛風等各種並發疾病。而在日常生...

王維唐詩「西出陽關無故人」：陽關在何處？「陽關三疊」又是何意？(組圖)
2022-03-07

王維經典七絕《送元二使安西》中最後兩句：勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人，向來被認為是送別詩的經典之作。這裡面有個陽關，那麼，陽關在何處？後世傳承不息的陽關三迭又是什麼？編輯①陽關和玉門關都是西境重要邊關通過查找相關史料，發現陽關和玉門關頗有些淵源。羌笛何須...

粵菜大廚透露白切雞做法，掌握3點小技巧，雞肉鮮嫩多汁皮爽滑(組圖)
2022-03-07

粵式經典菜白切雞，不管是時間的把控亦或是蘸料的製作都需要技巧，掌握好其中的方法技巧，白切雞肉質鮮嫩皮爽滑還脆，不比燜、炸、燉做的差，上桌也總能得大人和小孩的喜歡，一開始我做白切雞因為沒有用對方法，從而使得整體的口感不太好，但後來經過粵菜大廚的指點後，才發現...

裝修應不應該找熟人？熟人裝修不一定便宜(組圖)
2022-03-07

在家庭裝修中，也會有一部分業主會尋找熟人來裝修，在他們眼中，熟人裝修更靠譜，施工細緻，而且價格便宜，結果真的是這樣嗎？下面小編將為大家總結一下，大家看看是否真的要找熟人裝修。一、找熟人裝修的優勢1、對於一些比較負責人的熟人施工人員來說，給熟人裝修的時候，至...

血壓145/95發生腦梗死，為啥160/110的人卻沒事？看完明白了(組圖)
2022-03-07

到了50歲後，大家開始關注血壓問題，高血壓得不到，積極處理干預，會誘發一系列併發症，比如動脈粥樣硬化、血管狹窄、斑塊血栓，出現一系列急性病症，輕則癱瘓，重則猝死。高血壓持續增高，導致血管變脆，不能如平時呼吸運輸血液，情緒激動或受其他因素影響，出現破裂，導致...

金針菇為什麼叫「明天見」？吃了等於白吃？原來一直誤會它了(組圖)
2022-03-07

金針菇，火鍋中必不可少的食材，嫩滑可口，味道鮮美。它在江湖上還有個響噹噹的名字——see you tomorrow（明天見）。說的就是吃了金針菇之後，第二天上廁所時又會原樣見到它。有人問了：金針菇吃進去什麼樣，排出來還是什麼樣，營養能吸收嗎？是不是白吃了？...

全球近一半的食管癌在中國，和這些壞習慣有關，快來看你有沒有(組圖)
2022-03-07

也許你也發現食管癌這個詞越來越多的出現在你眼前耳邊一說到食管癌，對此稍有耳聞的人都會不禁發出靈魂三連問：這個癌全世界近50%的患者在中國？！一發現就是中晚期？！都是燙出來的？！食管癌其實我們有辦法早點去發現它或者有辦法去預防的閱讀下面這篇文章學會預防食管癌...

脾胃虛弱有哪些表現？該如何調理？這3個養護方法收藏好(組圖)
2022-03-07

脾胃都是人體消化系統中的重要器官，一旦脾胃出現了問題不僅會影響消化能力，而且還會導致一些疾病症狀出現。所以脾胃虛弱的人應該及時調理身體，只有這樣才能避免脾胃持續受到不良傷害，事實上生活中有很多調理脾胃的方法，只要用對了方法就可以讓脾胃重現健康，而且還能有效...

與人類共存了幾萬年的幽門螺桿菌，對你的危害不止是胃癌(組圖)
2022-03-07

幾萬年以前，人體內已經有幽門螺桿菌的存在，它默默在人體胃裡面定居，和人類同呼吸，共生長！但人們不知道它的存在，因為人們一直認為，在胃酸條件下，不可能有細菌生存。圖片來源：站酷海洛上世紀80年代，兩位澳大利亞科學家巴里·馬歇爾和羅賓·沃倫發現了它，並且懷疑它...

醫生提醒：得結直腸癌的人，一般會有這些共性！年過40都對照下(組圖)
2022-03-07

在惡性腫瘤中，必須說結直腸癌，結直腸癌的發病率是惡性腫瘤中的第二高。不幸的是，人們對結腸直腸癌的關注遠遠低於肺癌，在臨床上，大腸癌的早期診斷率偏低，其原因主要是人們對該病的早期信號沒有足夠的重視。而我國結直腸癌還有一個顯著特點：大約有6成的大腸癌都長在直腸...

太厲害！鹽居然有10種妙用，只用來調味太可惜！(圖)
2022-03-06

「鹽」是非常普遍、家中廚房唾手可得的東西，也是料理過程中增添美味最重要的調味品；但要提醒，鹽的每日攝取量要控制，否則會造成身體健康負擔，國健署就建議，國人每日食鹽攝取量是８至10克，高血壓的人更要控制在５克以下。鹽除了煮菜時會用，其實還有不少的實用小用途，...

為什麼你燉鯽魚湯不濃白，腥味重，58歲大爺告訴你，原來一直做錯(組圖)
2022-03-06

燉鯽魚時，別只會傻傻加牛奶了，少了它，難怪湯汁不鮮美，腥味重。在生活中，我們經常會吃到鯽魚，鯽魚的生命力很強，肉質細嫩，肉味甜美，並且易於消化，經常食用能夠增強抵抗力，對產後的婦女來說可以補虛下乳。特別是秋冬時節，鯽魚的味道尤其鮮美，所以民間有冷吃鯽魚夏吃...

職場飯局，永遠不要管這4件閒事(圖)
2022-03-06

我們說過，職場飯局是辦公室的延伸，是另一種職場文化的所在，所以對這樣的飯局，必須謹慎。如果你不做東，也不是飯局的主角，千萬別管下面這5件事，否則吃不了兜著走。職場飯局，永遠不要管這4件閒事，否則開了頭就要倒霉1.永遠不要埋怨不周到。既然自己不是主角，也不做...

國外旅遊不可不知的9項飲食禁忌(圖)
2022-03-06

旅遊最有趣的地方，莫過於去體驗各地不同的風土名情了！各個國家都有著截然不同的用餐禮儀，就像台灣人習慣等長輩開動後再開始吃飯，也要避免將筷子直立插在食物上⋯⋯，諸如此類的餐桌禁忌不勝枚舉。為了避免不小心出糗，去一個地方遊歷之前，應該先將他們的飲食禁忌稍微了解...

脾胃不和，氣滯血瘀，教你一個小妙招，在家就能疏通氣血，調脾胃(組圖)
2022-03-06

其實在我們生活中可能會經常有這樣一句話，很多人可能會覺得養生就是通沖脈這個穴位。對於這樣的說法到底是不是正確的呢？當然這個說法可能不會有太大的問題，一般的情況下在我們奇經八脈當中唯有這個沖脈穴可以調理我們十二經氣血，而且很多人也把這個穴位稱為經脈之海。而且...

男性如何遠離痔瘡？這4個壞習慣最好趁早改掉(組圖)
2022-03-06

痔瘡是一種非常多見的肛腸疾病，是由於肛管或直腸下端靜脈叢出現了淤血並腫大，從而引起的疾病。一旦患上痔瘡，患者在日常生活當中就會出現排便時肛門出血，以及肛周部位疼痛、瘙癢和脫垂等現象，對健康影響非常大。所以在日常中，一定要注意做好預防痔瘡的工作。尤其是對於男...

男性身高168~182，標準體重對照表已公布，醫生：越接近標準越好(組圖)
2022-03-06

現代社會的審美就是以瘦為標準，但從科學角度來看，無論是過於偏瘦或偏胖，對身體健康都會造成影響，真正完美的身材就是兩個字：勻稱。雖說男性對身材的重視程度不如女性高，但隨著關於肥胖危害的普及，越來越多的男性也開始重視身材管理！男身高168~182，標準體重對照...

血管堵塞的「禍根」不是肉，世衛組織呼籲停止食用，好多人還在吃(組圖)
2022-03-06

血管阻塞對我們的健康特別有害，腦血栓形成是最常見的腦梗死類型。當我們的大腦組織長期缺氧時，它會導致軟化和壞死。一旦腦血栓形成，對我們的大腦特別有害，即使患者自己接受治療，也會留下各種後遺症，大多數腦血栓形成是由血管阻塞引起的。血管阻塞與飲食不當有很大關係。...

放屁多是「肝」不好？醫生提醒：頻繁放屁，要考慮這4個因素(組圖)
2022-03-06

放屁又稱排矢氣，是一種正常的生理現象。人們吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，會產生更多的氣體。這些氣體隨腸蠕動向下運行，從肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時會產生噪音。因此，放屁是腸道正常運轉的表現。相反，如果你不放屁，或者放屁太臭，這是一種異...

驚蟄至，倒春寒，要多喝這6道湯，祛春燥養脾胃，精神飽滿過春天(組圖)
2022-03-05

不知不覺迎來了二十四節氣當中的驚蟄。春雷響，萬物長，三月的初春，降雨增多，氣候反覆無常，容易出現倒春寒，很多疾病在此時發生。不妨為自己或是家人煲上一鍋靚湯來進行調理，有助於家人少生病，畢竟，身體才是本錢。下面我分享6道營養湯水做法，祛濕潤燥又開胃，全家都適...

新買的衣服千萬別直接用水洗，製衣廠老闆教我一招，學會了不掉色很乾淨(組圖)
2022-03-05

到一換季的時候我們也會購買非常多的新衣服，但是買回來的新衣服你是不是都迫不及待的想立馬穿上呢？先別著急，剛買回來的衣服首先是不能直接穿的。今天我們就來看一看新買回來的衣服應該怎樣處理吧，並且應該怎樣保養我們的新衣服呢？我們就一起來了解一下吧。1、泡：用鹽水...

「白色車」比「黑色車」多？優點是好看，但車主列出4大缺點，幾個人能忍(組圖)
2022-03-05

不同消費者對汽車的需求不一樣，有人在意汽車的動力，有人看重汽車的配置。確定車型接下來就開始挑選汽車的顏色。選配色是最讓人糾結的步驟，有些車主不知道選什麼顏色的汽車，最終只能選擇白色的汽車。據統計，白色汽車占目前汽車保有量的60%以上，大多數車主選擇白色的汽...

睡覺時肚臍放點它，整晚保護心腦血管！(組圖)
2022-03-05

人體所有的經絡都是豎著的，唯獨有一條經絡是橫著的，那就是帶脈。所謂帶脈，指的是位於腰腹之間行的脈絡。帶脈中的帶字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱帶脈。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹...

15個壞習慣讓你胃食道逆流 做這9件事火燒心掰掰(組圖)
2022-03-05

胃食道逆流的典型症狀之一為胃酸逆流，會嘔酸水或一直有液體要衝上來的感覺；圖為情境照。（圖取自freepik）胃食道逆流是現代人常見的腸胃疾病，營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享，胃食道逆流的典型症狀為「胃酸逆流」，會嘔酸水或一直有液體...

玉米不是蔬菜類、培根不是肉類！４種易搞錯的食物分類一次看(圖)
2022-03-05

你搞懂食物分類嗎？很多人因誤認食物分類而吃錯，難怪體重老是無法下降，還可能吃出高膽固醇。例如，早餐常見的培根是肉類？玉米是蔬菜類？青豆仁是豆類還是蔬菜類？營養師林俐岑在臉書整理出4種常被誤認的食物分類提醒大家，下次挑食時別弄錯。Q：玉米是蔬菜嗎？玉米含有豐...

吃芹菜的時候為什麼不能吃葉子？很多人還不清楚，記得告訴家人(組圖)
2022-03-05

導言：眾所周知，芹菜是日常生活中非常常見的蔬菜，相信大家都吃過了，芹菜通常用來裝飾菜餚，因為芹菜有一種特殊的香味，芹菜在我國歷史悠久、種植面積大、品種繁多的傘形植物。它是中國人經常吃的蔬菜之一，它富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉...

喝熱水會致癌？世衛組織：超過這個溫度的水別喝(圖)
2022-03-05

多喝熱水已經成為出現感冒肚子疼等各種狀況的萬能回複詞，在飲食上，中國人更是講究趁熱，無論是火鍋還是湯，都有人會提醒你趁熱吃、喝。但是，任何東西都要講究適度，肆無忌憚的喝熱水，也會給身體帶來健康隱患。熱飲超過65℃可能致癌食管黏膜正常耐受溫度為40℃～50℃...

隱藏在菜市場的天然補腎藥、安眠藥、降壓藥…一定要看！(組圖)
2022-03-05

人吃五穀雜糧，生病之事十之八九。俗話常說，是藥三分毒，小編總想找到一些純天然有機的良方！你大概要問小編是不是沒睡醒，哎，你還別不信!黃瓜不單純是個黃瓜，蘿蔔也並不單純是個蘿蔔好嗎？人家還有別的功效，小編就來給你說說那些天然的食療！天然補腎——山藥山藥被稱為...

牙膏管尾處剪兩刀，扔進馬桶蓄水箱，沒想到神奇的事情竟發生了！(組圖)
2022-03-04

現在大家工作都忙，然而臨近年關，大掃除又要來了！教你幾個好方法，省錢省力省時間！浴室篇/清理浴缸和洗手池/年關將近，浴室的浴缸洗手池起碼都要擦一遍，教你一個特別好用的小竅門，用了幫你省一大半力氣！方法：白醋+洗衣液白醋和洗衣液充分混合，然後噴在要清理的浴池...

耳畔珠玉 千年流光：中華傳統耳飾漫談(組圖)
2022-03-04

《雍正十二美人圖》局部。（公有領域）「一簪一珥，便可相伴一生。」簪指綰髮或妝點的頭飾，珥指或簡約或繁麗的耳飾。精煉的語言，描摹出古代女子的妝飾風華，以及那份沉靜懷舊的繾綣心曲。時光流轉，簪釵等頭飾，到如今已不多見。唯有耳畔點點珠翠光華，仍然熠熠生輝，真正成...

血栓「最怕」的3種蔬菜，每天吃一種，清理血液垃圾，血管不堵路(組圖)
2022-03-04

血管遍布人體全身的每一個角落，其負責的主要工作就是輸送和回收血液！新鮮的血液中含有大量氧氣、營養成分，如果某一處血管突然出現堵塞，就會造成該部位的缺血氧、壞死，進而誘發嚴重的健康危機！比如近些年高發的腦梗、心梗等疾病，都與動脈血栓有直接關係。除此外，靜脈中...

省事的菜卷，不和面不醒面，一擀一卷，營養豐富味道鮮(組圖)
2022-03-04

菜卷是一種麵食，跟餡餅差不多，裡面裹著餡料，外皮是用麵粉製作而成。餡餅製作起來要複雜得多，步驟也多，如果不是時間特別多，我一般很少製作。像菜卷就不同，它的做法很簡單，味道鮮美。菜卷，聽起來就知道，裡面滿滿都是蔬菜。這道菜卷就是如此。吃膩了大魚大肉的朋友可以...