首頁 > 宋雲

這些常見習慣很「傷心」！以後千萬要注意了！(組圖)
2021-10-04

每個人都知道抽菸、喝酒、熬夜等壞習慣是不利於人體健康的，但在日常生活中，有些習慣看似無害，但卻能危及人的心臟。那麼，生活中比較傷心的習慣到底有哪些呢？1、長時間看電視泡一杯濃茶，在電視機前一坐就是一整天，這是不少中老年人生活的狀態。看電視本無害，但如果坐在...

我便血了，是大腸癌嗎？醫師解析潛藏的健康危機(組圖)
2021-10-04

諮詢╱蔡宛玲（好心肝門診中心肝膽腸胃科專任主治醫師）、楊培銘（本會執行長、台大醫學院名譽教授）撰稿╱鍾碧芳如廁時，若發現糞便帶血，不管是看到馬桶內紅通通的，或是擦屁股時衛生紙上有血跡時，心裡總不免會擔憂；到底是痔瘡發作還是癌症警訊？便血又潛藏哪些健康危...

食物里的「四大名補」，補腎補肝養胃健脾都有的(組圖)
2021-10-04

事實上，有些食物也是養生高手，並不全是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的四種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上四大名補。1蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。食用有養心安神、健脾補...

新衣服不洗就穿有多毒？真相在這裡(組圖)
2021-10-03

有人說，換季，意味著開始新一輪的買買買，畢竟在著裝這件上，「喜新厭舊」之心人皆有之。到手的新衣服很多人更是迫不及待不洗就穿，這個舉動深藏危害！01新衣服一定要洗1甲醛殘留，刺激皮膚由於甲醛有除皺、著色和防腐作用，所以在加工服裝時，會用到甲醛這類助劑。如果新...

蘇軾半夜醉酒被關在門外，寫下一首豁達詞，治癒無數中年人(組圖)
2021-10-03

曾看過這樣一句話：人生海海，山山而川，不過爾爾。每個人的人生都是一片海，時而波瀾壯闊，時而風平浪靜。起起落落，有太多難以掌握。走過平湖煙雨，跨過歲月山河，最終發現，得失聚散，也不過如此。不如拋卻俗世名利，隨性而至，隨遇而安。說起來容易，做起來難，要擁有這樣...

它是「乾果之王」，與雞肉燉湯是絕配，甜糯又養胃，秋天要多喝(組圖)
2021-10-03

從結果開始，它就一直披著一件長滿針刺的特殊的大衣，看上去很像一隻縮成一團的刺蝟，待成熟之後，針衣裂開，裡面便是三兩個圓錐形的、又酷似小陀螺一樣的果實，那就是板栗。它富含大量的不飽和脂肪酸和礦物質，含有豐富的鈣、鉀、鋅、鐵等元素，其中，維生素C的含量是蘋果的...

手上倒刺長不停，真是缺乏維生素嗎？這一因素常被大家忽視，秋冬季節要警惕(組圖)
2021-10-03

仔細觀察你的手指，在指甲邊緣是否存在凸起的小片干皮，形狀像刺，一碰還會痛，多數人看到後都忍不住撕扯掉。其實，這就是大家口中的倒刺。老一輩人總說手上長倒刺是缺乏維生素C的表現，除此外，身體缺乏維生素E、維生素A以及B族維生素等都會出現手指倒刺現象。為此，大家...

長在豬身上的良藥，既活血化瘀，又能保護神經，和土豆搭配更美味(組圖)
2021-10-03

很多人都喜歡吃豬肉，應該沒人知道豬皮怎麼吃吧，一說到它，大家想到的應該是非常的油膩，非常的難吃吧，其實不是這個樣子的，它事實上非常的好吃，非常的美味，豬皮有保護神經系統的作用，再加上土豆有活血化瘀的功效，這兩樣搭配起來，非常的好，對人體非常的有幫助，這道菜...

調料一定要少吃？未必！這9種調料竟是「長壽高手」，有些被誤解好多年(組圖)
2021-10-03

做飯難免會用到調料，一些朋友提到調味料就認為對身體不好，其實這9種調料不僅能為菜餚增色增香，更是養生保健的高手。1花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮。具有定麻味、增香辛和除腥減膻的作用，位列調料十三香之首，素有調味之王的美譽。花椒也是一味中藥，其藥性辛熱，歸脾...

晨起後喝一杯溫水，等於喝細菌？或許很多人不了解，給你科普(組圖)
2021-10-03

水是生命之源，水可以參與新陳代謝，排除體內的毒素和代謝廢物，還能幫助即使血液起到潤腸通便的效果，預防心腦血管疾病等。如果身體內缺乏水分，可能會帶來一些負面影響，所以平時要養成多喝水的好習慣，尤其是早上起床之後喝一杯水，對身體能帶來很多好處。可能有人對此提出...

為什麼吃素的人也會得「三高」？罪魁禍首竟然是…(組圖)
2021-10-03

眾所周知，攝入過多油脂有害健康，那素食者豈不是都身體倍兒棒？如果我告訴你，只吃素食也會吃出三高……很多素食者很委屈：我平時只吃素，炒菜的油也是植物油，連雞蛋牛奶都不吃。為什麼血脂還高？為什麼吃素也會得三高？目前，我國素食者大約有5000萬人，其中約一半是全...

10個養生小知識，簡單實用！(組圖)
2021-10-03

我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結一些生活中養生保健小知識，希望能給大家帶來幫助！一、養生又好吃的零食1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.奶酪-固齒;6....

炸雞柳時，別直接醃製，多加這1步，雞柳更嫩滑無腥味，值得收藏(組圖)
2021-10-02

炸雞柳很多人都喜歡吃，尤其是蘸點番茄醬，酸酸甜甜超好吃！但是你知道在製作炸雞柳的時候需要注意些什麼嗎？我見過有好多人都是先把雞肉切好就醃了，其實這個方法是不對的，因為一般做炸雞柳用的都是雞脯肉，而且市面上有百分之80都是冰凍的，如果不處理乾淨腥味很重。正確...

炸薯條的家常做法，2個土豆1把澱粉，酥脆可口，比肯德基的還好吃(組圖)
2021-10-02

炸薯條是很多下朋友都女孩子都喜歡吃的一種美食，但是很多人在家都做不好，要不就是炸出來都是油，或者是炸出來稍微涼了之後就變軟了，一點都不酥脆，那麼到底是哪裡出了問題呢？下面我就給大家介紹一下炸薯條要怎麼做，才能達到肯德基的那種感覺，只需要記住一下即可步驟即可...

7種「富貴花」，寓意好又吉利，越養越富貴，看看你養過幾種(組圖)
2021-10-02

喜歡養花的朋友總是在家裡種上些花花草草，來裝點家居，讓家裡生機勃勃，綠意盎然。尤其是一些富貴人家，家裡更是養了很多大氣，招財納福寓意好的植物。其實有些花並不一定多名貴，但是養起來總能給家裡增加好的氛圍。而且寓意特別好，還是風水植物，看看有錢的富貴人家都喜歡...

買香菇干時，只需牢記這4點，老闆表面笑臉，卻氣得直跺腳(組圖)
2021-10-02

在咱們平常生活中有很多乾貨受到很多朋友的喜愛，干香菇就是其中一種。干香菇相對於鮮香菇來說味道會更加濃郁，而且泡出來的干香菇水也可以用來烹飪美食，能夠起到給美食增鮮的效果。干香菇富含非常豐富的蛋白質，糖類，胺基酸和多種維生素，味道特別鮮美，有著獨特的香氣，經...

高血壓的「禍根」公布！肥肉成了「背鍋俠」，4類食物趁早忌口！(組圖)
2021-10-02

據相關數據顯示，這些年來，我國高血壓的患病人群逐年上升，大概達到了3.5億人次，並且每年有200萬人因高血壓死亡。從表面上來看，高血壓是一種獨立的疾病，但其實它也是引發心腦血管以及腎病變的危險因素，如果沒有重視起來，很可能發展為腦中風，心肌梗死等。而導致高...

睡前4個壞習慣嚴重傷肝！堅持做好5件事，養肝一點兒也不難(組圖)
2021-10-02

肝病，從古至今一直都是人們所關注的話題。越是關注，治療肝病的方法就會越多，然而如今，患肝病的人反而會越來越多，這到底是為什麼呢？說到底，還是因為我們平時不注意飲食和生活導致的。我們平時吃的油炸食物、藥物、變質食物、酗酒等，都會嚴重傷肝；熬夜、生氣、壓力大等...

糖友有這8種情況，要儘快測血糖(組圖)
2021-10-02

血糖檢測是有效控制糖尿病的一步，是指導糖友飲食、運動以及用藥的重要測量。不同糖友測量血糖的次數和頻率都不一樣。但如果出現以下這8種情況，一定要馬上再測一次，避免糖尿病病情加重。1肚子很餓時很多糖友認為，肚子很餓的時候很可能是出現低血糖。事實上，部分高血糖患...

鬧鐘定不好 也會傷腦(組圖)
2021-10-02

叮鈴鈴！叮鈴鈴！叮鈴鈴！相信絕大多數人的早晨就是在這鬧鐘的響聲中嚇醒的。是不是很多人都無法做到自然醒，起床對大部分人來說成了老大難的事情……早晨怕起不來，便多設幾個鬧鐘。鬧鐘一響，激靈一次，發現還能再睡會，躺下繼續睡，鬧鐘再響，又驚醒一次……就這樣經過幾次...

吃鹽過多危害大，烹調時這麼做，減鹽不減味兒(組圖)
2021-10-02

01臨出鍋放鹽臨出鍋再撒鹽，這樣能讓我們的味蕾在第一時間接觸到鹽的鹹味，從而滿足對口味的需要。相反，過早放鹽，鹽很容易融化，然後進入食材內部，乍嘗起來比較淡，但其實鹽分已經足夠高了。02善用醋酸味兒可以強化鹹味。有實驗發現，在1%～2%的食鹽溶液中添加0....

買柚子，選「尖頭」還是「圓頭」好，果農教你個好方法，肉多汁甜(組圖)
2021-10-01

俗話說秋天吃柚，賽過吃肉，秋季天氣乾燥易上火，而柚子清甜甘涼、爽口多汁，吃起來清清潤潤的感覺，仿佛秋風拂面，讓人神清氣爽。金秋十月正是柚子大量上市的好時候，常吃既能給身體補充水分，還能清熱敗火，價格也不貴，買一個大點的柚子也就十來塊錢，足夠一家人吃了，而且...

飯店裡的糖蒜為啥這麼好吃？原來秘訣在這！製作方法非常簡單(組圖)
2021-10-01

說起吃大蒜，每個人的習慣都不太一樣，有些人很愛吃蒜，生的熟的都吃，有些人感覺一般，頂多在炒菜時當個配料調一下味，有些人則非常厭惡大蒜的氣味和口感，不僅不愛吃，聞都不想聞一下。大蒜的營養價值還是很豐富的，既可以消毒殺菌，提高免疫，又能解除油膩，幫助消化，但由...

秋季補肺正當時 營養師推薦這6款美味 補肺潤燥不生病(組圖)
2021-10-01

根據中醫五行學說，肺屬金，對應秋季，肺主皮毛，秋季燥邪侵襲最容易從人體皮膚進入，肺部也就容易受損，這時候通過養肺可以提高機體的抵抗力，幫助抵禦燥邪的侵襲。那麼秋季養肺有哪些食譜可以推薦呢？聽聽營養師怎麼講。1銀耳雪梨百合羹銀耳是最典型的養肺食物之一。現代醫...

牙齒鬆了一定要拔掉嗎？總結3點，教你如何保護好牙齒(組圖)
2021-10-01

牙齒是身體的一部分，在三餐飲食過程中獲取食物，需咀嚼後才能吞咽下去，而在咀嚼過程中牙齒發揮著重要的作用。正常情況下，牙齒較為堅固，不會出現鬆動，脫落等情況，但是，年齡增長身體逐漸衰老，加上牙齒的保看護作沒有做好，可能會有鬆動這種情況。部分人在鬆動時就會將牙...

胸口痛是心臟出問題了嗎？這4個因素，也需要考慮到(組圖)
2021-10-01

有某些不良症狀出現要引起重視，不要自行判斷，因為很多疾病特點相似，沒有準確判斷，對症治療，會病情被耽誤後逐漸加重，特別是那些胸痛明顯的人，可能和其他因素有聯繫，可要重視起來，不要忽略了胸痛的危害，先找出病因，後續配合治療才能緩解。1、肺癌胸痛不單純和心臟出...

肩膀出現一個信號，究竟是肺癌還是肩周炎？醫生教你從3方面鑑別(組圖)
2021-10-01

癌症一直是人們避之而不及的疾病。當我們身體的某些部位向我們發出求救信號時，我們總會不自覺地認為這都是些小毛病，休息一下就好了，但不怕一萬就怕萬一，很多癌症就是在一次次的忽視中慢慢出現的。肺癌就是其中一個典型的例子，很多人在肩膀疼痛時，總會認為這是肩周炎引起...

尿液一旦「透露」出4個異常，需當心，這或是腎病的早期信號！(組圖)
2021-10-01

小便後，你看過自己的尿液是啥顏色嗎？一般，在腎功能處於完全健康的情況下，我們排出的尿液是淡黃色或透明色狀態，而且排尿次數也非常穩定。但若是尿液出現異常，在排除食用特殊食物或服用藥物的情況後，多是由於腎臟出現問題導致的，需警惕！尿液出現以下幾個異常，當心腎病...

直腸癌早期毫無徵兆？醫生：近期排便若出現4個症狀，需及時就醫(組圖)
2021-10-01

大腸癌在幾十年之前，在我國的病發率其實並不高，甚至是處於全球病發率偏低的水平。然而，近些年大腸癌病發率卻在每年以8%的頻率增長，它已然超過了胃癌，成為了我國最為高發的消化道惡性腫瘤，平均每年新確診的患者突破了50萬以上！而臨床所說的大腸癌，主要是包括了結腸...

天氣乾燥，教你蓮藕這樣做，清肺止咳又營養，全家都愛喝(組圖)
2021-09-30

跟大家分享一道不僅暖心又暖胃，而且清肺止咳，補氣補血的養生湯，蓮藕養生湯。做這道蓮藕養生湯特別簡單，只需要將各種食材放到砂鍋中，簡簡單單地一煮就可以了。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道非常養生的蓮藕養生湯的製作教程吧。【蓮藕養生湯】【製作食材】蓮藕，白醋，...

教你蠶豆這樣做，居然這麼好吃，搭配一種菜，糯香味美真解饞(組圖)
2021-09-30

蠶豆和蒜苔竟然還能夠搭配在一起做成非常美味的美食？你有沒有吃過這樣的美食呢？這道美食就是蒜苔小炒蠶豆，吃起來嫩香軟糯，而且做出來之後，蒜苔和蠶豆的顏色都非常翠綠，一點也不會發黃，光看著就讓人特別有食慾。這道蒜苔小炒蠶豆的做法是很簡單的，很容易就能夠將它做出...

3個水果是胃病的「催化劑」，不少人愛吃，醫生：少吃這些「傷胃果」(組圖)
2021-09-30

有胃病的人去醫院看病的時候，一般醫生開過藥後，都會叮囑要多吃點水果，這樣會有助於胃部的康復，大多數患者都會聽從醫囑常吃水果。眾所周知，水果中的營養確實很豐富，有滿足人體健康發育所需要的維生素、膳食纖維等。但是，有些水果也不宜經常吃，不然也是不利於腸胃健康的...

豆漿或是小兒積食的「發物」？醫生直言：不想孩子脾胃報廢，2物儘早拉黑(組圖)
2021-09-30

說起小兒積食，想必有很多家長都有關注，孩子從接觸輔食開始，常食用五穀雜糧，身體就會出現各種病症，孩子的身體健康也會受到一定影響。而且，隨著人們生活水平不斷提高，孩子的飲食也變得豐富多彩，有很多家長想讓自己的孩子攝入營養更豐富一些，便給孩子吃各種各樣的食物，...

男人進入55歲後，為了身體，常吃這3種食物，戒掉2個壞習慣(組圖)
2021-09-30

人過了中年以後，身體機能就開始走下坡路，這個年齡的人，開始進入迅速衰老的階段，更容易受到一些疾病的困擾，中年以後的人是心腦血管疾病、肝病、胃病甚至是癌症的高發人群，而此時，若不能長期堅持好的生活習慣，不注意飲食，都可能會對身體健康造成影響，因此，一定要注意...

白居易面目全非，歐陽修一字不留，古人改詩的觀點與趣事(組圖)
2021-09-30

前言詩人玉屑第八卷，講到了改詩與鍊字鍊句，其中記錄了不少古代大詩人的觀點和趣事。我們經常在文學作品中，看到某某詩人口占一絕、即席而成、出口成詩等等故事。但是，很多人作詩，還是要吟安一個字，捻斷數莖須。例如黃庭堅說：對客揮毫秦少游，但是也有：閉門覓句陳無己。...

警惕！6種易致癌的做菜習慣，你家中了幾個？(組圖)
2021-09-30

6種不健康的烹飪方式你家有沒有？油鍋冒煙了，才放菜？一般來說，溫度到達200℃以上才會冒煙。如果等到油鍋冒煙了才放菜，不僅對油和空氣有污染，也破壞了菜的營養。煙點是食用油可以被食用的最高溫度，受到油種，榨取方式，純度，混合比例的影響。當油的溫度超過煙點，就...

91歲名老中醫，每天用6大養生法寶！活血化瘀，強免疫，人人可學(組圖)
2021-09-30

1930年生的姚老已經近91歲。依舊頭腦靈活、反應機敏、耳聰目明、滿口真牙！他給自己的長壽目標定了三個：保90爭100信念120！姚老總結了自己的6大養生長壽法寶，都是他每天吃的和做的，大多數他都堅持了50年之久。一、6大養生「法寶」1、法寶一：人參91歲...

家裡的自來水發白，燒開後水垢很多，能放心喝嗎？答案在這裡！(組圖)
2021-09-30

說起日常用水，大家第一個想到的就是自來水，自來水通進千家萬戶，打開水管就能用，非常方便，若是口渴想喝水，用水壺燒開就行。不過，生活中往往存在一些容易讓人產生疑問的情況，有些人家裡的自來水，接出來的時候呈乳白色，燒開之後燒水壺內部的水垢也越來越厚，這不禁讓大...

花卉養不好有5大原因，做到這幾點，什麼花都能養好(組圖)
2021-09-29

很多花友都有這樣的一個疑惑，那就是為什麼在花市看到的各種花卉長勢都那麼好，而且開出的花朵也又多又鮮艷，而當我們買回來養一段時間後就完全變了一個模樣呢？我以前做過幾年大棚養殖花卉，可以說也是能把很多花卉養的比較不錯，像花市上出售的一樣非常有賣相，然後再統一批...

十個胖子九個虛，健脾補陽是關鍵！(組圖)
2021-09-29

體虛，也就是身體和臟腑機能減弱和衰退。體虛又導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。1虛胖人群有哪些表現？很多夥伴聽說過勞肥，越忙越胖，越累越胖。為什麼呢？因為過於勞累首先傷脾，脾胃運化功能下降，能量...

一種花，就是一種偏愛(組圖)
2021-09-29

有道是，各花入各眼，春蘭秋菊，各有所愛。每個季節都捧出了美麗的花兒，令喜愛它的墮胎連不已。愛情何嘗不是如此？愛不知從何起，一往而情深，每個人的心上，總有著最柔軟的角落。那個對的人，未必是最優秀的，但正如花兒一樣，有人喜歡濃艷的，有人更愛素雅的，都是自己眼中...

糖尿病人吃早餐有講究，謹記「3吃3不吃」，或有利於穩定血糖(組圖)
2021-09-29

糖尿病堪稱身體健康的隱形殺手，得了糖尿病，如果不注意治療和控制，那麼就會帶來嚴重的後果。糖尿病的發病時間越長，出現併發症的可能性就會越大，最終結果就會危及到生命安全。而糖尿病又很容易受到飲食的影響，如果飲食上稍一粗心，可能就會讓血糖失控。所以如何吃就成了糖...

簡單易行的養肝方法，你用了沒？(組圖)
2021-09-29

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，皮膚都嬌嫩。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統後，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它...

秋天吃它正當時軟糯清甜，溫暖脾胃，滋潤好吃家人喜歡(組圖)
2021-09-29

初秋時節，天氣漸涼，特別是早晚時間，溫差比較大。這段時間，我們在飲食方面儘量少吃寒涼的食物，多吃一些溫補的食材，養好脾胃，才能有一個好的身體。南瓜作為秋天的時令菜，性溫、味干，含有大量的類胡蘿蔔素和維生素C，溫潤又滋補，是非常好的餐桌食材。南瓜還含有豐富的...

中風的前兆「信號」，一麻、二痛、三不清，出現一個也要及時檢查(組圖)
2021-09-29

腦中風，也被稱為腦卒中或腦血管意外，它是人類身體健康的大敵之一。據統計，全世界每5秒鐘就有一例腦中風發生。腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，也就是我們常說的腦梗和腦溢血。腦中風的死亡率和致殘率都非常高，提前做好預防，是最好的措施。...

55歲是養壽的「黃金時期」？想保持健康，勸你做好「2堅持3不要」(組圖)
2021-09-29

為何55~65歲說是養壽的關鍵期？主要因這一時期，由於人體免疫力下降，身體機能開始逐漸衰退，更容易受到外界不良因素影響而出現各種各樣的疾病。因此，在這一時期，大家一定要養成良好的生活習慣，要好好保養身體，防止在體內種下病根，影響老年的生活品質，甚至影響到壽...

久居「癌榜」的三種食物，你還在食用麼進來看看有沒有(組圖)
2021-09-29

關注養生，從今天開始。隨著生活水平的提高，人們的生活變得越來越好，人們不再是追求物質上的滿足，更多是關注自身的健康。每天一點養生知識，豐富健康生活。下面來跟小編了解今天的養生知識吧。俗話說病從口入，很多疾病都是因為吃的原因，所以今天我就帶大家盤點一下那些致...

餃子皮別包餃子了，大廚教你新做法，比包子餃子都好吃，上桌搶光(組圖)
2021-09-28

各位親愛的小夥伴們，大家好呀。我是你們的好朋友，美食達人。歡迎來閱讀我的文章。大家看到這張產品圖一定會覺得我分享的是水晶蒸餃。其實不然。今天為大家帶來的是剩餃子皮的又一個新鮮做法。餃子皮現在搖身一變成為了我廚房中的大功臣。餃子皮別包餃子了，大廚教你新做法，...

中國人和韓國人吃泡麵，差別一目了然(組圖)
2021-09-28

中國人吃泡麵是對付兩口，韓國人則把它當正餐，差別一目了然！泡麵在我們的生活當中是一種非常重要的存在，並不是因為我們要把泡麵當成一種主食，主要是因為泡麵吃起來太方便了，即使現在外賣已經充斥了我們生活的每一個角落，但是泡麵真的是必不可少的，因為加班加點的時候其...

小臥室衣櫃早就不用買了，現在有錢人都裝這種代替，真的很聰明(組圖)
2021-09-28

買房裝修完後，都是需要買些家具跟家電的，這樣生活起來會更加方便，不過在裝修的時候，有些東西是可以不用買的，就拿衣櫃來說，它是用來存放衣物和其他東西的柜子，起著一個很大的收納作用，裝修的時候可以把它的收納給體現出來，這樣入住後就不需要再買衣櫃了，可以省下不少...