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中年人推薦多吃3種食物，補充營養、滋潤身體，好處多多！(組圖)
2021-10-09

在這個炎熱的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個炎熱的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免...

經常口乾舌燥？醫生提醒：或是4種疾病在「搗亂」，別不當回事(組圖)
2021-10-09

口乾是比較常見的生理表現，多是飲水不足所導致，在增加飲水量後就會好轉。可有關的調查數據顯示，生活中很多人出現的口乾舌燥問題喝了水後也沒有改善，這種情況下，必須得提高警惕性。當以下4種疾病發生時，口乾舌燥便是最典型的症狀1.肝臟疾病眾所周知，肝臟是人體內最為...

睡得少容易長胖是真的！每晚睡眠時間別少於這個數(圖)
2021-10-09

近期，《營養與營養學院雜誌》一項研究指出，每晚睡眠時間少於7個小時的人更容易發胖。睡眠少的人吃零食更多，這是導致體重增加的主要原因之一。俄亥俄州立大學健康與康復科學學院醫學營養學教授Christopher Taylor介紹，美國睡眠醫學會建議成年人每晚睡眠...

老輩人說「陰虛枕頭潮，陽虧床不暖」是啥意思？是否有科學依據？(組圖)
2021-10-09

在中醫的角度來看，人的體質與我們的健康是有很大關係的。特別是當體質出現改變的時候，更容易受到疾病的入侵。人的體質包括有濕氣重，火氣大，陰虛陽虛等等。下面我們就一起來了解一下其中的道理。在民間一直流傳著這樣的說法，那就是陰虛枕頭潮，陽虛床不暖；濕重鞋跟偏，火...

長期吃麵條，真的對身體好嗎？看完後記得轉告家人(組圖)
2021-10-09

導言：麵條幾乎是家家戶戶廚房中必備的一種食物，雖然說麵食是北方人的主食，但是有很多南方人也很喜歡吃麵食，再配上美味的菜品，既營養又美味，小小的麵條真的有如此大的魅力嗎？經常吃的話，會不會對身體造成影響呢？其實麵條的主要成分就是澱粉和部分的蛋白質組合而成的，...

不論男女，汗從哪裡出病從哪裡來，這幾個部位愛出汗，最好別忽視(組圖)
2021-10-09

隨著春末夏初的到來，天氣一天比一天炎熱，在夏天的時候大部分人動不動就愛出汗，正常的出汗對於身體的健康是沒有害處的，但是有些人不管秋冬，一年四季身體的某一個部位經常會出汗，這時候就應該引起重視了，因為身體異常出汗的時候與健康有一些密切的聯繫。這時候就不要認為...

宋詞裡的秋天，惹人醉也惹人淚(組圖)
2021-10-08

宋詞多纏綿情思，而宋詞裡的秋天，更是美得不像話，讓人心醉沉迷，卻也總是流露出幾分婉轉，幾分愁韻，美好卻又總有著揮之不去的哀愁，惆悵之餘，亦有雲淡風輕。如同歷經世事後，內心豐富，卻清明澄澈，愁雲散去，釋然於胸，感慨這時光這世間，難得圓滿，仍須珍重。一最孤獨的...

用4種「老大難」花盆，養花死一半，選盆沒眼光，啥也養不好(組圖)
2021-10-08

很多人在買花的時候，總是想給花搭配一個漂亮的花盆，放在家裡才美艷，越是注重家居環境的朋友，越是講究搭配。其實很多人在花店裡選花盆的眼光大多是錯的，養死了花都不知道這個原因，尤其是新手花友在買花盆的時候，這幾種花盆兒，千萬不要選，好的植物也被你的花盆養爛根了...

早上是養肝黃金期，提醒：4種早餐儘量遠離，肝臟或會感謝你(組圖)
2021-10-08

肝臟是人體內非常重要的器官，肝臟主要負責解毒排毒工作，所以養肝護肝十分重要。而早上是一天中最重要的時間，如果早飯吃得好，那麼肝臟才能吸收足夠的營養，才能使肝臟更健康。01若想養肝，這4種早餐勸你快些遠離，肝或感激不盡油條很多人在吃早餐方面都比較隨意，有些人...

身體變得容易生病嗎？掌握養生方法「時間醫學」更健康！(組圖)
2021-10-08

人體內每個器官，在不同時間區段的表現是有波動的。比方說早上是心臟病與中風的好發時間，到了下午，心臟跟肺都會變得比較有力。西方人研究時間醫學，因時間醫學而獲得諾貝爾獎，不過是近幾十年的事。而早在幾千年前，東方人就已經把時間醫學運用得淋漓盡致。綜覽東西方醫學，...

經常午睡，身體容易收穫5個好處(組圖)
2021-10-08

相信很多朋友都有著睡午覺的習慣，但是有的人卻認為中午睡覺是在「浪費時間」。平時會有患者反映自己中午睡覺的話，晚上就會翻來覆去睡不著。健康專家指出，人在一天當中，及時補充午覺是非常有必要的。現在很多人早上都需要早起上班，而晚上的睡眠時間普遍比較短，因此大腦和...

懶人最愛的玉芋晚菘雞骨湯，因為它我都愛上做飯了(組圖)
2021-10-08

用料雞骨自選胡蘿蔔大半根芋頭三個玉米半根姜兩片蔥小半根料酒一咕嘟胡椒粉適量鹽適量白菜嫩葉做法步驟1、骨頭扔鍋里加兩碗水，市售雞骨架或者剔雞腿肉攢下來的大腿骨都可以2、大火煮開轉中火想辦法給湯撇撇沫，蔥姜料酒加不加取決於怪味兒夠不夠大3、分兩三次往裡加涼水哪...

體內「垃圾」過多，身體「先知」4大症狀一出現，尤其第2個，得注意(組圖)
2021-10-08

在日常生活中，身體在不知道的情況下，就會在身體裡積累了各樣的毒素，嚴重的危害人體的健康，當身體出現健康問題的時候，身體的表面也會給出你一些的信號，身體出現這幾個症狀，說明體內積累的毒素太多了，你需要排毒了。黃褐斑很多人，會發現某一段時間內，臉上多了一些黃褐...

胃部癌變，除了放屁增多，或與4種「異常」有關，要警惕(組圖)
2021-10-08

今年28歲的佳禾是一家公司的策劃主管，因為工作比較忙，就經常不按時吃飯，最近體重下降了不少，瘦到脫相，身邊的同事覺得不太正常，就建議佳禾去醫院檢查。可那段時間比較忙，沒時間去檢查。後來在一次加班中，佳禾腹痛難忍，突然暈倒了，被同事送進醫院，結果竟查出是胃癌...

心臟驟停4分鐘、腦梗3小時……牢記這些救命數字，關鍵時能救回一命 組圖
2021-10-08

腦梗3小時內治療能最大程度恢復腦細胞功能；心臟驟停發生後黃金時間只有4分鐘；異物卡喉黃金搶救時間一般是5~10分鐘；牢記這些救命數字，希望用不到，但一定要知道！

玄關怎樣整理，才能讓人心情愉悅？三個小技巧要掌握！(組圖)
2021-10-07

玄關是家中一塊重要的區域，是能帶給客人第一眼好印象的地方。如果布置得亂糟糟的，不光給客人留不下好印象，自己每天進門心情也會不好！今天生活妙招網小編就來聊聊玄關的整理技巧，一起來看看吧！玄關整理技巧一：鞋子和雨傘不要隨意擺放，並定期清潔每天進出都要穿鞋脫鞋，...

蘋果別再生啃了，做成果脯開胃消食，好吃解饞，家人愛吃不浪費(組圖)
2021-10-07

秋天到了，正是吃蘋果的好時候，這個時候的蘋果味道脆甜，價錢也便宜，是很多人喜歡吃的一種水果，蘋果中含有豐富的營養物質，對身體的好處特別多。秋天氣候乾燥，很多人會口乾舌燥，這個時候不妨吃個蘋果，蘋果中含有豐富的膳食纖維、抗氧化物、維生素以及礦物質。這些營養物...

炸蘿蔔丸子，用澱粉還是麵粉？大廚教你正確做法，焦香酥脆不油膩(組圖)
2021-10-07

天氣越來越冷了，種白蘿蔔和紅蘿蔔都抓緊收貨了，防止冬天凍掉，收蘿蔔的只要大的，小的都在地里不要了，所以街坊嬸子大娘和老媽的工作就開始了，老媽騎著三輪車撿了一車的白蘿蔔和紅蘿蔔，估計我家一冬天都要吃蘿蔔了，天天炒蘿蔔我都快吃吐了。今天跟媳婦回丈母娘家蹭飯，心...

鼻毛從黑色變白，或和這6個原因有關，別輕易忽視(組圖)
2021-10-07

相信現在每個人都十分注意自己的儀表，不僅會修眉和理髮，很多男士在鼻毛這一方面也會很注重。在正常的情況下，人們的鼻毛都是黑色的。但是有一些男士會發現自己的鼻毛變白了。這樣的狀況到底和哪些原因有關呢？為什麼鼻毛會變白？是什麼原因引起的？1、細胞老化大家都知道，...

每天吃五穀雜糧就能瘦嗎？我看未必，如果主食吃錯了減肥會反彈(組圖)
2021-10-07

生活調查發現，很多人都認為每天吃五穀雜糧能減肥，於是開始嘗試，但最終效果卻不理想。現居住在湖北的一位張女士，近期有減肥的計劃，聽鄰居說吃粗糧能減體重，便採取瘋狂地吃粗糧，可好景不長，沒過多長時間，張女士就覺得身體不舒服，甚至頭暈腦脹，這是怎麼回事？粗糧比細...

身上長的痣和癌症有關？醫生：如果是這2個地方長痣，要當心了(組圖)
2021-10-07

說到長痣，有些人可能會說——誰身上沒有幾顆痣呢！確實，在多數人看來，這都是一件很普遍的事情，頂多影響的是美觀而已。可你有仔細觀察過嗎？可能就有一顆痣或者是兩顆痣會出現不一樣的表現，尤其是長在特殊地方，很可能會有癌變的危險。皮膚科醫生也建議大家：如果你身上這...

不想勾心鬥角，混職場需要掌握哪些技能(組圖)
2021-10-07

武俠小說中的一句話，道出了人類數萬年來互相爭鬥的本質：有人的地方就會有江湖，有江湖的地方必然有紛爭。這句話，應用到職場上，也不例外。在職場這個充滿利益的角鬥場上，每個人都使出渾身解數。但林子大了什麼鳥都有，為了一個升遷的指標，為了一次加薪的機會，總有些人喜...

為什麼說，男人比女人更需要補鋅，缺鋅時會出現什麼症狀？(組圖)
2021-10-07

有位朋友問華子，聽說兒童需要補鋅，如果缺鋅就會影響生長發育，那麼成年人是否需要補鋅嗎？華子回答，鋅是人體重要的營養元素，成年人也需要補充。不過只要平時飲食中葷素搭配的人，通常不會缺鋅。但是長期素食的人，就有可能出現缺鋅症狀，尤其男性生殖系統需要消耗大量的鋅...

起床就滿嘴苦味，可能是這4個器官出了問題(組圖)
2021-10-07

俗語說「吃得苦中苦，方為人上人」，這是句勉勵人奮發努力的名言，但如果變成是滿嘴苦味，可就完全不是這麼回事了。許多人前晚才睡了一個還不錯的覺，沒想到第二天一早起來就出現嘴裡發乾、苦澀的狀況，而且這種口苦的感覺還會一直停留，久久無法消散。這種難受感真的會讓人在...

客廳別養這「4種花」！不是它不好養，是因為養它「傷身體」(組圖)
2021-10-06

客廳別養這4種花！不是它不好養，是因為養它傷身體現在養花已經基本上每個家庭都會養上幾種，但是如果你想在室內在客廳里養花的話，一定不要養一些有毒的植物，一定不要養一些傷身體的植物，特別是這四種植物，儘量的不要去養它，並不是他們不容易養，不好養，是因為它們養在...

紅豆加紅薯這樣做，實在太好吃了，孩子3天2頭點名做，上桌就掃光
2021-10-06

紅豆和紅薯是我們生活中很受歡迎的食物，日常大都是用來煮粥喝。今天用紅薯分享一個新吃法，無糖少油，外酥里糯，咬上一口真的太香了，無論是當早餐，還是當下午茶點，都非常不錯，做法也非常簡單。推薦朋友們試一下哦。1、準備150g紅豆提前浸泡一夜，大約300g紅薯削...

糖吃多了長齲齒？這3種東西吃多了，更容易有齲洞，中年人注意了(組圖)
2021-10-06

35歲的老徐，早上刷牙的時候含了一口涼水，立馬被急促的疼痛感嗞得生疼，啊著嘴照鏡子才發現，嘴裡的一顆大牙已經發黑，凹下去了一個洞。這就奇怪了，老徐在牙科診所跟醫生說，自己平常根本不吃糖，一年都吃不上3顆，每天早晚都有刷牙，為什麼嘴裡還長蛀牙？不少人都有像老...

早晚堅持刷牙，牙齒還出現問題？專家：錯誤刷牙方法不可取(組圖)
2021-10-06

口腔問題就像是碎鈔機，基於其費錢的特性，廣大人民群眾開始越來越重視口腔健康，到如今，它已然成為了社會熱點問題之一。在大部分人看來，口腔問題的出現與不刷牙脫不了干係，但實際上並不都是如此，口腔健康問題的成因有很多。一女子日常生活中很注重口腔健康，每天堅持早晚...

冰箱裡不要冷藏這4種食物，不保鮮還損健康，快拿走(組圖)
2021-10-06

每家每戶都有冰箱，冰箱能夠起到給食材保鮮的作用，但是冰箱裡面不是什麼食物都適合放的。今天才知道，冰箱裡不要冷藏這4種食物，不但不保鮮而且還損健康，看完之後快拿走，下面讓我們一起來具體了解一下吧。首先，就是香蕉，香蕉是不適合放在冰箱裡面保存的，因為香蕉是一種...

無深蹲，不翹臀！醫生：深蹲的 4 大好處(組圖)
2021-10-06

說到深蹲，螢幕前喜歡運動的你一定聽過這樣一句話：「無深蹲，不翹臀」。除此之外，深蹲也被稱為「力量之王「。是幾乎所有健身愛好者成為健身達人的必經之路。其實，深蹲不僅僅是健身愛好者的專屬，更是每一個人都應該學會的鍛鍊方式。深蹲究竟有什麼好處呢需要大家都學習？還...

早期肝癌不痛不癢，「豎中指」可能一目了然，不妨自測一下！(組圖)
2021-10-06

肝臟是我們體內非常重要的器官，如果平時不好好保護肝臟，那麼肝臟的問題也會嚴重的影響到我們身體的健康。我們都知道肝臟出現任何問題都是不痛不癢的，主要是因為肝臟沒有痛覺神經，當我們發現肝臟問題時，可能已經到了肝癌晚期了。而且肝臟本來是一個非常重要的新陳代謝器官...

蒸雞蛋羹，不想出現「蜂窩狀」？記住1個動作，口感鮮嫩滑如布丁(組圖)
2021-10-06

雞蛋應該是我們經常吃的一道菜了，雞蛋的營養是我們公認的好，既可以當作是早晨補充一天的能量，又可以搭配其他的配菜一起炒著吃，口感是非常好的。但其實個人認為雞蛋最原汁原味的吃法還是做成雞蛋羹來吃，因為雞蛋羹是非常容易被消化的，口感上很軟糯，小孩老人都可以吃，雞...

原來雞蛋存放也有講究 這些誤區別搞錯了(圖)
2021-10-06

雞蛋是日常生活中非常常見的食品，但許多人對雞蛋的存放方法不甚了解，大多人將雞蛋買回來之後會直接放進冰箱。雞蛋保存的時間與存放時的溫度、濕度都有關係。因此在購買雞蛋時要注意的生產日期，如果是在市場購買的散裝雞蛋要儘快食用，避免存放過久引起雞蛋變質。雞蛋保存常...

2㎡玄關這 樣設計，一進門就愛上(組圖)
2021-10-05

之前聽鄰居調侃：玄關設計差，我就不回家。現在的設計師真是太難了，還要負責家庭和諧，不過這也是實話，畢竟進門沒有好心情，哪還有心情干別的？對待玄關，很多人都只把它當成一處換鞋的地方，有的人甚至只鋪一塊地墊了事。事實上，作為一個家的「門面區域」，進門第一眼的觀...

紅薯學會這樣做，不烤不煮不油炸，不放一滴水，出鍋孩子搶著吃(組圖)
2021-10-05

又到了吃紅薯的季節了，紅薯物美價廉，人人喜歡吃，也是一種比較接地氣的食物，正因為它接地氣，所以非常受大眾人的喜愛。紅薯是一種膳食纖維含量比較高的食物，也是一種維生素含量較高的主食，一般我們最簡單的做法就是蒸著吃和煮著吃。平時還可以把紅薯烤著吃，做成饅頭，千...

怕水澇的5種花，澆水太多養不好，不是爛根就是黃葉(組圖)
2021-10-05

在養花的過程中，澆水可以說是很不容易掌握的一個養護環節，因為不同的花卉植物，它們的生長習性也不一樣，像喜水的植物，如果澆水不及時，長期使盆土處於乾旱的狀態，就會影響植株生長和開花。而那些比較耐乾旱的植物花卉，大多又都很很怕水澇，在養護的時候，如果給它們澆水...

長壽的老年人，生活中多數能堅持5個飲食習慣，很多人卻做不到(組圖)
2021-10-05

健康長壽一直是人們所追求的，尤其是人過了50歲以後，對健康長壽的渴望就會更加強烈，而人過了中年以後，身體機能就會開始迅速下降，更容易受到一些疾病的困擾，若此時，生活中還存在多種不良習慣，則會影響身體健康，甚至會影響壽命。都說「民以食為天」，又說「病從口入」...

慢性便秘分三種類型，究竟該如何正確治療？(組圖)
2021-10-05

慢性便秘是指多種原因造成的大便次數減少和（或）感覺排便困難。大便次數減少是指每周少於3次。排便困難包括排便費力、排出困難、排便不盡感、排便費時及需要手法輔助排便。慢性便秘的分型及臨床表現慢性便秘通常分為三型：結腸慢傳輸型、出口梗阻型、混合型。慢性便秘的嚴重...

男子連吃幾天螃蟹後腹痛如絞！怎樣正確吃螃蟹？(組圖)
2021-10-05

秋風起，蟹腳癢，又到了吃螃蟹的季節了。但螃蟹雖美味，吃多了可能會有麻煩。近日，湖北武漢的一個小伙，就因為連吃了幾天螃蟹，把自己吃進了醫院。01:57【吃貨們要忍住！男子連吃幾天螃蟹進醫院】前幾天，張先生老家的朋友給他送來了20多隻大螃蟹。張先生在招待好友之...

只知道尿毒症難治？這4種腎病同樣值得重視，別忽視了(組圖)
2021-10-05

腎臟疾病種類較多，在患病後會有相對應症狀，而了解疾病的情況並通過有效方法來治療，才能逐漸恢復健康，否則小的疾病可能不斷加重，最後威脅患者生命健康。另外，大多數人都知道尿毒症很可怕，是各類慢性腎臟疾病發展到終末期會有的臨床症候群，事實也是這樣，要正確預防。當...

若放屁時出現「現象」的話，別忽視，可能是「大腸癌」(組圖)
2021-10-05

其實在生活中放屁是一種常見的生理現象，並且在生活中每個人都會出現放屁的情況，但是有很多人在公共場合的時候感覺放屁是一件非常尷尬的事情，如果自己的身體突然放出一個屁，那麼就會感覺到非常的不好意思，並且有很多人都會忍住或者是選擇憋回去，其實有很多人並不知道如果...

幽門螺桿菌的「溫床」發現了，這3種食物，還有人當作寶，天天吃(組圖)
2021-10-05

相信胃不好的人都知道，胃病的源頭就是幽門螺桿菌，這種物質在普通人眼裡或許沒什麼，因為他們沒有刻意去了解它的危害性，而胃病患者就再清楚不過了。作為一種感染率極高的病菌，十個人里有兩三個沒有被感染的，已經算是萬幸了。而那些被幽門螺桿菌感染過的人，他們的胃可以用...

5種「小蔬菜」，秋天種起來，20天就能上餐桌，放心又省錢(組圖)
2021-10-04

過了中秋佳節，溫度越來越冷涼起來，喜歡炎熱氣候的花卉，到了秋天開始匆匆掛果，結種子，開花性能逐漸變弱了，但是秋天卻是種菜的季節，秋天種菜長的速度非常快，天氣涼爽，翠綠濃香，很多的菜農也開始忙碌起來，喜歡陽台種菜的朋友，趕緊的行動起來吧，一些速生性的蔬菜，現...

最美的寫人眼睛的唐詩，出自李賀筆下，「一雙瞳人剪秋水」(組圖)
2021-10-04

詩人們善於發現生活中的美，不僅僅是自然界的美景，更有美人。當年《詩經》對美人有過精妙的描繪：手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。詩句所比喻的都是農事生產的動植物，手像是春天柔嫩的草芽，皮膚像是白潤的凝脂，牙齒像是齊整的瓠子...

秋天多給孩子喝這湯，一周燉兩次，孩子吃飯香身體棒，不懂真虧了(組圖)
2021-10-04

秋季是天氣轉涼的時節，這個時間，人們的食慾會慢慢增強，胃口大開，但是若是亂貼秋膘，脾胃的負擔加重，反而會造成消化不良，腹瀉。特別是小朋友們，胃口差不愛吃飯，營養不吸收，這些已經成為困擾家長們的一大難題。我推薦可以試試一周煮兩次這款四神湯給孩子喝一喝，做法容...

吃花生對血管是有益還是有害？想血管不堵塞，2種素食別往嘴裡送(組圖)
2021-10-04

在我們家鄉，花生還是招待客人、作為零食的常用食物。記得小時候在農村，花生還是一種主要的經濟作物，每家每戶每年都要產幾百斤。花生是一種對人體非常有益的食物，它所含有營養成分非常豐富，它含有脂肪、碳水化合物、胺基酸、卵磷脂、蛋白質、無機鹽等成分，還含有多種維生...

你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人(組圖)
2021-10-04

天氣變化劇烈，濕冷的空氣常讓人想咳嗽，原來是痰卡在喉嚨，怎麼咳就是咳不出來，十分困擾。這是因為痰太黏了，所以不管怎麼咳，痰就是死賴著不出來。這種卡痰的情形，可以吃什麼食物化解呢？卡痰，在中醫理論就是「肺陰虛」，而此時氣管黏膜已乾燥，且機能正在衰退。牙科趙哲...

這幾種食物竟是「天然胰島素」？血糖高的人可常吃，或能改善血糖(組圖)
2021-10-04

導言：高血糖是一種慢性代謝性疾病，在不發作的時候，身體基本沒有什麼其他異常，一旦發作就需要及時進行醫治，需要從各個方面進行調整，比如飲食，生活作息等，不過在生活中還有很多的食物是能夠幫助降低血糖的，不妨來了解一下，或許能夠讓你的血糖不再升高。這幾種食物竟是...

這些常見習慣很「傷心」！以後千萬要注意了！(組圖)
2021-10-04

每個人都知道抽菸、喝酒、熬夜等壞習慣是不利於人體健康的，但在日常生活中，有些習慣看似無害，但卻能危及人的心臟。那麼，生活中比較傷心的習慣到底有哪些呢？1、長時間看電視泡一杯濃茶，在電視機前一坐就是一整天，這是不少中老年人生活的狀態。看電視本無害，但如果坐在...

我便血了，是大腸癌嗎？醫師解析潛藏的健康危機(組圖)
2021-10-04

諮詢╱蔡宛玲（好心肝門診中心肝膽腸胃科專任主治醫師）、楊培銘（本會執行長、台大醫學院名譽教授）撰稿╱鍾碧芳如廁時，若發現糞便帶血，不管是看到馬桶內紅通通的，或是擦屁股時衛生紙上有血跡時，心裡總不免會擔憂；到底是痔瘡發作還是癌症警訊？便血又潛藏哪些健康危...