首頁 > 宋雲

長期喝中藥的人，會不會有毒對身體有副作用？看完後，心裡有譜了(組圖)
2021-09-28

中藥，是生活中很常見的藥材，很多中醫問診後，比如氣血虛弱，都會看一點中藥進行調理，平時還會推薦補氣血食材，如黃芪、西洋參等等。還有一部分人吃中藥，則是為了保健養生，即便身體健康沒有疾病，也會吃些中藥，甚至認為中藥能防癌抗癌。還有的人認為，如果一直吃中藥會有...

常吃5種在地里生長的蔬菜，開胃健脾、保護心臟，愛吃的人有好處(組圖)
2021-09-28

一陣秋風一陣寒，秋季正來到，也是果實豐收的季節，食物在這一季里顯得分外多一些。秋季養生需要補一補，去迎接寒冷的冬天。那麼有哪些食物我們可以在這個時節吃一吃，補一補呢？1、地里的主食：紅薯中國居民膳食指南中提出，每天可以攝入50-100g的薯類。紅薯是秋季地...

癌細胞「甦醒」後，身體可能會有這3個求救「信號」，儘量別忽視(組圖)
2021-09-28

肺是我們人體重要的呼吸器官，如果人的肺部健康出現了問題，那麼我們的呼吸系統就會相應的出現一些異常變化，這個時候很多人可能會出現咳嗽、呼吸困難的症狀，所以我們在平時的生活中一定要注意對肺部的保護。但是很多人由於在日常的生活中有長期吸菸的習慣，這個時候就會容易...

晚上睡覺時，總出現嘴干，口苦？醫生提醒：或與這3個原因有關(組圖)
2021-09-28

導言：想必大家也都經歷過，晚上睡著睡著覺的時候就會突然起來感覺嘴巴很乾，想去喝水，想必很多人都經歷過這樣一件事，多數人會以為晚上沒有補充水分，導致半夜才過於口渴。如果是一次兩次的，那可能真的是你體內沒有補充到充足的水分，才導致的晚上起來喝水，但是如果長時間...

「一喝水就想尿尿」和「喝了水很少尿尿」那個健康？泌尿科醫師：尿液應該這樣看(組圖)
2021-09-28

喝水之後馬上就想尿尿的人，看起來整個身體的系統非常通暢，什麼東西都不會在身體裡堆積成廢物，但也有人認為這是代表腎虛，才會一喝水就想尿尿；但有些人喝下了水，卻隔了很久才會去尿尿，被別人笑說是水桶，但是也有人認為這樣才有充分利用水分。書田診所泌尿科醫師杜元博則...

電熱水壺燒水比飲水機燒水還「毒」? 長期服用對身體有害！(組圖)
2021-09-28

現在大多數家庭都在使用電熱水壺燒水，不但節省時間，而且又很方便，但是，現在電熱水壺的種類很多，如果不小心買到了劣質電熱水壺，長期飲用其燒出來的水，對身體會造成不小的傷害！所以說，電熱水壺燒水比塑料還毒？教你1方法，以後可以放心喝水了！現在市面上的電熱水壺基...

玉米上有個「小開關」，剪刀轉一轉，輕鬆剝好玉米粒，方法很實用(組圖)
2021-09-27

八月份正是吃玉米的季節，水果玉米，粘玉米紛紛上市，10塊錢買上5個，回家煮著吃，特別的香甜，既能當主食，還能當零食，非常的營養健康。除了煮著吃以外，玉米粒我們還可以做成其他美食，比如玉米烙，玉米羹之類。不過水果玉米雖然好吃，但是剝粒的時候比較煩人，玉米太嫩...

食物放冰箱就不會壞？你一定要知道各類食品的保存原則，一起吃出健康(組圖)
2021-09-27

你的冰箱裡，也存放許多食物嗎？相信，大家都有「食物放進冰箱就不會壞掉」的想法。不過，並不是每一種食物都適合放入冰箱保存！特別就幾個常備的食品做分類，想要不浪費食材，並維持在一定的鮮度內，身為智能家庭主婦的你，得先知道這些知識！各類食物保存方法蔬果類圖片來源...

最近老出汗是正常的嗎？若是這4地方頻繁出汗，要當心了(組圖)
2021-09-27

正常出汗說明在進行體溫調節，因為人處於悶熱環境中，周圍溫度高，需要進行調節，通過出汗蒸發水分的方式帶走體表溫度，才能保持體溫正常。當然，在劇烈運動時產生熱量多，也會出汗，這些是正常情況。然而，有部分人卻出汗頻率高，是否為健康有問題呢？經常出汗是否正常取決於...

枸杞真的養生？說實話，4點好處不可避免，但飲用要注意2點(組圖)
2021-09-27

枸杞是一種非常多見的中藥材，所含有的胺基酸、枸杞多糖、維生素等成分特別的豐富，對人體有著較強的營養、保健和藥用價值。所以在日常生活當中，有很多人會經常的吃一些枸杞，希望能夠達到養生保健的作用。但是，也有很多人認為，長期吃枸杞會對健康造成一定的影響。那麼，經...

香蕉表皮變成棕色還能不能吃？營養師這樣說(組圖)
2021-09-27

你最愛吃什麼顏色的香蕉？黃色、棕色，甚至是綠色？美國註冊營養師Julie Upton發文介紹，香蕉可對身體帶來各種各樣的好處，但變色之後營養價值有所降低。香蕉營養豐富，一根20厘米左右的香蕉當中含有110卡路里、30克碳水化合物和3克膳食纖維。它富含的鉀可...

大便突然很臭？九個原因需要考慮，最後兩個關係腸道健康(圖)
2021-09-27

就像每個人的長相、性格有所差別一樣，我們每天排出的便便也會有不同的色澤、形狀和味道。如果突然有一天，你發現自己的便便奇臭無比，會不會懷疑自己的身體出了狀況？紐約市胃腸病學家Samantha Nazareth在健康網站prevention上發文指出，如果大便...

魚頭教你一個過癮吃法, 下飯又好吃(組圖)
2021-09-27

今天我來跟大家分享一個魚頭很過癮的吃法，做法又簡單，味道好口感嫩滑，沒有一點腥味，吃著非常鮮，而且適合一家大小吃哦，我家有時候一周要吃三四次，不過我一般都是一整條魚買，魚肉另外做一個菜，這樣便宜吃多了，喜歡吃魚頭的朋友，可以跟著我的步驟來試試哦，真的非常簡...

一天中什麼時候喝牛奶最好？這幾個時間點，消化吸收效果更佳！(組圖)
2021-09-27

牛奶一直是大家公認的健康飲品，它不僅營養豐富，而且味道香濃，所以深受大家喜愛。不過，喝牛奶也要講究時間段，如果在正確的時間飲用牛奶，那麼其中的營養物質就能更好地發揮作用。你覺得什麼時候喝牛奶比較好？@滴水穿石：我覺得早上喝吧，其他時間段誘惑太多了，什麼奶茶...

男性開始衰老，往往有「2大2低」的特徵，若你沒有，值得祝賀(組圖)
2021-09-27

相信每個人都不願意面對衰老，但衰老是自然規律，是正常的生理現象，每個人都需要面對。生活中許多人都在感慨衰老來臨得如此之快，尤其是一些男性，承受著工作、生活的雙重壓力，再加上一些不良習慣的影響，衰老早早的便找上門來。男性開始衰老，身體會出現一些明顯的變化，如...

就算只有 1 坪也別浪費！當儲物間還是景觀台就看你怎麼擺(組圖)
2021-09-26

考量到生活的便利性，許多人選擇住在繁華的都市，上班上學都可以省下不少時間，但相對的生活空間就會受到擠壓，因此若是家中有陽台，一定要好好利用，千萬不要小看這1、2坪的空間，空間雖小，但妥善的規劃還是能發揮它的最大坪效，甚至能創造出放鬆慵懶氛圍，讓繁忙的生活多...

炒青菜，直接下鍋炒是「外行」，大廚都這樣做，青菜翠綠又入味(組圖)
2021-09-26

青菜最常見的做法就是炒了，炒青菜的做法雖然看似非常的簡單，但卻非常考驗一個人的廚藝。色澤是否翠綠好看，口感是否脆嫩，是否入味，這都是衡量一份炒青菜好壞的標準。飯店大廚做的炒青菜總是顏色翠綠，看起來非常油亮誘人的，吃起來口感也很脆嫩，很入味。但是很多朋友自己...

1分鐘學會自製番茄醬，不用去超市買了酸甜可口(組圖)
2021-09-26

番茄，這應該沒有人沒吃過吧？記得小時候，沒啥小零食，夏天比較熱的時候，就喜歡吃一個番茄，酸酸甜甜、冰涼爽口的口感，別提多帶勁了！現在條件好了，就連番茄醬也十分普及，走進了千家萬戶。不管是做糖醋菜，還是做番茄炒雞蛋，又或者蘸薯條的時候，都少不了番茄醬。做...

每天學點養生：立秋宜食什麼？(圖)
2021-09-26

古人認為"秋天宜收不宜散,飲食方面秋不食辛辣,少吃辛辣食物,順應自然界的變化。同時,立秋濕熱交蒸,飲食宜以健脾祛濕、益胃生津為法。可多食酸、甘味食物,佐以苦味食物,如胡蘿蔔、蕃茄、冬瓜、沙葛、蓮藕、豆角、玉米、葡萄、黃花梨、龍眼、水蜜桃、菠蘿、哈密瓜等。剛...

男人40歲後，這2個部位越「細」，恭喜，「長壽」可能離你越近(組圖)
2021-09-26

由權威部門曾調查：基本上男人的生命長度都會小於女人的，假如咱們在日常日子中能夠常做一些健康攝生的事情，咱們的生命就會越來越長。其實想要知道自己究竟能不能長命，有沒有長命的潛質，能夠看看這兩個部位是否細，假如這2個部位越細的話，那闡明長命離你還挺近的。過了4...

洗澡是早上好，還是晚上好？幾種錯誤的洗澡方式小心傷身(組圖)
2021-09-26

對於早上洗澡或者晚上洗澡，不同的人可能有不同的習慣。而關於早上洗澡好還是晚上洗澡好一直存在爭議，其實，這兩者沒有什麼優劣之分，只要符合個人習慣都沒有壞處。對於一部分人來說，早晨洗澡可以幫助他們喚醒身體，而保持充沛的精神去迎接新的一天。雖然我國大多數人都習慣...

多給家人煮五糧粥每天早上來一碗，元氣滿滿過秋天(組圖)
2021-09-26

從古至今，沒有哪種食物能如粥一樣，既貧富皆食、老少皆宜，又葷素一體、藥食兼備，南宋詩人陸游曾在《食粥詩》寫道：世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙，意思是僅靠食粥就能成神仙，在現代看來雖屬誇張，卻反映出了粥的養生實效，而明朝聖醫李...

腦梗「源頭」被發現，肥肉排倒數，其中一種人們幾乎天天吃(組圖)
2021-09-26

導言：現在人們的日子，過的一天比一天好，從衣食住行，到現在假期中人們出去旅遊，已經變得不是那麼稀奇。打個比喻來說，住在城市的人特別嚮往農村的生活，農村中的空氣比較的新鮮，不像城市裡面都是車煙滾滾的樣子。越來越高的工業化，使得我們的生活水平得以提高，但同樣是...

早餐最強搭配「雞蛋牛奶」引質疑，兩者到底能不能同時攝入？(組圖)
2021-09-26

餐桌上精美、可口的菜品，無時無刻不在吸引著我們的味蕾，讓我們的口水為它們留步。但你是否想過，在色香味俱全的美食盛宴中，竟也存在著無數相剋的敵人，一旦它們之間出現交鋒，受傷害的只能是我們的身體。牛奶配雞蛋是生活中常見的一種早餐搭配，既方便，飽腹感也強，是無數...

3個著名詩人寫的3首中秋詩詞，千年月光總相同，酸甜苦辣各不同(組圖)
2021-09-25

中秋節是傳統佳節，是一個團圓的日子。從古代到現代，中秋節總是讓人想起了家，想起了家人。這麼多年的中秋節，月亮還是那個月亮，但是月亮下面的人卻有著不同。我是真游泳的貓，一個喜歡詩詞的讀書人。關注我，一起來欣賞3個著名詩人寫的3首中秋詩詞，千年月光總相同，酸甜...

手上青筋越多，說明身體越差嗎？醫生告訴你真相(組圖)
2021-09-25

莉莉今年22歲，身材苗條，身高165厘米，體重只有90斤。前幾天，她在網上看到一條新聞，文中說手上的青筋越明顯，越多，說明這個人的身體越差。還有人說手上的青筋越多，說明體內的毒素越多。看著這個，莉莉被嚇到了，因為她手上的青筋就特別的明顯。她趕緊向我諮詢，手...

秋分後，我愛用這堅果做豆漿，香濃味美，營養去燥，不懂喝可惜了(組圖)
2021-09-25

秋分後，我國各地的氣溫便出現了明顯的變化，尤其早晚溫差會比較大，容易讓人著涼影響健康，除了多鍛鍊、多飲水外，在飲食上選擇潤中帶溫性的食物，能夠在滋潤的同時給身體進補。不時不食，順時而食老一輩流傳下來的飲食傳統還是有道理的，那麼秋分吃什麼蔬菜好呢？現在這個季...

患了高血壓，一定要限制吃鹽嗎，是真知識還是偽科學？(組圖)
2021-09-25

有位朋友問華子，很多的科普文章，都在勸有高血壓的人限制吃鹽，說吃鹽會導致血壓升高。但是他有個叔叔天天吃鹹菜、大醬，口味特別的重，血壓也沒有升高。關於高血壓限鹽，到底是真知識還是偽科學？華子說，高血壓患者需要限鹽，是真知識。因為有科學研究已經證實了鹽對血壓的...

茶作為天然的飲品，喝茶真的有益健康嗎(組圖)
2021-09-25

中國人的開門七件事柴米油鹽醬醋茶，其中茶作為原產於的中國的飲品，一直受到世界各地人們的歡迎，因此茶葉在國外也被稱為神奇的東方樹葉。作為世界上僅次於水的第二大飲品，生活中有太多愛喝茶的人，我和我父親都是茶葉忠實的擁躉，每天沏茶喝茶是我們兩個人必做的功課。茶葉...

這樣吃蔬菜最養生！(圖)
2021-09-25

蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維，除此之外，蔬菜還有很多養生保健的功效，但是要想把蔬菜吃出保健的效果，還是要避免犯一些錯的。1、先洗後切蔬菜中的營養素大多是水溶性的，有些人喜歡切碎後再清洗，這樣就會使蔬菜中的營養物質流失於水中。所以正確的方法應該是先洗再...

中國傳統的飲食文化(組圖)
2021-09-25

從古代到現代，中國的文化已經發展了有上下總共接近上萬年的歷史了。而中國的飲食文化也是和其他的文化同脈相傳，一樣是歷史悠久，都可以算得上是中國的傳統文化。中國有一句俗語說得好，民，以食為天。所謂天大地大，吃飯最大。食，是我的在這是世間生存最基本的要素之一，我...

水產老闆揭秘：很多人愛吃的5種海鮮，添加劑太多，自己從不吃(組圖)
2021-09-25

秋季也被稱為海鮮季，這個季節的海鮮個個都很肥美，而且正好是開漁時間，所以最近會有大量的海鮮上市，喜歡吃海鮮的朋友別錯過。海鮮、河鮮都有一個共同特點，就是營養高，含有大量的優質蛋白質，以及DHA、EPA等不飽和脂肪酸，對孩子大腦神經的生長發育有很多好處，因此...

32歲男子滴酒不沾，因腦梗住院！醫生表示：3種食物比肥肉堵血管(組圖)
2021-09-25

引言：血管是輸送血液的場所，維持著身體的各項生命機能，在人體內縱橫交錯，除個別的位置外，幾乎遍布人體全身，有著重要的地位。血管可以分為動脈，靜脈和微血管三種類型，各自有著不同的價值，但都是無可替代的，在人體內都發揮著自己的作用，維持著各項生命體徵。當血液...

柳宗元用20個字寫出了最孤獨的唐詩，意境卻美如仙境(組圖)
2021-09-24

雪是一個美麗而孤獨的意象，孤獨的文人墨客們對它偏愛得緊，從來不吝嗇讚美的言辭，但要說其中讓人印象最深的代表作是誰，那我一定首推柳宗元在改革失敗被貶後所寫的那首《江雪》了。單以意境而言，在我心中，大概也只有張岱那篇《湖心亭看雪》能帶給我同樣的震撼了。用明代大...

零失敗的炸牛奶甜品，外酥里嫩超簡單，奶味十足，老少咸宜(組圖)
2021-09-24

小編平時出去吃飯很喜歡點一道小吃——炸牛奶，外皮催而不硬，內層鮮嫩可口。既有鮮奶的味道，又有酥脆的口感，感覺很神奇，可以說是老少咸宜，今天小編就教大家做這道炸牛奶。優美西點の炸牛奶>>>製作時間<<<1.5小時>>>烹飪器材<<<油鍋/保鮮膜/長方形飯盒/...

哪些能力很重要，但很容易被忽視(組圖)
2021-09-24

01有一種能力叫遇事不糾結每個人在做選擇的時候可能都會犯難和猶豫。選自己想要的，通常會受限於現實條件；但退而求其次，又覺得心有不甘。於是到最後無論怎麼選，你都覺得它是錯的。執著有時是種美德，但如果過於糾結，一味強求所謂的正確答案，只會讓自己陷入難以選擇的死...

養生先養心，心臟健康離不開6種營養素，每天適量吃，保護心功能(組圖)
2021-09-24

眾所周知，心臟是人體內非常重要的部位，它具有泵血的功能，只有心臟不斷跳動，還能給血液流動提供動力，進而維持生理運轉。不過心臟也是較為脆弱的器官，尤其是隨著年齡的增長，如果還有不良的作息和飲食習慣，都容易損傷心血管，進而增加冠心病，心衰等疾病的發病概率。因此...

健忘疲乏、反應遲鈍？這10大症狀說明你很可能神經衰弱了！(組圖)
2021-09-24

隨著現代生活節奏的加快，越來越多人已加入神經衰弱的大軍，神經衰弱症正以各種方式影響著人體健康與生活品質。那麼，神經衰弱具體有哪些表現呢？1、健忘：神經衰弱的產生會導致我們的記憶力出現衰退，在日常生活中會經常性的出現忘東忘西的情況，甚至可能突然忘記了自己要做...

常喝4種飲料讓人快速變老(組圖)
2021-09-24

人體衰老趨勢無法逆轉，有些飲食還會加速衰老。美國達拉斯註冊營養師Amy Goodson介紹，常喝4種飲料可以讓人老得更快。1.含糖汽水含糖汽水中滿滿都是糖，一罐可樂中含有39克糖，相當於FDA建議一日添加糖攝入量的78%。汽水中除了大量糖分外沒有任何營養元...

睡回籠覺與睡懶覺 哪種更危害健康？絕大多數人並不了解(圖)
2021-09-24

很多人起床之後，哪怕洗完臉吃完早飯，仍抵不住身體裡的困意，總是忍不住去床上再眯一會。等到睡醒之後，整個人都神清氣爽，好不快樂。但總有一些說法是：經常睡回籠覺對身體不好？這時候，回籠覺重度患者們開始無所適從了，那麼這種說法到底是正確的還是在危言聳聽呢？睡回籠...

同為吃飯，為何有人健康，有人卻一身病？「8個坑」早知早防(組圖)
2021-09-24

生物有兩大天性，一為繁殖，二為生存。而生存的基礎就離不開柴米油鹽、一日三餐，食物中含有各種人體所需的營養，只有攝入足夠的營養，身體才能正常運轉，所以吃是人類的生存本能。可俗話又說得好病從口入，吃也是一門很大的學問，吃得對，保持營養的均衡，那就身體能夠健康的...

前列腺有多重要？要想保護「生命腺」，勸男人們要少做這5件事(組圖)
2021-09-24

男性的前列腺被稱為生命腺，這是因為男性非常看重這一個獨特的器官。它的存在不僅可以幫助男性調節內分泌，還對男性的性功能有很大的影響，比如前列腺素分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，它具有提高精子活力的作用。若是男性平時沒有保護好自身的前列腺，前列腺出現問題之...

建築古書——宋代《營造法式》(組圖)
2021-09-23

《營造法式》為宋代建築設計資料集與建築規範叢書，於北宋崇寧二年（1103年）出版，作者李誡，是我國第一部由統治階級頒布印刷，關於古代建築設計、建造制度的書籍。《營造法式》的前身為《元祐法式》於元祐六年（1091）編成，沒有確定的模數，無法確定用工用料，對建...

秋天一碗湯，不用醫生幫！白露後常喝，遠離秋季病，全家都健康(組圖)
2021-09-23

俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫。中醫理論認為，秋天常喝湯，有助於生津補水。特別是白露過後，氣溫逐漸下降，空氣也變得乾燥，人體易被燥邪所傷。因此，秋天養生，滋陰潤燥很重要。下面這7道湯就特別適合秋季飲用！秋天喝湯三大補1補肺秋天容易患哮喘、支氣管炎等呼吸道疾...

綠豆別只知道熬湯了，試試這5種做法，細膩爽滑(組圖)
2021-09-23

說到綠豆的做法，大家可能首先想到的就是熬綠豆湯了，清熱解暑，的確非常的好喝。但綠豆的做法其實是非常多了，不光是做綠豆湯，還能做各種綠豆糕、綠豆涼皮、綠豆涼粉、生豆芽、綠豆發糕等。下面我們就一起來看看吧！綠豆糕綠豆糕是我們最常吃的一種點心了，不過大多數人一般...

衛生間乾濕分離裝修，最容易出現的5種錯誤(組圖)
2021-09-23

衛生間裝修要注意乾濕分離，很多用戶只知道這句話，卻沒明白這句話背後更深層、更複雜的施工、設計方案。於是，在乾濕分離的過程中，就非常容易出現許多錯誤，導致衛生間的使用效果大打折扣。今天我們就來總結一下，衛生間乾濕分離裝修時比較容易出現的幾種錯誤。一、密封淋浴...

肺開始病變時，四肢會有3種「怪狀」，若都沒有，說明肺還很強(組圖)
2021-09-23

現在，越來越多的人患肺病，全世界每年約有120萬人患肺病。肺病的死亡率很高，很多肺病患者沒有時間再看世界，因為肺病的痛苦而死去。而很多人不知道肺病有什麼特點，如何預防肺病的發生。而當你發現你的四肢出現這3種情況時，很可能是肺部產生了病變。1、手臂疼痛在勞累...

明日秋分，記得常吃「3果2菜1肉」，補充營養，健康飲食特重要(組圖)
2021-09-23

秋分是秋季節氣之一，代表著秋天已經過去了一半，秋季的氣息越來越濃，在這個時候人們會明顯感受到氣溫的變化，由炎熱向涼爽過渡，如果稍不注意就容易著涼。所以除了穿衣上的變化，我們的日常飲食也要有所變化。那麼，秋分應該吃什麼？今天我為大家介紹這秋分節氣多食的3果2...

核桃最厲害的不是補腦！五大好處一個比一個驚喜！很多人還不知道(組圖)
2021-09-23

說到核桃，大部分人想到的就是補腦，因其形狀似腦仁，故大家深信它能以形補形~而核桃也不負眾望，的確有益大腦——其中富含的磷脂是腦組織中的重要組成部分，能增強大腦的記憶力和思維能力；還含有DHA，是構成大腦皮層神經膜的重要物質，能維護大腦細胞膜的完整性，並有促...

聰明的人都在吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，身體棒棒噠(組圖)
2021-09-23

要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！灰灰菜灰灰菜色綠、味美、鮮嫩、口感好。具...