首頁 > 宋雲

才知道，原來「綠葉白菜」和「黃葉白菜」區別這麼大，快轉告家人(組圖)
2021-11-28

現在已經進入了冬季，很多的蔬菜都出現了價格上漲，平時兩三塊錢一斤的蔬菜，現在都被賣到了五六塊。但是在眾多的蔬菜中，唯獨只有白菜的價格沒有上漲，反而出現了下降的現象。因為冬季是白菜大量上市的季節，這個時候的白菜產量特別高，價格自然就很便宜。白菜富含豐富維生素...

嘴上「說個不停」的人，為什麼不值得深交？有四大現實依據(組圖)
2021-11-28

經常有感情專家說，想要知道一個人有多麼愛你，別聽他對你說了什麼，更應該看他為你做了什麼。這句話，在友情方面也同樣適用。有時候一個人再怎麼巧舌如簧，也比不上雪中送炭的那一次真實行動。嘴上總是說個不停的人，基本上都不會太靠譜。這可能是一種習慣，也可能是為了引起...

關於宿便，你必須知道的4個誤區！(後附便秘方)(組圖)
2021-11-28

大家多半都遇到過好幾天排不出便的痛苦經歷吧？對於這種情況有人說了：藥店裡到處都是排毒清宿便的藥，有膠囊有口服液還有沖劑，隨便整點下肚，這毒不就排了！再不濟，塞點肥皂、來個萬能的開塞露，不就解決了嘛！事實真的是這樣嗎？《老幹部之家-健康》雜誌曾經刊載過華西醫...

茶几上切記不要放這4樣物品，記得轉告家裡人，早拿走早好(組圖)
2021-11-28

一般，每個家庭的客廳裡面，都會放上一個茶几，用來擺放一些物品，而且客廳里放個茶几也比較美觀。但是，茶几上切記不要擺放這4樣物品，看完之後，記得轉告家裡人，早拿走早好，下面讓我們一起來具體了解一下吧。第一樣不適合放置的物品，就是一些乾燥劑。我們經常會在茶几上...

冬天的12種雅稱，美翻了！你都知道嗎？(組圖)
2021-11-27

冬為四季之末、一年之尾，此時，天寒地凍，白雪皚皚。古典詩詞中，冬季的別稱甚多，詩人往往根據要表達的情感和平仄的需要，選用不同的別稱，你知道這些獨特的雅稱嗎？1三冬：古人以農曆十月為孟冬，十一月為仲冬，十二月為季冬，並將三個月份合稱三冬，用以代指冬季。如唐代...

冬天進補，這6種穀物要多吃，粗細搭配更合理，補足營養好過冬(組圖)
2021-11-27

冬天來臨，溫度逐漸降低，飲食宜注重保暖和進補，提供充足的能量，讓身體暖和不怕冷。除了常見的肉類食品外，多吃些雜糧食物也是很有必要的，既保證了營養，又保持了體型。尤其相對於精米白面，營養更加全面均衡，在天冷時我們多吃雜糧有很好的溫補效果。今天給大家推薦6種適...

男人的時尚很簡單，冬季穿好一雙皮靴就夠了，這樣組合就很完美(組圖)
2021-11-27

雖然許多男士抱怨很難在冬季里穿出時尚感，但事實上這還真不是一個難題。想要增添搭配的時髦度，同時又不想缺乏質感與高級，皮靴就是不容錯過的時尚單品，在冬季，你完全可以憑藉一雙皮靴，展現出不同尋常的時尚潮流。很多時候，男士們會通過皮鞋來打造質感造型，不可否認牛津...

對心臟健康最好的睡眠時間是幾點鐘？8萬人的研究告訴您答案(組圖)
2021-11-27

人的一生中有三分之一時間在睡眠中度過，但隨著經濟和社會的發展，熬夜成了越來越多人的生活常態。有研究表明，在過去的30年裡，人們的睡眠時間在逐漸縮短，經濟越發達的國家這種情況也越明顯。美國國家睡眠基金會在2009年有一項調查報導，調查工作日每晚睡眠時間小於6...

對抗感冒久咳的良方！洋蔥湯加3秘辛 抗發炎、補強免疫、抑制病毒(圖)
2021-11-27

天氣變化讓你頻頻打噴嚏、咳嗽嗎？不妨試試日本媽媽們都拿手的「洋蔥湯」，除了熬煮洋蔥外還添加3樣法寶，幫助抗發炎、提升免疫力，是冬季不可或缺的營養湯品！日本媽媽的洋蔥湯加「3秘辛」洋蔥：檞黃素具有抗氧化、抗過敏、抗發炎，可調整免疫功能生薑：抗氧化力是馬鈴薯和...

食物中的營養為何會流失？這3個原因，你該反思一下了(組圖)
2021-11-27

要維持機體健康狀態，人體需要的營養物質要滿足需求，三餐飲食規律，食物正確搭配，這樣才能提高抵抗力，維持器官功能正常。但是，有部分人犯了錯誤，會讓食物中的營養流失，這樣攝入之後無法達到要求，可能會營養不良出現健康問題，需了解具體是如何流失掉營養的。1、經常高...

小雪過後迎寒冬 養生從一清一防一補做起(組圖)
2021-11-27

《月令七十二候集解》中記載：十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。小雪是立冬後第一個節氣，意味著冬季降雪即將開始。小雪時節，萬物都進入了收藏的時期，人體的養生保健也應該順應天時變化，來調整養生的節奏。根據冬季收藏的特性，小雪時期養生，我們應該...

老祖宗的告誡：「桌上不擺三盤菜」，哪三盤？難道我們吃錯飯了嗎(組圖)
2021-11-27

其實這裡的三盤菜並不是說具體的三種菜餚，而是與兩盤菜、四盤菜相對，人們在吃飯的時候，桌子上不應該擺放有三盤菜餚，因為古人對於三這個數字有點忌諱。事實上，中國的古人們在日常生活中更加偏愛雙數，講究的本來就是好事成雙，對於單數有點不喜歡，尤其三就更加不吉利了。...

你不知道的８個喝水秘密(圖)
2021-11-27

圖片來源/許育愷睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還...

日本這些奇怪的家居發明，看似「雞肋」，用過之後被圈粉了(組圖)
2021-11-26

日本的家居設計在這個世界都是很出名的，用過的人都知道，人性化到你佩服，其實，大多數的時候我們都喜歡盲目跟風，看到別人喜歡用什麼自己就買，但這麼做是不正確的，我們購買之前一定要先衡量一下，是否真的適合自己。一個產品是否好用，就看它貼不貼近我們的生活，哪怕是很...

蘇州人都沒想到，自己這麼愛吃豆腐(組圖)
2021-11-26

蘇州人愛豆腐，可能連自己都沒有意識到。早起的一碗豆漿或豆花，午飯的一盤炒豆乾或者豆腐湯，晚餐夾兩塊玫瑰腐乳佐粥。簡單的豆腐，在精緻的蘇州人手上，也能弄出許多花頭來。豆花蘇州的小吃點心眾多，豆花算是街頭巷口常見的一種。以前的豆花是挑著豆花擔吆喝著賣的...

長時間站著、長時間坐著，到底哪個傷害更大？一文教你如何區分(組圖)
2021-11-26

老話講：久站傷骨，久坐傷肉。腰椎酸疼，頸椎脹痛、腳腿發麻，久坐的人一定感同身受。業績沒看到突出，腰椎間盤卻突出了，突出的還有啤酒肚。大機率下，人們的坐姿不正確，身體向前傾斜。此時，力量集中在脊柱的前方，致使椎間盤向後擠壓。從長遠來看，椎間盤會老化退化，在外...

變瘦第一步，戒掉5大致胖惡習，減肥後不反彈(組圖)
2021-11-26

減肥減了一年，還沒來得及享受變瘦的喜悅，忽然又反彈了？都說變瘦容易，維持難。其根本原因在於，你只是通過少吃多動減肥，卻沒有改變讓你變胖的壞習慣，一旦停止減肥，反彈是必然的。比如下面這5個致胖壞習慣，看看你中招了嗎？中招的趕緊改正吧。一、不愛吃蔬菜有沒有發現...

壽命較長的人，走路會有四個共性，哪怕占一個，也讓人羨慕(組圖)
2021-11-26

壽命的長短和人的生活習慣、環境、健康、飲食、遺傳基因有很大的關係，排除基因的因素，任何人都可以通過養成良好的習慣保養身體，減少疾病的發生率來幫助自己獲得長壽。近年來，中國人的平均壽命已經達到了77歲左右，其中不乏一些百歲老人，細心的人會發現，這些百歲老人在...

葡萄雖好，但不是人人都能吃，此2類人吃了對健康反而沒好處(組圖)
2021-11-26

葡萄雖好，但不是人人都能吃，此2類人吃了對健康反而沒好處！葡萄，又名草龍珠、山葫蘆、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有晶明珠之美稱。葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的穀氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種胺基酸。因此，常吃些葡...

高血壓的罪魁禍首不是鹽！再不忌口，就如同天天吃砒霜！(組圖)
2021-11-26

你知道嗎？誘發高血壓的真正兇手不是鹽，而是鈉！重要的事說三遍：鈉！鈉！鈉！很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇，其實真正的元兇是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。鈉從哪裡來？除了食鹽外，我們吃的醃菜、肉製品、休閒食品、豆製品、蔬菜、水果...

黑木耳和它是天生的敵人，不能一起食用，現在知道還來得及(組圖)
2021-11-26

黑木耳和它是天生的敵人，不能一起食用，現在知道還來得及！黑木耳又名黑菜，中醫認為其性平味甘，入胃、大腸經，具有滋潤強壯，清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛等功效。吃黑木耳的好處：1.黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有素中之葷的美譽；此外維生...

男性開始衰老，有「3大2臭1痛」共性，若一個不占，恭喜你還算年輕(組圖)
2021-11-26

男性從40歲開始衰老。《黃帝內經》說，男人以八個周期。五八，也就是40歲以後，男性衰老，開始加速。在40-45歲之間，是男性的重要年齡。當人體進入40歲時，身體的各種功能逐漸加速衰退，新陳代謝變慢，也會影響內分泌，導致皮膚鬆弛、胃部不適、頭髮變白、皺紋增多...

搬新家時，這4樣舊東西最好都不能帶，好多人不清楚，看看(組圖)
2021-11-25

平時有些朋友的新房子裝修好了之後，都會迫不及待地想著早點搬進去，在我們搬去新家的時候，其實，也是需要注意一些事項的，家裡的這4樣舊東西最好都不要帶過去，好多人不清楚是什麼原因，下面讓我一起來看看吧第一種不適合帶的東西，就是家裡的舊枕頭，每天睡覺的時候，我們...

王維的深情：一半致離別，一半歸田園(組圖)
2021-11-25

眾人皆知的是，王維是山水田園詩派的代表人物之一。但很多人不知道的是，除了描繪田間自然風光，王維寫得最多的詩歌題材，就是離別。有學者統計，《王維集校注》中，他的送別詩多達67首，占全部詩歌376首的近1/5的數量。可以說，這兩種題材，構成了王維一生創作最多的...

煎豆腐、燉豆腐統統靠邊站，這才是豆腐特別牛的做法(組圖)
2021-11-25

老話說：大魚大肉靠邊站，青菜豆腐保平安！豆腐是老百姓餐桌上常見的家常菜，價格低廉，營養豐富，性價比超高！豆腐被稱為植物肉，含有豐富的植物蛋白、不飽和脂肪酸、維生素B族、維生素E，以及鈣、鐵、鋅等營養物質。豆腐不僅僅營養豐富，而且易於消化，對於腸胃消化功能比...

飲食重在質而不在量，8個小妙招幫你改善飲食質量(組圖)
2021-11-25

飲食，是為健康身體打地基不可或缺的原材料。隨著經濟水平的不斷提高，吃飽已經不能夠滿足我們的需求，吃好慢慢成為了大眾追求的目標。飲食要想吃好，重在質量而不在多少，你知道，如何改善我們的飲食質量嗎？提高飲食質量的8個小妙招1、蔬菜水果不要囤積很多人逛超市都有一...

土豆遇上它，堪稱血管「清潔工」，清血管排毒素，恢復血管彈性(組圖)
2021-11-25

隨著年齡的增長，人體內的血管猶如老舊的自來水管，其中積滿了水垢、鏽跡。其實，這些水垢、鏽跡也正是人體新陳代謝之後所留下的垃圾以及一些脂類物質，如果沒能及時清除。久而久之，這些物質可堵塞血管，使血管變硬，影響血液循環，從而影響到身體健康。不過大家也無需驚慌，...

4種癌症與飲食息息相關！專家：預防癌症，2種食物要少吃(組圖)
2021-11-25

又是一對同時患癌的夫妻。說到這裡，醫生非常的無奈。湖北39歲的熊女士和丈夫身體一直很健康，兩個人生活中的口味接近，不但愛吃醃菜，而且還非常喜愛吃醃魚。2019年兩個人到醫院一起做了體檢，卻不料被診斷為甲狀腺結節。經過進一步的彩超和病理學檢查，最終確診夫妻倆...

腎臟最討厭的8個生活習慣 太多人中招了 現在改還來得及(組圖)
2021-11-25

腎病被稱為「沉默的殺手」，意思就是有時腎臟已經受傷了，你可能也毫無感覺。一旦等到有了明顯的症狀，往往已經到了腎衰竭甚至尿毒症階段。鑑於此，以下傷腎行為請務必少做，千萬別等疾病進入晚期再後悔！1.水喝得少身體需要維持內環境的穩定和正常的新陳代謝，每天至少要排...

肝不好，不能吃魚?醫生提醒:有4種魚儘量不要吃,請你記住(組圖)
2021-11-25

隨著人們養生意識的加重，人們漸漸意識到，經常吃豬肉對身體反而不好，而適當吃點白肉對身體反而有好處，像我們常見的雞肉鴨肉，魚肉蝦肉就屬於白肉。這種肉裡面的膽固醇，脂肪含量比較低，蛋白質含量卻很豐富，且含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠保護血管健康和大腦健康，上了歲...

蛋怎麼煮最好？營養師：關鍵在「溫度」(組圖)
2021-11-25

雞蛋營養完整又美味，大人小孩都愛，不過你知道嗎？不同的料理方式，會影響身體吸收到的營養，究竟該怎麼吃蛋最好？雞蛋含有9種人體所需的胺基酸，是最完整的蛋白質來源。或許很多人認為，生雞蛋未經高溫烹調，維生素A、E、B5和磷等營養素可保留完整，但其實研究發現，身...

燉肉湯時，只要放「這兩種」香料，燉的時間越長香味越濃(組圖)
2021-11-24

時間過得真快，轉眼之間天氣越來越涼了，燉一鍋熱騰騰的肉湯喝上一碗，感覺整個身體都非常的暖和，而且營養豐富，在這個季節經常燉肉湯給小孩子喝，補充蛋白質和鈣，越喝越有營養，身體健康，增強抵抗力，提高免疫力。一般夏天人們不怎么喝肉湯是因為肉湯脂肪含量較高，很多年...

園藝新手應該掌握的12個養花基本技巧，盆栽植物想要養死都難(組圖)
2021-11-24

現在的人生活的空間越來越小，想要擁有一個院子用來養花種菜都很難，養一些可以可以到處搬動的盆栽植物就很適合，這也是城市裡養花的最佳選擇，如果是你養花新手，那下面則12個養花技巧就一定要看一下了。1.選擇適當尺寸的盆栽種盆栽植物並不是花盆越大就越好，最好是選擇...

什麼能力很重要，但很多人卻沒有？
2021-11-24

昨天看到一個有意思的問答。有人問：有沒有什麼能力，經過較短時間學習，就可以給人的生活帶來巨大的幫助？回復是：誇獎他人。這其實就是說話溝通的能力，也可以歸類於「情商」，人這一輩子，想要過得好，是需要有很多能力傍身的。所以在看到這個問答之後，我就在想一個問題：...

危急時刻能救命！這3個急救小知識趕快轉給身邊的人(組圖)
2021-11-24

前不久，年過7旬的李大爺晚飯後突然倒地不起，幸虧李大爺的兒子在單位培訓過急救技術，就立即衝到他身邊跪在地上進行心肺復甦。經過緊急搶救，李大爺恢復了心跳和呼吸，被救護車送往醫院做進一步治療。可以說李大爺是十分幸運的，因為如果當時得不到及時地搶救復甦，哪怕只是...

氣溫驟降，血管更危險？勸你做好4件事，讓血管通暢不「著涼」(組圖)
2021-11-24

近日，今年冬季第三輪寒潮從東移南下影響了我國大部分地區，氣溫也即將大面積創下今年下半年以來新低。而東北地區更是遭遇強降雪天氣，黑龍江可能出現強降雪，鶴崗、佳木斯一帶不排除出現大暴雪甚至特大暴雪的可能性，此次寒潮也比上一次寒潮的更加猛烈，氣溫更加驟降。天氣一...

短命的男人，喝酒後出現六個信號，若你有三個以上，最好趕緊戒酒(組圖)
2021-11-24

對於現代人來說，喝酒是一件非常正常的事情，有時候應酬需要喝酒，而有時為了疏解工作上的壓力，在下班之後也會去喝幾杯，以此來消愁。雖然目前喝酒的女性人群也越來越多，但基數更大的還是男性，而男性長時間喝酒會讓自己的壽命縮短，因此當身體有這下面六個信號中的至少三個...

38歲男子肝癌晚期，後悔不已：身體早有提醒，只怪自己不重視(組圖)
2021-11-24

劉先生自己開一家公司，38歲的他在事業上小有成就。擁有一雙兒女和賢惠的妻子，本來非常幸福的家庭，卻因為自己一場病給毀了。由於自己做生意的緣故，他平常的應酬很多，應酬自然就少不了喝酒。雖然在幾年前查出患有肝炎，但是身體沒有出現不適症狀，所以他一直沒當回事。生...

前列腺癌為何越來越普遍？給男人們提個醒：這4個因素儘量少碰(組圖)
2021-11-24

前列腺癌起源於前列腺的上皮細胞，是一種進展極為緩慢的癌症。在疾病早期，許多患者都不知道自己患病，當體內的腫瘤快速的生長或是擴散到前列腺之外時，病情就會變得極為嚴重，患者才可能察覺出來。這種疾病一般發生在65歲以上的男性身上，在如今越來越普遍。那麼導致該病越...

女子感冒2天引發心臟停跳6天：普通感冒的背後，竟還藏著死神？(組圖)
2021-11-24

近日，一則女子感冒2天引發心臟停跳6天的新聞，吸引了很多人的關注。據媒體報導，廣州一位23歲姑娘患上感冒，在上個月19日去醫院就診。隨後病情逐漸加重，女子出現了心源性休克、暴發性心肌炎、高鉀血症等疾病，於是緊忙送往ICU進行搶救。而搶救過程中，女子的心臟隨...

天冷時我常做它，金黃酥脆，酸甜開胃，上桌就被搶光，直呼太過癮(組圖)
2021-11-23

冬季是飲食補養的最好季節，兒子特別饞肉吃，最近豬肉的價格不高，於是就買一些里肌肉做道下飯菜——糖醋小酥肉，給孩子解饞。大多數的孩子都喜好吃酸甜口味的下飯菜，因為酸酸甜甜的吃起來非常的開胃，將里肌肉炸兩遍外邊很酥，裡面的肉很嫩，裹著紅亮紅亮的糖醋汁，每次做這...

人際交往30招，減少奮鬥30年，真的很有用(組圖)
2021-11-23

人際交往的技巧是一個非常龐雜的話題，在這裡只能做一些簡單的列舉……1.多給別人鼓勵和表揚，儘量避免批評、指責和抱怨，不要逼別人認錯。2.要學會傾聽。不要說得太多，想辦法讓別人多說。3.如果你要加入別人的交談，先要弄清楚別人究竟在說什麼。4.交談之前儘量保持...

不管電鍋多黃多髒，用點家家都有的東西擦一擦，頑固污垢一下就掉，又快又省力(組圖)
2021-11-23

誰家還沒個電鍋，電鍋除了煮飯還可以煲湯，燉菜，烙餅，蒸蛋糕、烤番薯.......是當之無愧的廚房神器，可就是這麼一個小家電，你給它清潔過麼？或者說煮飯後你只清洗電鍋內膽，而對下面的發熱盤和內膽的底視而不見？那就叫大家一些十分實用的清潔小方法準備材料：小蘇打...

痔瘡和年齡有沒有關係？「盯上」年輕人，3個原因值得深思(組圖)
2021-11-23

俗話說十人九痔，因此痔瘡是人們都非常熟悉的一種肛腸疾病。痔瘡的發生主要是患者的肛管，或者是直腸下端靜脈發生了充血腫大所造成，患者會因為痔瘡而出現排便疼痛、出血、肛門瘙癢、脫垂等症狀。由於絕大多數的痔瘡患者都沒有任何的症狀，因此痔瘡的真實發生率暫時還不清楚。...

最簡單的養肝「處方」已找到！堅持4件事，保護肝臟，遠離肝病！(組圖)
2021-11-23

正所謂：心肝寶貝。作為人體中一個非常重要的代謝器官，幾乎人體每個正常生理功能都少不了需要它的幫忙。它不僅有著代謝和排毒的作用，還能夠分泌出一些膽汁，達到促使消化的功效。因此，一旦肝臟開始出現一些小毛病，就會影響到整個人體系統的代謝和排毒，從而影響到其他人身...

老花眼和近視可以互相抵消？這條熱搜，醫生有必要給大家潑冷水(組圖)
2021-11-23

上周，一則老花眼和近視可以互相抵消的熱搜吸引了很多人的關注。尤其是那些戴眼鏡的人，以為年輕時近視，老了就不會得老花眼，仿佛得到了一絲慰藉。但很遺憾，理想很豐滿，但現實很骨感。正常眼、近視眼以及老花眼，隨著年齡的增長，都會得老花眼，所以兩者不僅無法正負得零取...

癌症「爆發」前，身體可能出現4種「跡象」，尤其第3個，莫忽視(組圖)
2021-11-23

如果我們的健康有問題，可能會有一些奇怪的小變化，如果仔細觀察，可能很容易發現。事實上，癌症也是如此。它不會突然出現。如果人體患癌症後會有一些細微的變化，此時很容易被忽視，從而延誤癌症的最佳治療期。因此說我們在日常生活中一定要注意自己的健康，只有及時發現，才...

老話講：「人生在世，兩飯不能吃」，哪兩飯不能吃？有沒有道理(組圖)
2021-11-23

韓非子說：古無虛諺。中華文明源遠流長，底蘊深厚，在五千年的歷史長河中，民間流傳下來眾多口耳相傳的俗語老話。這些俗語老話，涵蓋了生活中的方方面面，是人類數千年智慧的結晶。關於社交禮儀，老話就有人生在世，兩飯不能吃的說法，到底是哪兩飯不能吃呢？且聽筆者細細道來...

你用什麼裝水喝？辦公室３大一定要改掉的壞習慣(圖)
2021-11-23

小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！(一)請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一周後，檢測尿液內...

小雪之後，常給家人喝這6道湯，順應時節，營養開胃，暖和過冬天(組圖)
2021-11-22

進入小雪節氣，氣候特別乾燥，天氣越來越冷，低溫冷風不斷襲來，大家一定要注意飲食保暖，那麼，如何在寒冷中讓身體暖起來？這時候來一碗熱氣騰騰的營養湯是再好不過的了，不僅補充足夠的能量，還起到禦寒暖身的作用。下面我推薦6道適合小雪時節喝的美味湯水，做法簡單，家人...