首頁 > 宋雲

喜歡掏耳朵的人注意：經常掏會有多種危害，儘量控制在這個範圍內(組圖)
2021-10-15

掏耳朵，真是一件容易讓人上癮的事，每回的感覺都十分酸爽，還有同等級別的挖鼻孔，可謂是欲罷不能。如果哪天不這麼做了還會渾身不舒服，從心裡痒痒地，逐漸地就會養成一種習慣。但今天開始要阻止大家這種行為，首先你要了解的是，耳朵不是隨時想碰就要碰的。掏耳朵對身體健康...

世界衛生組織：日本人雖不運動，卻健康長壽！原因值得學習！(組圖)
2021-10-15

導言：不久前，世界上壽命最長的日本老人都千代去世，享年117歲。現年116歲的田中力子將取代之成為全球最長壽的老人，而她們都有一個共同點是，來自於日本。根據世衛組織（WHO）發布的《世界衛生統計2018（World Health Statistics201...

千葉豆腐學會這樣做，出鍋實在太香了，我家一周吃5次，孩子愛吃(組圖)
2021-10-14

其實做這種豆腐非常的簡單，只需要掌握幾個步驟即可，接下來我會把飯店的一種乾鍋千頁豆腐的做法分享給大家，如果你也喜歡吃千頁豆腐就一定不要錯過哦！做法：1、首先把千頁豆腐解凍，然後改刀切成細條，這種千頁豆腐和平時吃的水豆腐不一樣，不會碎不會爛。2、還可以放一點...

頸椎疼，上斜方肌有問題？找一把椅子，一個動作讓你擁有天鵝頸(組圖)
2021-10-14

很多人都會有脖子不舒服的毛病，特別是現在電腦的普及應用，年輕人每天都面對電腦，長期保持低頭的動作就會導致頸部不舒服。長期以往，因為頸椎和骨骼的變化，就會導致頸椎病的出現。很多時候頸椎的不適是因為上斜方肌導致的。教大家一個簡單方法，有效拉伸上行方肌，緩解疼痛...

常喝這2種「水」，食管癌會盯上你！不是隔夜水、千滾水(組圖)
2021-10-14

水是生命之源，「多喝水」三個字，早已成了「包治百病」的萬能句式。胃痛，多喝水；感冒，多喝水；姨媽痛，多喝水……多喝水是好，但喝對「水」也很重要。有兩種「水」，喝多了反而會惹病上身，甚至悄悄招來癌症！常喝2種「水」，悄悄招來食管癌1.太燙的水多熱的水算「太燙...

補鈣食物第一名竟不是牛奶？這10項都必吃(組圖)
2021-10-14

（圖／pinterest.com）俗話說：「老人家最怕跌倒。」原因就在於人體在邁入中年後，骨質流失的速度大約每年減少0.3%至0.5%，尤其停經後的女性流失會更快，此時補足每天應攝取的鈣質就很重要，以下就來公開含有滿滿鈣質的食物排行榜，牛奶竟意外跌出第一名...

好吃還營養的厚蛋燒，做法很簡單，顏值也高做早餐正合適(組圖)
2021-10-14

特別是孩子在吃蔬菜的時候，就好像菜裡面有藥一樣，死活都不願意吃讓家長可是愁死。胡蘿蔔本身會帶有一點甜味，而且胡蘿蔔素比較多能保護眼睛，還能讓孩子的發育更好。但很多孩子對於它就很難接受，為讓他們能吃就會變成各種小動物的形狀，吸引他的目光才能讓他吃下去。除了胡...

營養師：這5種食物 霜降吃最適合(組圖)
2021-10-14

秋季乾燥影響身心，不僅情緒容易煩躁不安，也擔心氣候乾燥造成皮膚老化。營養師推薦，霜降時節吃這些食物最好：黃豆健脾利水，適合寒露和霜降時節食用。黃豆中含大豆異黃酮、卵磷脂、胺基酸，能改善內分泌、延緩女性細胞衰老，使皮膚保持光滑潤澤，可健腦、調血脂、增加鈣和骨...

不可深交的幾種人，一定要敬而遠之(組圖)
2021-10-14

俗話說得好，在家靠父母，出門靠朋友。但交朋友這件事，一定要慎之又慎。古語曰：近朱者赤近墨者黑。擇友，並不是簡單地交朋友，而是選擇和那些志趣相投。畢竟牌友只會催你打牌，酒友只會催你乾杯。無論是職場上，還是生活中，學會識人、辨人至關重要。懂得辨別對方的人品，了...

壽命長的人「相貌」通常有什麼表現？若你占3個以上，恭喜了(組圖)
2021-10-14

每個人都希望自己是非常長壽的，活得越久越好！其實能不能長壽是可以從我們的外表看出來的！所以我們今天要說的就是長壽與外表的那些事！壽命長的人，相貌通常有什麼表現？若你占3個以上，恭喜了！（一）、牙齒白淨沒有損壞。有些人一張嘴牙齒發黃，牙垢很重，有的牙齒缺損傷...

關燈玩手機一時爽，但眼睛遭罪可不少！除了白內障，還會遭哪些罪(組圖)
2021-10-14

每到夜深人靜之時，我想大多數人都會在睡覺前來一場這樣的儀式----刷！刷！刷！刷！刷完一輪再一輪，最後的收尾，就是在黑漆漆的被窩裡眯著眼睛，依依不捨放下手機。關燈玩手機一時爽，但眼睛遭受的罪可不少！長期關燈摸黑玩手機，21歲女孩得了白內障近日，深圳市眼科醫...

玉潤千年——古代玉文化(組圖)
2021-10-13

玉器是一種高層次的文化載體，它對中國古代的政治、禮儀、商貿、圖騰、宗教、信仰乃至生活習俗和審美情趣所產生的深刻影響，是其他任何古器物無法比擬的。玉所特有的美麗光澤和溫潤內質使它成為一種超自然物品，被賦予人文之美，古人似乎對玉傾注了全部的才智和熱情。玉是以其...

炒雞蛋怎樣做滑嫩不油膩？20年大廚教你3個訣竅，看完明白了(組圖)
2021-10-13

怎樣把雞蛋炒的滑嫩不油膩？20年大廚教你三個訣竅，看完明白了。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了。炒雞蛋是一道非常家常的美食，但很多朋友就是做不好這道菜，不是把雞蛋炒老炒干，就是炒糊粘鍋，發苦發黑不好吃...

燉牛肉時別傻傻一直燉，鍋中加勺「它」，牛肉軟爛香嫩，還不塞牙(組圖)
2021-10-13

在這寒冷的冬季，對於你們來說什麼樣的事情才是最幸福的呢，一些人會說在這暖暖的被窩裡是非常幸福的，而一些人會說吃上一口熱騰騰的美食是非常幸福的，而對於我來說，到下班的時候回家，燉上一鍋又香又軟爛的牛肉就是最大的幸福。每個人對幸福的定義是不同的，對於一個吃貨的...

秋季鼻炎、感冒高發，如何區別，醫生教你3點！同時警惕鼻炎危害(組圖)
2021-10-13

鼻炎，是一種在日常生活中非常多見的鼻腔炎性疾病，會因為過敏或者是感染了病毒、細菌等引起。患有鼻炎的時候，患者會出現程度不同的鼻腔發癢、鼻塞等症狀，給患者的生活造成非常大的困擾。鼻炎治癒過程較為緩慢，而且有著很大的復發率，尤其是進入秋天的時候，就很容易使鼻炎...

腸癌早期不疼不癢？身體5個異常，怕是大家忽視了！(組圖)
2021-10-13

腸道是人體非常重要的消化器官，腸道如果出現疾病，對人體健康造成的不良影響是相當嚴重的。尤其是當腸道出現癌症時，嚴重時甚至可以導致壽命減短。因此，對於腸癌的預防以及治療，大家一定要提高重視。尤其是對腸癌早期的疾病信號，一定要積極了解。下面就來給大家詳細介紹一...

俗語說：「1個柿子10副藥」，是啥意思？聽聽醫生怎麼說(組圖)
2021-10-13

導言：立秋之後不知道大家有沒有吃過柿子呢？小編說的柿子可不是番茄，而是可以製作成柿餅的柿子。柿子被稱為果中聖品，含有豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，可以緩解便秘問題，有潤腸通便的功效。老人們常說一個：1個柿子10副藥，可見吃柿子對人體有很多好處，那麼...

生活小科普：如何正確的喝水？(組圖)
2021-10-13

正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL，正常情況下每人每天大約喝水1000-1300mL，食物當中所含的水約為700-900mL。需要攝入的水量和自身的身體狀況是有關係的，例如在炎熱的夏季，或者運動出了很多汗，需要適當的增加飲水量，才能夠保證出...

牛奶不是越貴越好，認準「3個指標」，輕鬆買到優質奶，不白花錢(組圖)
2021-10-13

隨著人們生活水平的提高，牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品，牛奶營養極為豐富，尤其是鈣和蛋白質的含量很高，被美譽為白色血液，是人體獲取營養的最佳途徑之一，經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子，每天一定要堅持喝牛奶。牛奶要喝夠，也...

32歲男子堅持跑步，肝癌離世，醫生嘆息：運動後「1習慣」要不得(組圖)
2021-10-13

哥們，你怎麼了？天啊，吐血了，來人啊，快叫救護車。傍晚的小公園裡有不少人在散步或跑步，聽說有人嘔血倒地，立馬全聚集了過來。救護車到來後，大家齊心協力把人給抬到了車上。32歲的陳斌是一家設計公司的白領，對工作非常認真負責。因為甲方的要求特別嚴格，陳斌經常熬夜...

寫出高分簡歷的20條禁忌！一個坑都別踩！
2021-10-12

1、不注重細節，簡歷裡面有錯別字，標點符號錯誤等低級錯誤。2、邏輯順序錯誤，在簡歷裡面，需要的是倒敘撰寫，最近的工作經歷，或學習經歷寫在靠前位置。而非較早的工作經歷寫在前面。3、沒有主次之分，工作經歷的挑選，應該是最近一份工作經歷，或最近3年是寫的較為詳細...

不用黃油也能做餅乾1碗麵粉1把香蔥，教你做鹹味的香蔥酥(組圖)
2021-10-12

不用黃油也能做餅乾！1碗麵粉，1把香蔥，教你做鹹味的香蔥酥！每逢佳節胖三斤，國慶假期回了一趟家，面對各種美食的誘惑，想不胖都難！現在假期結束了收收心，還是得控制控制，雖然饞餅乾了，但是為了吃得低脂一些，我決定做一道不需要黃油的咸口餅乾。做餅乾雖然不複雜，但...

老茶頭的三種沖泡方法(組圖)
2021-10-12

我們都知道，普洱熟茶都是經過人工渥堆發酵的，在這個發酵的過程中，有些茶葉就粘在一起變成一團一團的疙瘩了。等茶葉發酵完畢後，人們就會把這些一團一團的茶葉疙瘩揀出來，用手把它解開，然後放回到茶葉堆里，而有的實在粘的太牢了，硬要解開的話只會把茶葉給弄碎了，只好另...

藏在家裡「不起眼」的日用品，卻一直在偷偷釋放甲醛，很多人忽略 組圖
2021-10-12

因為不斷有真實案例的出現，所以人們對於甲醛的認識也變得越來越深刻，無論是發生在自己身邊還是通過新聞看到，大家都知道甲醛氣體對身體會產生多大的傷害，而且甲醛傷害的目標人群非常廣泛，從小孩子到老人都可能成為它的攻擊目標，尤其是小孩子，因為身體各個部位都不太成熟...

有些人老年斑「密密麻麻」，有些人卻幾乎沒有？答案很簡單(組圖)
2021-10-12

隨著年齡的增長，人的皮膚會越來越差。除了大量的皺紋，還會有很多老年斑，不僅會出現在臉上，還會出現在手臂上。其實對於中老年人來說，老年斑是一種正常的生理現象，因為當人到了一定年齡，身體各方面的功能都會下降，激素分泌也會受到影響，新陳代謝會慢很多。因此會導致皮...

人身上哪三處「癢」是肝癌症狀？(組圖)
2021-10-12

想到癌症的症狀，大部分第一個聯想到的就是疼痛，但卻沒想到還可能是癢。在國內惡性腫瘤發病率排前幾位的肝癌，症狀就不止有痛還是3處癢。這主要是因為肝癌患者肝功能受損，導致內分泌異常，膽紅素代謝不佳而在皮膚內沉積引起瘙癢。這種癢在早期最容易出現在這3個部位也容易...

喝酒，到底是養生還是傷身？老中醫揭秘5個真相，從此懂得喝酒(組圖)
2021-10-12

不管是逢年過年，還是好友聚會，酒都是必不可少的調節氣氛的強有力的工具，酒雖然經常喝，但真正懂喝酒的人卻只有極少數，比如說紅酒、白酒、藥酒、啤酒到底哪種酒好？每天喝酒到底是養生還是傷身？得了痛風、關節炎還能不能喝酒等等。關於酒的這些真相，老中醫一次性跟你講清...

美國睡眠基金會：每天運動30分鐘可改善失眠(組圖)
2021-10-12

美國睡眠基金會近期發文指出，規律運動可以讓大多數人睡的更好。每周5天，每天30分鐘的運動，可以讓慢性失眠患者入睡時間最多加快13分鐘，睡眠時間延長18分鐘。美國睡眠基金會介紹，美國10%—15%的成年人患有慢性失眠，運動也許是最好的助眠處方。運動可令人體核...

睡得手麻，是壓得？醫生明確說明：不一定！或許是這些病暗示你(組圖)
2021-10-12

在日常生活當中，有很多人在睡覺時會出現手麻的情況。尤其是對於喜歡趴著睡覺的人群，或者是在翻身時將手部壓住的時候，就會導致手部的血液循環不通暢，從而引起這種現象。只要適當調整睡眠姿勢，這種情況很快就會緩解。但如果長期出現睡覺手麻的情況時，一定要引起警惕，極有...

鼻炎反覆發作折磨人，試試這幾個中醫食療方(組圖)
2021-10-11

鼻音重，只能張口呼吸，白天頭昏腦脹，晚上睡覺把自己憋醒，兩個鼻孔輪流鼻塞，整晚輾轉反側……這恐怕是很多鼻炎患者的日常寫照。患上鼻炎，讓人吃不香、睡不香，悶得慌，超過50%的患者一年中至少超過三個月都在和鼻炎糾纏，噴嚏與淚水齊飛，鼻涕和紙巾共舞。在中醫看來，...

寒露後要多吃點「酸」，6種酸味食物正當季，便宜又營養，別錯過(組圖)
2021-10-11

寒露節氣後，進入秋冬交替時節，晝夜溫差大是此時最為明顯的氣候特徵之一，我們更需要合理安排衣食住行，從而適應氣候的變化。飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥。而對於女人來...

最美好的10首秋天詩詞，陌上清秋處，歲月宜靜美(組圖)
2021-10-11

秋天，是一個蕭瑟的季節。曹丕說：秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。杜甫說：萬里悲秋常作客，百年多病獨登台。李煜說：無言獨上西樓，月如鉤。寂寞梧桐深院鎖清秋。在詩詞中，蕭瑟、荒涼、哀傷是秋天的主旋律，無數詩人在秋天寫下悲傷的作品。事實上，在許多人心中，秋天還是...

秋季養肺護肺很重要，但肺有「4怕」，需要儘量避免，你知道嗎？(組圖)
2021-10-11

秋季是很多養生人士最看重的一個季節，這個時間無論是外在環境變化，還是體內陰陽的平衡，都有助於我們對自己健康的調理。不過秋季養生可是一個大學問，這其中有很多的要點，也含有諸多的學問，不僅要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，同時還要注重體內臟腑的調節。很多...

藏滿寄生蟲的5種水果開水都殺不死，別再吃了，小心體內長滿蟲(組圖)
2021-10-11

我相信很多人都聽說過寄生蟲這個詞，但是如果要準確地描述它們，估計大多數人都無法描述它們。然而，這是正常的，因為寄生蟲真的是肉眼看不見的。然而，不可見並不意味著它不存在。許多人相信不髒就吃不下這句話。然而，不要過早自滿。許多食物中都有很多寄生蟲。如果你不正確...

睡眠不好，經常失眠怎麼辦？多吃五種食物，或能安神補腦(組圖)
2021-10-11

隨著生活壓力的增大，越來越多的人開始出現睡眠不好、經常失眠的症狀。人體在勞累一天後，需要通過高質量的睡眠來恢復精力。而睡眠不好會加重身體的疲憊感，導致反應遲鈍、記憶力減退。此外，睡眠不好對患者的心情影響也很大，長期失眠容易導致過度焦慮、暴躁易怒，使入睡更加...

日常提肛，預防痔瘡？若能堅持這項運動，男性很快能得到3種好處(組圖)
2021-10-11

提肛運動指的是有規律往上提升肛門，然後放鬆的一種肛門運動。這種運動可以改善局部的血液循環，對於一些男性疾病有著較好的預防和輔助治療功效。所以在日常生活當中，有很多男性每天都會適當地進行一些提肛運動。男性每天進行提肛運動到底會有哪些好處呢？提肛運動對男性有哪...

天天使用電動牙刷損害牙齒健康嗎？90%不知4個風險(組圖)
2021-10-11

天天使用電動牙刷損害牙齒健康嗎？其實電動牙刷在國外發展很多年了，最早發明出來是為了給殘疾人手不方便的人使用，但是漸漸發現電動牙刷在清潔力和清潔效率上遠高於普通牙刷，而且對部分殘疾人的觀察發現，使用電動牙刷一段時間之後，牙齒整體素質都要高於使用手動牙刷的人。...

拔個牙，還會差點引發腦出血？拔牙這5個注意事項，每個人都得了解(組圖)
2021-10-11

一提到智齒，不少人難免就會想到了那一段段痛苦的回憶：臉腫得就像含個雞蛋，吃不下睡不好，長個嘴巴都感覺像撕裂。為何智齒就如此折磨人呢？事實上，這就好比困擾都市人兩大難題----人多房子小，開車找車位，智齒也是如此。智齒往往來的時間太晚，嘴裡的地方仿佛就像被占...

天涼了，教你8種「秋粥」的做法，適合秋季多喝，暖和舒坦過秋天(組圖)
2021-10-10

粥，是我國的一種傳統美食，早在四千多年前，我們的祖先就開始以粥充飢，並將粥稱為天下第一補，至今，粥仍舊是人們早餐餐桌上的主力軍。簡單一個粥字，雖是兩弓配一米，但烹飪起來遠不止米加水那樣簡單，不同食材熬煮出來的粥，能起到不用的滋養作用。秋季逐漸轉涼，分享8種...

2勺紅糖1把香菜頂過老軍醫，專治胃病，用一個好一個，記得存！(組圖)
2021-10-10

現在很多人，飲食不規律，胃病是健康的頭號殺手。」中國是胃病大國，國人約20%患有急、慢性胃炎，約10%患有胃、十二指腸潰瘍；當時我國胃癌發病率為世界平均水平的兩倍多，每年約有20萬人死於胃癌，占惡性腫瘤死亡總數的23.2%，居第1位。胃炎、胃潰瘍、胃癌是嚴...

早餐餅最快速做法，一碗麵粉，不蒸不烙，比油條還要好吃(組圖)
2021-10-10

今天跟大家分享一個餅子最快的做法，油炸小餅，只需要一碗麵粉，將其做成麵餅之後不需要蒸，也不需要烙，放到油里簡簡單單一炸就完成了，非常美味，比油條要好吃太多了。這道油炸小餅做出來之後外表是金黃的，吃起來口感是酥脆的，而且很筋道很柔軟。教程已經為大家放在下面了...

比糖還霸道的食物，毀掉孩子小白牙，家長還不知道呢？(組圖)
2021-10-10

小康媽媽帶娃來到牙科診所，進屋就說：我家孩子平時也不吃糖啊，這牙怎麼都爛掉了？待孩子張開嘴我們才看見，這孩子滿口小黑牙，好像芝麻粒鑲了滿口。那麼孩子的牙齒是怎麼形成的呢？其實，有兩種食物遠比糖果對孩子的牙齒更有殺傷力，只是不為人知，家長不了解罷了。一、可樂...

為何胃癌一經發現就是中晚期？早篩、早診、早治真的非常重要(組圖)
2021-10-10

在很多人的觀念里，胃脹、胃痛、胃酸等都是「小毛病」，自己買點胃藥吃吃就行了。殊不知，良性的胃病和胃癌，在症狀上是難以劃清的。問那麼早期胃癌，自己能發現嗎？結論是：不容易，尤其是對於普通人，憑症狀發現早期胃癌，幾乎不可能。為什麼呢？因為早期胃癌患者一般無明顯...

男人養成4個生活的好習慣，或避免陽氣被「吸走」，幫助恢復陽氣(組圖)
2021-10-10

男人一般用陽光之氣來形容，充滿陽剛之氣的男性更加有男人味，全身散發著雄性荷爾蒙，更有男性魅力。這樣的男性更加討人喜歡，每個人都想要親近，也會給女性安全感。男人陽氣的強弱不僅體現了男人的身材，還直接決定了身體健康與否，現在很多男人處在一個生活、工作壓力大的環...

便便拉的不順暢 到底哪裡出了問題?醫生告知：4個原因解決了試試(組圖)
2021-10-10

在現代社會中，由於久坐時間不斷延長以及飲食結構經常失衡，很多人都會出現長期便秘的煩惱，這給腸道健康造成的不良影響是相當嚴重的。那麼想要預防或緩解便秘應該怎麼做呢？今天就來給大家詳細介紹一下易引發長期便秘的四個常見因素，以及每一類因素相對應的解決方法。1、不...

腦梗「青睞」這4類人，有什麼超常之處？不妨儘早了解一下(組圖)
2021-10-10

腦梗是指發生於腦部的急性疾病，大多是由於腦部血液的循環出現了異樣，致腦組織嚴重缺血而壞死，這些年以來，腦梗的發病率越來越高，而且漸漸趨於年輕化了，其實這主要是與日常生活中的一些不良的生活習慣有一定關係。腦梗喜歡這4類人，有什麼「特別」之處？不妨多了解一下1...

65歲阿姨確診肝癌 醫生：冰箱1塑膠袋，趁早丟進垃圾桶(組圖)
2021-10-10

家住山西的陳阿姨，今年65歲，老伴在幾年前離開了人世，她一個人居住在老房子裡，孩子們在外地上班，周末有空過來看看她，給她帶點補品，陳阿姨的日子過得倒也清靜。可是就在前不久，陳阿姨吃飯後突然感到一陣腹痛，於是她趕緊躺到床上休息了一會，症狀有所緩解，她也就沒再...

寒露後，這糕點多給家人吃，拌一拌蒸一蒸，順應季節，滋補不上火(組圖)
2021-10-09

寒露是秋季中的第五個節氣，這個時節，秋風漸漸明顯，天氣也會慢慢變得乾燥，飲食上要非常注意，吃什麼滋陰潤燥就顯得很重要。每個節氣都有自己的文化習俗，尤其在飲食方面體現了該節氣的傳統文化，比如民間就有了「寒露吃芝麻」的習俗。在我們的生活中芝麻是一種非常好的一種...

歷來文人多悲秋，但這三首詩詞，卻是秋光勝春光(組圖)
2021-10-09

秋天是收穫的季節，果實纍纍，莊稼一片金黃。但是秋天也是肅殺的季節，秋風呼嘯，草木凋零，露水凝而為霜，自然界很多生命經受不住這種氣候巨變的考驗。詩人對這些變化是最敏感的，也最具有悲憫之心，他們用詩歌這種體裁表達了自己的情懷。早在戰國時期的宋玉就在《九辯》裡說...

中看不中用的4種雞肋設計，都是「假精緻」，千萬別跟風走彎路了(組圖)
2021-10-09

裝修是一件讓人既興奮又苦惱的事情，相信這點大家都是有同感的。等到傾注了不少的心血後，才發現很多看似精緻的設計，一旦在使用體驗後就表現得相當的雞肋，表現的就是中看不中用。本期，為了避免大家日後再交智商稅，今天就給大家總結一下，裝修中華而不實的東西，大家千萬別...