今天要給大家分享幾款「萬能藥」，他們既無副作用又不用花一分錢，而且功效還無比的神奇，一起來看一下哪些「免費藥」，這麼神奇。 最好的萬能「藥」：水 水是長壽的第一要素，很多疾病是由於攝入水不足引起的。 一旦不能及時補...

不管是孩子還是大人，都需要補鈣。尤其是中老年人，隨著年齡的增長，身體裡的鈣質流失速度也會加快。如果不及時補充的話，身體就會出現各種各樣的問題。我們都知道，最好的補鈣方式就是喝含鈣質的牛奶。但是，生活中並不是人人都喜歡喝牛奶的，甚至有一些缺鈣...

知名醫生王敏清在養生保健方面可謂是大有心得，很多養生方法都值得我們學習！ ▲王敏清。 50年沒得過感冒！ 60年體重沒有變過！ 心電圖跟教科書上的一樣！ 王老自豪地說：「很多年輕人身體都沒有我好！這是有...

山東讀者王女士問：最近單位體檢我查出有輕度骨質疏鬆，可我平時喝牛奶挺多的，每天都能達到300毫升以上，為什麼還會缺鈣呢? 中國老年學會骨質疏鬆專業委員會委員閆爽答：牛奶確實是補鈣的好食物，但僅靠補鈣是不能預防骨質疏鬆的，蛋白質...

現代醫學越來越多地證明，人的各種疾病和負面情緒密切相關。我們常說「氣大傷身」並非沒有科學依據，壞情緒的殺傷力遠超想像，在不經意中甚至會對生命造成威脅！ 一次生氣，全身遭罪 1，免疫力下降 在生氣、緊張等情緒下，多巴...

每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴...

每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴...

55歲的張阿姨平日容易腿抽筋、走路總崴腳，聽鄰居說這可能是因為缺鈣，於是張阿姨去藥店買了鈣片，開始每天吃。3個月後的一天張阿姨不小心骨折了，住院後醫生告訴她，她是因為缺鈣造成的骨質疏鬆，導致了骨折。 張阿姨有點想不明白了，明明自己每天...

養生四要素： 善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥， 樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。 以下是全球正在流行的健康生活方式，你也來學習下吧！ 一、常唱歌 國外科學家曾將20名老歌手與不經...

隨著氣溫漸冷，趁著天氣好的時候，大家都喜歡曬太陽，既舒服又能補鈣。還能加快人體各器官的血液循環，防治骨質疏鬆等。辦公室一族經常會在午後坐在辦公室的床邊曬太陽聊聊天。但其實，隔著玻璃曬太陽，卻不能起到補鈣的作用哦。 為什麼隔玻璃...

在我國由於人口眾多，我國是一個骨質疏鬆的大國，而且每年也在往非常高的比例上漲，而且男性居多，大多數為中老年人，目前關注自己的骨骼健康，也成為了保證身體健康的重要原因之一。 那麼出現了骨質疏鬆有什麼危害呢？ 據研究表明，如...

各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：研究證實，經常宅在家...

提到癌症，人人都害怕，聞之色變！ 不過，這可怕的癌細胞，也有「怕」的東西！它最怕你做這些事！ 癌症其實是一類可以預防的疾病。它發生的原因包括內因和外因，內因主要是指遺傳、免疫和內分泌等，這些因素是我們無法控制的。 ...

我們國家老年人口越來越多，隨著老齡化日益嚴重，骨質疏鬆症的重視程度也比以前高多了。 對於很多人來說，大家都知道曬太陽可以有效地預防和治療骨質疏鬆。 但是到底應該怎麼曬太陽呢？在家可以曬太陽嗎？曬太陽要不要開窗？ 不是會建議...

人人都說鍛鍊好，但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻說：「40歲前必須鍛鍊，50歲前適當鍛鍊，60歲後不鍛鍊、多保養。」 所以60歲後，我們不要做這件事：鍛鍊。冬天懶一點的老人，更健康、更長壽！ 01 越懶越健康60歲後別...

9月20日，日本福岡，全球最長壽老人田中年齡達到117歲262天，刷新日本歷代最長壽老人年齡紀錄。2019年3月，其被金氏世界紀錄認定為「在世的世界最高齡者」。 據悉，老人目前在一家養老院生活，頭腦清晰喜歡吃巧克力，下黑白棋...

最近，一份全世界公認的「十大長壽生活習慣」公布啦！ 詩詞君第一時間分享給大家，據說第一名最簡單，第七名最難，快來看看你能做到幾個？ 第十名：曬曬太陽 經常曬曬太陽，伸伸懶腰，呼吸一下新鮮空氣，對人體有非常好的促進作用哦。 ...