糖尿病患者有一個典型的症狀，那就是三多一少症狀，也就是多飲、多食、多尿、體重減輕，雖然這種症狀看起來比較輕微，但若是血糖水平長期處於一個偏高的狀態之下，也會容易加重三多一少症狀，並且會容易誘發嚴重的併發症出現。如果想要更好的去穩定控制血糖水平，在飲食方面需要多加注意，很多人都認為...

作為一個時令食物，【青團】這個食物早已和春天形成了千絲萬縷的聯繫；每當春天來臨的時候人們的味蕾深處總會泛起關於青團的味道。青團其實也很有地域特色，青草微綠，倒映其湖水也是綠色的，和青團的顏色簡直相輔相成，是不是有了一種江南水鄉的感覺呢！而青團這種食物便是江南地區最具春天特色的傳統...

最近很多人都在問這個爆米花的事情，因為很多人應該知道的，那就是宋朝其實就有了爆米花的，那麼這個宋朝的爆米花是用什麼做的呢？然後又是用來做什麼的呢？相關的問題很多人問了，下面一起來簡單的分析看看吧。1、宋朝的爆米花是用糯米做的，所以也叫糯米花，並不是玉米做的，所以不是玉米花，大家不...

俗話說八九九九，隔河看柳，進入到八九天後，很多地方已經萬物復甦，春暖花開，春季飲食有自己的特點，多吃一些鮮嫩的春天應季食材，還要記得少酸多甘，這裡的甘指的是天然帶有甘甜味的食物，減少身體負擔，獲取到更多的能量和營養。提醒多吃3種甘味食物，應季而食，身體舒暢，活力健康過春天。第一甘...

在過年時吃年糕，對中國人來說意味著事業、學業各方面都步步高升，今年你想吃哪一種口味呢？年糕口味相當多，像是經典的古法年糕、椰汁年糕、薑汁年糕、棗蓉年糕等等，不同年糕的做法稍有差異，今年不妨自己動手做？小編整理了4種好吃的年糕食譜給你，選一種做看看吧。過年吃年糕的喻意代表什麼？每到...

韓國人非常喜歡喝參雞湯，參雞湯的營養豐富，又簡單好做，喝著暖胃，吃著軟糯的糯米和雞肉也別有一番滋味。老人小孩孕婦都可以吃，對身體的好處可想而知。那麼飯店的參雞湯做起來複雜嗎？其實很簡單，飯店因為量大會有些難度，但在家中只需幾種食材就可以做出美味的參雞湯了。製作過程：準備一小碗糯米...

大米是咱們的主食之一，由於大米做飯更方便，所以流傳的比較廣，東西南北都有很多人愛吃。有不少人喜歡吃大米，但是不太懂大米，去買大米時，看到長粒米和圓粒米，不知道有什麼區別，經常都是隨緣隨即買了。那麼長粒大米和圓粒大米有啥區別，哪個營養更好？很多人不知道，你呢，下面給大家介紹一下，漲...

最近做的美食，都是食材簡單，易於操作的家常菜。就拿今日的紅糖糍粑來說，記得十幾年前，到飯館吃飯，不經意間點了一道糍粑，對於愛吃粘食的我，一下子就記住了它的味道，而且每次出去吃飯，糍粑成了必點的美食。去年，我才發現，原來紅糖糍粑也可以自己做，並且製作簡單，只用糯米和紅糖兩種簡單食材...

深秋到了，每天都感到冷颼颼的，在這樣的天氣下最容易生病，尤其是中老年人更要多注意。俗話說：人老脾先衰，脾虛百病生，脾臟是人體的重要免疫器官，一旦它出現問題，就會造成免疫力下降，容易生病。深秋到了，建議大家：多吃這4樣，健脾又養胃，為入冬打基礎！快來看看都有哪些健脾養胃的食物吧，中...

關於高血糖的飲食問題也是大多數患者關心的話題，最近芳醫生就收到一位患者的提問：醫生，我最近去體檢發現了自己血糖很高，我非常喜歡吃麵條，但我聽說血糖高的人不能吃，是不是真的？相信，在平時有很多高血糖患者都與他有一樣的疑惑，那麼今天就為大家詳細地說一下，想遠離高血糖，什麼食物是不能吃...

四時俱可喜，最好新秋時，詩人陸游最喜歡的便是這處暑前後的新秋之時，8月23日是處暑節氣，氣候上已經出暑，走出三伏天了，夏色尚存，但風中已帶了些秋天的涼意，讓人感到十分愜意、舒服。進入處暑後，不必再吃得過於清淡，適當增添些油潤溫補的食物。此外，建議大家多吃1紅2綠3白，其中白色是秋...

你知道嗎？天地有五行，人有五臟，而五臟亦配合五行。五行除代表我們熟悉的五種物質：金、木、水、火、土之外，也代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，達到調和五臟，從而滋補身體的機能哦~~~養心的食物1、桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用...

常見於餡餅店，營養好消化，甜鹹都百搭的小米粥，想自己在家煮，成品卻帶有苦味，不像外面賣得那麼清甜順口，或是不知道水、米比例怎麼抓，總是煮不出濃稠的口感？別擔心！只要掌握3個簡單的美味關鍵，讓你輕鬆煮出心目中的那碗美味小米粥！選購前先知道開封后的小米容易發霉，建議放於冷藏保存，並盡...

每次去飯店吃飯，朋友都要多吃幾碗米飯，除了喜歡吃廚師炒的菜，還喜歡飯店裡的米飯。她說過無數遍的話就是：這米飯太好吃了，比自己做的好吃多了。之前她認為，米飯不好吃是大米不好，所以買的大米越來越貴，即使買了十幾元一斤的進口大米，也照樣蒸得不好吃，才意識到是她的方法有問題。要知道，大多...

在臨床醫學當中被確診為患有糖尿病的人數已經超過1億人，根據這一數據，我們能夠看出糖尿病的發病率逐年升高，在日常生活中應該好好控制血糖，改善飲食。專家指出：在我國，患有糖尿病的人數大部分是二型糖尿病，一型糖尿病只占到總人數的5.45%，二型糖尿不僅與內源因素有關，同時與生活方式以及...

導言：糖尿病是近幾年以來的高發病症，其原理是體內血糖過高，很多糖尿病患者人群也知道，若想緩解症狀就要減少體內糖分的攝入，少吃糖；很多人都這麼做了，但起到的作用並不是特別特別明顯。因此，糖尿病也被醫學界稱為最難降服的症狀之一。糖尿病患者可能做大了平時不吃糖，但卻很難避免糖分通過別的...

大寒是我們二十四節氣當中最後一個節氣，民諺云：寒氣之逆極，故謂大寒。這時寒潮南下頻繁，是一年中的最冷時期。萬物蟄伏，晝短夜長，天寒地凍，此時人體最易受寒邪侵襲，損傷陽氣。所以在大寒時節，養生之重點在防寒保暖，溫固陽氣。建議大家吃好3樣，喝好三樣，做好三樣，...

圖片來源/蕭世英胃病雖然不是大病，但惱人的腹脹、胃痛纏身，這個不敢吃、那個不能碰，怎麼解決？生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。近來台北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿深受...

過了大雪節氣後，天氣變得越來越冷，氣溫非常低，我這裡雖然沒有降到零度以下，但家裡沒有暖氣，感覺很冷，經常凍得哆哆嗦嗦，不知道你家裡暖和嗎？如果也像我這裡一樣，那麼建議每天多做點暖和的飯菜吃，睡前一定要泡腳，避免手腳冰涼，推薦大家做米酒，冬天喝再合適不過了，...