雞蛋容易堵血管雞蛋升高膽固醇雞蛋吃多了致癌......關於雞蛋的流言日益增多，真真假假，讓人頭大。雞蛋是補充營養不可多得的食物，但總有傳言說雞蛋會危害健康，其中不乏一些研究，在科學界，雞蛋是好是壞也存在爭議。但這些說法或推理性研究，又經常被另一項更權威的研究所推翻，如此一來，普通...

越來越多的朋友開始注重養生，這本來是一件好事，但是怕就怕錯把養病的壞習慣，當成養生好習慣了。健康飲食篇1．飯後喝酸奶消食真相：不能消食，還會增加熱量。很多人以為飯後喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃，但事實上，吃飽之後再喝，助消化作用不大。而且，酸奶因含有蛋白質等成分，同樣需要在胃中進...

雞蛋是我們餐桌上的常客無論是水煮還是煎炒都很美味有網友就提出疑問最近市面上出現了一種無菌蛋據說不含沙門氏菌，可以達到生吃的標準而且富含類胡蘿蔔素，比普通雞蛋更有營養想問問真的是這樣嗎？對於鮮雞蛋裡面的沙門氏菌，大家不用過分擔心。只要在烹飪過程中，將雞蛋加熱到80攝氏度以上，持續5...

大劉你怎麼早上又吃雞蛋啊，別吃這麼多雞蛋了，會升膽固醇的，小心得心臟病！是呀，大劉我前幾天還看到一篇文章，說有研究發現，吃雞蛋會增加疾病風險……剛拿起雞蛋咬了一口的大劉，看著出頭的蛋黃，吃也不是，不吃也不是……在過去，雞蛋是...

細心的人會發現，蛋黃的顏色分很多種，一般煮的時間比較短的雞蛋中，蛋黃的顏色就會比較深。因為這時候的蛋黃還沒有完全凝固，處於半液體狀，也就是我們平時吃的溏心蛋。當雞蛋煮到剛剛全熟的狀態時，大約8-10分鐘左右，雞蛋的蛋黃變成了稍微淺一號的黃色。有些人擔心不熟的雞蛋吃了會有細菌污染，...

為什麼突然變得容易生病、食欲不振？彎腰再起身感覺頭昏目眩，甚至天旋地轉的？一照鏡子發現臉色蒼白，頭髮也特別容易脫落，指甲上好多豎紋隆起？為什麼總是吃藥，慢性病還沒見好，為什麼渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣？這種種症狀都指向一個問題：貧血。貧血是極為常見的疾病，尤其是吸收消化能力比...

雞蛋，這種廉價美味、營養豐富的食物，是人餐桌上最常見的食材之一，但也是爭議最多的食材。在關於雞蛋和健康的傳言中，流傳最為廣泛、讓許多人深信不疑的就是：雞蛋的蛋黃中含有極多的膽固醇，吃蛋黃會造成膽固醇攝入超標、高血脂。其實，這種說法也不能完全說是謠言，因為在1977年的美國膳食指南...

睪酮是一種重要的激素，在保持男人的整個生命健康方面發揮著重要作用。此外，它還在男性體內執行許多其他功能，例如增加骨骼和肌肉質量，在人們的精子細胞的產生中起著重要作用。在成年期，男性的睪酮保持在最高水平。但在30歲以後，睪酮水平往往會下降。哪些食物可以有助於促進男性睪酮的產生呢？1...

你心目中的健康是什麼樣子呢？是滿頭烏髮、健步如飛，還是手疾眼快、強壯有力，想要這樣的狀態你又付出了哪些努力呢？別到時候付諸東流。足以打破認知的是，你曾認為的這幾種健康方式，只會害了你對身體無益。1、吃蛋黃會升高膽固醇？很多人認為不能吃雞蛋的原因，是因為蛋黃膽固醇含量高，進食後會升...

家裡4歲半的小侄女，正是天真可愛的時候，很是惹人愛，但是有一個喜好卻讓家裡人發愁，那就是特別愛吃糖，總是會想各種辦法跟爸爸媽媽要糖果。相信對大多數小朋友來說，糖果都是很大的誘惑，但是糖果容易讓小孩子長蟲牙，不應該吃太多。不光是小朋友，很多大人也喜歡吃糖，成...

據《原發性骨質疏鬆基層治療指南》的調查，我國居民每日膳食鈣攝入量小於等於400mg，而對於18歲以上的成年人每日真正需要攝入的鈣為800mg，50歲以上還要更多，應達到1000mg。這也是為什麼近幾年來，各個醫院骨科門診的骨質疏鬆、骨折的患者越來越多。又說...

保持各項指標穩定是維持健康的關鍵，但是越來越多的人血液狀態異常，出現粘稠這種情況，而粘稠血液流動速度緩慢，無法及時提供給需要的器官，後續會引發疾病，因此要了解哪些好的方法能維持指標穩定，遠離疾病困擾。部分類型的食物獲取量多膽固醇水平會超標，後續高血脂症入侵...

腦梗也是現在一種非常常見的疾病，現在我國患腦梗的人數也是越來越多，並且呈現出逐年增多的趨勢，而且還有很多腦梗患者因為無法及時進行治療而喪失生命威脅生命安全。患上腦梗的主要原因與血液循環受阻，導致部分組織缺氧壞死或軟化有一定的關係，如果症狀比較輕，也是很容易...

減重別只吃蛋白！吃對雞蛋，還能邊睡邊瘦當我們翻開市面上的許多養生保健書籍，講述推薦食材的單元幾乎都會出現雞蛋，尤其是水煮蛋。為什麼大家特別推崇水煮蛋？最主要還是製作上實在太方便！許睿涵營養師笑說，只要把蛋洗一洗、放進電鍋就好，什麼工具都不需要，就是水煮蛋最...

雞蛋是生活中一種最常見的營養食品，其中含有大量的蛋白質和多種微量元素，既可以滋養到身體，又能起到補氣的效果，緩解身體中營養不足的情況。很多人堅持每天早晨都會吃雞蛋，但是知道雞蛋中具體含有哪一種營養價值的人很少。雞蛋中的這些營養含量你知道嗎？1、雞蛋中的膽固...

浙江省杭州市一隻灰鵝生下的蛋有黑色蛋黃。此為示意圖。(Pixabay)一般雞鴨鵝所下的蛋，通常都有一顆黃色的蛋黃，偶爾會出現特殊的雙蛋黃。然而，大陸浙江省杭州市一隻灰鵝生下的幾顆蛋卻更特殊，因為它們有黑色的蛋黃，看起來就像皮蛋一般。據大陸媒體報導，一名朱姓...

這些年來，養生已經成為了很多人關注的話題。尤其是電子產品的普及，很多人存在視力問題，這是有些人便會採用以形補形的方式增強視力，比如吃魚眼睛，其實這種做法並不正確。要想真正的提升視力，主要從以下5種食物當中獲取營養，才能達到理想的效果。1、胡蘿蔔大家都知道，...

雞蛋是中國人日常生活中最常見、用得最頻繁的食材，但是對於早上吃雞蛋這一點，很多人卻有著不同的意見。贊成者認為：雞蛋營養又好吃，簡直就是地球上最物美價廉的食物，而反對者則提出：雞蛋中蛋黃含的膽固醇含量高，吃多了容易導致動脈硬化，對身體不利。對於這一爭論，公說...

雞蛋，就是雞的卵，顯然母體會把最營養的部分遺傳給下一代，所以賦予雞蛋高營養，對人體而言，雞蛋的蛋白質品質僅次於母乳！每天吃雞蛋，會為我們身體更好地補充蛋白質、維生素、胺基酸、各種微量元素等多種營養，人體對雞蛋的吸收率高達99.7％，因此雞蛋是人類最好的營養...