在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要，但更好的作法是要補充足夠的鉀離子，平衡體內電解質。衛福部建議成人每天鈉總攝取量上限是2400毫克，也就是6公克食...

我最近一天要上八、九次廁所，我是不是腎虛了？晚上總是半夜起來小便，這是腎不好的表現嗎？......日常生活中，每個人都或多或少地遇到過尿頻的情況，不少人喜歡將尿頻和腎虛聯繫在一起，或者以此來嘲笑別人腎功能不好，但事實真的如此嗎？一、尿太多=腎虛？怎樣才算尿...

哈啾，感冒了…….快去喝熱水！無論是感冒發燒，還是胃脹腹痛，我們總是能收到來自四面八方多喝熱水的關心，多喝熱水就像一個包治百病的神技，別說，在《黃帝內經》裡就有病至而治之湯液的記載，說的就是熱水，熱水治病獨具中國特色。難道多喝水、喝熱水真的有好處嗎？一、對...

水是生命之源，是維持生命體新陳代謝的重要一環。我們每天都要攝入大量的水，對於痛風患者來說更是如此。曾有人說：喝水能降尿酸，這是真的嗎？今天在談論痛風與喝水的問題之前，讓我們先回顧一下痛風。中醫對痛風的看法黃帝內經中記載，痛風即中醫的痹病，為風、寒、濕、熱、...

隨著生活需求，電熱水壺走進千家萬戶，加熱速度比較快且保溫效果好，又有一定的過濾功能。電熱水壺水燒開後能自動斷電，防干燒斷電，不僅僅節約燒水的時間，而且不用人特意看著，安全性較高，所以受到眾多家庭追捧。但也有的人卻擔心長期喝電熱水燒的水會危害身體，那對身體到...

早晨一杯水，不用醫生找！老錢經常把這句話掛在口邊，每天晚上睡前，老錢經常在床邊放上一個保溫杯，然後裝上溫水，第二天一起床就馬上喝一杯水。不僅如此，他還逢人就說早上起床喝水的好處，能排毒、降血脂、通便……早上起床喝一杯水，真的那麼神奇嗎？一、早上一杯水由內而...

喝水垢較多的水易患結石？硬水口感不好，但不會危害健康燒水壺用久後，內壁會結下厚厚的水垢。網上盛傳，長期飲用燒開後水垢很多的硬水，會增加罹患結石病的風險。那麼這一說法究竟是真是假？科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任阮光鋒表示，水垢的生成與水的硬度有關，...

水是生命之源，水對於我們的重要性自不必多言。如果滴水不進，那麼人的壽命幾天之內就會終結。雖然在正常喝水的情況下人的壽命不會在短時間內終結，但從喝水後的身體反應同樣可以看出壽命的長短，特別是當多喝水後身體出現以下5個異常時，建議儘快去醫院檢查。喝水出現5種異...

天氣轉暖，許多人的游泳圈、小肚肚眼看是再也藏不住了。全身多餘脂肪中，最應該被減掉的就是腹部脂肪了，不僅因為它不美觀，同時也因為它是最危險的脂肪之一，這種脂肪可直接導致心腦血管、內分泌和代謝疾病。不僅肥胖的人腹部肥肉多，即使是瘦子，也會有小腹長贅肉的問題。腹...

一般而言，人的視力會隨著年齡增長而減慢，但是隨著現代社會高科技的普及，許多朋友走路看手機、進辦公室看電腦、回家看電視、睡前玩iPad。視力不好的人越來越多。您視力越來越差？別著急，一旦學會了，七個小習慣都可以幫助你！一、不吃甜食眼睛專家告訴我們，如果兒童攝...

成人70%的體重都是水，兒童水分占比更多，如果沒有水就不可能有生命。水參與了人體所有的生理活動：新陳代謝、消化吸收、輸送養分、排泄廢物、體液循環、平衡體溫、潤滑關節、保持血容量。日常生活中我們每天都要喝水，但是你真的喝對了麼？不要等渴了才喝水呼吸、出汗、皮...

最近總腰疼——哎喲，你腎不好吧，補！感覺身體被掏空——哎呦，你腎不好吧，補！最近好像不大行——哎呦，你腎不好吧，補！等等，別急著補，還是先搞清楚你的腎，到底是怎麼不好的再說吧。(source: toutiao)腎虛＝腎不好？腎虛，是中醫的一個概念；而中醫里...

聯合國的數據顯示：世界每3人中就有1人無法獲得安全飲用水。到2050年，生活在1年中至少有1個月面臨嚴重缺水問題地區的人口可高達57億。所以今年世界水日的主題就是珍惜水。我們所有人都一起努力吧。對於我們身邊的人而言，獲得安全的水，可能不是問題，不過關於喝水...

生活中大家有沒有碰到這樣一個現象肚子疼怎麼辦？——喝點熱水就好了感冒了怎麼辦？——喝點熱水就好了發燒了怎麼辦？——喝點熱水就好了喉嚨疼怎麼辦？——喝點熱水就好了總之，生病了就應該喝熱水，多喝水好像就可以治百病一樣，可事實真是如此嗎？01多喝水，真的有用！俗...

水是人類生活中最必不可少的，也是地球上生命存在的必要資源，水被命為生命之源。它既是所有生物必不可少的食物，也是生物體的重要組成部分。對於人類來說，水源的好壞直接決定人的生存環境，在日常生活中，每天都要攝入足夠的水量，來維持我們日常的活動。人類飲用的水，一般...

隨著生活水平不斷地提高，愛美，也不再只是女人的專利了，很多男性朋友，也很關注自己的面容。面對衰老，男人也會持有不同的態度，但是誰都不會想20歲的年齡，卻有著40歲的面容吧？那麼我們來看一下，究竟是什麼因素，會加速男人的衰老？1、天天洗頭可能有人會疑惑，天天...

人有三急，小便基本上每個人都會有打交道。有的人在喝了水之後，過不了多久就得小便。但是在生活中這樣總會增加一些麻煩，不敢在重要場合和工作中喝水。而且有種說法，說喝水之後很快小便的人是因為腎不好，相反，有些人明明喝了很多水，卻長時間沒有尿意，這種人就是腎功能好...

現在越來越多的年輕人都喜歡喝飲料，一口喝就買一瓶飲料。飲料中的添加劑和糖分其實都很高，每天都喝會給身體造成負擔。嚴重者還會出現厭食，營養不良，糖尿病等病症。那麼在我們口渴的時候我們應該怎麼辦呢？其實最有利於人體健康的飲料就是溫開水了。溫開水是新鮮的開水涼至...

喝咖啡能協助減重？醫師指出，咖啡有咖啡因，確實能促進代謝，幫助減重，於運動前30分鐘至1小時前飲用效果更佳。若想抑制食慾，掌握喝水53535原則，增加飽足感，減少正餐所攝取熱量；另喝無糖高纖豆漿能吸附並排出油脂，減少人體油脂吸收量。醫師指出，減重需抑制食慾...

小莫今年26歲，他父母是老來得子，所以對他期望比較大，更是希望他早點成家，所以經常給小莫安排相親。一年前，小莫在過年回家的時候，認識了一個女孩子，兩人相聊甚歡，不久後就確定了關係。但小莫在外打工，女孩子在老家縣城上班，兩人是異地戀，所以談了一年多，也沒有發...