據統計：中國的女性平均壽命大概在77.37歲，而男性的平均壽命則在72.38歲左右。這讓很多男性都感到非常詫異，明明男性的身體要比女性強健許多，為何大多數男性的壽命卻不比女性更長？其主要的原因和人的基因、生長環境和自身習慣有很大關係。據研究發現，人的壽命有...

隨著生活節奏的加快，人們的壓力也在變得越來越大。早期的研究表明，壓力會導致脫髮、白髮、肥胖等危害。長期壓力會導致一系列健康問題，包括心臟病、糖尿病、抑鬱和焦慮。不僅如此，壓力還會抑制免疫功能，減弱抵禦能力，甚至是促進腫瘤生長。近日，美國耶魯大學的研究人員在...

痛風是一種發生機率比較高的疾病，而且發作起來會讓人疼痛難忍，但並不是任何人都會患上痛風，痛風也像其他疾病一樣，有高危人群，其中95%為男性，因此高危人群，平時要做好預防工作，只有這樣才能夠降低痛風的發生機率。哪些人容易患上痛風呢？1、肥胖的人據大量臨床數據...

健康成人每人每天食鹽不超過5克國家衛健委最新發布的《健康中國行動》建議，成人每日鹽攝入量≤5g(約等於2000毫克鈉)。世衛組織也曾建議成人每日食鹽量不超過5克，而最新數據顯示，中國人均每日烹調用鹽9.3克，幾乎是推薦攝入量的兩倍。這個5克食鹽並不是...

過於肥胖，對於人們的身體健康和日常生活，都有很大的影響。很多肥胖的人都有一些身體上的疾病，即便身體上沒有疾病，也可能會因為外形而受到人們的歧視，引發一些自卑、抑鬱等的心理疾病，管理好體重是每個人都需要進行的事情。過胖危害大！肥胖作為嚴重影響到人們健康的一種...

呼吸時，氣流只能通過口、鼻、咽等部位進入氣管，睡覺時，由於上呼吸道肌肉的陷落和狹隘，包括軟齶、懸雍垂和咽後壁，這些軟組織沒有軟骨支撐，就會導致咽間隙縮小、上呼吸道堵塞、上呼吸道狹隘或上呼吸道受壓。而打呼嚕是由呼吸道周圍軟組織的振動引起的，但若是以上任何一個...

睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。這本來是一件再簡單不過的事情，可對於失眠的人來說，卻很痛苦，怎麼睡都睡不著！那麼，失眠的原因到底在哪裡？睡不著又該怎麼辦呢？答案也許就在你的床頭。為了保證你的睡眠質量，這幾樣東西，最好不要放在床頭。這些東西不適合放在...

今年剛剛三十出頭的趙女士，是一個典型的工作狂，平常忙於工作，連戀愛都沒時間談，導致她至今還是單身。可是近段時間趙女士發現身體出現了異常，腹脹腹痛、排便不暢、噁心嘔吐等等，以為是便秘導致的，就買了點改善便秘的藥物吃，可是發現並沒有效果，反而更嚴重了，就趕緊去...

有質量的長壽，可能是很多人所夢想的。尤其是對於50歲後，身體已經開始衰老，人生開始下半場的人們來說。人的壽命有哪些因素所影響呢？科學家們研究發現，20%是由內在的種族、性別、基因等因素影響，80%是由習慣、飲食、性格等外因所導致。也就是說，人們的壽命有80...

中國日前公布的「兒童發展報告」顯示，至2019年，中國中小學生超重肥胖率已達24.2%。中新社 圖片來源:蘋果新聞網中國日前公布的「兒童發展報告」顯示，至2019年，中國中小學生超重肥胖率已達24.2%，此外，中小學生的心理問題也有不斷增高趨勢。澎湃新聞報...

人人都想要健康、長壽，然而，隨著年齡的增長，進入中老年之後，人體各個器官的功能會不可避免的開始衰退，各種慢性疾病也會找上門來。因此，中老年人平時要更加重視身身體的調節，否則如果健康出現問題，受到疾病的折磨，自然也與長壽無緣了。對於中老年人來說，如果可以邁過...

豬油和植物油，哪個對身體更好？一勺豬油十副藥是真的嗎？但是為什麼現在吃的人少了呢？現在我就和大家談談如何健康地吃油，看看你家吃對了嗎？01一勺豬油相當於十副藥？有人說豬油中的營養物質可以補充維生素A，還有解毒、補水、治療便秘、保護血管等好處，所以可能有一勺...

很多人為了讓自己年輕氣色好，瘦且美，健康有活力，絞盡腦汁，而近期來自美國和澳大利亞的研究表明，做好一件事就事半功倍，那就是好好睡覺！美國的這項研究分析了國家健康與營養檢查調查中4559例成人相關資料，結果表明，一夜好眠，有助於降低高血壓、糖尿病、肥胖和其他...

小梅（化名）今年9歲，上二年級時身高突然長得很快，在班裡'鶴立雞群。家裡的親戚朋友每次見到她，都難免要夸上一句：這孩子長得真高，身材真好！小梅的父母聽了，心裡美滋滋的。一天早上，小梅刷完牙後突然大喊肚子疼，媽媽檢查後發現，女兒竟然來月經了！除了月經...

34歲的小娟發現以前摸到的乳腺左側的腫塊開始變硬、變大，且向外突出，於是來到了北京兒童醫院順義婦兒醫院乳腺中心就診。經乳腺彩超和鉬靶檢查，腫塊5×6厘米，考慮惡性可能，遂行穿刺活檢，結果提示乳腺癌。我這麼年輕，我怎麼會得乳腺癌？小娟得知檢查結果...

民以食為天，飲食習慣直接影響著人類的健康。良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育。不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。正所謂食藥同源，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。近日，澳大利亞雪梨大...

俗話說十人九痔，因此痔瘡是人們都非常熟悉的一種肛腸疾病。痔瘡的發生主要是患者的肛管，或者是直腸下端靜脈發生了充血腫大所造成，患者會因為痔瘡而出現排便疼痛、出血、肛門瘙癢、脫垂等症狀。由於絕大多數的痔瘡患者都沒有任何的症狀，因此痔瘡的真實發生率暫時還不清楚。...

近年來，以預防的觀點研究發現，失智症與生活方式以及其他生活習慣會導致疾病間的因果關係，尤其上了年紀後，每個人都有可能會罹患失智症，但若能實踐減少危險因子的生活方式，還是有機會可以預防。肥胖是一種慢性疾病！現代人因為飲食習慣日漸精緻與高熱量攝取，生活中又降低...

每個父母都希望自己的孩子能夠長的高高的，尤其是現在生活條件好了，營養也跟的上去，許多孩子儘管家裡面的父母並不高也能夠擁有一個完美的身高。但是也有許多孩子就算家裡面的人都是大高個自己卻矮矮的，這就需要父母平日裡一定要關注孩子的一些身高發育停滯的表現，並且要及...