血糖長期升高容易誘發糖尿病和各種慢性併發症的來臨，血糖持續性升高容易給身體健康帶來隱患，常見糖尿病酮症酸中毒或者是高滲高血糖症候群，這兩種急性併發症都有可能威脅到患者的生命安全。
患者容易出現三多一少的症狀，如多飲、多食、多尿、體重下降，由於血糖持續性升高，容易出現滲透性利尿，患者的尿量會增多，口渴現象也特別明顯，葡萄糖利用率減少後，容易出現體重下降的情況，身體極其疲憊。
血糖升高的表現有哪些？
1、一般血糖高的時候會伴隨著心跳快速，呼吸緩而深。
2、厭食，食慾大減，體重明顯比原來輕，虛弱無力，做事情用不上力氣。
3、極度口渴。
4、尿糖測試呈陽性反應。
5、血糖測試值升高，這是血糖高最具有特徵的症狀。
6、在生活中經常噁心，乾嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等症狀。
7、尿多、皮膚乾燥、脫水。
糖友須知：5種水果升血糖，建議少吃，5種水果降血糖，或可常吃
5種水果升血糖，建議少吃：
1、葡萄
葡萄是一種含糖量較高的水果，正常人吃葡萄能幫助清除體內多餘的自由基，起到美容養顏抗衰老的效果。
糖尿病患者對葡萄要敬而遠之，常吃葡萄容易出現血糖升高的問題，特別是曬乾後的葡萄乾，含糖量在60%以上，建議糖尿病患者儘早遠離。
2、甘蔗
甘蔗以甜著稱，甘蔗也能用來提煉食用糖，每100克甘蔗含有的碳水化合物有16克，其中蔗糖、葡萄糖和果糖含量高達12g，食用後容易讓血糖快速升高，所以高血糖患者一定要忌口。
3、榴槤
榴槤雖然不是升糖指數最高的水果，但榴槤的糖分可占所有成分的2/3，糖尿病患者需要謹慎食用。
一旦吃了榴槤，那麼就要減少正餐的攝入量，避免總熱量超標，讓血糖快速上升。
4、百果香
近些年來，百香果越來越受人們青睞，因為百香果的味道很酸，適當加入蜂蜜味道是非常好的。
百香果的味道是酸的，這讓很多人走進了飲食誤區，認為百香果的味道這麼酸，含糖量一定特別低，百香果的含糖量高達13%，高血糖人群誤食後，容易讓血糖迅速升高。
5、柿子
柿子的味道甘甜，含糖量非常高，進入人體後會迅速轉化成糖分，糖分過多會在體內形成脂肪，大多數減肥人群在飲食方面都會特別控制碳水化合物的攝入，以此來達到減肥瘦身的目的。
柿子主要以葡萄糖和果糖為主，並且兩者都為單糖，食用後會被腸道快速吸收利用，也會讓血糖快速升高，所以高血糖患者一定要少吃柿子。
5種水果降血糖，或可常吃：
1、獼猴桃
獼猴桃是常見的典型食物，其中含有豐富的礦物質，能幫助清除體內殘留的酸性物質，幫助調節人體的酸鹼水平。
獼猴桃中含有洛元素，這是一種能降低血糖的物質，並能刺激胰島素分泌，加速血糖的吸收和利用，降低體內血糖含量，雖然獼猴桃有著降糖的效果，但也不要一次性吃太多，每天最多吃兩個。
2、柚子
柚子也是一種特別適合高血糖人食用的水果，柚子中含有類似於胰島素的成分，其中還含有豐富的維生素C，糖尿病患者經常食用不僅能達到穩定血糖的效果，還能達到降血脂的作用。
柚子中的維生素C能幫助清除體內多餘的膽固醇和脂肪酸，幫助降低糖尿病患者體內的血液濃度，預防血栓形成，避免出現高血脂。
3、蘋果
蘋果中含有大量的膳食纖維，適當吃蘋果能有效減少人體對糖分的吸收，達到控制血糖的效果。
蘋果中還含有鉀元素，高血壓患者也可以適當食用，能有效減少冠心病的發生。蘋果中的蘋果酸和維生素能促進人體積累脂肪的分解，適當吃蘋果還能有效預防肥胖。
4、菠蘿
菠蘿能起到促進腸胃消化的作用，菠蘿中含有的糖和鹽類成分，能起到利尿消腫的效果，菠蘿中的膳食纖維還能有效促進排便。
由於菠蘿的含糖量較低，升糖指數中等，能幫助改善餐後的血糖水平，增強飽腹感。
5、櫻桃
櫻桃中的某些成分與人體內的胰島素十分相似，適當吃櫻桃也能起到一定的降糖效果。
