肝臟作為人體重要的一個排毒代謝器官，幫助促進體內毒素代謝，維持正常的功能運轉。
同時肝臟在運轉過程中，也會分泌一些人體所必需的一些微量元素，比如說蛋白質，碳水糖原供給人體完成日常的正常功能運作，所以肝臟對於人體而言也是比較重要。
不過在現代生活中患上肝臟疾病的人群也是越來越多，這也是由於日常不良的行為習慣對肝臟造成的損傷。
再加上由於肝臟沒有痛覺神經，所以當肝臟病變時，很難被人們發現，從而發展到了晚期。
而且肝臟也屬於一種代償性強大的器官，即使受損了70%也能利用，剩下的30%維持人體正常的功能運作，在人體檢測的時候也是檢測不出任何的異常症狀。
所以也是因為這個原因導致現在肝病問題高發，而且肝癌的情況也是越來越常見，所以也要注重對自身的呵護，仔細觀察，定期體檢。
而進入夏季也是養肝的一個關鍵時期，在這段時間內也是要注意合理的飲食調節，尤其是一些水果也是大量上市，能夠幫助為身體補充所需的維生素以及微量元素。
很多人在平時也是比較糾結，像桃子對於肝臟疾病患者來說，究竟是好是壞呢？吃桃子有利於養肝嗎？下面就具體來分析一下。
常吃桃，對肝是好是壞呢？
夏季也是桃子大量上市的季節，常吃一些桃子對於身體健康也有一定的好處，而且桃子口感香甜，營養價值高，富含維生素以及多種微量物質，吃桃子能夠幫助美容養顏，養護身體。
但是很多人表示，如果肝臟受損，是不能夠吃桃子的，這也讓人們感覺到非常的疑惑，事實真的如此嗎？
桃子中含有豐富的維生素以及多種營養成分，尤其是其中的抗氧化劑，對人體而言也是必不可少的。
但是吃桃子太多，對於肝臟來說也是一種負擔，因為肝臟糖原分解一旦出現問題，那麼大量吃桃子就會攝入過多的果糖，轉化為脂肪後，也會堆積在肝臟內部，誘發脂肪肝的情況，而且也會導致過敏性肝炎的問題產生。
所以可以吃桃子，只不過在吃桃子的時候也要注重控制好量，少量攝入，也是有利於肝臟健康的。
醫生：夏季養肝，吃2果，做4事
【吃2果】
--葡萄
其實在夏季，如果想養護肝臟，可以選擇吃一些葡萄，葡萄中含有豐富的抗氧化物質，能夠幫助美容抗衰老，而且其中含有多種微量物質，在養肝排毒這方面效果十分顯著。
能夠幫助增強肝臟功能，促進肝細胞的自我恢復，還能夠幫助促進肝臟內部毒素代謝，起到養肝護肝的作用，讓你的肝臟更上一層樓，降低患上肝病的風險。
--藍莓
藍莓作為常見的一種水果，其中的營養成為豐富，尤其是含有抗氧化的物質，能夠幫助清除體內有機代謝血管中的毒素，垃圾保護血管健康，還能夠幫助美容抗衰老，同時在保護眼睛這方面也有著顯著的作用。
最重要的是常吃一些藍莓，還能夠起到養肝護肝的功效，能夠增強肝臟功能，促進肝臟內部毒素代謝，讓你的肝臟更上一層樓，保證個人健康。
【做4事】
--早睡早起
若想養護肝臟，也是要注意早睡早起日出而作日落而息，才有利於各項器官的正常運行，促進血液循環，增強肝臟功能，預防肝臟病變的問題。
--戒菸戒酒
長時間吸菸喝酒也會導致有害物質，如果多刺激各項器官受損，誘發肝臟病變的情況產生，所以生活中還是要做到及時戒菸戒酒，有助養肝護肝。
--樂觀心態
正所謂「笑一笑十年少」，保持積極樂觀的心態，有利於調節體內內分泌的平衡，幫助增強肝臟功能，促進肝臟內部毒素垃圾的代謝，起到養肝護肝的效果，預防肝臟病變的問題。
--按時體檢
由於肝臟沒有痛經神經，當肝臟病變時，很難被人體發現，從而導致病症加重，影響個人健康，所以生活中，也是要注重按時體檢，有助於起到養肝護肝的效果，了解肝臟的健康狀況，避免病症加重。
