首頁 > 宋雲

冬天皮膚癢得厲害，要怎麼辦？我告訴他，這兩天先別洗澡了(組圖)
2021-01-28

朋友小吳跟華子說，進入冬季之後，他身上癢得就厲害。小吳說自己挺愛乾淨的，就算是在冬季也是每天洗澡，為啥皮膚就癢得厲害呢？華子告訴小吳，他皮膚發癢的原因，很可能就是他太愛乾淨了，洗澡太多，結果患上了冬季瘙癢症。想解決問題，就要邋遢一點，這兩天先別洗澡了。一、...

房子住久了發現，這6件家具根本不實用，白白浪費錢又占地方(組圖)
2021-01-28

當新房裝修完之後，一家人最幸福的事就是挑選家具，如果事前沒有規劃好，到現場去挑，面對導購員的循循善誘和精修的圖文推薦，很容易衝動購物。房子住久了才發現，這6件家具根本不實用，白白浪費錢又占地方。圓形床有不少朋友一時衝動把圓形床搬回家，覺得好看又浪漫。如果是...

如何打造屬於自己的人脈？(組圖)
2021-01-28

對於如何開拓、經營人脈，多數人想到的就是多交朋友、多認識些人。缺少科學的方法，使很多人盲目地交朋友、撒名片，並沒有真正地認清打造人脈的本質。其實打造人脈很簡單，只需五步：第一步：打造自己的價值符號比起如何認識貴人，經營人脈更有效的方法是努力讓人願意認識你。...

早起「三不干」，睡前「三不要」，長壽慢慢靠近你(組圖)
2021-01-28

現在人們的生活水平越來越好，他們也有了保健的意識。長壽一直是人們追求的話題。許多人希望他們可以長壽。實際上，長壽並不難，也不容易。除了具有一定的壽命基因外，生活中的許多良好習慣也是必不可少的。今天，我們將看看我想要在生活中養成什麼樣的良好習慣可以幫助您長壽...

每天有人假裝養生，其實越養越病！(組圖)
2021-01-28

現在是全民健康的時代。每個人都有更好的生活，擁有越來越多的精力追求健康,這是一件好事。但是，由於大多數人沒有專業知識，養生就容易人云亦云，說是養生，最後可能養成了病。走路好，那就每天2萬步占據朋友圈中的前幾名，對於養生人員來說，這已經成為一個小目標。散步確...

冬季用車，擋風玻璃結冰能「潑熱水」除冰嗎？修車工說出了實話！(組圖)
2021-01-27

當冬季天氣漸漸來臨後，部分地區的氣溫也是急劇下降，尤其是早晨開車出行的車主，也可謂是遇到了不少麻煩事。就比如說汽車的玻璃水被凍住，擋風玻璃結冰霜等現象，這無疑給安全行車帶來了影響。試想在開車的過程中，擋風玻璃突然起霧，加上玻璃水冰凍無法噴水後，就想要清潔擋...

10 個高效學英語技巧(組圖)
2021-01-27

學英文可以是件很快樂的事時常有加拿大本地人跟我聊天時，以為我是在加拿大出生的華人（他們能聽出來我還是帶一點很不明顯的口音的），當他們驚詫地發現我是成年後才移民加拿大的，很好奇地問我是怎樣學英語的。我學習英語是個非常興奮和享受的過程，當然我的學習效率也是罕有...

40歲後，還能完成5個小測試，恭喜你，說明身體沒毛病，還挺好(組圖)
2021-01-27

40歲後，還能完成5個小測試，恭喜你，說明身體沒毛病，還挺好測試一：握拳30秒將手握成拳頭狀，持續30秒，打開，觀察手掌。手掌白白的顏色是馬上消失？還是會過一會再消失？握拳時擠壓的動作，會壓迫到手掌的血管，阻斷血液流通。此時，手掌會變成白色，鬆開手掌之後迅...

和親戚相處，在這幾個方面需要謹慎，避免「扯不清」(組圖)
2021-01-27

人與人走得太近，是一種災難，因為走近了，看清楚了，往往就會產生摩擦，發生口角。哪怕是有血緣關係的親戚，也是如此。有時候，我們會覺得和親戚在逢年過節走一走，大家其樂融融，感覺很好。但是真的天天在一起，大眼瞪小眼，一樣會有利益衝突，甚至變成仇人，互相之間斷了往...

2021年，讓家庭變幸福的4件事(圖)
2021-01-27

《尚書·洪範》提出了古代中國關於幸福的五條標準:一曰壽，二曰富，三曰康寧，四曰攸好德，五曰考終命。也就是說一個人一生幸福，無非就是長壽、富貴、康寧、好德、善終，這五福俱全。結合當下這個時代，便是:衣食無憂、身心康寧、相處和睦、傳家有道。但幸福從來不是唾手可...

20歲後，你要培養與別人拉開差距的能力(組圖)
2021-01-26

20幾歲，人生剛剛開始。想要追逐夢想，卻不知如何努力？想要突破自己，卻總找不到方向？想要變得更好，卻往往半途而廢？其實，所謂的艱難和迷茫，大多數時候是給懶惰找藉口。30個改變人生的關鍵能力每天進步一點點，夢想其實並不遙遠！

男女養生各不同：男靠吃女靠睡，你做對了嗎？(組圖)
2021-01-26

俗話說：男靠吃，女靠睡。男不離韭，女不離藕。男要冷養，女要熱養。……事實上，這些說法都說明了一件事：男人和女人對健康的保護都有自己的重點。今天，我將為您提供一本最全面的男女保健手冊，它可以幫助您選擇更適合您的健康方案，並健康長壽一百年！1男靠吃，女靠睡教授...

小小的痣能致命？長在這裡的痣，與癌症密不可分(組圖)
2021-01-26

對於黑痣的感官很多人都熟知，可以長在身體的很多地方，基本黑痣的存在都會被人們所忽視，但是有些痣可是要命痣，當發現與之前的狀態有改變，就不能馬虎了，不僅不能反覆刺激，還得儘快祛除，那究竟哪些黑痣是我們需要注意的?長在什麼部位需要及時處理呢？其實黑痣與黑色素瘤...

胃不好藏不住：身體出現「1臭2痛3多」，趕快去檢查一下吧(組圖)
2021-01-25

隨著生活水平的提高，我們的物質生活也得到了很大的改善，而改善最大的，莫過於我們的飲食。這些年，人們在吃上，可謂達到了飛躍式的進展，天上飛的、水裡游的，只有你想不到，沒有你吃不到的。這樣放肆胡亂吃喝的結果，是我們的胃越來越不行了，現在患有胃病的人是越來越多了...

為啥戴口罩總能聞到一股臭味？是口臭還是口罩臭？今天終於明白了(組圖)
2021-01-25

在高溫的考驗下戴一天口罩確實是種折磨。有人燜出了一臉痘，有人皮膚過了敏，而大部分人都有一個驚奇的發現——以前沒覺得自己有口臭的，突然發現戴上口罩有一股口臭味兒。令人煩惱的口臭，既影響外在形象，又打擊自信心，你可能不信口臭也是一種病。那麼，口臭到底是怎麼來的...

如何將 YouTube 影片下載保存？利用這個「網站」快速轉存為 MP3 與 MP4 檔案
2021-01-25

以往我們介紹過許多 YouTube轉錄網站，不過功能上大多局限於 YouTube轉 MP3音檔，而此次介紹的Converto網站，除了可以將影片下載成 MP3音樂檔之外，也能轉存成 MP4影片檔，而下載後的影片解析度最高為1080p，此外，該網站還提供 M...

如何欣賞中國古代建築？有哪些特點？(組圖)
2021-01-24

中國古建築是凝固的古典音樂，飛檐斗拱的亭台樓宇、恢弘壯麗的宮殿建築、詩意的園林以及古樸的民居...這些分散各地的各式古建築，共同演奏了這支氣勢磅礴的樂曲。那麼，如何欣賞古代建築？它們又有哪些特點呢？不同朝代建築，都跟那個時代歷史的變遷有很大的關係，所以我們...

新手不要買3種花，養不活浪費錢，還生一肚子氣(組圖)
2021-01-24

很多人養花的時候都比較喜歡跟風，因為是新手嘛，也不知道養什麼樣子的花好，所以就會跟著網上的風評買一些網紅花養，其實有些網紅花並不好養，不適合新手。這些網紅花雖然非常好看，養護起來比較難，有些養花養了很久的花友們也是很長時間後才琢磨出如何養才能將它養好，今天...

50歲以後，是養生黃金期，想要健康長壽，每天堅持五個一(組圖)
2021-01-24

人的一生，總要經歷不同的生命階段。而50歲，恰好是一個養生黃金期。俗話說得好，五十而知天命。人們大多在50歲以後，身體各種潛伏的疾病，便逐漸爆發出來。所以，50歲以後，也被稱為危險年齡期。如果能夠平安度過，或許可以健康且長壽！那麼，50歲以後，人們應該如何...

為何老司機買車專選白色車？白色車的5大優勢，你都了解嗎？(組圖)
2021-01-24

對於不少車主朋友來說，買車是一門藝術，更是一門必修課，若學會買車、選車的小技巧，不但能夠買到自己心愛的車型，還能避免買車過程中的一些麻煩事。就拿買新車選汽車的顏色來說，不少新手推車主由於缺乏汽車知識，就不清楚選哪種顏色的車漆好，到底選白色還是黑色，或是其他顏...

腦供血不足，面部有3個症狀，占一個，也要好好養血管了(組圖)
2021-01-24

大腦，是人體內新陳代謝最活躍的器官，同時也最容易受到機體代謝影響。而腦供血不足，是指人腦某一局部的血液，供應不足而導致的腦功能障礙。當一個人發生腦供血不足時，腦細胞就會因缺氧而死。腦供血不足的危害：腦供血不足，是導致神經類疾病的最常見因素，容易引發不可逆的...

你所相信的，就是你的命運(圖)
2021-01-24

心理學家麥基說：一個人相信什麼，他未來的人生就會靠近什麼。走過半生，總結自己的拼搏經歷，再看看同齡人的出路，真的會有同感，你所相信的，就是你的命運。01樹立目標，人生才有方向。《地下》中說，活著就意味著做點什麼，請加油！有的人，早早地就明白了這個道理，在別...

李白最「狂」的9句詩，五千年仍無人能及！(組圖)
2021-01-23

若要問中國詩人中誰最狂？答案非李白莫屬！賀知章第一次見他，說他是謫仙人，杜甫形容他：筆落驚風雨，詩成泣鬼神。李白之狂，狂得率真，狂得徹底。他毫不遮掩自己的狂，並毫無保留地將自己的狂寫入詩中。讀這些狂詩，既能感受到李白磅礴大氣的詩風之美，也能感受到他性格表里...

感情走到盡頭，會出現這四個徵兆(組圖)
2021-01-23

心理學家阿爾弗雷德阿德勒說：真正的愛情、婚姻是一種合作。不管是夫妻還是情人，當他們的感情走到了盡頭，其實是有跡可循的。不再有共同的目標一段感情最是濃情蜜意的時候，是你和我，變成我們，我們對於未來有著共同的目標，比如，一起買房買車，生兒育女。在這些目標的激勵...

超市這5種食物，聰明人都不買，沒營養還浪費錢，商家自己都不吃(組圖)
2021-01-23

隨著生活條件的便利，大家現在都比較喜歡逛超市，超市裡的東西品種齊全，價格實惠，從蔬菜到肉食，不需要出遠門，就可以搞定我們的一日三餐。遇上打折的時候，還可以省下一筆小錢，不過這裡要提醒一下大家，有一些超市就會利用這些人貪圖便宜的心理，專門弄一些看起來特別的便...

Reader's Digest：糖尿病患者吃啥好？這10種食物控糖又防病(組圖)
2021-01-23

對於糖尿病患者來說，飲食控制非常重要，凡是能夠使血糖快速升高的食物，或糖分、脂肪含量較高的食物都要少吃或不吃。那糖尿病患者到底吃什麼好呢？美國《讀者文摘》（Reader's Digest）雜誌近日文章中列舉了10種糖尿病患者最佳食品，它們能夠幫助患...

警惕「健康輕食」的營養陷阱，或許比快餐更容易長胖(組圖)
2021-01-23

新的一年，不少人再次把減肥列入健康計劃。調節飲食是減肥的重要方式之一，通過輕食控制飲食的熱量和脂肪等物質攝入不失為一種替代方法。營養網站《Eat This, Not That!》發文指出，遺憾的是，一些快餐店開發的健康輕食存在明顯的營養陷阱，實際的健康收益...

發芽的大蒜營養價值更高？蘋果可以去大蒜味兒？關於大蒜的十個真相(組圖)
2021-01-23

提到大蒜，應當是有史以來愛憎兩極分化最明顯的食材之一了，恨者畏之如虎，很難理解這個世界為啥會有人愛吃蒜；愛者則無蒜不歡，每頓飯里都不能少了蒜。但很多人對於大蒜並不了解，大蒜有哪些營養價值？吃完大蒜，怎麼除味？美國健康網站WebMD整理了10個有關大蒜的真相...

一圖讀懂|人體最不抗凍8大器官，誰排第一(組圖)
2021-01-23

身體最不抗凍的不是裸露在外的皮膚和手腳寒冷天氣你最應該保護的是這些器官為了給大家最專業權威的防寒提醒，《健康陝西發布》特邀請陝西省健康行動專家組成員，陝西省人民醫院全科醫學科主任郭偉，為大家解讀身體器官最不抗凍排行榜誰是那個需要五星級的保護對象。

如果不能出門，這5種食物要備齊！保存期限超乎想像，營養還足夠(組圖)
2021-01-22

經常聽到老一輩人講民以食為天！最近這一年才體會到這句話的含義，自從疫情開始之後，家裡就專門騰出一個放置食物的地方。每次看到這些食物，心裡就會踏實好多！正值三九寒天，春節臨近，我們除了注意保護好自己以外，都應該為不能出門做好準備！今天，小簡推出一個【宅家囤菜...

學會清理垃圾情緒，就是善待自己(圖)
2021-01-22

辛棄疾曾感嘆：嘆人生，不如意事，十常八九。是啊！人的一生並不是一帆風順的，總會遇到糟心的事，也難免會心情不愉。我們無法遏制負面情緒產生，但我們能夠選擇對待垃圾情緒的方式。而清理垃圾情緒的過程，也是一個尋找更好生活方式，善待自己人生的過程。01情緒不穩定，是...

真正氣場強大的人，往往有以下三個特點(組圖)
2021-01-22

在很多人眼裡，有氣場的人，就是有錢有勢的人，走到哪裡都有人鼓掌，都有人行注目禮；有氣場的人，就是可以口若懸河，說出來的話，都會被當成至理名言。其實，一個人的氣場，並不是努力造勢，而是內心很強大，是一種優雅的氣質，是一種從容自由的姿態，擁有了隱形的能量，不開...

陽氣足的人能長壽，但是許多人還不知道，這4件事正在悄悄偷走你的陽氣(組圖)
2021-01-22

陽氣不足百病生，相信許多愛養生的人都聽過這句話。大家雖然知道陽氣很重要，但是陽到底是什麼？很多人卻難以解說。中醫認為，陽氣是推動臟腑器官以及經絡運行的動能，也是溫煦五臟六腑以及軀體的熱能量。若是陽氣有所損傷，五臟功能便會出現衰退以及抵抗力下降的情況，而人體...

臘八至，煮「臘八粥」，醃「臘八蒜」，做好三件事，來年少生病(組圖)
2021-01-21

小孩兒小孩兒你別饞，過了臘八就是年。明天，就是臘八了，也恰逢大寒節氣。俗話說：臘八遇大寒，缸中米生蟲，預示明年風調雨順，糧食滿囤。臘八，也叫臘八節，是用來祭祀祖先和神靈，祈求豐收和吉祥的節日。臘八將至，煮臘八粥，醃臘八蒜，做好三件事，來年少生病臘八，煮臘八...

58歲男子，肩痛一年，確診肺癌，吸菸者，3處出現疼痛，去查查肺(組圖)
2021-01-21

近年來，肺癌高發，甚至有了年輕化的趨勢。吸菸，是肺癌的頭號風險因素，占所有病例的80%~90%。因此，長期吸菸的人，要格外注意肺部給出的求救信號，別忽視！56歲的老宋，初中時學會了吸菸，此後一直就沒能戒掉。一直以來，老宋都知道吸菸對身體不好，年輕時覺得吸菸...

以下幾件事，爛在肚子裡也不能與別人交流，避免惹是生非(組圖)
2021-01-21

有個詞語叫隔牆有耳。也就是告訴我們，說話的時候要前思後想，別信口開河，否則被人聽到了，不是好事。真正人品好的人，都是守口風的人，與人交談的時候，笑而不語，交談過後，一笑而過，從來不會記在心上，更不會傳出去。以下幾件事，爛在肚子裡也不能與別人交流，避免惹是生...

腸癌早期不痛不癢！不論男女，排便有這種情況，或是腸癌上門(組圖)
2021-01-21

北京衛視《我是大醫生》欄目曾分享一位30歲腸癌患者的案例。30歲的小張已經娶妻生子，一家生活得很幸福，但噩夢在2005年降臨到他身上。有一次他在單位加班，下班前上了個廁所，沖廁所時發現大便有血。小張第二天便去醫院掛號，查了便潛血，陽性，隨即預約了腸鏡，做進...

10首大寒詩詞，在最後一個節氣，等待春天！(組圖)
2021-01-20

今日大寒，大寒是一年中最冷的時候。此時冰天雪地，天寒地凍，天地間白茫茫一片。大寒到了，春天還會遠嗎？那麼，詩人們在想什麼呢？十首大寒詩詞，讓我們來一窺究竟。《詠廿四氣詩·大寒十二月中》唐·元稹臘酒自盈樽，金爐獸炭溫。大寒宜近火，無事莫開門。冬與春交替，星周...

不管熬小米粥還是大米粥，記住1個熬粥技巧，米粥濃稠，熬出米油(組圖)
2021-01-20

立冬到了，冬天來了，天氣逐漸變冷，這幾天人們都在想著立冬吃什麼好？其實南北方有著不一樣的看法，就比如北方人立冬喝羊肉湯，而南方人立冬喝老鴨湯，兩者就相差很大。南北方的飲食差異大，就比如喝粥，北方喜歡喝小米粥，南方喜歡喝大米粥。但是隨著人們對健康的重視，南北...

腸內癌變，大便先知？大便若有4種異常，多半是被直腸癌纏上了！(組圖)
2021-01-20

生活中，相信人們對於陽氣一詞並不陌生。所謂陽氣，其實就是人體所需要的能量，而這種能量是人體代謝和生理功能的原動力，其可以幫助人體溫養臟器、維持生命活動等。相反，如果人體陽氣不足，此時不僅會影響到自己的日常生活，同時很多疾病也會不請自來。一般來說，由於男女生...

成年人的42條社交潛規則(組圖)
2021-01-20

1、小孩子吵架了總會說，我再也不和你做朋友了。成年人絕交不用說出來，默默不聯繫，慢慢遠離就可以了。2、如果朋友圈有人給你留言了，一定要回復，哪怕只是一個表情。3、請求別人幫忙，如果對方沒有馬上答應，大多數是拒絕，就不要強求了。4、份子錢一定要記得。大多數中...

那些冬天不怕冷的人，到底和我們有什麼地方不一樣？(組圖)
2021-01-20

最近天氣變化無常，早晚溫差很大，這正是人們亂穿衣的季節。有人早早地穿上了秋衣衛生褲，甚至披上了小棉襖；而有的人還是單衣單褲，甚至有時還穿著短袖。同樣的氣溫下，為什麼有些人那麼怕冷，有些人卻非常抗凍呢？我們今天就來聊聊這個話題。一、人是怎樣調節體溫的？人和高等...

身體5個部位是「長壽開關」，每天搓一搓活得久(真人動作示範)
2021-01-20

有的時候搓搓手搓搓腳，可以舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病。但是怎麼搓，有著大講究。身體這5個地方多搓一搓，越「搓」越長壽~搓搓頭頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說「頭為諸陽之會」。如手、足陽明經分布前頭部及面...

臘八節將至，試試這款特色鹹味臘八粥，一碗不夠喝(組圖)
2021-01-19

在我們這邊臘八粥，是鹹味的，記得小時候，老媽總會在臘八節這一天煮一鍋臘八粥，我每次總要喝幾碗，真的不誇張，實在是鮮美好喝。臘八粥，顧名思義，裡面是有八樣食材的，不過現在的臘八粥已經沒有那麼講究了，不過有一樣東西一定要有，那就是咸排骨，能讓整鍋粥變得不一樣。...

「握固」雖簡單，卻是人體阻擋百邪的秘密！(道家養生)(組圖)
2021-01-19

小孩子天生是非常會養生的，如握固，道教養生修煉中常用的一種手式，這種手式有促使心氣歸一、辟邪毒之氣的作用。《老子》說：骨弱筋柔而握固。小孩子生下來就會這麼握拳，小孩子生下來很容易受到外面邪氣的干擾，為什么小孩子不害怕呢！就是他們天生就會握固。因為無名指的指...

手機放兜里會「殺精」？最殺精的其實是5件事，多數人第1種就中招(組圖)
2021-01-19

隨著現代科技的發展，手機成為了必備的一種工具，無論去到哪，在做什麼事情，手機總是不離身的。而也有很多人都擔心手機輻射的問題，也有說法是「手機放兜里會殺精」，這是真的嗎？一、手機放兜里會殺精？關於手機與精子減少之間的關係，很多人都是非常在意的，當然，科學家們...

三九寒天，吃蘋果不如吃它，一次做一罐，冬天吃開胃消食，特省事(組圖)
2021-01-18

金桔是冬季的時令水果，一直持續到春節前夕，都是金桔上市的季節，這個時候很多人都會購買一些金桔，金桔色澤金黃，口感清脆，還有非常高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C，其中百分之八十的維生素C集中在果皮上，能理氣，化痰，止渴，消食，所以一般是連皮生吃，嚼食...

90％的中國人缺這種維生素，一張圖教你補回來(組圖)
2021-01-18

這種維生素就是：維生素B2其實不止維生素B2，中國居民營養與健康狀況監測(2010-2012)顯示，維生素A、維生素B1、維生素C也分別有77%、77.8%、67.7%的人群攝入量低於平均需要量。[1]這是平均數，具體到個人，情況就複雜了。我缺不缺？要不要...

讓無數人致癌，它就在你身邊(組圖)
2021-01-18

近期，看到不少朋友都在瘋傳這麼個事兒—5月8日美國國家癌症研究所發布研究結果，已經找到了致癌原因—塑料接觸熱力，會釋放高致癌性物質。所以說：（1）飲用熱飲料不要用塑料杯；（2）不要用塑料容器盛裝任何熱的食物；（3）不要使用任何塑料器皿加熱食物；說得有鼻子有...

科學家發現長壽新規律：飯量減少三分之一，能多活20年(組圖)
2021-01-17

據民間俗語：「每餐七分飽，健康活到老」，而據科學家從上世紀30年代至今，以蠕蟲、小鼠、猴子等為實驗對象表明，每天的晚餐減少30%的量，能夠有顯著的健康改善和延長壽命等。而這樣的實驗結果，於人類也同樣適用！據科學家發現長壽新規律：飯量減少三分之一，多活20年...