首頁 > 宋雲

成功的人會在上班的第一個小時做12件事(圖)
2019-01-13

上班的第一個小時非常關鍵。如果一早上，你的電腦當機，上不網，對於很多依靠電腦來完成工作的人而言，也許這一天就交待了。所以說，工作的第一個小時，會影響一天其他時間的心態和生產力水平。 成功的人明白控制他們早上的重要性，也知道如何聰明地使用他們。這些人...

最健康的養生方法 不是補藥和運動 而是一個字(組圖)
2019-01-13

最健康的養生方法，不是補藥和運動，而是一個字「餓」 原來，在人類的長壽因素中，不可少的一個要素，就是適當餓肚子。 飽食過度，百病由生！ 很多疾病，都和過度飽食有關。 例如感冒，有時候吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起感冒。而感冒後，如果清...

6個建議 教你培養孩子的生活自理能力(組圖)
2019-01-12

孩子丟三落四，書包收不好，晚上不睡、早上不起······實際上，這些都是孩子缺乏自理能力導致的。 如何有效培養孩子的生活自理能力？今晚，讓我們一起聽聽教育專家、北京師範大學副教授錢志亮怎麼說。 生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服務性...

壓力大的時候 看看這三句話 舒心(組圖)
2019-01-12

01.別怕辜負自己： 盡人事，聽天命 所有經歷過的事，都會變成經驗。 所有努力過的人，都會變得充實。 努力過就好，不要唯結果論，因為很多事實就是沒有結果的，一段感情你再怎麼努力付出，你也不會料想到結果；學習和事業，你努力創造過就好了，因為走好腳下...

這三種飯局 平時關係再好也不能去！不差一頓飯 但會吃大虧(組圖)
2019-01-12

當我們走上社會以後，很多人都總結出一點，那就是「話不能亂說」，因為一句話說的不好會得罪很多人，很容易讓自己陷入困境。但其實「飯也不能亂吃」，看似簡單的填飽肚子，但是在成年人的社交當中，吃飯就不再是為了吃飽，飯桌已經成了一種利益糾合的地方。 人生在世...

身上有這8大特徵的人 說明你身體特別健康！看你符合幾個(組圖)
2019-01-12

「長命百歲」是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！ 為了能夠準確掌握你是否健康，小編整理了一些讓醫生都羨慕的，健康身體的特徵，可以對照一下，如果你滿足的越多，那就說明你越健康。 滿足8個特徵，說明你很健康 ...

七條不該走的人生「捷徑」 你也在走麼？(組圖)
2019-01-11

1.挑最省力的事情去做。 某天，你會意識到，你曾完成的每一件有意義的事情最初都是對你的一次挑戰。巨大的挑戰能讓普通的人取得巨大的成就。每一個問題都有其意義，能讓你獲取經驗或吸取教訓。一次非凡的旅程從來都不是輕鬆的，如果你能夠從中學習並成長，那麼任何...

午飯後1小時 千萬別做這10件短命事兒！幾乎人人中招(組圖)
2019-01-11

汽車尾部那些字母的含義 你知道嗎？(組圖)
2019-01-11

現在有車一族越來越多，很多車主也能通過轎車的尾部設計辨識出各款車型，但是你知道轎車尾部後綴的字母都代表什麼意思嗎？今天就讓印象君帶領大家來一次大掃盲，換個角度了解一下我們的愛車吧！ 1增壓發動機 類型一：TSI 常見於上海大眾、一汽大眾、斯柯達...

家裡垃圾桶放哪都可以 但千萬別放這 否則斷你財運 窮的哐當響(組圖)
2019-01-10

垃圾桶是我們必備的家居用品之一，在每個家庭中都能夠看到它的身影，垃圾桶為我們帶來許多的便利，同時也為我們帶來一定的風水影響。小小的垃圾桶也是包含著許多的風水作用，我們在使用的時候也是需要注意的，如果是使用不恰當，就會給我們帶來不好的影響。 家裡...

不老藥找到了！每天踩一踩它 一個月後 55歲看起來像35歲!(組圖)
2019-01-10

雖然腳在人體中距離心臟最遠，但連接人體臟腑的十二經脈，有一半起止於腳上，還有至少60多個穴位匯集在這裡，我們腳底部還存在著人體臟器的反射區，因而腳被稱為人體的「第二心臟」。 貴為「第二心臟」，但腳部末梢循環很容易出現障礙，有害物質會在足部沉積，對身體造...

腎不好人就老 6種食物能補腎 一定不要錯過(組圖)
2019-01-10

中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。最簡單的做法，就是從吃做起，下面這些食物，可以多吃！ 捲心菜 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質，有助於清除...

真開眼了！四合院房屋類型詳解 滿滿都是文化！(組圖)
2019-01-09

正房一般是面闊三間或者五間，進深方向經常採用七檁構架，也就是安排七根檁條，前後共四排柱子，兩面都設有外廊，顯得寬敞明亮。一些小四合院的正房可以只設前廊或者前後都不設廊子。由於正房是整個住宅中等級最高的建築，其屋頂不但要高出廂房、耳房一大截，而且有...

深到骨子裡的教養 是從不做這4件事！(組圖)
2019-01-09

說到教養，大家肯定都會覺得這是一個有力量的詞語。但實際上，這不僅僅是一個有力量的詞語，有教養的人，都是一些有力量的人，至少他們的內心是強大的。那有教養的人，從來不會做哪些事呢？ 第一：不給別人添沒必要的麻煩 有教養，不在乎金錢和地位，而在於對人對...

真正優秀的管理者 都有這4種思維(組圖)
2019-01-09

思維能力是衡量領導者的總體能力和水平的重要標誌。領導者的能力和水平主要不是體現在做上，而是體現在想上。通過一個領導者的思維方式，就可以看出這個領導者的能力水平。 下面我提到的4種思維方式，對領導力的提升大有裨益。 1換位思維 人的本性是多為自己...

「飛蚊症」是可逆轉的！中醫師：先要搞清楚 你看到的飛蚊是透明或灰黑色？(組圖)
2019-01-08

照片提供：林佑彥中醫師 飛蚊症是一種一旦出現就不容易消失，而現代醫學又很難改善的毛病，也有許多朋友因為這種問題來找中醫治療。在中醫眼科里，依照症狀表現稱為「雲霧移睛」，雖然說飛蚊症用中醫治療可以變少變淡甚至消除，但您知道飛蚊症看中醫應該要知道哪些事...

「糖是癌細胞最喜歡的食物」醫曝除少吃 還可以做這3件事(圖)
2019-01-08

台灣肥胖盛行率高居亞洲之冠，罹患糖尿病人數更是高達170萬人，除了與飲食習慣有關，當然缺乏運動也是原因之一。現在有研究指出，糖尿病與乳癌、攝護腺癌、大腸癌等多種癌症有密切關係，且攝取過多碳水化合物也會增加罹癌機率。 ▲甜食也是癌症幫凶。（示意圖；非...

殺時間？其實你是在慢性自殺！算給你看 時間的複利效應(組圖)
2019-01-08

進步很重要，聽過「0.9與1.1」理論嗎？ 如果你每一年退步0.1，覺得365天才退步0.1沒什麼好大驚小怪的，不是嗎？可是10年後，就會得到0.9的10次方大約0.34｡用這個思維再想想，假使每一年進步0.1，也沒什麼了不起的，不是嗎？可是10年...

看完古代人的飯盒 現代人情何以堪?(組圖)
2019-01-08

在古代，食盒材質多樣，有木盒、漆盒、藤盒、瓷盒、琺瑯盒，不少還有把手，且做工精巧，莊重典雅，滴水不漏。不但能裝飯菜，還能放捲軸、筆墨、梳子、鏡子…… 清象牙鏤雕提食盒·台灣省台北故宮博物院 提盒分四層格子，可置放不同的食物。雕工十分精細，主體的部...

90%的人都調錯了後視鏡 而正確的方法竟然是這樣(組圖)
2019-01-07

汽車上有一個不太起眼的不見，往往被很多人忽略，但它的重要性卻毋庸置疑，它就是後視鏡。 近日，珠海一位女司機在等紅燈時，在後視鏡中看到一大巴車疑剎不住車，朝前方急行而來，驚慌失措的女司機一腳油門沖了紅燈，成功倖免於難！ 後視鏡的面積越大可以看到...

九個說話技巧 讓你在職場平步青雲(圖)
2019-01-07

想要在職場節節高升，只靠自己埋頭苦幹是不行的，當然不是說埋頭苦幹不重要，而是我們需要在關鍵的時候說出恰當的話，才能讓我們在職場更加順利。「七分做，三分說」更容易成功。一些簡單的說話技巧，比如如何處理棘手的事務、如何跟領導溝通、如何與下屬溝通等等，不僅...

4「沉」4「穩」告訴你 領導的「沉穩性格」是如何煉成的？(組圖)
2019-01-07

做領導的，心浮氣躁是大忌，最重要的是成熟沉穩。說話嚴謹、做事穩當、遇事不慌、處變不亂，是一個領導者基本的職業素養。無論是職場還是官場，一個人如果過於浮躁，狗肚子盛不了二兩油，大嘴巴裝不下三句話，這樣的人是做不了領導的。即使把你放在領導位置上，也是做不好的...

癌症來臨的7大前兆 快看看你有沒有(組圖)
2019-01-06

癌症在多數人眼裡是可怕的不治之症，尤其我國癌症患病人數不斷上升，更是增加了大家的恐慌感，然而大部分癌症經過及時治療後，仍然有治癒的希望!癌症來臨之前，一定要多留意身體發出的信號，通過早期的預防和治療能夠降低癌症帶來的傷害! 癌症來臨的7大前兆 1...

辭退你 培養你 從來都不是看能力(圖)
2019-01-06

驁不馴還是順應潮流，取決於你對規則的理解和敬意。 情景再現 從銷售主管到總經理我一路走來，被人管也管過人，也辭退過員工。這多數是因為員工的能力無法勝任工作，但這次被辭退的員工並非沒有能力。剛開始我是欣賞他的，甚至準備予以重用。但一次制度的調整，讓...

十個看完九個醒悟
2019-01-06

1、人之所以痛苦，是由於在追求錯誤的東西。2、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。3、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的心，你得放得下。4、你要好好的管教好你自己，不要去管別人怎麼樣。5、不要有害人之心，但要有防人之心，畢竟...

你用什麼裝水喝？辦公室３大一定要改掉的壞習慣(圖)
2019-01-05

小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！ (一)請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水 美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一周...

深度好文：這世界上根本沒有穩定的工作(組圖)
2019-01-05

1 一個人成功地失業需要多久？ 龐光的答案是：五年。 龐光是我的朋友，五年前，大學畢業後，他回到老家最大的國企工作。每天朝九晚五，工資和福利固定，偶爾還有些額外的收入，漂亮的妻子，可愛的孩子，一切按部就班，日子好不甜蜜。 忙碌中偷點小懶，閒暇...

經常熬夜玩手機？這些病悄悄在靠近你(組圖)
2019-01-05

隨著時代的發展，手機逐漸成為了人們生活中的「依賴品」，很多人對手機的需求，遠遠超出了手機本身的功能，經常熬夜使用手機也成為了一種普遍現象。然而，長期下去對人體健康會造成哪些嚴重的傷害，你知道嗎？ ... 經常熬夜玩手機引起「突發病」 ......

世界正在悄悄獎勵那些厚道的人(圖)
2019-01-04

1 我曾經有個同事，她是出了名的愛貪便宜。出門騎個共享單車，她會讓你幫忙掃一掃；到食堂吃頓午餐，她也讓你幫忙刷一刷；甚至她自己叫的外賣，也總是會找到各種理由讓你幫她付錢。 記得有一次，她在網上買了東西，快遞送到後讓她付59元，她又說自己沒帶錢，向...

當心！這種枕頭越睡身體病痛越多 簡單幾招教你挑對枕頭(組圖)
2019-01-04

我們一生約有三分之一的時間處於沉睡狀態，睡眠是一天中的放鬆時刻，可人們往往對睡眠缺乏重視。 有的人經常落枕打鼾，醒後腰酸背痛，這些往往與不佳的睡眠狀況有關。一個舒適的枕頭能營造更佳的睡眠狀態，幫助我們安心享受好眠。 枕頭從古至今沿襲下來，說明它是...

中國古人十大名句 百讀不厭 成就萬世經典(組圖)
2019-01-04

孔子十大經典名句： 1、有朋自遠方來，不亦樂乎。 2、四海之內皆兄弟也。 3、己所不欲，勿施於人。 4、己欲立而立人，己欲達而達人。 5、德不孤，必有鄰。 6、禮之用，和為貴。 7、三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之。 ...

增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵(組圖)
2019-01-04

在台灣，平均每5分鐘6秒就有1人罹癌！只要能將免疫力大幅提升，99%的癌症都能預防。國內權威醫師表示，透過正確飲食，用食物抵抗壞細胞，就能有助防癌、治病、抗老化。打造堅強的免疫系統有關鍵原則，以及注意補充能提高免疫力的代表性營養素與食物。 99%的...

善良是好事 但不要為愚蠢埋單(圖)
2019-01-03

圖片來源：pixabay 1.我在西班牙旅行的時候，同行的旅伴是個40多歲的中年女人，兩個女人在一起，時不時會探討育兒問題，關於孩子的成長和性格養成，有說不完的話。 有一次，我們談到一個問題，關於善良是不是一件好事，她和我說了一句話：善良是好事，...

55歲後 是危險年齡期 想要健康 做好「2改、3防、1處通」(組圖)
2019-01-03

人這一生，總要經歷不同的生命階段。 而55歲以後，則是決定人們壽命長短的「危險年齡期」。 因為在這個時期，很多潛伏的疾病，逐漸開始顯現，甚至爆發出來。 稍不注意，就會疾病纏身！ 55歲後，是「危險年齡期」，想要健康，做好「2改、3防、1處通」...

這38首詩詞 短到極致 也美到極致(組圖)
2019-01-03

極短唐詩 美到了極致 《靜夜思》 李白 床前明月光，疑是地上霜。 舉頭望明月，低頭思故鄉。 《勞勞亭》 李白 天下傷心處，勞勞送客亭。 春風知別苦，不遣柳條青。 《於易水送人》 駱賓王 此地別燕丹，壯士發衝冠。 昔時人已...

熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？(組圖)
2019-01-03

滋味酸甜、散發淡淡清香的檸檬水是許多人最愛的夏日消暑飲品！但除了消暑止渴的作用外，網路近來更盛傳「熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥」，有助殺死體內病毒、緩解感冒不適的說法。但鹽巴、檸檬，這兩樣看似平凡不過的食材，真有這麼神奇的效果嗎？ 網路近來更盛傳「熱檸...

馬桶用久 黃垢多難清洗？往水裡丟一把「便宜貨」 立馬潔淨如新(組圖)
2019-01-03

人每天都是需要上廁所的，那麼在家裡裝上如廁工具是很有必要的一件事，現在常見的有蹲坑和馬桶，隨著時代的發展，越來越多人家裡都裝上了馬桶，確實坐著上廁所會比較舒服，畢竟蹲久了還是會出現一些腿麻的情況，不過很多人還是不習慣馬桶的，感覺很不適應，但是大部分人也慢...

真正的高手 從來不會在行動上浪費時間(組圖)
2018-12-30

01 都說別在該吃苦的年紀，把自己耗在安逸里，但總有人選擇還吃什麼苦，就這樣過挺好。 也都說別在該奮鬥的年紀，把自己葬在舒適里，但也總有人覺得放著舒適的生活不過，還瞎折騰，有病吧？ 春節假期回老家過年，和眾多親戚朋友們相聚。 一天去大姑家看她，到...

為什麼一定要在洗手間裡放一枚硬幣？今天才知道 真實用(組圖)
2018-12-30

像小編手中的這個硬幣大家都是非常常見的，因為在平常生活中我們去買菜購物時，都會找回一些硬幣，這些硬幣我們大部分都拿它用來乘車，或者是來說再去買東西，但是大家只知道這個硬幣用來購物那就太out了，因為這一個小小的一枚硬幣在生活中，還能起到非常多的妙用，...

記住大門風水4條 避開這幾個禁忌 好運自然來(組圖)
2018-12-29

大門乃是家居出入的必經之地，大門同時也是家居中的一個重要通道，其中不僅是我們進出的通道，更是氣場氣流流通的通通道，可見大門的風水，與整個家居的風水氣場是密切相關的，若是大門的風水不好，布局觸碰了風水禁忌，很可能會禍害了家居的風水氣場，連帶著影響了我們的運...

怎樣跑步 才算是「健康跑」？(組圖)
2018-12-29

怎樣的「跑步」才能稱為「健康跑」？運動專家表示，就是根據不同的體質、不同的人群、不同的時期，採用不同的方式、方法去跑，否則，跑步健身目的並沒有達到，相反還會損傷身體。 健康的跑步，不是看他跑得有多快，也不是看他跑得有多遠，而是看你是否把跑步當成一種習慣...

腎虛的男人 入睡後有這3個「表象」 常吃3物 揉2處 補腎氣(組圖)
2018-12-29

腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，通常情況下，腎陽虛會表現為腰酸背痛、畏寒怕冷、水腫；腎陰虛會表現為耳鳴、燥熱、失眠、健忘等症狀；不管是腎陽虛還是腎陰虛，都會給生活和健康帶來了極大的侵害性。對於腎氣充足的人來說，一般會變現為精神充沛、面色紅潤、精神佳，腰背有力，而...

你不負光陰 光陰才不會負你(組圖)
2018-12-28

01 我有個讀者朋友特別有意思。 有一次我在文章里提到我四點半起床，他看了心血澎湃地跟我留言說他也要早起，刻不容緩。 第二天一早，我果然一打開電腦就收到了他的後台消息：早安貓小姐，我今天早起了！ 後台顯示打招呼時間是4:35，我暗自為自己的文...

胃癌多半是「吃」出來的 醫生告誡：有3道「菜」 再喜歡也得忍(組圖)
2018-12-28

胃，先天之本，胃不好者，難長壽！ 據流行病學研究顯示，我國每年患上胃癌的人數越來越多，已經趨近20萬人。 而患上胃癌不光是遺傳的問題，還和「吃」密切相關！ 26歲的朵朵，虛弱地躺在病床上，雙手捂著腹部。 如花一般的年紀，卻不幸查出胃癌，醫生也...

高麗菜是天然的「養胃菜」！中醫教授：一杯高麗菜汁 清熱解毒防胃癌(組圖)
2018-12-28

甘藍（編按：又稱高麗菜、包心菜、洋白菜）是我們經常能見到的蔬菜，很多人不瞭解甘藍，不知道其實甘藍有「天然的養胃菜」這樣的美譽。甘藍含有的大量纖維素，可以增強我們的胃腸功能，促進腸道蠕動。對於有胃潰瘍的人來說，甘藍可以保護並修復胃黏膜，是很不錯的食療蔬菜。...

你對待工作的態度 暴露了你的層次(圖)
2018-12-27

01 有一年，去一個藝術區去聽盲人民謠歌手周雲蓬做分享。 由於現場的音響設備沒有提前測試好，導致周雲蓬抵達之後，話筒的聲音發不出來，現場負責調試的人急得團團轉，但還是沒搞好。 台下開始躁動起來，這個時候，周雲蓬小心翼翼地摸到調試區，大墨鏡下邊的...

55歲後 是「長壽關鍵期」 想健康：動三處 忌三事 做好三個一(組圖)
2018-12-27

人的一生，總歸要經歷幾個重要階段。 比如成長期、奮鬥期、平穩期...... 而到了55歲以後，才是決定人們壽命長短的「長壽關鍵期」！ 這階段以後，如果身體保養好，心態處理好，那麼你離長壽便會越來越近；如果稍有不注意，很多疾病便會找上門。 55...

零失敗！柑橘皮配方：DIY天然洗碗精(組圖)
2018-12-27

又可以來DIY天然洗碗精啦！坊間流傳的配方有好幾個版本，據說不管用哪種比例都一定100%「零失敗」柑橘皮配方，這實在太適合我這種討厭測量又不願意面對失敗的懶人了。 綜合各方高手武林秘笈，以下是我採用的配方比例： ■柑橘皮適量（檸檬、橘子、柳丁或柚...

逆轉糖尿病！86歲大廚控血糖洋蔥湯食譜公開(圖)
2018-12-26

血糖是人體健康的一大指標，即使血糖值還沒達到糖尿病標準，只是血糖偏高也可能提高致癌、心血管疾病和大腦萎縮風險！想要正確控制血糖、卻又難以放棄美食享受？日本知名法國餐廳料理長、日本天皇御廚弟子親身經驗傳授您：煮出好喝的洋蔥湯，還有助降血糖！ 86歲天...

6大職場規則 讓你在職場少走10年彎路(組圖)
2018-12-26

最近很多讀者在後台留言： 涔汐，我在職場上混了這麼久，總覺得力不從心，怎麼辦？ 也有讀者問：涔汐我剛畢業，職場不懂怎麼辦？ 今天談論，如何遵守職場的規則，讓你在職場上暢通無阻。 規則一 警惕辦公室政治，千萬別站隊， 做好分內事兒 只要有人的...