首頁 > 宋雲

防失智食物百百種 對大腦最重要的是…(圖)
2018-10-26

水分一旦不足，人就容易變痴呆 如果可以的話，我希望活得長命百歲而且腦袋又靈光。 一心如此期盼的我，每天喝2公升的優質好水。 對於腦部的健康來說，沒有比水更重要的物質了。因為人腦約有80/100由水構成。 即使只缺少一點點水的分量，腦部隨即無法...

型男都該有一套 白西裝穿搭3絕招 打造優雅帥氣紳士風！(組圖)
2018-10-26

型男的夏日衣櫥里，一定不能少了一套白西裝！不過，想穿出白西裝的帥氣優雅，是需要一些小技巧的！只要掌握3大穿搭重點，你也能用白西裝打造像李奧納多在電影《大亨小傳》中的優雅紳士造型！ 穿法1：全套白西裝，打造貴族紳士感！ 成套的白色西裝時常被認為是「很難...

家裡不要在這個方位隨意亂掛山水畫 見財化水！(圖)
2018-10-25

客廳是我們接待客人的地方，這個地方就相當於我們的臉面，客廳懸掛的山水畫不僅僅是為了裝飾，還要能夠調節家中的風水，能讓我們旺財轉運， 但如果不注意，就弄巧成拙，不但沒有增財，反而成了淋頭水。 淋頭水的意思是水從上面下沖頭部，在地理上，瀑布就是淋頭水...

你真的會使用Chrome瀏覽器了嗎？ 必學27招超好用功能(圖)
2018-10-25

本篇來自fast company 文章「 27 incredibly useful things you didnt know chrome could do」，經合作媒體 36kr 編譯，INSIDE 修訂後轉載。 現在，瀏覽器不僅僅是用來上網。...

人過60 守住3件事 不做「2件傻事」 身體健康易長壽(組圖)
2018-10-25

俗話說，人到60古來稀。 在古代，60歲已經算高壽了；在現代，60歲似乎很容易。 但是，前提是你不任意「揮霍」自己的身體！ 如果你想60歲以後的生活，依然有滋有味，想更加健康和長壽，那麼這些事情，一定要注意。 人過60，守住3件事，不做「2件...

「好相處的人」與「難相處的人」8個決定性的差異(組圖)
2018-10-25

「別人會不會覺得我很難相處？」、「如果被別人討厭怎麼辦？」、「和那個人相處，真的好累」……你是否對人際關係感到疲累不已呢？國際諮商心理師古宮升認為，我們有90%的煩惱來自人際關係！在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是...

「除非快渴死 否則我不輕易喝瓶裝水！」(圖)
2018-10-24

圖片僅是示意 塑化劑主要包括鄰苯二甲酸酯類、對羥基苯甲酸酯類、以及酚類等，屬於環境荷爾蒙的一種，環境荷爾蒙會干擾人體內分泌的正常運作，因此又被稱為內分泌干擾物(endocrine disrupting chemicals, EDCs)。一旦體內累積...

火在肺里 咳嗽；火在肝里 失眠；火在胃裡 口臭！為了健康 看看吧！(組圖)
2018-10-24

「火」在肺里，咳嗽；「火」在肝里，失眠；「火」在胃裡，口臭！ 「火」在肺里，咳嗽 如果出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，道醫認為是「上火」了。 不管是什麼器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），...

聽過很多道理 但都沒有這3句實用(組圖)
2018-10-23

01 羨慕別人得到的 不如珍惜自己擁有的 很多時候，人之所以不快樂，是因為不滿足。 欲望，是潛伏在每個人心底深處的原始衝動。 從你出生來到這個世界起，就無時不刻地在為滿足自己的欲望而不停追逐。 很多時候你得到了自己想要的，但看到別人擁有更好的，便又開始...

辦公室風水放植物的小常識(圖)
2018-10-22

植物深得人們的喜愛，很多都喜歡在辦公室里擺放一些植物，而植物的擺放風水自然也是非常值得我們注意的所在，所以對於植物的風水我們一定要了解，尤其是植物的一些風水小常識我們都需要知道，那麼辦公室風水放植物的小常識有哪些呢？不妨看看相關文章是怎麼說的吧！ 一、...

這３種狀況你該停止喝水！(組圖)
2018-10-22

水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不對、喝錯時機，反而會傷身。人無法一天無水。人體60％到70％是由水構成，身體各項生理運作如消化系統分泌消化酵素、蛋白質要發揮作用、新陳代謝後的廢物要排出體外......幾...

醫師：室內空污是健康殺手！挑選清淨機有3大重點(圖)
2018-10-21

一項世界衛生組織(WHO)2018年最新的研究報告中指出，世界上90%的人呼吸著含有污染物的空氣，直接或間接導致每年約700萬人的死亡(注一資料來源：CNN– Which cities face most, least air pollution ac...

生什麼病就忌什麼口！名中醫五味養生表 必存(圖)
2018-10-21

中醫認為五味入五臟，不同味道的食物能補養或損耗其對應臟腑，此為最基本的飲食之道；再者，飲食的多寡、時機、烹飪方式與其他細節都能影響健康甚鉅，以下就從五味談起。 五味對應五臟 根據五行學說，辛、酸、甘、苦、咸分別入肺、肝、脾、心、腎，其五行對應為金...

不知道這些隱藏功能 別說你用過 YouTube(組圖)
2018-10-21

YouTube占據現代人生活的一部分，不管在家躺床、等公車、或打發時間，對現代人來說都少不了 YouTube的陪伴，但是常用 YouTube的你，真的知道這個播放軟體其實還有一些了不起的隱藏功能嗎？它能做的事情，完全超過我們的想像！現在就來探索 YouT...

煮粥時 萬萬不可直接下米煮 多加這1步 熬好的粥會更棉滑順口(組圖)
2018-10-21

在中國的好多地方，人們吃早餐的時候都會配上一碗稀粥，還有平時大魚大肉吃膩了，喝上一碗清淡的白粥是很不錯的選擇。提起煮粥相信大家都會煮，但大家在煮之前都忘記了一個步驟，煮粥時，萬萬不可直接下米煮，多加這1個步驟，熬好的粥更棉滑順口，下面煮一碗白粥為例，給大...

雨刷隱藏了個超實用功能！99%的司機都不知道(組圖)
2018-10-20

路上紅車、白車相撞，原因如下： （以上事故如有雷同，純屬惡搞） 打雨刮還有表示「不同意」的意思？哈哈哈哈，小編差點笑禿頭…當然這純屬惡搞，其實雨刮不僅僅可以作為清潔擋風玻璃的作用，它還有另外一個鮮為人知的功能，下面小編為大家詳細介紹一下。...

每天中指刮49下 颳走堵塞結節 中醫教你全套【刮手操】(組圖)
2018-10-20

腦血栓發病前這幾個暗號 過了中年，要給自己多點照顧，特別是在寒冷的冬天，尤其要注意腦血栓的10個前兆，為了自己和家人，一定要多看一眼！ 1流口水 突然說話不利索或流口水。 2突發性眩暈 眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀，可發生在任何時段，尤以清晨起床時...

你點菜的水平 決定了你的社交高度！(組圖)
2018-10-20

這個假期有沒有聚會？你是那個點菜的人嗎？你點的菜大家都喜歡嗎？現在有一種說法：看一個人是什麼樣的人，有一些快捷方式。比如，點菜。 你點的不是菜，而是情商。 你以為點菜是吃貨的自然屬性？No！只要是吃飯人數在兩人以上的飯局，就是一種社會性活動。那麼，點菜就...

人際交往的3條潛規則 沒人明說 但很重要(組圖)
2018-10-19

成功的人際關係在於，看一件事，做到兼顧你和對方的不同角度。 剛入職的表弟發來消息，問我：「與人相處時，怎樣才能擁有好的人際關係，為何自己總是在不經意間得罪了人？」。 想起不久前朋友說過的話：與人交往時，只考慮自己利益，不遵循規則的人，永遠不會有真心朋友。...

神奇肩胛骨柔軟術 3招改善酸痛、失眠、頭痛、手腳麻(組圖)
2018-10-19

當肩膀酸痛時，你都會怎麼做呢?許多人會習慣性的按摩肩膀或脖子，這樣的確會有瞬間輕鬆的感覺，但這種感覺也經常是短暫性的，過不久後又酸疼起來。日本知名整脊師告訴你，肩膀酸痛要從根本下手，把肩胛骨變柔軟，才能有效消除肩頸酸痛，除此之外，更能改善失眠、頭痛或手腳...

型男學分：8大穿西裝最容易犯的錯誤(組圖)
2018-10-19

第一印象的重要不需要小編浪費口水多加贅述，現在不論哪種重要場合，如畢業典禮啦、面試、見長輩或是晚餐約會，有Sense如你們都會把吊嘎、工作褲留在家，套上西裝讓自己煥然一新！不過很多人在西裝穿搭時會忽略一些細節，快來看看穿西裝的8大注意事項！ 1.讓內搭露...

手機耗電太快？關閉這2個開關 不僅耗電低了 夏天手機也沒那麼熱了(組圖)
2018-10-18

相信很多朋友，經常都會遇到手機發熱耗電快的情況，但是大部分人都不知道怎麼解決這個問題，那么小編今天就給大家帶來一個小妙招，我們只需簡單的設置一下，就可以輕鬆地解決這個問題，一起來看看吧 蘋果手機： 第一步： 蘋果手機只需進入設置，找到通知點...

45歲是人生黃金期 想要身體健康 做「二柔」、學「三勤」(組圖)
2018-10-18

45歲，是人生的黃金時期，上有父母，下有子女，身旁有妻子相伴，可謂幸福美滿； 但是，45歲，又是生命中最難熬的階段。 因為一旦到了這個年齡段，身體的各個器官，便已開始逐漸衰退，很多隱匿的疾病，開始逐一顯現，甚至「爆發」出來！ 所以，這個時期也被專家稱為...

家裡蟑螂多不要慌 只需1顆蒜 把家裡所有的「蟑螂」滅光光(圖)
2018-10-18

家庭除蟑小妙招： 製做大蒜水。兩大蒜配1公斤水，將蒜拍扁放入攪拌機中，倒入一些水，攪成蒜泥後，混合成水，噴灑在蟑螂容易出沒的地方。 約3一10天後，蟑螂便自動消失不見，不防試一試。 當你不想與蟑螂共處時： 1、驅避蟑螂的辦法除放新鮮夾竹桃葉外，還可把鮮...

買鞋子時 鞋子裡那團紙一定記得要留下了 看完你就知道有多實用(組圖)
2018-10-18

買過鞋子的人都知道，在鞋子裡面都會有一小團紙，這團紙除了可以防止運輸過程中的擠壓變形，其實還有很多的用途呢 1.新鞋子打開以後，裡面的紙團別丟，就放在鞋盒子裡，當鞋子不穿的時候，再把這團紙塞進鞋子裡，這樣可以防止鞋子發霉和落灰，還能去除臭味延長壽命。 ...

76歲建築大師罹癌、摘5臟器 每天做1事10年癌症不復發(圖)
2018-10-17

對於室內設計或是建築美學有所研究的民眾，可能都認識日本知名的建築大師安藤忠雄。現年已經高齡76歲的他，從2009年開始對外宣布自己罹患多種癌症，至今已經摘除了膽囊、膽管、十二指腸、胰臟、脾臟等五個臟器，然而令人驚訝的是，聽起來渾身是病且垂垂老矣的他，仍...

人與人之間的差距 不在貧富 而在社交格局(組圖)
2018-10-17

有句話是這麼說的：「畫眉麻雀不同嗓，金雞烏鴉不同窩。」 畫眉和麻雀的啼叫是不同的，公雞和烏鴉也不會待在一起。 意思是，人與人之間不同，而人往往更願意和差不多層次的人交往。 決定兩個人成為朋友的因素有很多，性格、學識、財富、志趣、三觀等都是很重要的因素。 ...

盆栽界的「超級負離子機」 家裡只要養一盆 就能把壞空氣吸光光(組圖)
2018-10-17

所有的植物都能在合適的環境提供造氧功能，因此每種植物都可以是我們養一個會呼吸的家的好夥伴，只要你喜歡，它便能和你一起生活。由於機能跟預算導向，簡單提供關於空氣淨化機能植物的選擇指標： 闊葉、耐陰、葉片繁茂 因為主要的淨化能力是靠葉片跟盆土加總而產生最大的...

你的音量 決定了你的修養(組圖)
2018-10-16

一個環境最讓人難以忍受的：一是氣味，二便是噪音。 不論是嘈雜的車水馬龍，還是周邊的高聲交流，都是最直接的讓人產生不適的因素。 梁實秋說：一個人大聲說話，是本能；小聲說話，是文明。控制自己的音量，是對他人的尊重，也是一個人的自我修行。 自古貴人聲音低，別...

想長壽 儘量做到「三懶、三微、三個一點」 做的越多越健康(組圖)
2018-10-16

人們在追求長壽的道路上，可謂是「百招齊放」！ 然而，長壽並不是朝夕就可以達成的，而是生活中點點滴滴積累而成。 想長壽，儘量做到「三懶、三微」，能做到的越多，越健康長壽！ 【三懶】 一：懶得發急 隨著年齡的增長，人的骨骼逐漸老化，開始不適應步如風。出門要三...

深蹲15下等於仰臥起坐500下？教你正確深蹲(圖/視頻)
2018-10-16

深蹲的作用包括增加基礎代謝率、減少腹部和腿部脂肪、維持身體平衡、延緩肌肉老化等。(Shutterstock) 你可能懷疑減掉多餘脂肪、強化肌力在短期內很難做到，不過，有一個十分簡單的動作可以幫到你——深蹲。深蹲被稱為「動作之王」，甚至有「深蹲15下等於...

八角白醋混在一起 解決了千家萬戶的大難題 看完都試試吧(組圖)
2018-10-16

今天跟大家聊一下，咱們日常生活中這個八角和這個白醋，都是我們廚房裡必備的調味品。但是大家有沒想過這個八角和白醋加水泡一泡，會有什麼樣的神奇的作用嗎。這個作用可是真不小而且用處還非常多，趕緊跟靜靜一起來看一下吧。首先我們準備一個容器，我們在容器里加入一...

大病小病不斷？中醫師不藏私提供「十二時辰經絡養生法」 比吃什麼都有用(圖)
2018-10-15

想要成功養生最簡單的方法不是藥療也不是食補，而是養成良好的生活習慣！（示意圖/すしぱく@pakutaso） 不只工作、上班有SOP，想要成功養生其實也有SOP可遵守！中醫師表示，民眾想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二時辰經絡養生」來休養...

怕車子被刮花？這兩張膜成本不到10塊錢 保養起來卻真有奇效！(組圖)
2018-10-15

中國人喜歡「膜」這個東西已經到達走火入魔的地步了。比如說祖傳手機貼膜、電腦貼膜、平板貼膜、汽車貼膜、修復XX膜等等，看來中國人對膜的熱愛已經深入骨髓。因此，越來越多的新車車主，在買車回家的第一時間都會為新車貼膜，給愛車一個全面的保護。 但其實，疆哥覺得...

煎魚多做一步 省油不沾鍋 不掉皮 還能去腥！(圖/視頻)
2018-10-15

煎魚，脆香可口，油而不膩，是我們常見的做魚的手法之一。但是很多朋友們在煎魚的時候，總是會出現魚粘鍋，破皮的現象 今天小編就教大家一招，讓你的魚面相好，吃起來還香。一起來看看吧！ 首先我們將準備好的魚，處理好表面的水分，其一是防止魚放進油鍋，油飛濺出來...

能徹底改變人生的到底是什麼(圖)
2018-10-14

這次十一長假回家最大的收穫，就是在忙裡偷閒，思考著什麼樣的人生，才是好的人生，終於找到了理想的答案：擁有好習慣，才能擁有好人生。 為什麼這樣說呢？還是讓我一一道來吧。 眾所周知，絕大多數普通如我的人，是靠習慣生活的，道理一般是用來指導生活。 能徹底改變...

「春捂秋凍」？這三處絕不能秋凍！一定花一分鐘看一眼(組圖)
2018-10-14

「春捂秋凍」的說法大家肯定都知道。不過，國醫大師健康提醒大家，「春捂秋凍」是相對而論的，是有條件的，年輕人、身強力壯之人，添加衣物的時候可以晚點、強度都可以稍大些；老年人、身體虛弱的人，特別是心腦血管功能不健康的老年人，則要注意分寸，甚至要春捂秋也捂。...

胃痛脹氣都是這件事惹的禍 中醫：這樣做找回順暢腸胃！(圖)
2018-10-14

不知你是否有胃堵堵的經驗，不但會胃痛還胃脹氣。現代人因為工作繁忙，以致三餐經常不定時，甚至有一餐沒一餐，或是暴飲暴食，進而導致胃腸消化不良，以致會出現胃痛和胃脹氣。 其實，想要改善胃堵堵以及胃痛和脹氣，中藥治療可以又快又有效之外，還要注意得改掉些壞習慣...

一位阿姨煲湯幾十年從不放肉 卻出奇的好喝！收好慢慢做(組圖)
2018-10-14

寧可食無肉，不可飯無湯 中國人喜歡喝湯，尤其是廣東人，老火靚湯是必不可少的。 很多人都覺得煲湯離不開肉，有肉味的湯才夠濃、夠鮮，但在汕頭就有這樣一位婆婆煲了幾十年的湯，從來不放肉，卻比肉湯還好喝！ 做法簡單，所有食材準備好，放在砂鍋里，加上水，開火煮一...

手腳乾燥乾裂 教你一個土偏方 皮膚又滑又嫩 既省錢又省心(組圖)
2018-10-14

第1招：手腳裂口一招搞定 冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。 一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，乾裂粗糙就消失了，比什麼膏...

腸胃炎時該怎麼吃？醫師建議的3日菜單(圖)
2018-10-13

一位20幾歲的年輕女生彎著腰、摸著肚子走進診間。「醫師，我從昨天開始又吐又拉，全身無力。我不敢隨便吃東西，只敢吃稀飯和喝運動飲料，可是今天症狀又更嚴重了。」 病人體溫38度，肚子摸起來脹脹軟軟的、腸音蠕動快速、上腹部有壓痛點，我問到她的同事上周也有類似...

老司機開車最明顯的這幾個特點 這些小細節你占了幾個呢？(組圖)
2018-10-13

隨著現在經濟的不斷發展，汽車越來越普及了，家家戶戶都會開始購買汽車用來做代步工具，道路上的車輛就會越來越多，行車壓力也就會變得越來越大，很多新手一不小心就會發生違章甚至是事故，老司機則不會這樣子，一般來說老司機都具備這些行車特點，你看看你有嗎？ 1.剎...

秋冬季汽車保養及5大注意項(組圖)
2018-10-12

季節轉換，給愛車做保養是重中之重，汽車相當於第二個家，每天上下班有車一族，都會在車裡堵一會兒，如果愛車保養不好，會存在以下情況：1.保養沒做好故障率就會上升,可能會在路上出現故障,電路故障,機油不換那發動機負擔就大了,汽車保養很重要的,能增長使用壽命,降...

這四個字 是關係中最好的狀態(組圖)
2018-10-12

曾經有部很火的都市劇叫《太太萬歲》，不狗血，不虐心，也不是藝術源於生活而高於生活的那種高大上劇。 演員演得非常好，特別是閆妮和許亞軍飾演的夫妻，幾乎沒有表演的痕跡存在。 劇中這對夫妻在生活中，有爭吵也有忍耐，但是他們會在一起處理任何矛盾，使用彼此接受的方...

身體好壞 脾胃說了算！測測您的脾胃是否健康(組圖)
2018-10-12

脾胃是健康的「根」，如果脾胃功能受損，就會引發多種疾病。早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；愛喝冰鎮飲料、愛吃醃製食物……這其中有沒有你的影子？生活越來越好，我們的脾胃卻越來越差。 怎樣判斷脾胃健康？生活中如何科學養脾胃？ 身體好壞，脾胃說了算 脾和胃雖然是兩...

身上有個排濕出口 1天敲打30下 排出體內多年濕氣 一身輕鬆(組圖)
2018-10-12

濕氣重是不少人都存在的一種情況，這跟自己的體質有異的關係，也跟自己所處的環境有關，不管是什麼原因導致的濕氣重，都是需要得到重視，採取一些方法來進行改善的。我們人身上是有一些穴位能夠祛濕的，經常按摩會取得不錯的效果。下面會為大家介紹一些濕氣的基本知識，以及...

你的吃相 就是你的風水(組圖)
2018-10-11

朋友和我講，他經常和同事一起去食堂吃飯，飯菜還沒動幾口，今年新來的同事小李就已經急不可耐了。 肉骨頭吐了一桌子，遇到不喜歡吃的菜就隨意丟得到處都是，一餐飯下來，小李面前就跟打了個仗一樣，一片狼藉。 桌子上到處都是的肉骨頭他也不管，在餐具回收處，把自己的飯...

做到早起「兩要」 晚上「兩不要」的人 身體都很健康 易長壽！(組圖)
2018-10-11

良好的生活習慣，決定著一個人身體的健康和壽命的長短。 所以，無論早上還是晚上，都要養成好的習慣！ 做到早起「兩要」，晚上「兩不要」的人，身體都很健康，易長壽！ 早起「兩要」： 1、要慢起床 人在睡眠時，血壓比較低； 早上剛醒來，血壓會快速上升，尤其是部...

止咳化痰三兄弟：熱熱蔥白湯 讓感冒好一半(圖)
2018-10-11

感冒來了又不想看醫生，怎麼辦？咳嗽咳不停，要怎麼止咳呢？ 中秋節一過，就代表天氣要開始轉涼了，同樣這也代表感冒多發的季節要來了。但是很多人都說看醫生、吃多西醫對身體不好，只會增加抗藥性，讓你以後感冒吃藥越吃越無效。 面對這樣的風險，現在有很多人決定「自...

就是這個公式 決定了你的人脈(組圖)
2018-10-10

任何人際關係，其本質上就是交換關係。因此，構建有效「人脈關係」的根本就在於你的「可交換價值」有多高。通過「人脈三部曲」，你可以更輕鬆地提高自己的「可交換價值」。 Photo by rawpixel on Unsplash 01 我太太有一位MBA同學，...