首頁 > 熱門標籤 > 蛋白質

如果給食草動物吃肉,它們會有哪些變化?為何最終受害者是人類?(圖集)
2023-10-27

地球是一個巨大的生物圈,地球上存在的生物都是有各自的職責的。生物圈由各個生態系統組成,生態系統又由生物鏈所組成。生物鏈中包含分解者、生產者、消費者,生產者是一些綠色植物。這些綠色植物利用太陽能合成有機物儲存在植物中,並且釋放氧氣,生產者是所有生物的根本,沒有生產者就不會有生命存在...

再三提醒:步入老年,肌肉流失快!不想老了乾癟,最好常做4件事(組圖)
2023-10-14

60歲的王大爺,近期總是感覺爬樓費勁,而且經常踩空,甚至在家中滑倒。他平時是個熱愛運動的人,喜歡登山和跳廣場舞,但現在這些活動都成了負擔。家人擔心他,帶他去了醫院。經過一系列檢查,醫生診斷他患上了肌肉衰減症候群,也就是俗稱的肌少症。王大爺聽後非常震驚,他不相信自己會得這個病。醫生...

「發物」是什麼?海鮮、牛肉和豆腐,患者到底該不該吃?(圖)
2023-10-13

受傷後,許多人都會聽說避免食用所謂的發物,如海鮮、牛羊肉和豆腐,以免影響傷口癒合。這似乎是一個流傳於民間的傳統智慧,但它是否有科學根據呢?在本文中,我們將深入探討這個話題,提供詳細的數據和相關流行病學信息,以解開發物迷信的面紗。身體癒合的複雜過程首先,我們需要了解身體癒合是一個復...

最適合中老年人吃的食物排行榜,牛奶倒數第1,雞蛋第4,建議收藏(組圖)
2023-10-09

現代養生保健時,有人會專門列出一條,額外給中老年人補充優質蛋白質,為什麼呢?中老年人本身對蛋白質的需求比較高,因為相對於年輕人,中老年人體內的蛋白質流失速度更快,體內蛋白質流失會導致骨骼肌肉減少,容易造成骨質疏鬆,器官萎縮,抵抗力也會跟著下降,身體比年輕人更容易疲乏勞累。身體缺乏...

糖是癌細胞的「加速劑」?提醒:真正加速細胞癌變的是這5種食物(組圖)
2023-10-08

王大爺是個非常怕吃苦的人,這裡的苦是真正意義上的苦,對於任何苦味的食物,他都難以下咽。上個月剛做完結腸癌手術的他,如今每天都需要喝中藥調理身體,中藥的那個苦味令他難以忍受,因此,每次喝藥時都會偷偷加好幾勺白糖。起初老伴沒有過多意見,對於王大爺往中藥里加糖這件事假裝看不見。但自從不...

早晨愛喝牛奶的人,這3點要知道,別不當回事,吃虧的都是自己(圖集)
2023-10-05

早晨喝牛奶是許多人都會有的習慣,牛奶也是早餐中比較受歡迎的一種飲品,因為它富含營養且香甜可口,無論是大人還是小孩都非常喜歡喝。那么喝牛奶有哪些需要注意的點呢?早晨愛喝牛奶的人,這3點要知道,別不當回事,吃虧的都是自己牛奶作為早餐中的一部分,溫度自然是不能過高或過低,建議常溫,即2...

常吃玉米有什麼好處?這5種營養素立大功(圖集)
2023-09-27

《中國居民膳食指南(2022)》核心推薦的食物多樣、合理搭配第一條就是堅持穀類為主的平衡膳食模式。中國營養學會組織評選出10種中國好穀物品類:全麥粉,糙米,燕麥米/片,小米,玉米,高粱米,青稞,蕎麥,薏米,藜麥。今天要為大家介紹的是玉米。Part1:玉米的歷史玉米屬禾本科玉蜀黍屬...

雞精、滴雞精差別在哪?什麼時候喝效果最好?這7種人建議多加補充(組圖)
2023-09-26

雞精和滴雞精到底差在哪?除了製作方法的不同,原來口感和保存方式也有差!雞精和滴雞精這類的補品不只印象中勞累的考生和上班族、孕婦和老年人才要喝,其實也很適合健身運動族群。不過雞精本身需要注意的地方則是鈉含量和鉀含量,想知道更多,一起往下看看!雞精、滴雞精是什麼?POROSOLKA/...

豆腐乳到底是人間美味,還是健康「殺手」?老人能吃嗎?答案來了(圖集)
2023-09-09

一塊豆腐乳,它的香氣、味道和口感都是無與倫比的,不論是搭配白饅頭還是香濃的米粥,它都能完美地融入其中,帶來獨特的美味體驗。這不僅僅是因為豆腐乳的口感和味道出色,更因為它是由豆製品發酵而成,富含蛋白質和各種營養元素,成為了街頭巷尾的人氣美食。然而,最近關於豆腐乳的討論卻異常激烈,而...

生吃花生和熟吃花生,有何區別?醫生:轉給家人看看吧(組圖)
2023-09-04

花生是一種營養豐富的豆科植物,廣泛種植在全球各地的農田中,作為一種受歡迎的零食,花生不僅具有獨特的風味和口感,還對人體有多種益處。花生含有豐富的蛋白質、膳食纖維和多種維生素與礦物質,如維生素A、B、E,以及鈣、鐵、鋅等,這些營養成分對於維持人體正常生理功能和保持健康都有著重要作用...

長期吃酵母饅頭,對身體是好還是壞?醫生說出了答案(圖集)
2023-08-29

酵母饅頭是一種使用酵母菌作為發酵劑的饅頭,酵母菌是一種乾粉菌,可以在一定溫度和濕度下生長繁殖,使麵團中游離的糖類發酵,產生二氧化碳氣體,使麵團變得鬆軟。酵母饅頭具有鬆軟、多孔、香甜可口的口感,是人們日常生活中的常見食品之一,深受人們的歡迎和喜愛,尤其是在我國北方,饅頭是常見的主食...

只吃高蛋白不會長肌肉,需要營養與重訓雙管齊下!(組圖)
2023-08-24

最近網絡上許多人在討論『肌少症』,尤其是針對老化所伴隨而來的肌肉質與量的減少。因此網絡也傳言,『多吃蛋白質就會長肌肉』,所以要多吃肉。你也這麼認為嗎?其實造成肌少症的原因很多,蛋白質不足(攝取不足或吸收不足)只是其中之一。但是今天並非要探討肌少症,而是要討論,光『吃蛋白質或蛋白粉...

生蚝真的大補嗎?這篇告訴你答案,生蚝美味但不能亂吃!(圖集)
2023-08-14

生蚝大補?生蚝抗衰老?生蚝營養價值很高?生蚝,在很多人眼裡一直是對身體大補、高大上、營養價值極高的海鮮。那麼,生蚝真的有這麼神奇嗎?看完這篇您就會有答案。生蚝,別名海蠣子、牡蠣。主要分布於溫帶與熱帶海域,生活在水深不超過10米的範圍內。作為重要的海產養殖貝類,不僅具有肉味鮮美,而...

嘴饞想吃消夜?專家推6食物 1豆類富含蛋白質助好睡(組圖)
2023-08-05

半夜難免偶而有肚子餓的時候,當心吃錯食物會對身體造成負擔。(示意圖/達志影像)6種適合宵夜時段吃的食物(製圖/陳友齡)半夜難免偶而有肚子餓的時候,當心吃錯食物會對身體造成負擔。對此,營養師王證瑋分享,6種適合在消夜時段吃的健康食物,包括綠香蕉、奇異果、豆漿鮮奶、希臘優格、毛豆及雞...

牛奶是「生鏽的脂肪」?會導致癌症?(圖)
2023-07-29

圖片來源/健康醫療網近期有報導稱牛奶是生鏽的脂肪,引起民眾擔憂。台灣行政院農業委員會畜產試驗所根據相關大學院校學者及中華民國乳業協會的說明,在臉書匯整牛奶常見7大迷思,強調牛乳是先人傳承數千年並為公認富含營養的食品,台灣衛生福利部國民健康署建議每人每天早晚各攝取一杯奶(一杯約24...