▲ Photo viahttp://webmd.com 別跑啦，聽說跑步很傷膝蓋！ 最近幾年，隨著跑步的快速興起，爭議也隨之而來，這其中最引人關注的便是「跑步傷病」，最受關注的就是跑步是否傷膝的問題。 2016年的一份《中國跑者調查》顯示，有超...

我們將介紹8種基礎類型，各位可以將鞋子翻過來，記錄鞋底的磨損程度或拍下照片來觀察。

很多中老年人深暗養生之道，每天都會抽出大量時間運動，跑步、太極、廣場舞等一天不落，有些人是沒動多久就一身「傷」；還有些是剛開始的時候，體質變好，生病少了，可再往後，這醫院也沒少進，這是怎回事？

美國科羅拉多州一名男子前日跑步時被美洲獅從後襲擊，男子反抗期間徒手將獅子扼斃，後自行前往醫院求醫，傷勢嚴重但無生命危險。

怎樣的「跑步」才能稱為「健康跑」？運動專家表示，就是根據不同的體質、不同的人群、不同的時期，採用不同的方式、方法去跑，否則，跑步健身目的並沒有達到，相反還會損傷身體。 健康的跑步，不是看他跑得有多快，也不是看他跑得有多遠，而是看你是否把跑步當成一種習慣...

俗話說「一天之計在於晨」,尤其是起床後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響，對此，專家總結早晨起床七宜七忌，做對了增壽，做錯了極有可能引發意外，甚至是心梗、腦梗，下面一起來跟天天養生網小編看看吧！ 忌醒後立即起身 睡醒後，人體由抑...

腦出血患者接受手術後，怎樣才能恢復得更好，飲食很重要。因為有些食物會對腦出血患者的身體造成刺激，影響恢復，包括一些大家都以為很「健康」的食物哦。那麼腦出血的飲食禁忌有哪些呢?對於腦出血患者來說要遵循什麼樣的飲食原則? 腦出血的4大飲食禁忌 ...

患上腦膜炎不僅需要採取抗炎，還有抗病毒的藥物進行治療，當然在進行這些藥物的治療的同時，腦膜炎的患者在日常生活中應該以清淡還有低脂，低膽固醇，高維生素的飲食為主。那麼日常吃什麼食物對腦膜炎有好處呢?我們現在馬上就來了解一下看看吧。 吃這些食物對腦膜炎有好...

前列腺是男性獨有的身體器官，是男性的一大「弱點」。許多男性平時都不夠注意呵護前列腺，從而引來前列腺炎等疾病，給自己和家人帶來無盡的麻煩。下面一起來盤點下那些容易招惹來前列腺疾病的惡性並看看前列腺的正確保健方法。 招惹前列腺疾病的6大惡習 1、憋尿...

你是否有過這樣的情況：開著電視就睡著了，電視一關又一下子清醒了。尤其是中老年人。 「電視我還看著呢！沒睡著！」——這種狡辯聲可能大家都沒少聽。 很多人認為，這是太累的表現。而實際上，有這種情況的人可能早被病盯上了！ 近日，一項研究表明，在電...

天氣慢慢變冷，不少女性都出現手腳冰涼的狀況，哪怕天氣炎熱，很多時候也會有這種症狀，更別說冬天了，手根本都不敢拿出來，難道就沒有什麼好的方法來緩解這種症狀了嗎? 為什麼會手腳冰冷 手腳冰涼一般是受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，中醫認為，長期手腳冰涼...

皮膚瘙癢小心是糖尿病糖尿病和腎臟有關，雖然糖尿病只是表現為血糖升高，但是其併發症卻有很多。常常會導致人體的腎、心臟、眼睛、血管以及神經系統受損。一般糖尿病會表現為多飲、多吃、小便多和人體消瘦、乏力等，但也有肥胖的現象。那麼糖尿病和皮膚瘙癢有什麼關係呢?其實...

一到單位，就看到同事們湊在一起看什麼東西。我好奇地問是什麼，同事一臉神秘地告訴我：「看壞蛋。」 原來同事說的「壞蛋」是「壞雞蛋」。 老李買了兩斤雞蛋，買的時候覺得這雞蛋便宜，自己賺到了。後來才發現自己虧大了。他煮倆雞蛋給女兒吃，結果女兒問：「爸爸...

精子質量的好壞，可不是你想的只關係到下一代的健康。精子健康，也是男同胞們自身健康的晴雨表。常常聽到很多關於殺精的傳言，是真是假，快來看看！ 傳言1：可樂殺精 這個傳言的源頭在南美洲，據說那裡的人(女人)在完事後，會把可樂噴進陰道，殺死裡面...

誘發肝癌的因素有哪些?近年來流行的「紅酒、白酒、啤酒混喝」現象讓健康專家很是憂慮。因為歐美等已開發國家已有大量研究顯示，酒精與肝癌有著密切的關係，而且，飲混合酒的人，患肝癌的機率比飲溫和酒或不飲酒的人高出5倍。其實，生活中，除了酗酒外，導致肝癌的危險因素...

現代社會有非常多的男性朋友們患有過淋病，而且他們並沒有怎麼重視這樣的疾病，就沒有得到及時的治療，導致了病情的加重，危害的加重了。那麼，淋病的症狀只有明白了，才能及時的發現以及及時的治療，遠離淋病。那麼，男人得了淋病有什麼症狀呢?如何治療呢? 男人得了淋...

1.補充維生素 煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸的人宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。富含維生素A的食物...

最近天氣乾燥，小編就買了一罐蜂蜜柚子茶想著潤潤燥。這柚子茶健脾消食、潤肺止咳、潤腸通便，正適合乾燥的季節，而這柚子茶里的柚子，也正適合秋冬。 今天，咱們就好好說說這柚子! 柚子營養美味，吃法多樣 柚子優點真不少 柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤...

美國哈佛大學研究發現，超過正常體重水平，每增加10斤體重，糖尿病風險增加30%、高血壓風險增加14%、心血管病風險增加8%、肥胖相關癌症風險增加6%、不吸菸者死亡率風險增加5%。 研究還發現，體重指數每增加1個單位，心血管病風險增加35%，死亡風險增加...

唱歌（pixabay） 世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助各個年段的朋友們降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年痴呆症。 1、唱歌 美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽。 2...