脫髮是年輕人，老年人共同的噩夢，相信只要是個人，都不希望自己是個禿頭的人，因為嚴重脫髮，會導致整個人都不好看。你是否有曾經懷疑過，脫髮與肥胖其實有著一些聯繫，脂肪是會導致脫髮的速度加快呢這些問題呢？為什麼我們題目是不脫髮要管住自己的嘴，究竟這裡面有著什麼樣...

一個普通的工作日，僅半天就接診了38名高血壓患者，他們雖然年齡不同有男有女，但是有3個共性，每一個都很常見，趁著午休的時間，給大家說一說，看看你有沒有被我說中，若是中招了，對照文中的解決方法調整自己。38名高血壓患者有3個共性：高鈉飲食、超重或肥胖、輕度升...

隨著物質生活的豐富，很多人會在日常的食物中攝入過多的糖分。甜食會使得體重飛速增加，帶來肥胖的困擾，一般人在減肥的時候，也往往從遠離甜食開始。在生活中，容易造成肥胖的食物遠遠不止甜食，要想達到健康減肥的效果，這些食物同樣也需要控制量，最好別吃得太多。一、甘蔗...

▲於康北京協和醫院營養科副主任，本文受訪專家之一。撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。到底怎麼做到七分飽？可以試試文中的5個方法。

34歲的劉女士前段時間單位體檢，結果查出來了患有輕度脂肪肝，她有些不敢相信，於是去往了另一家醫院複診，然而檢查結果出來後顯示為脂肪肝無誤，這讓她摸不著頭腦，自己明明很瘦，為什麼也會患上脂肪肝？不是說脂肪肝是富貴病，胖人的專屬病嗎？脂肪肝常見五大誤區,你中招...

血脂高的一定是胖子？瘦子血脂一定不高？您可能進入了想當然的誤區。血脂是血漿脂類的總稱，是生命細胞的主要代謝物質，血脂含量可以反映體內脂類代謝的情況。常用的檢測項目包括總膽固醇、甘油三酯、高/低密度脂蛋白膽固醇4項。血脂異常，就是我們俗稱的高血脂，是人體內的...

導致癌症的元兇有哪些？很多人都有這樣的疑問，其實，導致癌症的原因非常複雜，像遺傳，飲食習慣，酗酒，吸菸，缺少運動，肥胖，職業，環境污染等等都可能會誘發癌症。國際抗癌聯盟認為，80%的癌症發生與後天不健康的生活習慣有關，只要保持健康的生活習慣，至少1/3的癌...

我們在吃飯的時候，總是會吃到有飽腹感後才會停下，特別是吃到喜愛吃的食物，甚至可能吃到撐才會停止。因為在大家的觀念當中，食物中含有較多營養，攝入的營養越充足，身體才能越健康。不過網上一直有這樣的傳言：壽命和飯量有關，一生一共9000公斤食物，先吃完的先走!那...

高血脂對健康的危害非常大，堪稱百病之源，而高血脂導致的心腦血管疾病已經成為人們健康的致命殺手。統計數據顯示，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%。然而遺憾的是，每100個高脂血症患者中，知道自己血脂異常的不足30人。這主要是因為，輕度高血脂通常沒有任何...

每個有孩子的家庭，都希望給孩子最好的一切，尤其是在日常飲食的方面，更是會非常用心，孩子營養充足才能長得更高更健康。在老一輩人的眼中，煲湯是非常有營養的烹飪方式，尤其是像骨頭湯、雞湯等肉湯，更是能幫助孩子補鈣補營養，所以會經常給孩子來喝，但是這種看似有營養的...

痛風是一種常見的慢性代謝性疾病，和三高一樣是種富貴病，一旦患上，那麼治療起來比較麻煩，容易反覆發作。當痛風不發作的時候，很多患者又覺得它不存在一樣，容易忽視它，依舊我行我素，導致尿酸控制不達標，結果引起痛風發作。一旦痛風發作，可能會令患者痛不欲生，甚至是在...

糖尿病遺傳的真相在遺傳角度講，2型糖尿病病因比1型糖尿病更加重要。研究證明，單卵雙胞胎患2型糖尿病的一致率在90%左右，父母雙方有一人患糖尿病的話，子女患病風險就在5%~10%，父母都是糖尿病患者的話，子女患病率在5%，而且隔代遺傳可能性很大。但是，糖尿病...

長期上夜班的生活，是怎樣的？有人說，只要作息規律，夜班就對身體沒有影響。可實際上，真正長期上夜班的人，大多有自己的不良感受。---老公值了兩年夜班，下班後話都不想多說，感覺他性格都變了。---上了快20年的夜班，收穫了神經衰弱，現在換工作三年了也無法恢復！...

晚上是我們人體休息最好的一段時光，但是現如今的社會卻恰恰相反，很多人利用晚上來出來賺錢，出來鍛鍊身體，出了娛樂，別說是熬夜了，通宵的人也是大有人在，經常性的黑白夜顛倒，對於這種行為完全是在毀身體的健康。按理來說，我們的身體就應該在11:00之前進入睡眠狀態...

心血管疾病的發病率、死亡率、復發率和致殘率極高，預後差，現如今已經成為威脅人類健康的第1殺手。心血管疾病的發生風險可隨著年齡增長而增加，因此中老年人應做好防範工作，遠離一切高危因素，降低心血管疾病發生機率。人類是如何患上心血管疾病的？1、第一階段25~45...

冠心病是冠狀動脈硬化性心臟病的一種簡稱，又被稱為缺血性心臟病。該心臟疾病的發生，主要是因為各種各樣的因素，導致冠狀動脈發生粥樣硬化性病變，導致管腔狹窄或者是管腔堵塞，使得心肌缺血、缺氧所造成。由於冠心病的發病，和社會經濟的發展以及地理環境有著極為密切的聯繫...

慢性腎病已是全球面臨的健康問題，我國慢性腎病總患病率為10.8%，知曉率僅為12.5%。慢性腎病早期可以毫無症狀，大部分人並不知道自己患病，而早期預防和治療的效果是最好的，等腎功能出現不可逆下降，給個人，家庭、社會都將帶來巨大的經濟負擔，且治療效果遠遠比不...

隨著西方國家不斷解除疫情封鎖措施，不少人正在恢復疫情前的生活：早晨在疲倦中掙扎醒來，吃早餐、打包午餐，和孩子一起走出家門。正常作息時間對熬夜的人和睡眠時間不規律的人們來說尤其困難。明尼蘇達州梅奧診所的睡眠醫學專家Bhanuprakash Kolla博士說：...

因為隨著年齡的增大，每個器官也在衰老，所以說每一個人都會產生一些或多或少的變化。那麼今天我們來聊一下男性在衰老時會有哪些症狀來判斷您是否已經衰老。其實相對於女性朋友來說，男性朋友更容易衰老，這是因為男性朋友平時不太注重於保養，而且女性朋友平時注意養護，用一...

早餐吃麵包加蛋，校準生理時鐘早餐要吃什麼才會比較有效果？過去，人們常說，為了白天活動的活力，早餐最重要的，是補充作為腦部能量來源的碳水化合物（糖類）。當然，這一點完全沒有錯。可是，從調整生理時鐘的觀點來看，單只攝取糖類並不足夠。雖說糖類能校準時間，不過，蛋...