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痛風患者不能亂吃蔬菜?這幾種蔬菜少碰為妙,快看看你吃對了嗎

痛風反覆發作與飲食有密不可分的關係,比如經常吃高嘌呤或者高脂肪的食物,則會因為尿酸升高而導致痛風發作。雖然蔬菜的營養特別豐富,但有些蔬菜卻並不適合痛風患者食用,經常食用甚至會使病情加重。

痛風患者不能吃韭菜嗎?

急性發作期的患者最好不吃韭菜。雖然韭菜的嘌呤含量非常低,但韭菜卻是一種刺激性的蔬菜,而且含有大量的硫化物,會使神經系統受到刺激,促使人處於興奮的狀態當中,有極大的可能性會導致痛風發作。此外韭菜當中的草酸含量比較高,極易形成草酸結石,對腎臟和排尿系統造成影響,進而影響尿酸的排泄,使痛風發作的機率提高。

還有哪些蔬菜痛風患者不可以吃?

1、菠菜

菠菜是一種營養特別豐富的蔬菜,尤其是鐵元素特別豐富,對於預防貧血能夠起到一定的作用。但是菠菜卻並不適合痛風患者經常食用,因為菠菜當中含有大量的草酸,這種物質不但會影響人體對鈣的吸收,而且還會與鈣結合形成草酸鈣結石,使痛風患者的病情變得更加嚴重。

2、辣椒

辣椒雖然富含豐富的維生素C,但是卻屬於辛辣的食物,進入人體之後會對各個器官造成刺激,使原有的疾病再次出現,其中也包括痛風,因此痛風患者不可以吃辣椒。其他的辛辣食物,痛風患者也最好不要食用,比如芥末、胡椒、姜、蔥等等。

3、豆芽

也不建議痛風患者吃豆芽。豆芽是豆類食品培育出來的,富含豐富的營養,尤其是蛋白質的含量特別豐富,但痛風患者攝入過多的蛋白質,則會增加腎臟的負擔,妨礙尿酸的排出,導致患者因尿酸濃度升高而病情發作。

4、洋蔥

痛風患者也不可以吃洋蔥。洋蔥當中的抗氧化物質,是一種不錯的養生食物,還具有抗衰老的作用,但洋蔥同時也是一種刺激性的食物,而且嘌呤含量特別高,痛風患者食用之後會出現尿酸升高的現象,最終則會導致病情加重。

5、海帶

海帶同樣是一種不適合痛風患者食用的蔬菜。海帶屬於發物,會使原有的病症加重,此外海帶當中的嘌呤含量特別高,痛風患者如果經常食用,則會出現尿酸升高的現象,以至於疾病反覆發作。

當然也有一些蔬菜適合痛風患者食用,比如捲心菜,捲心菜富含豐富的維生素C,而且基本上不含有嘌呤。黃瓜也是一種比較適合痛風患者食用的蔬菜,黃瓜是一種鹼性的蔬菜,而且富含豐富的維生素C和大量的水分,不僅不會使尿酸升高,還可以幫助人體排出多餘的尿酸。痛風患者也可以放心食用芹菜,芹菜含有大量的維生素和礦物質,而且基本不含有嘌呤,對痛風患者大有益處。經常吃茄子也對痛風患者有一定的好處,茄子屬於一種鹼性食物,同時不含有嘌呤物質,與此同時還具有活血消腫的作用。

責任編輯: 王和  來源:生活營養師Ellie 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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