首頁 > 宋雲

餐桌上的天然阿斯匹靈！睡前煮碗它，化栓降脂、抗衰老，老中醫天天喝(組圖)
2021-07-16

小小一粒，功效多多「每天吃豆三錢，何需服藥連年」，豆類營養豐富，經常食用有很好的養生功效。今天要和大家介紹的這個豆，在國際上有「營養豆」的美譽，就是我們熟悉的豆豉，是用黃豆或者黑豆泡透蒸熟，冷卻後發酵而成的，其中的卵磷脂、大豆異黃酮等營養成分都被充分保留下...

皮膚出現3種變化，竟是「腫瘤信號」！快對照，發現越早越安全！(組圖)
2021-07-16

據全球最新癌症負擔資料顯示，2020年全球新發癌症病例1929萬例，中國新發癌症為457萬人，占全球23.7%，遠超其他國家。作為我們國家重大的醫學和社會問題，腫瘤一直是人們害怕談及的話題，尤其是大多數患者發現時，往往已經是中晚期，更是增加了治療難度，嚴重...

人體最佳洗澡、睡覺、喝茶時間表！一定要記住！有益身體健康(組圖)
2021-07-16

科學養生時不可失10個最佳時間，安排！刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙琺瑯質，使牙齒受到損害。飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很...

《菜根譚》：遇到這兩種人，一定要遠離，容易致禍(組圖)
2021-07-16

《菜根譚》中有兩句箴言告誡我們:遇到這兩種人，敬而遠之是上策。01遇沉沉不語之人，且莫輸心遇到表情陰沉，不愛說話的人，一定不要急於推心置腹、表露內心。這樣的人喜怒不形於色，城府極深，司馬懿就是沉沉不語之人。讀過《三國演義》的人都知道，魏蜀吳三分天下，最後卻...

善待自己的情緒，就是最好的養生(組圖)
2021-07-15

生靠天意，命靠己養。前段時間，單位組織體檢，這兩天體檢結果陸續出來，大家拿著自己的體檢報告，互相打趣。一位同事說，我們在比較，看誰的病多。聽上去是一句調侃，實際上也反應出內心的不安，現代社會人的毛病越來越多，越來越趨向年輕化，人們的養生意識也在隨之提高。比...

吃了可以養生的5種水果，你知道幾個？(組圖)
2021-07-15

水果不僅僅是女人們美容養顏必備之品，也可以養生哦！快來看看吧~桃子：清熱潤肺桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分，這些成分有著養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否...

雨雨雨雨雨雨，下雨天，古代人都在做什麼？(組圖)
2021-07-15

最近，雨水天氣頻繁，雨雨雨雨雨雨，讓出行變得十分不便。那麼，適逢雨天，古代人有哪些雨天必備工具？沒電沒網沒手機，他們都在做什麼呢？古代雨天道具蓑衣孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。這是我們熟悉的詩句。蓑衣，最初是用草編織而成的擋雨器具。我國在上古時期，人們為了抵擋風...

腿腳抽筋竟是高血脂作怪？出現這個症狀，可能提示血脂嚴重升高(組圖)
2021-07-15

一說到腿腳抽筋，大多數人的直覺可能就是缺鈣了。其實除了缺鈣以外，很多老年人腿腳抽筋與腿部血液循環不暢有關，而造成腿部血液循環不暢的一個重要原因就是高血脂。為什麼這樣說呢？接下來王藥師跟大家分享兩個案例。案例一：70的王老伯近幾個月來經常小腿抽筋，晚上睡覺時...

腎不好，難長壽，出現4個異常，說明需要養腎了，堅持做好5件事(組圖)
2021-07-15

腎，乃先天之本，生命之源。它像淨化器一樣，給身體過濾代謝毒素。大約每分鐘可淨化1升血液，1小時可將全身血液過濾12遍。因此，在一定程度上，存在著腎不好、難長壽，需格外注意保護腎臟。腎不好，難長壽，出現4個異常，說明需要養腎了，堅持做好5件事異常1：疲勞、沒...

頭部有這3種特徵，十有八九是心梗，四類人最好去查一下(組圖)
2021-07-15

心梗，往往來勢兇猛，讓人猝不及防。近幾年心梗高發，成為了奪人性命的殺手。約50%的心梗者，是因發病1小時內搶救無效死亡。可見，能夠儘早發現心梗求救信號，對於生命的重要性。特別提醒，心梗不光會痛在心上，也會疼在別處。頭部有這3種特徵，十有八九是心梗，四類人最...

92歲的她隱居山間，活成了仙女的模樣！(組圖)
2021-07-15

在未來的日子裡，田園生活也將成為奢侈品。在城市工作和生活的很多人，都嚮往著鄉村山野的桃源生活。可多數人都在隔靴搔癢的想像，認為這樣的遠方遙不可及。可就在別人悵然嘆息的時候，這個92的老人已擁有這樣的生活：鮮花環繞，草木芳菲，歲月靜好···她是塔沙奶奶，幾十...

韭菜餡餃子不好吃？教你一招，這樣拌餡鮮香多汁營養翻倍(組圖)
2021-07-14

俗話說舒服不如躺著，好吃還得餃子。餃子要好吃這調餡可是關鍵，很多人包餃子拌餡容易出水、尤其是多汁有鮮嫩的韭菜餡，這樣拌韭菜餡不出水、煮出的餃子不破皮還營養好吃，好吃？和你分享韭菜餡餃子好包，軟嫩好吃，鮮美營養的小妙招。想韭菜餡不出水，可以放一些雞蛋一起來拌...

這些食物愈吃愈虛！貧血、容易累都是氣虛，常吃6種食物補氣滋腎(圖)
2021-07-14

為什麼人會氣虛？中醫師陳潮宗說明，氣虛者症狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣不良，導致抵抗力虛弱，總是易疲累，建議可選擇補中益氣的食物來改善。有「氣」才能把血液運到五臟六腑陳潮宗表示，一般來說...

入伏後，記得吃3樣忌3樣，順應時節身體棒，全家人安穩度過三伏天(組圖)
2021-07-14

我們口中所謂的入伏，簡單一點說就是一年中最熱的時間就要來了，也是難熬的暑熱關！今年的三伏天從昨天開始至20號是初伏，也叫頭伏！7月21號至8月9號是中伏；8月10號至10號是末伏；其實，三伏天不只是要注意避暑，最重要的還要滋補！這段時間的陽氣比較旺盛，所以...

燕麥奶能取代牛奶嗎？有「奶」並非含有鈣質，各種常見飲品類別一次分享(組圖)
2021-07-14

近期燕麥奶崛起，很多人都拿燕麥奶來代替牛奶飲用，高敏敏營養師表示：不要以為有喝到「奶」這個品項就等於攝取到奶，雖然一樣有奶字，營養組成卻完全不一樣！燕麥奶就是澱粉？圖片來源：Pinterest高敏敏營養師指出，其實依照三大營養素：蛋白質、脂肪、糖類的比例就...

古代人如何養老？盤點歷朝歷代養老政策(組圖)
2021-07-14

孝文化，是中華優秀文化的重要組織部分。近年來，人口老齡化的現象日趨嚴重，於是關於老人晚年生活、空巢老人等問題，越來越多的被人們討論。那麼，古代人是如何解決養老問題的？國家有什麼制度保障老年人的生活呢？我們一起來看看吧。先秦時期這一時期認為人到60歲漸入老境...

家中有這些徵兆是大吉，喜從天降，貴人臨門(組圖)
2021-07-14

人人都希望自己能夠鴻運當頭，好運連連，做任何事情都能夠順風順水，沒有阻礙。其實，風水與人的生活息息相關，當你的運勢發生改變時，總會有一些現象來提醒你！一旦你的家中出現這些徵兆時，那就要注意了，這是喜從天降，貴人來臨的好兆頭，一定要好好把握！喜鵲叫，喜事來喜...

有人說，吃味精會致癌，是真的假的？味精怎麼吃健康？(組圖)
2021-07-14

味精，是我們平時吃飯的時候經常會用到的一味炒菜調料，放在食物中可以增加食物的鮮味，所以很多人都喜歡用它來做菜，前幾年的時候，味精比較火，但是近幾年，味精的銷量有所下滑，其中有很多原因，最最常聽到的一個因素就是致癌。01有人說，吃味精會致癌，是真的假的？首先...

五大體虛男人的進補妙招(組圖)
2021-07-14

「脾虛男」的進補方案氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選...

比情商低更可怕的，是自己的「內耗」(組圖)
2021-07-14

那些發生在我們身上的事情我們無法阻止和改變，既然抱怨無濟於事，不如轉身擁抱它。01你被內耗多久了？你生活中有沒有出現過這些狀態：明明什麼都沒做，但就是感覺特別疲憊；別人的一句話，會反覆拿出來咀嚼好久；習慣抱怨吐槽，卻很少做出行動去改變；每次想要去嘗試什麼的...

肺內有癌，咳嗽先知？咳嗽時若伴隨2種現象，請不要忽視(組圖)
2021-07-13

咳嗽並不是一種疾病，而是一種常見的症狀，它是自身保護機制的一種表現，主要是幫助排除侵入呼吸道內的異物。當然咳嗽也是很多疾病的首發症狀，如肺炎、感冒、支氣管炎、肺癌等，其中最為嚴重的就是肺癌。如果在咳嗽時伴有以下這兩種現象，就要高度警惕了，應及時的就醫做CT...

腎到底如何一步步衰竭？4件「傷腎利器」，排在第一多數人都忽視(組圖)
2021-07-13

腎衰竭，指的是各種慢性腎臟疾病發展到後期的一種病理狀態。一旦患上腎衰竭，患者的腎臟功能會快速下降，從而導致身體當中的代謝、消化、呼吸、神經、心血管，以及血液等系統發生各種病變，對健康甚至是生命危害都非常大。在日常生活當中，一定要注意做好預防腎衰竭的工作。而...

中風來臨，會不會有什麼徵兆？今天一次性幫您理清楚(組圖)
2021-07-13

中風作為影響廣泛，危害程度高的疾病，需要對其相關的知識了解清楚，發現疾病的信號後足夠重視，第一時間去檢查，才能儘早發現，及時治療。如果原本就有慢性疾病發展，加上平時的生活習慣錯誤，更容易被中風盯上，會在疾病沒有合理應對後威脅生命健康。中風出現後有哪些症狀？...

一個人的上等風水，就是自律(組圖)
2021-07-13

01主動做的，才是最好的；被動做的，就是煩惱的。待千帆過盡，你就會明白，人這一生，靠誰不如靠自己，自渡才是唯一的出路。可是，並沒有人告訴你，應該如何自渡。每個人都是獨一無二的，因此採用的方法，也是獨一無二的。別人的經驗，你可以模仿，但是你還要推陳出新；別人...

三伏天，它才是「祛濕高手」，每天吃兩片，濕氣沒了，體重2位數(組圖)
2021-07-12

三伏天是一年中最熱的時候，這段時間的氣溫高，還經常下雨，所以覺得是悶熱，還潮濕，這樣的話對身體一點都不友好，三伏天還有半個多月才結束，所以呢，我們要及時的調整自己的生活狀態，不要總喝冷飲，吹空調，這樣就會造成濕氣的產生，影響著自身的健康，三伏天大多數人都沒...

新買花卉有「5大忌」，買到以後別盲目，掌握技巧才能把它養好(組圖)
2021-07-12

一般我們買花要麼從花市去買，要麼從網上去購買，買到手的時候狀態非常的好，葉片非常的油綠，但是自己養出不了幾天就會出現黃葉落葉甚至整個植株枯死的情況，那麼到底應該怎麼去養新買的花卉？今天就來給大家說一下，新買的花卉有5大忌，我們買到以後別盲目，掌握好技巧才能...

這才是綠豆的正確打開方式，消暑必備，口感極佳(組圖)
2021-07-12

夏天，綠豆是必備的，綠豆消暑我想很多人都知道吧。綠豆可以撒一把粥裡面做成綠豆粥。不過，今天，我要分享一款消暑甜點，那就是綠豆糕，記得第一次製作綠豆糕，我是用過篩的方式製作的，唯一的感覺是太虐了，於是，很多年都沒有再做過，最近發現了一種新方式，像我這樣操作，...

得了糖尿病，就註定告別水果？提醒：記住這4個原則，大可放心吃(組圖)
2021-07-12

眾所周知，患上糖尿病之後，對於糖分高的食物就要加以忌口，否則很容易導致血糖升高。而水果中含有較多的糖分，如果糖、葡萄糖等等，如果食用不當，可影響血糖的控制。因此，許多糖尿病患者一直將水果排除在食譜之外，甚至到了談水果色變的地步，對於水果一口都不吃。其實，這...

夏季來臨，男性避免3件事，防止陽氣減弱，多做3件事，可補充陽氣(組圖)
2021-07-12

陽氣是生理學的專業名詞，從其功能來說，陽氣指的是五臟六腑之氣，只有在陽氣充足時，人的精神狀態佳，身體也更為健康。從健康學的角度分析，陽氣對男性女性都非常重要，尤其是男性，陽氣是否充足和男性魅力自以及性功能有著密切的聯繫。而進入夏季後，新陳代謝速度加快，氣血...

8小時以上睡眠更有利於大腦發育：為何我周末睡多，卻渾身難受？(組圖)
2021-07-12

你昨晚睡得夠嗎?如今，睡眠不足是現代人的通病，做不完的工作，寫不完的作業，還有那些誘人的遊戲和各種電視劇綜藝總是追也追不完，為了完成其他事情，睡眠的時間一再被壓縮。但睡得多是否就真的沒事嗎？近日，2021年世界人工智慧大會，青少年人工智慧創新發展論壇，復旦...

洗澡時別犯這三個錯誤，否則皮膚很受傷(圖)
2021-07-12

洗澡是幫助人們趕走暑熱的好方法，很多人在炎熱的夏季都喜歡早起洗澡，開啟新的一天。雖然洗澡的時間、水的溫度等都是很私人化的習慣，但一些不恰當的習慣可能會對皮膚造成傷害。洗澡水溫過高洗澡應該用溫水，水溫不宜過高。專業美容師Alison Angold說，洗澡水溫...

不同年齡段所需「最佳食物」大盤點！照著吃更健康(圖)
2021-07-12

民以食為天，在食物不再匱乏的時代，每個人都知道均衡的飲食是享受健康長壽的關鍵，於是人們在飲食方面的關注點，已經從美味可口轉移到營養健康上。美國健康資訊網站WebMD總結了在人生不同的年齡段所需的最佳食物。20—30歲富含蛋白質的食物大多數美國人日常飲食中都...

小暑節氣，賞析白居易的《消暑》(組圖)
2021-07-11

《消暑》【唐】白居易何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。譯文如何才能消除暑熱，只要端坐在院子裡即可。眼前沒有多餘的東西，窗子自有清風吹來。散去熱氣全靠心中安靜，涼風生起因為室內空蕩。這時身心可得到...

天太熱，10道快手省事的下飯菜，簡單幾下就出鍋，適合夏天(組圖)
2021-07-11

過了夏至，也到了天氣真正熱的時候，無論是上班還是上學，回到家中都想呆在有空調的房間裡避暑，到廚房裡去安排家人的一日三餐可真的是一件辛苦的事情，只有做起來好吃又省事的飯菜，才是夏季最受歡迎的。分享10道快手的家常下飯菜，基本都是簡單幾下就出鍋的，很適合炎炎夏...

燉湯九大核心技術,附幾款湯的做法!(組圖)
2021-07-11

粵式燉湯的方法燉湯的方法有兩種：1、不隔水的燉：不隔水燉法是將原料在開水內燙去血污和腥膻氣味，再放人陶製的器皿內，加蔥、姜、酒等調味品和水（加水量一般可掌握比原料的稍多一些，如一斤原料可加一斤半到二斤水），加蓋，直接放在火上蒸製。蒸製時，先用旺火煮沸，撇去...

衣服上有記號筆印記怎麼洗，教你一個小妙招，字跡立馬消失，實用(組圖)
2021-07-11

在日常生活中，衣服難免會有一些印記，比如記號筆印記等等。那麼，衣服上有記號筆的印記該怎麼清洗呢？相信有些朋友會束手無策然後將其扔掉了。其實，衣服上面的記號筆印記是可以快速清洗乾淨的。今天就給大家分享一招清洗衣服上記號筆印記的方法，解決了很多家庭困擾的一大煩...

夏天開空調，記得在房間掛一條毛巾，作用大，知道的人還不多(組圖)
2021-07-11

在日常生活中，相信大部分家庭一到了夏天的時候就會開空調。由於夏天的天氣比較炎熱，大家不管上班還是在家裡休息都會選擇呆在空調房裡面涼爽。那麼，為什麼有些人會在空調房內掛一條毛巾呢？今天就給大家分享一招在空調房內掛一條毛巾的作用，解決了很多家庭困擾的煩惱。下面...

中國古建築之美，你知道多少？(組圖)
2021-07-11

古建築之美，在於它承載的是不同歷史時期的人文特色，承載的是碧瓦朱檐間亘古流傳的故事，還承載了中華千百年的歷史文化。於我們而言中國古建築見證了中國千古文化底蘊，一磚一瓦一構件都是歷代中國建築設計師的心血。壹中國古建築中國古建從陝西半坡遺址發掘的方形及圓形淺穴...

晚飯不吃，餓治百病，有道理嗎？長期堅持，會給身體帶來什麼？(組圖)
2021-07-11

老人常說：不吃晚飯，餓治百病。大家看到這句話之後，都會覺得不吃晚飯是對身體有益的事情，然而，不吃晚飯除了不理智的省錢這點好處以外，再無其他好處，真心不存在治病的作用。關於不吃晚飯的那些是是非非，通過文字幫您明確。不吃晚飯可以讓人長壽？這是社會傳播度比較廣的...

如何正確的給手機充電？這5個誤區要清楚，不然電池會加速損壞(組圖)
2021-07-11

現在智慧型手機對我們來說越來越重要了，社交、生活、職場、支付等等，各個方面都與手機有著密不可分的聯繫。而電量電池則是維繫一部智慧型手機運作的關鍵，我們每天必做的事情就是給手機充電。為了讓手機電池耐用，我們得掌握正確的充電姿勢。那麼如何才能正確的給手機充電呢？你...

古詩詞裡的小暑節氣(組圖)
2021-07-10

夏日漸長，不知不覺，已是小暑節氣。小暑又名季夏，代表著夏天已比較炎熱，但還未到達最熱時候。小暑時節，或驕陽炙人，或陳雨送涼，而人們在夏天的光陰里，又有著怎樣的生活和感悟呢？倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鸇新飛學，...

海帶別直接用冷水泡，很多人做不對！難怪海帶又黑又硬沒營養(組圖)
2021-07-10

對於海產品中售價高昂的螃蟹，大蝦等海產品而言，海帶就像是海中的大白菜，營養豐富含碘元素，同時也售價低廉。很多家庭在製作家常菜時，通常都會用到海帶。無論是一碗鮮美的海帶湯還是用海帶進行炒菜都鮮香宜人。相對於新鮮的海帶而言，干海帶更利於儲存，也更受普通家庭所鍾...

蘇州「好吃到爆」的4大特色美食，沒吃過他們，就別說來過蘇州(組圖)
2021-07-10

由於地理位置和氣候的不同，中國各個地區的飲食習慣也不相同，北方地區口味比較重，而且大多數以麵食為主，分量也非常的足，而南方地區，尤其是江南地區，他們的吃食都比較的精緻講究，而在蘇州地區，他們的飲食講究時令，每個季節的菜式都不相同，他們把每道菜都做得既好看又...

浴室3大死角別放過！懶人清潔法簡單好上手(組圖)
2021-07-10

清掃浴室時需要注意很多眉眉角角，但為了立即見效，許多人常會只做表面工夫，刷個地板、洗手台，最後再把馬桶清理乾淨就算大功告成，雖然一眼望去看似清潔溜溜，實則暗藏魔鬼般的小細節被細菌當成溫床。以下小編特別整理3大細菌聖地，只要花短短的時間，便能用最輕鬆的方式，...

饅頭也分好壞?這種饅頭千萬別吃(組圖)
2021-07-10

作為傳統麵食之一，饅頭一直以來都深受大眾喜愛。有不少人都喜歡早餐吃饅頭配牛奶。但是有些饅頭吃錯會致癌，你知道嗎?饅頭的營養價值?饅頭中含有酵母，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它叫做取之不盡的營養源。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母...

選茶還是選咖啡 看完你就不再糾結了(組圖)
2021-07-10

喜歡喝茶的人很多，喜歡喝咖啡的人也很多。一個有著東方漫長歷史積澱的深沉與凝重，有著濃重的中國傳統文化氣息，是中國人極愛也極普遍的飲品。而另一個，則是西方人精緻品味、優雅生活的代表。我們在平日的生活中，總會陷入這樣的選擇之中——喝咖啡還是喝茶呢？如果你還不能...

人到中年，要拒絕以下8個人來家裡做客(組圖)
2021-07-10

01人到中年萬事休。沒有一個中年人活得很輕鬆，但是再不輕鬆的日子依舊要過下去，別無他法。如何讓自己過得更好一些，一方面靠自己爭氣，另一方面靠親戚朋友幫忙，如果能夠遇到貴人，那就更好了。作為中年人，想要在社會上立足，不得不和別人打交道。比方說，做生意的人，要...

家庭冰箱這樣設置可以節省電費，漲知識了(組圖)
2021-07-10

冰箱是家用電器中常用的一種，基本上全年開放的，所以在家裡冰箱也是一種非常耗電的電器，那麼如何使用冰箱來節省更多的電力呢？隨時打開和關閉冰箱是不可能的。對於專業人士來說，他們知道如何使用冰箱來節省電力。我肯定你很少會注意到冰箱裡有一個按鈕。這個按鈕是冰箱裡的...

小暑養心正當時，用這4種食材打豆漿，香濃滋養身心，比喝牛奶強(組圖)
2021-07-09

俗話說小暑養生心為先。小暑時節開始氣溫將處於一年中最高的時段，這正是養心的最佳時節。此時天氣炎熱，普遍高溫32度以上，人們出汗多而勞累，心情也不免有些煩躁，所以此時一定要注意身心養護，平日裡要常吃養心食物。說到食療養心，紅豆這一種紅色食物是個很好的選擇。古...

無論多髒的涼蓆都不要用水沖，教你正確的方法，洗完乾淨又涼爽(組圖)
2021-07-09

在日常生活中，一到了夏天的季節，家家戶戶的床上都會鋪上涼蓆。涼蓆雖然能給我們帶來很多的便利，但是涼蓆髒了同樣也很難清洗。涼蓆髒了或者有汗臭味該怎麼辦呢？今天就給大家分享一招清洗涼蓆的小技巧，解決了很多家庭困擾的煩惱。下面就來了解一下如何正確清洗涼蓆吧！清洗...