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這3個壞習慣會消耗你的陽氣 一天不改 陽氣就損耗一點(組圖)
2019-10-24

眾所周知，陽氣是中醫領域裡的一個概念，具有溫養組織臟器、維持生理功能和固衛體表等作用，並充盈於周身之氣。中醫上認為，體內陽氣充足的情況下，人的免疫能力會提高，給人一種陽剛健康的感覺。如果生活中經常做有損陽氣的事，容易導致體內陽氣不足。陰盛陽衰的情況下，就...

腹式呼吸 鼻子通暢 是健康的開始(組圖)
2019-10-23

肺開竅於鼻，鼻腔是肺與外界溝通的通道。五臟六腑唯一可以通過意識控制的器官就是肺。 你不能根據自己的意願讓心慢點跳動、讓胃快點消化，但你能減緩呼吸的節奏，通過調息來入靜。在入靜的狀態下，五臟六腑將去除干擾，自然回到它本源的自主調節的工作狀態。 儒家...

幾點起床最健康？答案讓人吃驚！都看一眼吧(組圖)
2019-10-23

早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。 我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只衝了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來的？就是從五臟借。 五臟在古書中為「五藏」，是「藏」的意思，藏...

沖馬桶到底要不要蓋蓋兒？(組圖)
2019-10-22

紐約大學曾有一項研究發現，開蓋沖馬桶時產生的氣旋可以將馬桶內的微生物卷到空中，最高可達6米，接下來這些從馬桶中「解脫」的微生物就可以漫遊在空氣里，最終很可能落在你的毛巾、牙杯等生活用具上。 是不是嚇得趕緊把馬桶蓋蓋上了？這個習慣是不錯，不過其實也沒...

身體有三處麻木 可能是血管堵了 做好四件事 長壽不會遠離你(組圖)
2019-10-21

隨著年齡的增長，最需要密切觀察的部位，當然是血管，這是因為動脈粥樣硬化，很容易引起血管狹窄，誘發心腦血管疾病，各大醫院心腦血管科，常常是人滿為患，心腦血管疾病正在成為最主要的威脅人類健康的殺手。 那麼，如何判斷你的血管功能是否正常？ 第一，手指出...

民間諺語20句：家人說話耳旁風 外人說話金字經(組圖)
2019-10-21

1、莫把真心空計較，兒孫自有兒孫福。 做父母的不要過多摻和子女的生活，子女有子女的日子，很多家庭之所以出現各種問題就是由於老一輩參與年輕人生活導致的。 2、相見易得好﹐久住難為人。 距離產生美，人與人之間也要有點距離，事事在一起，總會不自覺的拿...

一個人是否厚道 看這四點就知道了(組圖)
2019-10-20

修身 精明不如厚道... 靜水流深，厚道，是一種不張揚的品德。 它是河水深層的潛流，它有力量，但表面不起波浪。 經常聽說做人要厚道，可怎樣才算厚道呢？ 厚道的人，不占人便宜 曾經有人在網上吐槽：閨蜜婚禮，她隨了六千塊的份子，等...

注意！這兩種屁 竟可能是腸癌信號！(圖)
2019-10-20

每個人都會放屁，有的「響」，有的「臭」，有的「又響又臭」，那麼到底什麼樣的「屁」屬於異常情況呢？什麼是屁？ 簡單地說，屁就是腸道內的氣體。 這些氣體的來源分為兩部分： 一部分是人在吞咽的時候帶入的氣體，占屁的30%-60%； 另一部分是食物進入胃...

飛機窗戶上為什麼會有小孔(組圖)
2019-10-20

飛行於萬米高空的飛機要是被開了個洞，聽起來似乎相當危險，但飛機窗戶上的微小孔洞其實是特意設計的，不僅不危險，還起著保護機內人員安全的關鍵作用。 當飛機逐漸升高，外界氣壓會逐漸下降，而飛機內部則使用了增壓系統以維持讓乘客感到舒適的氣壓，這樣一來，飛機...

讓夫妻「寒心」的行為 做多了 心也就捂不暖了(組圖)
2019-10-19

有人說「從戀愛到婚姻里，一個女人需要的不是錢、不是房、不是車、不是說得天花亂墜的甜言蜜語，而是永無休止的疼愛與包容。」其實，男人何嘗不是這樣呢？ 幸福的婚姻，就像嬌艷的玫瑰，需要時常打理，精心呵護，才能永葆明艷動人。而夫妻之間如果各行其是，互相傷害，累...

養心、舒肝、健脾、潤肺、藏腎 最有效的方法都在這裡！(組圖)
2019-10-19

一、養心 1、踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱後倒入盆中，雙腳洗淨擦乾後踩踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鐘左右，可強心安神； 2、按壓肚臍安撫心緒：肚臍有神闕穴，每晚睡前用食指按壓肚臍5～7分鐘，可斂心靜氣，安然入睡；...

肝腎虛不虛 看腿就知道(圖)
2019-10-19

雙腿是我們行走的工具，在中醫眼裡，當身體出現虛症的時候，雙腿會有所體現，所以日常生活中我們一定要注意雙腿的變化，下面就為大家介紹一下如何通過雙腿變化判斷身體健康。 腎陽虛：雙腿冒涼氣 如果你生活中經常感到腰酸背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒...

有一種累 叫胡思亂想(圖)
2019-10-18

1 有位哲學家曾說過：「人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。」越敏感的人，越在意別人如何看待自己。 前些天，公司舉行了一次分享會，主講人是同事阿沁。會後閒聊，阿沁一副忐忑不安的樣子，她小心翼翼地問我：「你是不是覺得我分享的內容不好？沒...

家庭不和睦 人就會生病(組圖)
2019-10-18

人是情感動物，哪能不生氣？ 人是情感動物，哪能不生氣？（資料圖圖源網絡） 喜怒憂思悲恐驚。高興就要笑，不要想就哭，生氣起來還要罵上兩句，中醫講得很清楚：怒上肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣。 說實話，很多人，不是老死的，不是病死...

改改吧！身體這7大臟器就是這樣被你吃壞的！(組圖)
2019-10-18

心血管疾病、肝癌、肺癌、胃癌...… 這些讓人聽到就毛骨悚然的疾病，在我們身邊非常高發。 常言道「病從口入」，我們也都知道包括上述幾種在內的許多疾病與日常飲食不當有著重要的聯繫。 你知道你的心、肝、肺、胃……不同器官最害怕什麼樣的飲食嗎？ 1、心...

「我下班了 明天再說」：對工作的態度 決定了你的高度(圖)
2019-10-17

最近遇到一件事，說不吐不快談不上，但確實挺想聊一聊的，特別是一些對工作不太當回事的人。 前兩天，有一個人過來找我合作，聊了十幾分鐘，他突然來了句：我要下班啦，明天再找你聊呦。 我下意識地看了下時間：18:00。 他隨即發來一個調皮的表情，不知是...

如何科學補腦？答案並不是吃核桃(組圖)
2019-10-17

核桃補腦的說法已經流傳了很久了。 這種說法源自於我國傳統中"以形補形、吃啥補啥"的說法，畢竟核桃仁和大腦長得有點像。 同時，在某些核桃乳飲料的大肆宣傳下，這種說法就更為廣泛。 但核桃是否真的有補腦的功能呢？究竟該如何正確補腦？ 讓我們來一探究竟。...

養生是最好的投資 這些實用又不貴的養生秘訣 堅持就賺了(組圖)
2019-10-17

1、人老骨先衰，護骨更重要 俗話說，「人老骨先衰」，阻止骨質流失是一生的功課。對於女人而言，隨著年齡的增長，體內雌激素分泌會不斷降低，容易造成骨質流失，嚴重時易患上骨質疏鬆症。所以，女人更需要做好「護骨」的工作。 很多女性都會有月經異常的情況，在很多...

一張圖讓你看清久坐不動的危機(組圖)
2019-10-16

我們都知道坐著太久不只變胖其實對健康也不好，過去也已經有不少醫學專家用分析或案例告訴我們坐太久的壞處，但一想到都工作了一天還要運動就只覺得累，結果就是，我們把複雜的致病因素或是難懂的病名拋到腦後，繼續窩上沙發看電視。 這邊就有專家很乾脆地用清楚圖說告訴...

3 個最傷腰的動作 好多人天天都在做(組圖)
2019-10-16

相信很多人都被腰痛困擾過，對於大部分人的腰痛，通過運動就能有效地緩解。 但是！一些很多人熟知並且經常在做的「護腰」動作，其實是錯誤的，不僅起不到鍛鍊作用，還容易傷腰！ 清華長庚醫院的骨科主治醫師齊崢嶸，指出了3個常見的錯誤動作。 錯誤動作一：摸腳趾...

復旦附中校長大聲疾呼：家長們停一停吧 否則孩子就毀了！(組圖)
2019-10-16

一個優秀的孩子，會彈鋼琴、又會跳舞，還會畫畫，學習成績還好。長大了，讀初中了也什麼都會，每次考試前幾名，考上重點高中，高考又成為狀元或者前幾名，考上國外或者國內最好的大學。 很多人都是這樣過來的，幾年以後讀研究生，在讀博士。 你看，父母也榮耀了，感覺...

友情到最後 拼的是人品(圖)
2019-10-15

1 細水長流的友情，始終是以人品為基礎的。人無貴賤之分，心卻有質地之別。 一個人的行為舉止，處處體現著他的為人。心正之人，舉止光明，處事妥帖。心術不正，則薄情寡義，還要東遮西掩。但他的人品缺陷，就像人生病會在臉色上體現出來一樣，旁人看得清清楚楚。...

健康不等於長壽！一位保健專家的肺腑之言 中老年人太需要知道了(組圖)
2019-10-15

今天分享的是保健教育專家趙建成的一篇文章，以下觀點，建議大家認真看看。 1.健康不等於長壽。 健康只能說明你的身體狀況好，而長壽則是說明身體的持久性和延續性，這是兩個完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身體確實很棒。電視裡經常報導他的健...

過期的食品到底能不能吃？(圖)
2019-10-15

過期的食品到底能不能吃？這是一個困擾很多人的問題。 保存期限是個法律概念，這裡引用新舊國標對保存期限的界定。 1）GB7718-2004（已作廢）：「保存期限」是指預包裝食品在標籤指明的貯存條件下，保質品質的期限。在此期限內，產品完全適於銷售，並保持標...

別輕易開刀 癌症不可能被消滅！研究癌症50年 院士說出心裡話(組圖)
2019-10-14

再過幾個月，中國德高望重的腫瘤專家湯釗猷院士就滿90歲了。 湯釗猷 復旦大學肝癌研究所所長 中國工程院院士 教授、博士生導師 「 身為復旦大學肝癌研究所所長，湯釗猷院士已經從事腫瘤臨床治療研究工作50年了。對於這50年的工作，湯院士總結為...

原來這才叫休息！科學家揭示真正的「休息模式」(組圖)
2019-10-13

為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？ 都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的一天，但是盡興歸來心裡只剩空虛？ 我們真的明白休息的含義嗎？我們休息對了嗎？你理解的休息是什麼？一個...

保存期限長=防腐劑多？牛奶的6個真相 越早知道 對孩子越好！(組圖)
2019-10-13

牛奶的營養非常好，是食物當中最接近完美的存在。 每天一杯牛奶已成為很多人的日常，特別是祖國的花朵：孩子。 牛奶這個男女老少通殺的「萬人迷」擁有很多頭銜，如「補鈣之王」、「白色的血液」。 雖然我們都知道每日喝奶奶好處多多，但仍然疑惑多多。 ...

泡麵為啥一定要泡3分鐘？原來我們一直都被騙了(組圖)
2019-10-12

雖然我們深知這一點 但還是忍不住在夜深人靜的時候 「嚯」地撕開包裝袋 「嘩」地衝下開水…… 然後開始這世界上最漫長的 三分鐘等待時間 1分鐘過去了…… 2分鐘過去了…… 還不能吃嗎…… 看一眼包裝袋 上面還就寫著 建議用...

男要冷養 女要熱養！6個真相告訴你男女養生的差別(組圖)
2019-10-12

▲養生這麼多年，才發現搞錯了性別。 「男人來自火星，女人來自金星」，一句話便道出了男女的不同。其實，除了性格上的男人剛強女人柔弱、思維方式上的男人果斷女人細緻，男女在生理結構上也有很大不同，因此養生也要區別對待。只有抓住各自身體的特點來養生，才能事半功...

年少看不起劉姥姥 看懂已是中年人(組圖)
2019-10-11

「是啊，每個人都在自己的生命中，孤獨地過冬，誰又沒有求人的時候呢？而我們，對於他人的無奈際遇，總是要在自己經歷過人生的風霜之後，才會感同身受。」 微信公號：蘇心（ID：suxin98498） 我最早讀《紅樓夢》是在十一歲，還在上小學。 說起來還...

50歲以後 不想得腦梗 忌食三物、記住三事 血管通暢人長壽(組圖)
2019-10-11

腦梗又被稱為腦梗塞，專業上的術語稱其為缺血性腦卒中。 腦梗的形成原因是人體大腦部位的血液供應不上來，從而導致大腦缺血、缺氧，形成局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。 50歲以後，是腦梗的高發年齡段，此時如果不想得腦梗，在生活中就要多加注意。 50歲...

深度好文：不要透支你和任何人的關係(圖)
2019-10-10

知你有沒有過這樣的經歷？你正美滋滋吃著火鍋，忽然手機叮咚一聲。你拿起來一看，是個不怎麼熟的朋友發來的圖片，大意是說，某某商城有什麼活動，只要掃碼就能領取一輛電動車。 這當然是假的。你想也沒想，就把手機放到一邊。 過了不到半分鐘，手機又叮咚一聲，還...

器官也有愛吃的食物！6種器官喜歡的食物告訴你(圖)
2019-10-10

根據中醫五行學說，酸、辛、苦、甘、咸等5種味道與肝、肺、心、腎、脾「五臟」間有著特定的「親和性」。代表人體的每個器官都有特別適合的食物，換句話說，各個器官還有「挑食」的毛病，都有喜歡吃的東西，以下就帶妳看看這6個器官喜歡什麼食物。 1.心臟：深海魚...

8大養生誤區 越養越壞！快看看你踩了沒(組圖)
2019-10-10

如今人們的健康意識越來越強，「養生」二字也常常掛在大家嘴邊，然而，很多人對網上的養生知識一知半解，並沒有深入了解，反而引發了更嚴重的健康危機…… 今天，我們就一起來梳理一下常見的養生誤區吧！ 少油少鹽≠油、鹽不進 現在三高、肥胖患者越來越多，因此少...

中國古詩史上最唯美、最斷腸的七首詩詞！(組圖)
2019-10-09

詩言志，詞抒情，在中國浩如煙海的詩歌中，很少有歡欣鼓舞的詩歌，詩人們用自己悲天憫人的情懷關注著時代與蒼生。在詩詞的國度里，我們用心感受他們青春的迷惘，用情領悟痛苦的希冀、用俠骨柔腸品味詩人的眼淚。 木蘭花令·擬古決絕詞柬友 清·納蘭性德 人...

和舒服的人在一起 就是養生！(圖)
2019-10-09

今天的文章，知名中醫大師李辛會告訴你：什麼是真正的健康，怎樣才是真正的養生。 1、一切病先是「神」病 中醫認為一切病先是神病，然後是氣病，再到血病，最後才到什麼呢？形病。 疾病先從生命無形的部分，即從精神、信息的層面開始出問題；第二個階段，到氣...

男人40歲後 易得痛風 不想中招 有5種食物千萬別碰(組圖)
2019-10-09

【痛風】 痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。 痛風以關節液和痛風石中可找到有雙摺光性的單水尿酸鈉結晶為其特點。 痛風患者診...

堅持這4件事，運氣越來越好
2019-10-08

古人說：「禍福無門，唯人所召」。 一個人的運氣，是可以被自己掌控的。 做好這4件事，好運自然來。 1 堅持鍛鍊身體 保持健康是一個人最大的財富。 年輕的時候，拼命加班熬夜，應酬喝酒。 到老了疾病纏身，痛苦不堪，賺再多的錢又有什麼意思？ ...

獨處 是成年人最好的奢侈品(組圖)
2019-10-08

成年人之所以常常疲憊，是因為諸多身份的疊加。 年幼時，我們害怕獨處，黑夜到來時，我們總習慣待在父母的懷抱中； 上學後，我們覺得獨處是一種尷尬，下課時我們總會結伴上廁所、結伴吃飯。 同學之間，總會炫耀自己有多少多少朋友，認識多少個外校的人，以顯得我們...

建議看完後保存 多少錢都買不到這張表(組圖)
2019-10-08

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。 3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，...

比吸菸還可怕的9大惡習 可你天天在做！(組圖)
2019-10-07

01 一坐一整天 長時間坐辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經常鍛鍊，也無法抵消久坐危害。 加拿大相關研究機構發現，每年發生的數萬例乳腺癌、結腸癌、攝護腺癌和肺癌，都與缺乏運動有關。 建議：工作中，應養成定時起身走動的習慣。在家中...

重陽節為什麼有賞菊習俗？菊花為何是重陽節的重要標誌(組圖)
2019-10-07

重陽節歷來就有賞菊花的風俗，民間在該日又稱茱萸節、菊花節等說法。賞菊是重陽節的一項傳統活動，下面就為大家介紹一下重陽節賞菊的習俗。 一、重陽節為什麼要賞菊 重陽又稱菊花節，而菊花又稱九花，在漢族古俗中，菊花象徵長壽。重陽節正是一年的金秋時節，菊花...

這個動作做不到 你的頸椎已經危險了！(詳細動態圖說明)(組圖)
2019-10-07

每個人都有頸椎不舒服的時候，上醫院檢查怕麻煩，但自己又分不清楚，是單純的肌肉酸痛，還是頸椎勞損或者是更嚴重的關節病變......該怎麼辦呢？ 先做個測試 如果頸椎已經出現了小問題/疼痛， 最好測試一下到了什麼程度。 ↓↓↓ ...

從古畫中看古代人的悠閒慢生活！(組圖)
2019-10-06

《遊春圖》卷（局部）文學家、畫家木心曾在《從前慢》中寫道，「從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢……」我們從字裡行間感受到一種清新淡雅的味道，不掙扎，不猙獰，不恐慌。 作品的色彩濃麗厚重，山石樹木均以礦物製成的石青、石綠顏料賦色，以青綠的色彩為主...

做出完美天婦羅的關鍵：面衣比例、油溫掌控、食材特性(組圖)
2019-10-06

天婦羅（Tempura，天麩羅）是日本代表性的炸物美食，酥脆輕盈的面衣，包裹住豐美的海鮮或蔬菜，搭配甜甜鹹鹹的和風醬汁，層次口感令人難忘。 日本料理是一種文化，關於天婦羅的料理學問，鑽研傳統流傳至今，美味關鍵就在於面衣的含水比例及油炸技巧。為什麼一定從...

這種水果真的會要命 有腎病的尤其當心！(組圖)
2019-10-06

《本草綱目》上記載：楊桃其形甚詭異，狀如田家碌碡，通有五條劍狀脊棱。楊桃就是長得這般出挑，與眾水果大不同，有稜有角有個性，玲瓏剔透星星狀。 民間甚至還有些楊桃小偏方，嗓子啞喉嚨痛，楊桃蘸鹽吃；口腔潰瘍口角炎，楊桃榨汁喝；曬黑了長斑了，楊桃片來敷臉。...

比糖危害還大？每天都吃的這種食品添加劑 心血管患者最好遠離(組圖)
2019-10-06

現代人都講究快餐式的生活，無論是飲食還是工作，都以「快」為主，因此也滋生了不少快餐食物，比如甜點、奶茶等。 雖然方便了大家的生活，但這類食物中卻存在大量食品添加劑，它們提升了食物的口感和保存期限，可也給身體健康造成了隱患。 果葡糖漿就是最常見的食品添加...

離你最近的3個人 決定了你的人生走向(組圖)
2019-10-06

東野圭吾說：生命中的全部偶然，其實都是命中注定，是為宿命。 你所走過的每一段路，遇見的每一個人，做的每一件事，其實都潛移默化的影響著你的命運，帶領你走向不同的路。 正所謂：與什麼人結伴，你就會成為什麼樣的人；進入什麼圈子，就會擁有怎樣的人生。 ...

心情不好時為什麼會生病？7種負面情緒會攻擊人體器官！(組圖)
2019-10-05

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870名成年人的新研究發現，與沒有相應問題的人對比：常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍，常因親子關係焦慮的...

一個人值不值得交往 說話方式會告訴你(組圖)
2019-10-05

1 好好說話，能改變一個人。 前段時間，一檔綜藝節目進行了這樣的一個實驗：連續50天誇獎一個女孩，看能否讓她變得更好看？ 節目組選中了一個十分內向、對自己外表很不自信的女孩參與實驗。她因為被同學嘲笑過長相，長期戴著口罩。 接下來，在一位男老師的輔...