首頁 > 宋雲

圖解！「鞋底磨損」8種類型 看出你的跑步姿勢哪裡有問題(組圖)
2019-08-30

我們將介紹8種基礎類型，各位可以將鞋子翻過來，記錄鞋底的磨損程度或拍下照片來觀察。

人生最高級的活法 應該有四種(組圖)
2019-08-30

煩惱天天有，不撿自然無。人活著，總有亂七八糟的事情藏著你，過去的不愉快，眼前的不開心，未來的很擔憂。 你之所以煩惱，是因為你「想太多」。小事想一想，天天想，就變成了鬧心的大事；大事天天想，就變成了人生的災難。 人活一世，草木一秋。人就活幾十年，多也就...

8大行為最「傷腎」 不論多難 都要改掉 哪怕只能改一個也好(組圖)
2019-08-30

人之初生，先從腎始。 腎臟，被稱為「先天之本」，生命之源。 然而，腎臟很脆弱，容易受到不良習慣的損害。 我國成人，慢性腎病發生率約為10.8%，知曉率卻很低。 腎病發病隱匿，不易被察覺，很多時候發現時，已經是到了腎衰竭、尿毒症階段。 尿毒症...

1份人體地圖 告訴你致癌真相 抗癌防癌一目了然(組圖)
2019-08-29

根據世界衛生組織公布的2030年最常見死因預測報告，未來一百年裡，癌症將繼續位居人類「奪命殺手榜」首位。 而全球每新增100個癌症患者中，中國人就占了21個。 也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌症，平均每分鐘有7個人得癌症；全球每死亡100個癌症患...

生活最扎心的真相：一個人閒著閒著就廢了(組圖)
2019-08-29

01 前幾天，幾個好友小聚，有好多感慨。 明明是我讀書時的好閨蜜，那時，我們可以同吃一份飯，可以共睡一張床，甚至，考試打小抄，都是為彼此拼盡全力。 明明比我聰明，每次考試都是遊刃有餘，而我，大多是連滾帶爬。 畢業後，我們的境遇大不相同。我一直...

這10種花 一開就是大半年 還超級好養！(組圖)
2019-08-29

陽台養花地方有限空間狹小，如果養一些開花少又占地方的盆栽，似乎不太划算，今天藍妖就給您推薦幾種適合陽台養的花卉，開花時間超長，一開就是大半年，絕對讓您的小陽台發揮大作用。 1、月季花 說到四季開花，很自然的就想到了月季，月季一聽名字就知道月月開花...

12個讓人精力充沛的方法 看看你做到了幾點？(組圖)
2019-08-29

怎樣才能精力充沛呢？結合自己的親身體會，我總結了以下幾點，你並不需要每種都做到，能結合實際做到一半，讓自己感覺好，就是很完美的啦！ 第一、早餐很重要，早餐很重要，早餐很重要，重要的事情說三遍。我曾經鬥志滿滿的起床，然後又進行冥想又進行運動，覺得精力...

長期喝這種白開水 難怪你的肝不好 不要再這樣喝了！(組圖)
2019-08-28

我們都知道，在人的生命中，水是最不可缺少的一樣東西。人在沒有食物的情況下可以生存七天，而要是沒有水，最多三四天，閻王爺就向你招手了。所以我們在平常需要經常補充水分。但是白開水若喝得不當，它可會變成毒藥，對我們的健康造成威脅的。下面就跟著一起來看看有哪些錯...

真正聰明的人 只過1％的生活？(深度)(組圖)
2019-08-28

擁有並不等於幸福 在某一個天氣極好的周末，喬舒亞和太太金決定對家庭來一個春季大掃除，先從清理車庫開始。 但是他發現這並不是一個簡單的活，東西堆疊的雜亂無章，零碎又瑣碎，耗費的時間要比自己想得多得多。 正煩惱之際，他鄰居說的一句話讓他醍醐灌頂，並讓他...

小便有泡泡≠腎生病！腎臟科醫師：壞的泡泡尿 有3種特徵(組圖)
2019-08-27

泡泡尿是腎臟病徵兆之一 「醫師，我最近尿的泡泡很多，想檢查一下腎臟有沒有問題。」 這是不少病人到腎臟科門診求診的主訴之一，台灣腎臟醫學會也宣導：「泡、水、高、貧、倦」是腎臟發生問題的徵兆，而其中的「泡」即是指尿液有泡沫，或是俗稱的泡泡尿。但是這可能是...

癌症都是吃出來？腫瘤科醫生坦言：若遇到6種食物 那就不是謠言(組圖)
2019-08-27

雖說「病從口入」，但咱們也不能簡單認為癌症是吃進來的毛病，畢竟癌症不能歸咎於一個病因，而是方方面面與多種因素有關係。 不過不健康的飲食方式，的確會大大增加患癌的機率，尤其是伴隨下面這類食物，通過大量研究數據表明，癌症最容易盯上長期這7類食物的人。 ...

最好的人生 不過九個字(組圖)
2019-08-27

圖片｜濱田英明© 物道君語： 很多時候，你之所以不開心，只有三個原因： 做了決定卻擰巴、過於討好別人、沒有好好對待自己。 最好的人生，不過是做到這九個字： 不將就，先悅己，再悅人。 林清玄講過一段話：「真正的生活品質，是回到自我，清楚衡量...

拿你當傻子的人 一輩子都別交！句句見血 太精闢了！(組圖)
2019-08-26

水不試不知深淺，人不交不知友善。路遙知馬力日久見人心。 我喜歡這段話：半生已過，走走停停，誰行誰不行？患難見真情！ 是蛇一身冷，是魚一身腥。 水深靜無聲，失利人無蹤。 蝙蝠再飛不是鳥，新鞋再好不跟腳。 誰解你撕心裂肺？誰懂你生活百味？ 人生難...

為何腎病越來越多？醫生直言：這3類食物再吃 警惕腎「透支」(組圖)
2019-08-26

腎臟，是人體的重要器官 對於男人來講，腎代表著整體的精氣神，是根本之所在。 為何腎病越來越多？ 慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高於某些常見癌症。 中國慢性腎病的患病率為10%左右，由此可見，預防腎病將是非常重...

真正的聰明人 都會做三件事：不難！但能降低得癌機率(組圖)
2019-08-26

近年來，癌症發病越來越呈年輕化趨勢，讓很多人表示非常害怕，那麼，哪些年輕人容易得癌症呢？平時又應該如何預防癌症呢？下面我們一起來看看吧。 1、不良飲食習慣的年輕人 現在的很多年輕人，在吃的上面，並不是那麼多講究，可是如果你擁有以下這些不良的飲...

「頭部」出現5個徵兆 可能腦梗要發生 有三類人要注意(組圖)
2019-08-25

腦梗，又叫腦梗塞，或腦梗死，簡單點來講，就是腦血管發生了堵塞，不過血了。 造成腦梗的原因大致可分為兩種： 一種是腦血管本身病變了，腦血管自己乾癟了，或者內皮脫落堵死了血管； 另一種就是身體裡有血栓，流經腦血管的時候，卡在了腦血管中，形成了腦梗。...

10種行為骨科專家從不做 你卻天天做！5個動作加強保健 簡單易學(組圖)
2019-08-25

醫生都不會做的十大危險行為 No.1 毀膝蓋，蹲著擇菜、洗衣、擦地 蹲著洗衣服、擇菜、擦地都是我們最熟悉不過的習慣了。但這很危險！ 研究測算表明： 平躺時膝蓋的負重為零，站起來和平底走路時負重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍！ ...

護肝吃它 補腎吃它 抗衰老吃它(組圖)
2019-08-24

所謂「食者有方」，也就是說，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？ 這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方！ [護髮] 黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，...

居家風水十大注意事項 看看這幾家有沒有這樣的問題(組圖)
2019-08-24

房子到處是，好房子一房難求，最怕賠了票子又折磨人的房子，住也不是，不住也不行，所以十大買房風水禁忌開腦，為你排憂解難。

人體10大器官保固期有多長？最短的只有20年(圖)
2019-08-24

人體就像一台構造精密的機器，具有眾多的零件，而每個零件都有它的使用期限，所以人體的每個器官，也都有它的保固期，而且保固期長短各有不同。現在就從保固期最長的器官開始逐一跟大家分享。 人體10大器官的保固期 一、肝臟：保固期70年 肝臟是人體內保固...

鬼谷子：人生走下坡路時 往往會有這一種預兆 早知道才能少吃虧(組圖)
2019-08-23

人生沒有太多的平坦，更多的是一路的泥濘與荊棘。正所謂十年河東、十年河西，命運總是讓你的人生起起伏伏而增添了更多的回味。我們在攀爬、奮鬥當中如何才能減少不必要的挫折呢？今天給朋友們介紹鬼谷子的名言警句，人生走下坡路時，往往會有這一種預兆，早知道才能少吃虧。...

腎病多是「拖」出來的 上廁所有3種跡象 儘早就醫檢查別拖延(組圖)
2019-08-23

根據我國疾控中心的數據，我國現有1.2億慢性腎病患者，而且年紀日益年輕化。 腎臟是人體重要的代謝器官，主要參與尿液的生成以及各種物質的代謝和轉運。所以，腎臟好不好，有的時候看尿液就知道了。 今天就跟大家講講為什麼腎病患者越來越多以及尿液出現哪些變化是...

我的「痣」會是惡性腫瘤嗎？醫師告訴你：符合這5特徵 一定要儘快就醫(組圖)
2019-08-22

來來來，今天我們來學看痣。看痣，絕不要只在乎它有沒有「帶財」，而是要看自己身上的痣有沒有「帶癌」。 痣，常常是黑色素細胞群聚而成的深色小點樣，一個人身上平均可能會帶有10-45顆痣，多數都是從小時候或青少年時期就出現了。然而，已存在的痣有可能會發展...

不要假裝努力 結果並不會陪你演戲(圖)
2019-08-22

1 我的兩個同學阿美和小婷最近暫住在我家，她們剛好在同一家公司實習。 奇怪的是，每天阿美都是早早下班回家，而小婷總要加班到很晚。然而，實習期結束後公司決定留下的卻是阿美。 小婷百思不得其解，我們仨夜聊時她提出了自己的疑惑，阿美才恨鐵不成鋼地說，...

痛風「禍根」找到了 醫生：有3種食物要儘快遠離(組圖)
2019-08-22

高血尿酸和痛風是困擾現代人的一種高發病，由於痛風發作起來會導致關節疼痛，行走困難，有的甚至導致關節變形等問題，極其痛苦。 而且治療痛風的西藥副作用比較大，長期服用容易導致臟器損傷。 因此，痛風被認為是比糖尿病和高血脂高血壓更加難治的疾病！ 痛風...

買車時要看這3個螺絲 被擰過就是事故車(組圖)
2019-08-21

現如今，大家的生活水平都比以前高了，那麼生活節奏也就變快了，最明顯的變化就是出行速度的改變，怎麼樣提高大家的出行效率呢？就是開車，當我們選擇開車出門時，會更快地到達目的地，另外如果想要去哪兒玩，開車也比較方便，所以說，買車的人越來越多，有的人剛考完駕照，...

古訓：話不可隨口 事不可隨心 人不可隨意(組圖)
2019-08-21

人生只有一次，認真對待生活的人，生活也從未虧待過他。 1.話不能隨口 《菜根譚》：「口乃心之門，守口不密，泄盡真機；意乃心之足，防意不嚴，走盡邪蹊。」 我們的嘴巴就是我們內心的代言人，怎麼說，不應該是嘴巴決定的，而是內心決定的。 生活中有很多...

為何 患癌的人越來越多？預防癌症 少碰三物 謹記「四句話」(組圖)
2019-08-21

數據顯示：全球平均每6名死者中，就有1人死於癌症。 另一組數據顯示：全球每新增100個癌症患者中，中國人就占了21個。 也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌症，平均每分鐘有7個人得癌症。 為何我國癌症高發？原因逃不過這幾點： 原因1，人口老齡...

溫庭筠的10首經典詩詞 美到讓人心碎(組圖)
2019-08-21

溫庭筠 溫庭筠，唐代詩人、詞人。本名岐，字飛卿，太原祁（今山西祁縣東南）人。富有天才，文思敏捷，每入試，押官韻，八叉手而成八韻，所以也有「溫八叉」之稱。然恃才不羈，又好譏刺權貴，多犯忌諱，取憎於時，故屢舉進士不第，長被貶抑，終生不得志。 工詩，與...

毀膝、毀腰、毀全身！10個動作骨科專家從不做 你卻天天做(組圖)
2019-08-20

骨骼的結實程度和營養有關係，現在我們的營養已經很好的了，想吃什麼就吃什麼。吃得再好、運動得再勤，如果不避免損傷、不避免傷害骨骼的動作，一切都是白費~

男性開始變老的7大跡象 若一個不占 說明身體還很強壯！(組圖)
2019-08-20

一般來說，男性32歲時是身體機能的頂峰時期，而從40歲後身體的各項機能開始逐漸衰退，體內的雄性激素也會慢慢減少，那麼就會有衰老的現象出現。

不管種啥兩天就發芽 原來是他做了這件事！(組圖)
2019-08-19

春天正是播種的時候，但很多花友表示，種下去的種子好多天都不發芽，真是好傷心。但是有一個花友，他就從來沒有失敗過，因為他在種種子之前，都會進行催芽，這樣種子發芽又快又好！具體做法大家看下面~ 1、泡水催芽法 方法： 將種子全部泡於水中，需每天換水...

不管燉什麼肉 千萬不能放「它」！不懂就亂放 難怪肉不嫩湯不鮮(組圖)
2019-08-19

咱們平常都能吃著豬肉、牛肉和羊肉了。肉也有好多種做法兒，除了能炒菜，還能燉肉、做肉湯兒喝。有的肉不能很快就做熟了，就得燉，而且肉本身會有腥味兒和別的味兒，燉肉更是能散了腥味兒，燉肉還能讓肉入味兒更快。還有的肉上帶著骨頭，像排骨、牛棒骨，帶骨頭的肉不管是燉...

一個人越過越好的6個跡象(組圖)
2019-08-19

看到一句很有道理的話： 一個人最好的狀態莫過於，眼裡寫滿了故事，臉上卻不見風霜，不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰。 只是悄悄地努力，吞下委屈，餵大格局，活成自己喜歡的樣子。 深以為然。 生活不需要太多事參與，故事不需要講給太多人聽，一個人安安靜靜努...

為什麼我的便便是黑色的？醫師：這兩種情形 都要小心大腸癌(圖)
2019-08-19

窗外雨疏風驟，一箱啤酒才喝了4瓶，不過小江和小樂都不再需要借酒澆愁，我們放下酒杯，拿起筷子，細細品味廚師長的精湛手藝。半小時後，酒足飯飽，服務員將餐桌收拾乾淨，我們3個人依舊那麼坐著，這時問診才剛剛開始。 突然，小江要拉肚子，去了廁所，小樂看著小江...

30年來體重都控制在60公斤 105歲日本國寶醫師的長壽秘訣(組圖)
2019-08-19

（翻攝自Youtube影片） 曾任日本皇室家庭醫生及獲美智子皇后接見、東京聖路加國際醫院名譽院長日野原重明，因呼吸不順於今年7月過世，享壽105歲。 日野原醫生從30歲到去世前，一直維持身高165、體重60公斤的標準身材！他是怎麼做到的？ 身體...

身體有4種症狀 肺癌多半已上身 醫生提醒：1個簡單檢查能救命(組圖)
2019-08-18

下面就為您介紹肺癌的早期症狀、肺癌最喜歡的人群以及健肺的方法

100首適合小學生背誦的古詩詞 收藏給孩子讀一讀(組圖)
2019-08-18

古典詩詞研究大家葉嘉瑩先生說：詩，讓人心靈不死。 葉嘉瑩先生堅持中國傳統的「詩教」之說，認為詩可以「正得失，動天地，感鬼神」。 兒童讀詩會在孩子心中種下「詩心」的種子，讀詩的時候，偉大的詩人都成了你的朋友，蘇東坡、陶淵明、杜甫盡在眼前。 今天，詩詞...

牙膏該不該沾水？這些習慣讓牙都白刷了(組圖)
2019-08-18

每天早上起床後，你都怎麼刷牙的呢？牙膏沾水？牙刷沾水？帶著睡眼惺忪的倦容，模模糊糊地拿起牙刷沾水，接著擠上牙膏開始刷牙…。Stop！從這點開始你就做錯了是牙膏沾水。 現代人飲食豐富，越來越注重口腔清潔的保養，刷牙的正確方式也一直被修正。從前我們習以...

癌症最愛的8個字 沾上小心招來癌細胞(組圖)
2019-08-17

記住癌症最愛的這8個字： 治癒癌症，是一個大難題。 但相比於事後補救，我們完全可以通過事前的預防，降低癌症發生的風險。 今天，我們就來說說，這8個字究竟是如何「招」來癌細胞的。 1煙 30%的癌症都與吸菸有關 菸草煙霧中含有數千種有害物質，其...

腸癌初期 留意「3多2痛」！很多人以為是吃壞東西(組圖)
2019-08-17

一到夏天，許多人都食欲不振沒胃口，總喜歡吃點冰涼爽口的食物。所以冰西瓜，冰啤酒等食物也成了三伏天的標配。那透心涼的感覺，簡直爽翻天。 然而你可能不知道，夏天也是腹瀉及胃腸道疾病的高發季節。雖說嘴上一時過癮了，但接下來卻可能要遭受肚子各種不適，這就是腸道...

有人把二十四節氣做成24道菜 美翻了朋友圈！(圖集)
2019-08-17

二十四節氣凝聚著中華文明的歷史文化精華，被譽為「中國的第五大發明」。關於二十四節氣，我們最感興趣的，除了節令詩詞，恐怕就是特色飲食了吧。 對此，有人專門整理出這24道美食 ▽ 立春盤 立春吃春盤也叫「咬春」，是立春時人們迎接春天的方式，就算你沒吃...

西餐禮儀 | 3分鐘掌握吃牛排基本禮儀和英文用語(組圖)
2019-08-17

吃牛肉的習慣源於歐洲中世紀，那時貴族們為了把吃豬肉、羊肉的平民和自己區分開，就開始用牛肉這種高級肉品搭配上同樣高級的胡椒及香辛料一起烹飪，以彰顯身份。 再後來吃牛排的習慣就席捲歐洲，牛排成為西餐桌上的一道主菜，再到今天風靡全球。 凡是由貴族興起的...

洗澡搓出來的「泥」是什麼？越多越好嗎？你可能想錯了(組圖)
2019-08-16

不管我們洗澡時清洗哪個部位，總會搓出泥來，那麼這些搓出來的泥到底是什麼呢？

一張圖告訴你 身體器官的老化時間(圖)
2019-08-16

出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎？其實身體器官在我們的外觀產生變化之前，就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出，一般健康民眾在40歲時，器官功能有80%，而50歲時功能有70%。但隨著年齡增長，器官功能衰退越快，到了70歲時只剩下35%。以下一張圖簡單告訴...

比馬桶還髒！飲料喝一口放隔夜 細菌暴增8千倍(組圖)
2019-08-16

天氣炎熱，曝曬在陽光下難免會想來杯冰涼的飲料，不過，要注意的是，有些人一時喝不完，就隨手將飲料放在桌上，等到想起來了才繼續喝，但有研究指出，這個動作會使得飲料里的細菌數暴增，進而引發健康問題。 ★【東森新聞官網】一手掌握全世界 台灣堪稱手搖飲王國...

汽車的備用鑰匙到底放哪好？可以學一學這位司機的做法！ 組圖
2019-08-15

下面這位車主藏備用鑰匙的小竅門，值得大家學習

為什麼口臭的人自己聞不到？刷牙時加一步 一周後呼吸都是甜的(組圖)
2019-08-15

為什麼口臭的人自己聞不到？刷牙時加一步，一周後呼吸都是甜的。有口臭是一件很令人尷尬的事情，很多都不知道自己有口臭，都是別人告訴自己才知道的，非常尷尬。為什麼自己聞不到呢？可能是我們過於習慣了自己的身體氣味，因此並不覺得有異。其實有口臭也不必那麼自卑，刷牙...

飯後站著好 還是坐著好？很可惜 不少人都沒有答對(組圖)
2019-08-15

坐著還是站著還是躺著，更利於飯後消化？先公布答案——站著比較好。飯後最好站半小時，利於消化。

燒開的自來水和十塊錢的桶裝水 哪個更健康？原來都喝錯了(組圖)
2019-08-14

相對於其他的水，生活中最常用的兩種水就是自來水和桶裝水，一般來說桶裝水大家會直接喝，自來水會燒開了喝，那麼，究竟哪種水更健康？