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多走路、多喝水能養生？這5條偽養生知識，不但不養生，反而養病(組圖)
2021-07-06

現在的人能吃飽，能穿暖了，所以在生活中就想著要身體健康，要長壽，很多人就開始有了養生的意識，也知道平時注重身體的保養，身體才能健康。當然我們知道養生是好事，但是要有正確的方式，有些人聽了一些養生的方法就去實踐，也不知道這個養生的方式是不是適合自己，如果使用...

夏天吃「冰鎮西瓜」一時貪歡，卻不知道大有隱患(組圖)
2021-07-06

隨著夏天溫度的不斷上升，加上最近到來的梅雨天氣，在熱與水汽的共同交織下，簡直就是一個大蒸鍋。這個時候，相信很多小夥伴的內心是想在空調房吹著冷風，右手再來一塊冰鎮大西瓜的。關於吃西瓜的這件事，咱們可不能著急。這不，最近就有人因為這冰鎮西瓜鬧出了事，讓我們一同...

炸小魚時，裹澱粉還是麵粉？教你正確做法，骨頭都是酥的，不回軟(組圖)
2021-07-05

夏天湖裡、河裡的各種小魚特別多，尤其是小白條，去釣魚的人每次都能釣得盆滿缽滿，滿載而歸。一兩寸的小白條雖說味道鮮美，但肉少刺多，沒有什麼太多的做法，一般都是直接干炸，酥香味美，當成下酒的小菜誰吃都帶勁。干炸小魚怎麼樣才算成功？按照我的標準是起碼不能吐刺，放...

小暑將至，記得多喝6種「晨粥」，營養全面好消化，舒心過夏天(組圖)
2021-07-05

時間過得真快，馬上就要迎來小暑節氣了，氣溫炎熱、酷暑難耐，人體新陳代謝旺盛，容易汗流浹背，容易損耗體內的水分，易傷津耗氣，這個時候要注意保養自己的身體，夏天的飲食應該以清淡、容易消化、富含水分為主，粥就是符合這些要求的食物。下面我就給大家推薦6款清火的養生...

最容易將孩子養成「仇人」的父母，大意不得，第二種最嚴重(組圖)
2021-07-05

父母和孩子的關係原本是這世界上最親密的，應該無話不談，是彼此最強大的依靠，但是，現如今反觀父母和孩子之間的親子關係卻變得岌岌可危，印象中的親密和信任完全消失殆盡，反而上演了相愛相殺的場景。曾經一部紀錄片給很多人留下深刻的記憶，尤其是作為父母看完《鏡子》後，...

為什麼入伏一定要喝「三豆湯」？(組圖)
2021-07-05

隨著三伏天的到來，氣溫也逐漸升高，今年的三伏天一共有40天，三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。高溫天，煮上一鍋三豆湯晾涼後擱冰箱裡，口渴時喝上一碗，想想就讓人覺得爽！不光能解暑，還能預防各種疾病，一箭多雕啊~~將綠豆、黑豆...

胃氣不降：肚子脹的難受，簡單1味草泡水，降胃氣肚子馬上舒服(組圖)
2021-07-05

​脾胃寒濕用草果脾胃寒濕表現o舌像：舌苔厚顏色偏白肚子脹沒胃口容易腹瀉脾胃寒濕原因o脾升胃降脾胃有寒濕輪子轉不動胃氣不降：肚子脹脾胃消化功能不好：沒胃口o脾不升清：拉肚子脾胃不好，氣血生化無源氣血自然不好草果的用法o舌苔白膩寒濕草果10g稍...

在家練習一個小動作，一生腰椎間盤不突出(組圖)
2021-07-05

每天練練小燕飛，一生不得腰椎間盤突出小燕飛，就是模擬燕子飛行姿勢，可以充分鍛鍊腰背部的肌肉和韌帶，保護椎間盤使之不突出。劉先生說腰部疼痛5月余，症狀越來越重，這次他下定決心：一定查出病因，聽大夫的話，讓吃啥藥就吃啥藥。X片和核磁共振檢查的結果出來了，醫師告...

BBC《睡眠十律》，助你快速入眠(組圖)
2021-07-05

相信很多人都有這樣的情況，每次睡覺前，只要一躺下就開始胡思亂想，經常不能很快進入睡眠，甚至失眠。而BBC的紀律片《睡眠十律》介紹了適中有關入睡的最好方法，讓我們看一下吧。一、睡前1小時洗個熱水澡很多人有睡前泡澡的習慣，我們常常認為是泡澡產生的溫暖的環境使我...

同樣是可樂，「瓶裝」和「罐裝」有什麼區別？看完以後，別亂買了(組圖)
2021-07-05

最近幾天真是熱出奇，前幾天氣溫還在25度上下，這兩三天溫度一下子飆升到35度以上，真的是出門5分鐘，流汗倆小時！每到這時候，總喜歡從冰箱裡取出早已冷藏好的可樂，啪！咕咚咕咚！半瓶清涼順著食道灌下去，瞬間一股透心涼蓆卷全身，舒服！可樂，是指有甜味，含咖啡因但...

人在低谷時，不要驚擾任何人(深度好文)(組圖)
2021-07-05

當我們面臨困難的時候，以為只要說出來就有人幫自己，當我們在低谷時，以為只要自己做得對，那麼別人也會認可。長大後卻發現這一切不過是自己的一廂情願，也終於懂得人在低谷時，說什麼都是沒用的，就算你對別人掏心掏肺，別人也不會高看你一眼。這世上從來沒有真正的感同身受...

千葉豆腐學會這樣做，出鍋實在太香了，我家一周吃5次，孩子愛吃(組圖)
2021-07-04

前段時間有粉絲說千頁豆腐應該怎麼做才好吃？其實做這種豆腐非常的簡單，只需要掌握幾個步驟即可，接下來我會把飯店的一種乾鍋千頁豆腐的做法分享給大家，如果你也喜歡吃千頁豆腐就一定不要錯過哦！做法：1、首先把千頁豆腐解凍，然後改刀切成細條，這種千頁豆腐和平時吃的水...

買豬肉時，不管什麼部位，牢記「3買3不買」，一招避開「殭屍肉」(組圖)
2021-07-04

肉是國民餐桌上最不能缺少的食物，尤其是豬肉，一直都備受人們的喜愛！辣椒炒肉，紅燒肉，回鍋肉，扣肉，每一道都是美味，光想想就流口水了！新鮮的豬肉營養豐富，是人類獲取優質蛋白和鐵元素的重要來源！根據建議，每個成年人每天應該攝入40-75克的禽畜肉，最好是肥瘦都...

胃黏膜「修復器」，並非小米粥，每天敞開喝，胃會越來越強壯(組圖)
2021-07-04

生活中常吃一些辛辣的食物、過燙的食物、過涼的食物，以及過於粗糙的雜糧類，濃茶咖啡等，都會造成胃黏膜不同程度的損傷，這也是為什麼很多人長期吃上述食物，胃部不適的原因。感染Hp不當回事Hp，幽門螺桿菌的簡稱。我國感染人數超過60%。一般經常在外面就餐、喜歡吃生...

100份Word文件合併到一起，需要多久？(組圖)
2021-07-04

如果有大量的文檔，需要將其合併在到一個文檔中，你一般是如何操作的？千萬不要告訴我，你是一個個複製粘貼內容哦？本期Word妹教大家一招快速實現的技巧，估計一分鐘不到。步驟一：準備好合併的文檔如圖所示，將文檔按合併的序號進行排序，原因在於默認情況下，合併的順序...

這些假「芝麻醬」很多人在吃！吃火鍋時，這些真相我們一定要知道(組圖)
2021-07-04

何為芝麻醬？說得簡單一點就是用芝麻做的醬！芝麻大約在漢代時期從西域引進這種農作物，從此我們的餐桌上多了一種香噴噴的調料！芝麻為五穀之首，在《神農本草經》中，被列為上品！芝麻磨成醬之後，不僅營養物質得到了全部釋放，而且還豐富了膳食纖維，非常適合人體的吸收！芝...

唐宋才子們寫給亡妻的情話，情深意重，令人潸然淚下(組圖)
2021-07-04

不是所有的夢都來得及實現不是所有的話都來得及告訴你內疚和悔恨總要深深地種植在離別後的心裡——席慕容《送別》（節選）一個人生命的終結往往會給活著的人留下無盡的懷念和相思，綿綿密密，魂牽夢縈。在歷史的波輪中，古代的男子雖然享有三妻四妾的特殊待遇，可是這並不影響...

一名醫生的自白：得了痛風之後，才後知後覺這3個習慣要不得(組圖)
2021-07-04

我是一名婦科醫生，幾年前單位組織體檢的時候體檢的時候檢查出自己的尿酸偏高，540，當時諮詢了醫生後說是我內源性的尿酸就偏高，需要吃藥控制，生活上也需要注意飲食。當時的我並沒有在意，覺得這麼多年平安無事的都過來了，應該問題不大。然而後來的某天夜裡，突然腳踝劇...

地下車庫停車，位置很重要(組圖)
2021-07-04

隨著汽車的普及，地下停車場也越來越多。相比地面停車場，地下車庫不但防曬，價格也比較便宜。在選擇地下停車位時，需要注意以下幾點。1、首選地勢高地下車位最怕大雨漫灌，造成車庫內大量積水。雖然現在的排水措施很先進，但也要選擇地勢高的位置。如果遇到暴雨天氣，能避免...

中國人的二十種交情 ，每一種都令人動容(組圖)
2021-07-04

布衣之交【出處】《史記·廉頗藺相如列傳》：臣以為布衣之交尚不相欺，況大國乎。【釋義】指普通普通老百姓交之間的友誼。布衣，舊時平民百姓家的衣服。患難之交【出處】《醉醒石》：浦肫夫患難之交，今日年兄為我們看他，異日我們也代年兄看他。【釋義】指一起共過憂患、艱難...

「民以食為天」——古代飲食文化(組圖)
2021-07-03

人們經常說民以食為天，飲食在人們心目中的地位至關重要。不同國家有不同的飲食文化，那麼中國的飲食文化，經歷了怎樣的發展演變呢？我們一起來看看吧。新石器時代，人們對食品加工方式普遍粗糙，日常的穀物研磨統一採用碾盤、碾棒等工具去將糧食去殼方便入口。石磨在民間漸漸...

想要出人頭地，都會遠離這幾類低層次圈子！真的很有道理！(圖)
2021-07-03

古語有云：近朱者赤近墨者黑。一個人想成為優秀之人，最簡單的辦法就是結交比自己更優秀的朋友，這樣會潛移默化地向他們學習，在不知不覺中提高自己的能力，從而實現人生逆襲。想要上進，必須遠離身邊低層次的圈子，所謂低層次，並不是指經濟，而是指圈子的人的素質和教養，更...

燕麥粥怎麼做更美味，燕麥和雜糧、水果、乾果都可搭配熬粥哦(組圖)
2021-07-03

燕麥片是很多追求健康飲食的人的必備食物，但在吃燕麥片的時候，也要注意其食用方法和食用時間，若是吃對了燕麥片不僅能幫助人們減肥瘦身，還能補充營養，還可以煮燕麥粥，但燕麥粥怎麼做？

套垃圾袋時，多一個小動作，垃圾袋再也不會下滑，看完漲知識了(組圖)
2021-07-03

在日常生活中，大家對環保意識越來越重視，很多地方也開始垃圾分類了。可是，大家在扔垃圾的時候都會遇到這樣一個問題。不管在家還是在公共場所，扔垃圾時垃圾袋總是自動下滑嗎？那麼，遇到垃圾袋自動下滑這樣的問題該怎麼解決呢？今天就給大家分享一招防止垃圾袋下滑的方法，...

陽台洗衣機別再把排水管直插地漏了，當初不懂，入住後才知有多坑(組圖)
2021-07-03

隨著社會經濟的不斷發展，人們生活水平也越來越高，但是房子依舊是一個巨大的門檻，很多人拼命努力也只能購買到小戶型的房子。即使如此，生活還是很美好的。人們會在家居裝修上合理設計，家居擺設上也有了更多的巧思。例如，為了節省空間，人們開始利用陽台空間，陽台不再單純...

運動有時反而會傷身？提醒各位老年人，最好遠離2種「鍛鍊方式」(組圖)
2021-07-03

養生一直是最受大眾關注的熱門話題之一，而至於到底怎樣才能有效養生，很多人選擇的方法都是運動保養。通過多運動，確實是可以增強身體素質，使免疫力、抵抗力都保持在最佳水平的。對於老年人來說，在運動養生的過程中，一定要注意選擇合適的運動項目，以免因運動不當而導致身...

心梗的「根源」不是菸酒，還有「它」，很多人上癮後，血管堵塞(組圖)
2021-07-03

心梗又名急性心肌梗死，是醫學領域最危險的病症之一。心梗一旦出現，將對患者的大腦和其他器官造成巨大的傷害，嚴重時還會產生生命危險。

天天按時刷牙，但牙齒還是黃？你可能忽略了這幾點(組圖)
2021-07-03

刷牙是人們每天都要做的事情，因為我們都知道，如果不刷牙，會導致牙齒上產生大量細菌，而且很容易腐爛，長時間引起口腔疾病。另外，有些人特別想擁有一口潔白的牙齒，但不管他們每天怎麼刷牙，牙齒都會微微泛黃，其實這是牙齒最正常的顏色，但如果嚴重泛黃，就要警惕以下情況...

睡覺姿勢不對，健康養生白費，不同人群的正確睡姿，很多人都不知道(組圖)
2021-07-03

睡覺，對每個人而言算得上是最愜意的時候，可以安心地躺在舒服的床上。但是你真的會睡覺嗎？我們睡覺的姿勢可以說得上是千姿百態，不同的人會有不一樣的睡姿，雖然如此，但是根據體位來分，無非就是側臥、仰臥、俯臥這三種方式。人們常說，坐有坐相，睡有睡姿。也就是說，睡覺...

天熱，用這把乾草煮一煮，凍一凍，比果凍好吃，滑嫩爽口又解暑(組圖)
2021-07-02

炎炎夏日，天氣是比較燥熱難耐，不管是大人還是小孩，都喜歡貪食清涼爽滑的食物，尤其鍾愛吃奶茶、雪糕來降溫解暑，雖然能圖心頭一時之快，但是大多數甜品都含有過量的添加糖和脂肪，不僅對身體有害，吃多了還容易發胖。今天我就買一把乾草製作一份天然健康的甜品——黑涼粉，...

一首很美的夏季詩，明明是晚唐之作，卻被評為「盛唐格調」(組圖)
2021-07-02

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。人間四季，春夏秋冬，各有其美：春之百花爭艷萬紫千紅，夏有萬物生長蔥蔥綠蔭，秋有百果纍纍稻穀豐收，冬看千里冰封萬里雪飄，都是人間好時節。但在詩人騷客的筆下，春夏秋冬就有明顯的偏心偏愛了。詩人們最愛吟詠的莫過於春，賞春詠春頌春惜...

睡覺時，有3種表現，可能尿酸已「超標」，最好檢查一下(組圖)
2021-07-02

尿酸，是嘌呤代謝的終產物。正常人體尿液中的產物主要為尿素，含少量尿酸。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。尿酸一旦升高，會嚴重危害人體的健康！那麼，尿酸高的人，具體有哪些表現呢？1、腰痛異常俗話說，腰為腎之府，腰部的兩側便是腎臟的位置。一旦腰部疼痛異常，尤其...

高CP值！「1把鹽」就能解決的5件事 90%人花冤枉錢(組圖)
2021-07-02

鹽在一般家庭的廚房，是再平凡不過的調味料，據「妙招小哥」YOUTUBE內容表示，食鹽的用途多元，不只讓菜色有滋有味，也能幫忙解決生活大小事，一年下來，可以省下不少錢，可說是高CP的小幫手。▲鹽不只是調味料，也是生活中的好幫手。（圖／Pixabay）食鹽不只...

沒有人是天生的「抗癌體質」，若想預防癌症，做好這3件事是關鍵(圖)
2021-07-02

目前來說，癌症幾乎在全世界已經成為嚴重威脅人們生命的首要疾病。一般來說，癌症的引發因素有很多，如常見的遺傳、環境、飲食習慣以及潛在慢性病等因素，都可能會引發癌症。但是癌症的發生往往也是一個漫長的過程，不可能一蹴而就，因此，對於我們每個人來說，平日裡若是能夠...

小暑一過，一日熱三分！黃色食物補脾胃(組圖)
2021-07-02

氣溫頻頻破紀錄，讓人沒胃口也沒元氣，中醫師公開私房健胃食譜，跟著一起學養生。小暑一過，一日熱三分。頻頻破紀錄的熱氣，蒸得人沒胃口，也沒元氣。傳統節氣將小暑到處暑之間稱為「長夏」，時間橫跨7、8月，正當夏秋交替，又濕又熱，易耗損陽氣，使濕氣代謝困難，導致脾胃...

一級致癌物，藏在5種常見食物中，你或許吃過，自己還不知道(組圖)
2021-07-02

致癌物質是按對人的致癌危險性來分級，一共分為四級，一級致癌物是最危險的。在一級致癌物中，天然物質及其加工產物占5種，包括黃麴黴毒素、環孢素A、菸草和煙氣、檳榔及酒精性飲料。其中，黃麴黴毒素是很多人都不熟悉，卻又經常會接觸到的一種一級致癌物。【黃麴黴毒素】黃...

男性擁有這4個好習慣，腎功能不會差，若是占到兩個也不錯(組圖)
2021-07-02

腎臟是人體組織當中非常重要的一個器官，它可以使身體的新陳代謝正常運行。最主要的功能就是可以從體內分離出尿液，而尿液就是我們身體當中的一些垃圾與毒素。而我們在排尿的過程當中，可以將體內的毒素排出體外。對於男性來說，腎臟的健康顯得尤為重要，腎功能好的男性，睡眠...

為什麼中醫世家從不讓孩子吃冷飲？真不是怕鬧肚子(組圖)
2021-07-02

炎夏快要到了，冰淇淋、冷飲、涼西瓜是絕大多數人的消暑利器。但你知道嗎，中醫世家的家規卻是：不准吃冷飲。這規矩看似頗有些不近人情，但其實卻藏著養生大道理——吃冷飲，鬧肚子是小事，傷了身體的陽氣才是大事！人體就像窯洞，也冬暖夏涼說起陽氣，可真不是虛的！陽氣，中...

如果剛開始接觸養花，這幾種花不要碰，要記住(組圖)
2021-07-01

養花現在已經被大多數人接受，因為現在住樓房都想要去買上幾盆花，在農村里也是買上幾盆花放到家裡，看著它生長開花心情也會非常的好，還能有一定淨化空氣的作用，但是好多人都是剛剛開始接觸養花，有的花並不適合你，如果你想養花，這幾種花不要碰，一定要記住，否則的話後悔...

生薑和它是一對，天熱要多吃，酸辣過癮，開胃排汗，全家安穩度夏(組圖)
2021-07-01

夏天的時光，總是那麼難熬！一方面是因為太熱，另一方面由於濕氣重，大家在夏天總是不怎麼愛出門！整天呆在空調房裡，有事沒事的時候喝點冷飲。其實，這樣做對身體是沒啥好處的，人體遭受寒氣的侵襲，容易出現空調病！俗語講冬吃蘿蔔夏吃薑！夏天吃點生薑對身體是極有好處的！...

肺不太好的人，儘量少碰這4種食物，或有助於肺部健康(組圖)
2021-07-01

現在天氣確實蠻熱的，不吹空調估計沒有幾個人待得住，就算坐在那兒汗一直不停地往下流，小編走路去上班，衣服褲子全濕了，一身濕氣走進工作室，享受著空調帶來的涼快，但是長期這樣對身體的健康是不好的，不僅加重濕氣，還對我們的肺臟功能造成嚴重的傷害。長期吹冷空調，會降...

七首古詞，讀懂李煜一生(組圖)
2021-07-01

李煜，原名李從嘉，南唐中主李璟第六子，善詩文、工書畫，豐額駢齒、一目雙瞳，年少時自號「鍾隱」、「鍾峰隱者」、「蓮峰居士」，以表明自己志在山水，無意爭位。長相思一重山，兩重山，山遠天高煙水寒，相思楓葉丹。菊花開，菊花殘，塞雁高飛人未還，一簾風月閒。後主李煜的...

這兩種人，看似是行善，實際是作惡，趁早遠離(組圖)
2021-07-01

一個人年輕的時候思想單純，心地純潔，對社會了解不深，對人情認知不夠，很多事情都想得太簡單，以為自己對別人好，別人就會對我們好，以為一個人對你好，就是真的為你好，等到吃過虧，才發現社會欺騙了自己。其實人性一直都是如此，多少年了都沒有變過，我們既沒有必要埋怨自...

一個家庭崩潰前，往往有2大預兆，一旦出現不能小視(組圖)
2021-07-01

在中國人的傳統意識里，一個人無論混得再好，多麼有勢力，多麼有錢，如果家庭關係搞不好，沒有良好的家風家教，有再多的成就，也難保子孫富裕，更不用說家族的傳承和繁衍。現代社會，每個人的壓力都很大，尤其是年輕人，恐婚、家暴、養孩子等等各種各樣的問題，讓很多人都婚姻...

身上越有這三個特徵，越是真正厲害的人(組圖)
2021-07-01

古往今來，真正有本事的人，從來都是不顯山不露水，表面柔順小心，內心洞察事理，自斂鋒芒，隱忍行志，外愚內慧，低調而謙和，這種人往往不能小看，他們才是最厲害的人。

小中風最易被忽略，要保命、防失智，請認識「小中風的十大徵兆」
2021-07-01

讀者潘小姐的父親，最近做了高階的健康檢查，醫師說從他腦部電腦斷層中發現有幾處看起來曾經有阻塞過的痕跡，顯示曾經發生過小中風。不過潘爸爸表示，不記得自己曾經有過半身麻痹等中風的症狀？只記得……好像這一兩年中，曾經有幾次感覺特別累。台北市聯合醫院仁愛院區腦神經...

一旦流鼻血，你還在仰頭止血嗎？醫生提醒：別再自己害自己啊(組圖)
2021-07-01

流鼻血，應該幾乎所有人生活中都會遇到的情況。不過流鼻血也分輕重，輕者可能也就擤鼻涕時發現略帶一些血絲，重者可能會引發失血性休克、窒息等危及性命的危險情況。好端端，鼻子咋會出血呢？鼻出血的發生也和病理性因素有關，這時進行血常規檢查，是為了了解清楚流鼻血止不住...

3㎡衛生間收納法：學會這樣偷懶，每日家務又減半(組圖)
2021-06-30

衛生間要保持乾淨整潔，減少衛生工作，收納是重點。@這個果子有點甜的新家已經入住半年，雖然小戶型衛生間只有3㎡，但做好收納，依然是整潔乾淨。1。刮板代替拖把有沒有發現，在所有的清潔工具中，清潔過程最麻煩的一定是布製品，包括抹布和拖把。整個洗淘曬流程下來，費時...

家裡有蟑螂別著急，教你3招，不用藥安全除蟑螂(組圖)
2021-06-30

為了解決這又髒又讓人感到煩惱的蟑螂，不少朋友都會選擇在家放上一點蟑螂藥。雖說這種方法在開始的時候效果還不錯，但是時間久了，蟑螂優勝劣汰有了抗藥性之後，蟑螂藥的作用也沒那麼大了！那麼除蟑螂別用藥，不環保還不徹底，教你3招，安全除蟑螂，方便實用。一用蟑螂捕捉器...

打破5個常見的飲食迷思 3個不花大錢也能降低血糖的秘訣(圖)
2021-06-30

打破5個常見的飲食迷思1.少吃飯就好？在六大類食物中，最會影響血糖變化的是五穀根莖澱粉類、水果和牛奶等食物，因為它們含糖豐富。除了米飯，吃起來口感松松的、咀嚼起來有稍微甜味的食物都屬五穀根莖澱粉類，例如紅豆、綠豆、薏芢、馬鈴薯和芋頭等。建議你，諮詢醫院的營...