首頁 > 宋雲

一種食物補一個器官！身體各器官最愛的「食譜」全在這！(組圖)
2021-05-24

中醫理論中講究五味補五臟，可見我們的身體器官都是很挑食的。心深海魚吃魚可預防冠心病和腦卒中，降低心血管疾病死亡風險。目前大多數膳食和心血管病預防指南建議，每周至少吃2次魚，每次112克，最好是富含脂質的深海魚。肝枸杞枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂...

長者精神恍惚、日夜顛倒竟是水喝太少 醫建議這樣做(圖)
2021-05-23

年長者水分攝取不足，恐致泌尿道感染，甚至自言自語、精神恍惚，嚴重影響生活品質。一名80幾歲的老先生有輕微失智，常常忘記喝水，直到家人發現他自言自語、語句不連貫，還會搞混自己的講話對象，至醫院就診後，才發現是「脫水」惹禍。振興醫院泌尿外科醫師楊景偉指出，長者...

壽司、青醬皆入列！8種原料看似健康 含鹽量意外高的食物(圖)
2021-05-23

青醬醬汁雖然使用的原料看似健康，含鹽量卻很高，47.5克中便有1.57克的鹽分。圖／ingimage控制鹽分攝取已經是健康飲食普及觀念，但你都吃對了嗎？ELLE日文版分析，有八種食物含鹽量意外高，該則報導也登上Yahoo!Japan今日的熱門新聞。報導指出...

經常補腎還是虛！？可能是你用錯方法了！腎要這麼補才有效(組圖)
2021-05-23

電視廣告裡天天說這樣是腎虛，那樣要補腎，恨不得全國人民都腎虛！但你真的腎虛嗎？你的腎到底虛不虛？很多人以為，腎虛=腎病，其實兩者並不是一回事。中醫所說的腎虛，多是由於先天發育不良、稟賦不足，或者後天調養失當，如過度勞累、性生活頻繁等導致。腎虛，可能表現為腰...

我終於下決心，改了單調的大白牆！(組圖)
2021-05-23

對於很多房子而言，要想讓空間立杆見影地發生視覺上改變，那就需要在牆面上動點色。說起來很簡單。但實際操作中，光是面對選顏色，我們會糾結好半天……除了顏色，最近我又身邊的裝修人群中發現了新的難以抉擇：頓時，已經不是顏色上的選擇了。上升到牆面材質，牆漆、牆布、還...

風靡全網的「鹹蛋黃拌麵」，咸香Q彈，超簡易的做法在這~(組圖)
2021-05-23

前陣子颳起了一陣鹹蛋黃風，網絡上湧現出了一系列各式各樣的鹹蛋黃料理，可謂是萬物皆可鹹蛋黃。而最勁爆的一款，莫過於網紅鹹蛋黃拌麵了，味道鮮美，醬汁濃郁咸香，麵條Q彈筋道，吃上一口，真是超級滿足。晶瑩流油的鹹蛋黃不僅美味，還營養豐富，富含蛋白質、脂肪和多種人體...

超易做 | 夏日必不可少的消暑甜品，不負夏日的美好食光(組圖)
2021-05-23

夏日消暑的必備甜品——‘椰漿西米燒仙草’。隨著氣溫的逐漸升高，空氣變得越來越燥熱，而這時，來一杯美味清涼的甜品，不負夏日的美好食光！口感順滑的燒仙草、Q彈晶亮的西米，再配上香甜濃郁的椰奶，真是最佳的夏日清涼消暑飲品。製作方法很簡單，...

後視鏡系紅繩的車子，為什麼老司機都會主動避讓？(組圖)
2021-05-23

在路上開車時，你肯定會看中這樣的情形，就是路上行駛的汽車，在車身上綁個紅布，那麼在綁紅布，有什麼用呢？綁紅布，都是這兩個原因。一、買了新車是件大事，重要性不言而喻，所以很多人提車那天，都會放鞭炮和煙花，還要給車上綁上紅布，這樣看起來更加喜慶，吉利！二、在古...

一個雞肋細節讓你家亂10倍，90%中國家庭都做錯了(組圖)
2021-05-23

裝修中有一件小事，一不留神就會做錯，那就是插座布局。插座沒做對，遍地延長線；插座位置錯了，怎麼用怎麼難受。這樣的尷尬情景，第一次裝修的朋友們，幾乎無一倖免。今天，我們來仔細捋捋全屋插座的位置，希望能幫你打造一個零延長線之家。同樣重要的開關，也會放在一起和大...

比吃肉還容易胖！你天天吃的「偽健康食品」，也太坑錢了(組圖)
2021-05-23

在這個全民養生、普遍減肥的時代，大家對食物的選擇都開始挑剔起來。又想吃，又想養生，於是一批打著健康旗號的食品成了大家的寵兒。早餐首選麥片，健康；麵包只選全麥，養生；餅乾要吃粗糧的，補膳食纖維……但那你真的以為這樣就是健康了？裡面可能全是坑！今天我就給你們總...

鬥茶是什麼，茶人為何要鬥茶？(圖)
2021-05-22

宋代是極講究茶道的時代，上起皇帝，下至士大夫，無不好此。宋徽宗趙佶撰《大觀茶論》，蔡襄撰《茶錄》，黃儒撰《品茶要錄》，一些文人雅士更流行鬥茶的生活情趣，宋代鬥茶之風極盛。鬥茶是什麼？親愛的茶友你知道嗎？鬥茶，即比賽茶的優劣，又名鬥茗、茗戰。始於唐，盛於宋，...

十大名樓，十首詩文，見證中華千年滄桑！(組圖)
2021-05-22

欲窮千里目，更上一層樓中國十大名樓以其奇巧精美的建築藝術蘊藏著中華民族建築精髓見證了華夏民族的滄桑瓊樓玉宇，丹柱碧瓦，畫棟飛檐美哉！壯哉！天下絕景黃鶴樓《黃鶴樓》唐·崔顥昔人已乘黃鶴去，此地空餘黃鶴樓。黃鶴一去不復返，白雲千載空悠悠。晴川歷歷漢陽樹，芳草萋...

美味又好吃，2款豆腐美食 下飯菜的佳選(組圖)
2021-05-22

脆皮豆腐食材豆腐、澱粉、麵包糠、胡椒粉、糖、鹽（備選食材：番茄醬）做法豆腐切成大小均勻的小長條兒，擺盤備用。備適量胡椒粉、鹽、白糖、澱粉。將胡椒粉、鹽、白糖、澱粉混合，加入適量水，和成麵漿。取適量麵包糠。我這裡用的麵包糠是黃色的，市面上也有賣白色麵包糠的，...

房主心得-10分鐘房間整理收納小技巧(組圖)
2021-05-22

10分鐘房間整理收納小技巧家裡的物品越堆越多，可又苦於沒有太多時間收納整理，凌亂的房間讓心情也變得焦躁起來。今天給大家介紹幾個10分鐘就能搞定的收納技巧，讓房間變得整潔有序，心情也會更加舒暢哦！整理食品儲物盒將食品儲物盒從抽屜或櫥櫃都拿出來，把盒子和蓋子分...

見過奇葩戶型，沒見過這樣的奇葩設計！18m的玄關道做衛浴，佩服(組圖)
2021-05-22

見過奇葩的戶型，卻從未見過這樣奇葩的設計。玄關約為18m長穿過整套房，既不好看又累贅，一向果敢的她，在半道上做小衛浴，還多了一個小書房，太聰明了。她，就是今日的主人翁@撒日蘭，是兩孩子的寶媽、是83㎡小家的主婦，儘管不做朝九晚五的工作，但照顧一家人的飲食起...

父母對孩子的這3種「過度」行為萬萬要不得（深度好文）
2021-05-22

精讀媽說：舒服不累的家庭里，一定有和諧溫情的親子關係：不過度控制，不過度熱情，不過度犧牲。在中國式的家庭關係里，尤其是親子關係，藏著一個糾結的真相：關係的度特別難把握。俗話說，父母之愛子，則為之計深遠。現實是，父母愛孩子，往往過了度。在親子關係中，父母這三...

冷凍蔬菜比新鮮蔬菜營養價值更高？關於冷凍和罐頭食品的九個真相(組圖)
2021-05-22

現代生活越來越高效的同時，也出現了很多速食產品，這其中就包括冷凍蔬菜和罐頭食品。但很多人可能會疑惑，冷凍蔬菜的營養價值是不是不如新鮮蔬菜？罐頭食品如何存放？近日，美國健康網站WebMD總結了九個有關冷凍和罐頭食品的真相，看看有沒有你要找的答案。1、蔬菜中的...

哈佛大學百萬人研究：每天吃兩份水果、三份蔬菜的人更長壽(組圖)
2021-05-22

眾所周知，多吃蔬菜和水果對健康有益。但多吃是怎麼吃，吃多少？對健康又有哪些助益？相信很多人都很難回答出個所以然來。近日，發表在美國心臟協會（AHA）旗下期刊《循環》（Circulation）的一項研究給出了新的證據。每天應該吃多少蔬菜和水果？來自哈佛大學公...

12大身體指標，提醒你水喝夠了沒(組圖)
2021-05-22

別等到口渴才喝水！尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。以下12個身體指標，快檢查一下：1.尿液味道太重想要知道自己喝水夠不夠，最好的方式是觀察你的尿液。身體水分若是足夠，尿液應該呈現透明微黃，且味道不至於太重。但如果尿液顏色過...

日本農學博士的發酵課：鹽巴和細菌讓醃漬菜更美味(組圖)
2021-05-22

你應該要知道的食事鹽巴醃漬會破壞細胞，逼出食材的水分，但同時也會讓細胞活動停止，因此不會流失胺基酸與糖分。再加上蔬菜本身的酵素作用，增生了更多胺基酸，讓食材變得更美味！作者＝小泉武夫_東京農學大學名譽教授，專攻釀造學、發酵學、飲食文化論。目前在《日本經濟新...

破壞免疫力的7個習慣，你中了嗎？(組圖)
2021-05-21

免疫系統就像是人體的護衛隊，幫助我們抵禦疾病的侵襲。當免疫力減弱時，人就容易患病。破壞免疫力的七大行為01睡眠不足，經常熬夜芝加哥大學研究發現，與每晚睡7.5~8.5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內抵禦流感的抗體減少50%。建議：正常成人應保證7~...

新中式的家居配色，美極了！(組圖)
2021-05-21

色彩搭配在家居裝飾中的重要性不言而喻，新中式風格的家裝也不例外。今天我們就來了聊聊新中式的四種主體配色要求，以及新中式風格的特點，喜歡這種風格的人可以關注我們網佳居平台!黑色+白色+灰色新中式講究的是色彩自然和諧的搭配，其中比較經典的配色就是黑、白、灰、棕...

血脂升高時，身體3個表現瞞不住！想要血脂平穩，堅持「2多2少」(圖)
2021-05-21

近年來隨著生活水平的提高，人們的血脂水平也在不斷地上升。據相關的統計顯示，在我國成年人血脂異常的患病率高達40%多，而其中占據最多的表現是膽固醇水平的升高。血脂一旦出現異常，最主要的危害是血脂會沉積在血管內，進而就會導致動脈粥樣硬化的發生，就會增加心腦血管...

喝咖啡能降低糖尿病風險？醫師：三高、心臟病友「這樣喝」(圖)
2021-05-21

咖啡的好處在網絡上瘋傳，除了幫助預防糖尿病和癌症的效果受到醫師證實之外，也有網絡傳言指出，喝咖啡還可以保護心血管，預防中風、心臟病等疾病，這也是真的嗎？雙和醫院心臟內科專任主治醫師林俊立表示，國外確實有許多追蹤超過十年、二十年，或是分析超過上萬甚至十萬名研...

格局越大，越懂「藏」的智慧(組圖)
2021-05-21

越飽滿的稻穗,頭垂得越低。格局越大的人，往往把自己的姿態放得越低。做人,贏在格局,輸在計較！導讀：格局越大越懂得寬容，情商越高越懂得低頭，你認同嗎？為什麼？世間芸芸眾生，不過是三種人。一種毫無實力卻張牙舞爪，活是地痞流氓；一種稍微有點實力就大肆宣揚，仗著自...

很適合夏天吃的菜，茄汁魚丸(組圖)
2021-05-21

夏天這道菜較少，甜蜜的開胃，番茄魚丸，簡單的營養如果你覺得它不錯，請不要忘記注意我，每次付款都是鼓勵。我會嘗試更新質量和實際內容。夏天在這裡，超市的蔬菜逐漸得到更多，但在複雜的各種成分中，有幾種弱者我們不能忽視，一個是今天告訴你，富含蛋白質，無論是老孩子，...

小滿到了，適合大熱天吃的10道菜，夏天照著做，不愁沒好菜了(組圖)
2021-05-21

時至小滿，枝梢綠意正盛，雨水豐沛強勁，夏意漸濃。小滿是夏天的第二個節氣，麥子這類夏天成熟的農作物已完成灌漿，顆粒飽滿但還沒有成熟，故稱之為小滿，這是個期盼豐收的節氣。小滿過後逐漸進入炎熱的盛夏，潮濕高溫，適合吃一些不厚重又營養可口的菜餚，分享10道適合在夏...

一技之長，是成年人最大的底氣(組圖)
2021-05-21

烏鴉和豬一起坐飛機，烏鴉對空姐大喊一聲：給爺來杯紅酒。豬也不甘示弱，重複了一遍相同的話。空姐把烏鴉和豬都扔下了飛機。結果烏鴉拍拍翅膀，哈哈大笑對豬說：傻了吧，爺會飛。生活總是猝不及防，你甚至不知道下一秒會發生什麼。它就像是前面笑話里的空姐，隨時會踹你下飛機...

剎車失靈時，注意4次「警報」，生命誠可貴，粗心最致命(組圖)
2021-05-21

隨著汽車行業的不斷發展，街道上的車輛是日漸增加，而車子多了，天災人禍也就不會少。在路上行駛，都想平平安安的，所以對車子人們的要求也是不低，但卻還是會遇上點突發情況。剎車失靈時，注意4次警報，生命誠可貴，粗心最致命！NO.1剎車無力當踩剎車時，如果感覺剎車無...

人到中年，忙有三不幫，鍋有三不背，事有三不做，分別指什麼？(組圖)
2021-05-20

一、忙有三不幫1.隔人的忙不能幫所謂隔人的忙，就是別人托你幫忙，你還要托別人再幫忙，這樣的忙最易誤事，所以最好不幫。2.涉情的忙不能幫即涉及到兩個感情的事，因為感情是無法準確地分出對與錯的，你十有八九會幫倒忙，與其如此，何必多操那份心。3.涉仇的忙不能幫所...

擁有六種特質的男性，恭喜你屬於癌症「免疫體」，希望六個全都有(組圖)
2021-05-20

在所有的肺癌患者里，幾乎70%以上的都是男性，除了肺癌之外，男性罹患胃癌，大腸癌，肝癌，胰腺癌等惡性腫瘤的風險都很高。50歲的鄧先生就是在一次體檢過程中意外發現肺癌的，他有著吸菸史30年的時間，幾乎每天都要2包，要不是這一次進行防癌體檢，鄧先生的肺癌不會發...

做滷菜要牢記，這4種常用香料，用對了事半功倍，去異味又增香(組圖)
2021-05-20

做滷菜要牢記，這4種常用香料，用對了事半功倍，去異味又增香街上的滷菜店鋪，生意總是很好，能開下去的，味道都很不錯，香味撲鼻，讓人吃了還想吃。很多人覺得滷菜店加了什麼東西讓人上癮，其實就是香料搭配的好，香味讓你上癮。滷菜不僅要看著好看，吃起來的香味正好，不會...

黃芪加一寶，補氣養腎百病消！這幾種「黃金搭配」，功效不得了(組圖)
2021-05-20

黃芪——是我們中醫藥中最常見的藥材，黃芪被稱為藥中之王，這裡不單純是指它獨特的藥用療效，還指它如果跟生活中一些常見的藥材，混合能起到另一種不同的作用，它在以前常被作為藥引，因為它能讓其他的藥物發揮到最大的藥效。雖說現在醫藥技術發達，西藥水平也逐漸提升上來。...

半夜易醒 試試這「一粥一茶」的養肝食療(組圖)
2021-05-20

有些人常常睡到半夜易醒，中醫認為這是肝陰不足的表現。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝陰不足，繼而致肝陽上亢，出現煩躁、興奮、焦慮等表現。日常飲食可適當多吃些柔肝養肺的食品，比如薺菜益肝和中，菠菜利五臟通血脈，山藥健脾補肺，淡菜滋腎養肝，銀耳潤肺柔肝等。還可...

借山，齊白石的山水情(組圖)
2021-05-20

常人只知白石老人花鳥草蟲畫作，妙絕當代；殊不知他的文人式山水畫作，亦是風格獨具，自成一家。白石老人五出五歸，過黃河、渡長江、抵洞庭、攀華岳、上廬山、游陽朔，飽覽大好河山，搜盡奇峰打草稿，自然成就韻致風神，妙在似與不似之間而形神俱到。此幅作品乍看之下似乎平淡...

72歲大爺擺攤賣菜年賺50多萬，因為他的四個絕招！(組圖)
2021-05-20

72歲的王大爺是湖南株洲的農民，2013年底他在兒子居住的深圳小區菜市場盤下一個攤位賣菜，1年賺了50多萬，王大爺到底有啥絕招呢？第一個絕招：細分買菜人的需求，針對性的初加工王大爺發現，深圳買菜的人可以分為兩類。一類喜歡新鮮的好菜；一類是圖省事的，對難處理...

99%的人都裝錯了！你真的不該給「最沒用的」客廳花那麼多錢(組圖)
2021-05-20

說起家的核心區，在傳統觀念里，似乎應該是客廳吧。看樣品屋的時候會關心客廳是否寬敞，親戚朋友來了才熱鬧；裝修開始後想著電視得買個大的，大屏看起來才高清夠爽；沙發也得質量好，還得搭配整個屋子的風格；然而當你真正入住後才會發現，客廳不一定是你最喜歡待，或者待得最...

睡姿早已出賣你的性格，別說你不信！(組圖)
2021-05-20

原來‘睡覺姿勢’可以反映出一個人的性格？！約瑟夫·梅辛格——法國身體語言專家、心理療法專家指出：任何舉動都能表現出個人內心的想法。睡眠對我們來說是非常重要的生理調節時間，而在睡眠的過程中是我們最放鬆的時刻，因此睡姿能夠映射出一個人的...

小滿前後宜多喝粥，6種營養粥做法，一周不重樣，營養互補又消暑(組圖)
2021-05-19

小滿節氣快到了，天氣一天天炎熱起來，容易出汗，總想喝水止渴，所以很多人早餐都會選擇在夏季的時候煮粥，粥不僅能夠在夏天補充足夠多的水分，尤其對老人和小孩來說，暑熱的時候身體較弱，最需要喝粥補充營養。今天我推薦6道適合小滿時節喝的營養粥，一周不重樣，清熱消暑，...

夜半鐘聲到客船，歐陽修說夜半不敲鐘，但是很多人說歐陽修錯了(組圖)
2021-05-19

前言姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。出自張繼那首著名的七絕《楓橋夜泊》：月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。對於夜半的鐘聲，歐陽修（1007年－1072年）在其《六一詩話》中提出了質疑：詩人貪求好句而理有不通，亦語病也。如……唐...

心臟供血不足的人，會出現4種表現！(組圖)
2021-05-19

心臟是人生命的核心，它就像一個泵，源源不斷地為身體各個器官提供血液，滋養全身。而當心血管，或是心臟本身出現病變時，就會影響心臟正常的供血功能，進而出現心臟供血不足的表現。而長期的心供血不足不僅會損傷心臟健康，也會導致其他組織器官缺血，缺氧造成危險的發生。心...

肝癌是吃出來的，愛吃3種食物的人，容易得肝癌(組圖)
2021-05-19

食物1、酒精酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。食物2、含黃麴黴毒素食物黃麴黴毒素是"一類致癌物"。它的危害就在於對肝臟有極大的破壞作用，嚴重時，...

自創的超簡單切鳯梨法(組圖)
2021-05-19

今天，我要和大家分享一個本人自創的削鳳梨法，這個方法，簡單又很好用，保證讓你的鳳梨削好後，看起來有專業級的水準，大家來瞧瞧吧！1.先把鳳梨的頭尾切掉​2.注意囉～把鳳梨橫切成三等份3.接下來，厲害的來了！把刀子從鳳梨皮和果肉之間下手，很順手的往前推進，果肉...

為了健康自帶便當小心弄巧成拙！這 8 種食物是隔餐加熱的大地雷(組圖)
2021-05-19

最近健康養生的風潮漸起，許多人會選擇做便當帶去公司加熱後吃，或是媽媽們晚餐煮太多會隔餐加熱再吃。但其實並不是每種食物都適合再加熱吃，保存不當的食物經過加熱也難以消滅所產生的細菌，反而容易致病。以下這幾種食物便不適合再拿去加熱！1.雞肉圖片來源：Pinter...

強烈推薦22條最受人欣賞的性格特質(組圖)
2021-05-19

1.閱盡霜華，眼裡皆是溫柔；風雨過後，依然能夠熱愛生活、溫柔待人。2.知道世界的本質後，更多的是去包容與理解。他見到富人的花銷，於是能理解窮人的困境。他遇到所謂的欺詐，於是能理解正義的到來。他面對困難的挑戰，於是能理解別人的抱怨。這樣的人往往會有一顆強大的...

夏季養生，是場西瓜和姜棗茶的戰爭(組圖)
2021-05-19

西瓜是夏天最常吃的水果，姜棗茶是夏季養生最常被提到的食療。這兩樣東西一寒一熱，背道而馳，到底哪個才是最適合夏天的？或者有各自的適用人群？先說說姜棗茶。為什麼夏天這麼熱還要喝這樣熱性的東西？是因為在夏天氣血是往體表走的，所以夏天汗很多；冬天人的氣血是往體內走...

買車前需要了解哪些知識？(組圖)
2021-05-19

對汽車行業不是很了解的朋友，買車前需要注意或者知道哪些知識呢，對於一位不了解汽車的人來說在買車前我向你提出幾點建議（僅供參考）。我的主要觀點有一下幾點：一、看車1、我是來買車的，別顯得很客氣，讓銷售商覺得好騙好欺負。2、買車前講價時注意加發動機護板，能叫送...

塑料瓶洗衣液瓶不要扔！這樣改造用處可大了，連瓶蓋都不放過(組圖)
2021-05-18

平時家裡用完的洗衣液瓶洗髮水瓶顏色鮮艷多彩，最適合用來改造了而且飲料瓶酸奶瓶的用途更是數不勝數看過這些改造之後你還會捨得把這些瓶子扔掉嗎？瓶身瓶子全半段剪下來裝毛線嘿~編織的小仙女們get起來做成筆筒掛在牆上吧用過的筆記得放回筆筒有時候正要用偏偏找不到也是...

大蒜加點這個，止咳防感冒，還能治脫髮！真的太神奇了(組圖)
2021-05-18

大蒜具有很強大的殺菌、消毒、抗氧化、抗癌的作用，多吃大蒜不僅可以增強免疫力，在生病的時候多吃些大蒜甚至勝過抗生素！跟美喵來學學怎樣用大蒜保持健康吧！大蒜湯每年的流感高發期你都特別緊張，生怕家人被傳染，為此甚至吃抗生素做抵抗？但濫用抗生素只能提升身體的抗藥性...

給花澆點廢水，蟲子一碰就喪命，花朵猛開剎不住(組圖)
2021-05-18

最近有不少花友告訴小編，自家的花不僅不見長，還開始招蟲子了！別擔心，今天小編就給大家介紹幾個小妙招，保你家的花呼呼直冒花骨朵，蟲子全都滅光光！橘子皮橘子富含維生素C，是不少朋友喜歡吃的一種水果。自帶清香味道的橘子皮，可是養花界的搶手貨，殺蟲做肥樣樣好！殺蟲...