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養生貴在「按時」 勝過大部分養生知識(組圖)
2019-09-10

中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。 按...

16條健康警戒線 決定壽命長短 你「越界」了嗎？(組圖)
2019-09-10

凡事都有度，過猶不及。想長壽、想健康，也要把握住這個原則。 這16條健康警戒線影響壽命長短，不妨對照一下。 如果超過了警戒線，一定要提高警惕了！ 1.頸圍警戒線：35厘米 脖子粗，血管差！美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出，脖子...

這8種食物 是殘忍的「衰老加速器」 每吃一口都在催你老！(組圖)
2019-09-09

對於女人來說，「衰老」絕對是我們的頭號天敵，我們終其一生，都在與衰老做鬥爭。 你有沒有過這樣的體驗：明明同樣年紀的人，但是一對比，你看著卻比對方顯老…… 為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？ 一個人衰老的速度快慢，除去先天基因之...

爆胎前一定存在的幾個徵兆 知道了能保命！(組圖)
2019-09-09

當你駕車在高速公路上飛快行駛的時候，突然方向盤猛地一抖，這時你有種不好的預感，本能的抓緊方向盤，還沒反應過來的時候從後視鏡里發現你的愛車拖著一道白煙。 隨著一聲巨響，車頭一歪，你遇到的可能就是我們最怕出現的狀況「爆胎」 有數據統計表明，高速公路發...

洗碗池放一個窗簾掛鈎 真是厲害了！這麼多年都沒有發現(組圖)
2019-09-09

總有些舊物，扔掉可惜，不扔又覺得沒有用處！比如窗簾的掛鈎，你知道把它掛在洗碗池旁邊有什麼用嗎？ 好啦！二話咱就不多說了，直接上發揮創意「變廢為寶」的正文吧~~ 洗碗池放一個掛鈎 妙用一：今天誰來洗碗？解決這個家庭世紀難題後，掛鈎上場了！ ...

腦供血不足6種「細微變化」 可惜很多人都忽視了！(組圖)
2019-09-09

日常生活中，很多人經常都會出現頭暈的現象，偶爾暈上一次通常覺得可能是自己的血壓低了，卻萬萬不會想到，還有可能是因為患上了腦供血不足的原因造成的。 其實，頭暈、頭痛、記憶力減退等這些常見現象，都是大腦亞健康的表現，其原因就是腦供血不足而引起的。 慢...

適合養室內的爬藤或垂吊植物 別以為都是觀葉的 還有開花的品種(組圖)
2019-09-08

有很多植物都適合懸掛在室內養護，它們不會占據地面上的空間，可以裝飾空中空白的位置，能夠讓家裡看起來更加清新，達到裝飾家居和有很好的淨化空氣效果，它們有些是觀葉型的，也有的能夠在室內開花。 1.吊竹梅 吊竹梅是一種非常美妙的觀葉植物，它的葉片上，有...

秋季是腦卒中「高危期」？做對這7件事 讓你遠離中風(組圖)
2019-09-08

有一種病，可以在短短的數分鐘內讓人口歪眼斜、四肢麻木，癱瘓在床甚至大小便都不能控制，這種病就是腦卒中，也就是俗稱的腦中風。 世界衛生組織將10月29日設立為「世界卒中日」。統計數據顯示，目前中國腦卒中發生率正以每年8.7％的速率上升，每5人死亡...

腦梗是「拖」出來的 醫生：身上3處「發麻」 儘早就醫(組圖)
2019-09-07

人體內血管由動脈、靜脈、微血管等組成，其總長度約9.6萬公里。如此龐大的血管系統，為全身各個器官提供營養物質。 但，隨著年齡的增長，血管會出現硬化，加上血液中脂類物質的沉澱，血管會出現堵塞。 從而，心腦血管疾病就會隨之而來，其中最為危險的就是腦...

房子裝修 餐邊櫃這6種設計方案 好看又實用(組圖)
2019-09-07

房子裝修定製家具的時候，別忘記了加上餐邊櫃，餐邊櫃的可以用來收納一些碗碟、酒類等東西，並且還可以擺放飲水機、熱水壺、榨汁機這些小家電在上面，所以家裡裝修，建議裝一個餐邊櫃，好看又實用！ 餐邊櫃6種設計方案 餐邊櫃設計方案一：一字型餐邊櫃設計 一...

有一種成熟 叫「不說」(組圖)
2019-09-07

有句俗語，「你不說話，沒有人當你是啞巴」。一個人花兩年時間學會說話，卻要花一輩子的時間學會「不說」。 稻子熟透了，都會低頭；人成熟了，都會低聲。那些叫得響的人，往往是浮躁的年輕人，總是豪言壯語，卻從不估量自己的實力；那些喜歡譁然取眾的人，往往是沒有出息...

英語口語是如何煉成的？讓我分三點告訴你答案(組圖)
2019-09-07

英語口語的學習一直以來都是我們這些非英語母語國家人民的困擾，畢竟不是母語，在已經掌握一門語言的前提下，要很好的學好另外一門語言，還是有一定難度的。但也並非完全沒有辦法，其實很多人學習英語口語就是放不下臉皮去學，而且沒有掌握方法，我想只要做好這兩點，還是能...

身上這4處疼痛 可能是血管堵了 做好3件事 保持血管暢通(組圖)
2019-09-06

現在血管出現問題的人越來越多了，雖然發病率集中在中老年人身上，但也趨向年輕化了。大腦血管堵了，可能發展成中風；心臟血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，可能發展成肺栓塞。給身體健康帶來巨大的危害。 一、身上4處...

男性牢記「3多4少」 腎能力逐漸轉好 腎一天比一天有能量(組圖)
2019-09-06

如果男性朋友已經虛了，可以吃以下食物來補

一天中最佳燃脂時間 你知道嗎？這有一份全球公認最佳減脂時間表(組圖)
2019-09-06

這裡有一份關於減脂的時間周期表，送給有減脂需求的小夥伴們。如果你能按照這個時間表來做，也許會有事半功倍的效果哦！

五星級飯店廚師不外傳的30條烹飪秘訣 只有一份 學會就是賺 組圖到！(組圖)
2019-09-06

1、在炒菜的時候，第一個要遵循的道理是，最難熟的食材先下鍋進行煸炒，可以生吃的食材，最後進行煸炒。 4、練習水煮魚片，可以讓你快速學會潑油。 5、菜時加入一點白糖，可以起到很好的提鮮效果。 6、在炒肉時加入一點蜂蜜，能讓炒出來的肉質更鮮嫩。 ...

立秋家裡還是有很多蒼蠅 教你一簡單妙招 以后蒼蠅繞著你家走(組圖)
2019-09-06

蒼蠅一直讓大家十分痛恨，尤其是現在已經立秋了，家裡還是整天有蒼蠅飛來飛去，而且秋後正是蒼蠅長膘的時候，這時候家裡的蒼蠅不僅很大，也很難消滅掉，有的時候一隻蒼蠅，就會攪得家裡所有人都休息不好，實在是太令人心煩了。那麼下面小編就來教教大家幾個妙招，能夠快...

深度好文：人生拼到最後 拼的是好心態(圖)
2019-09-05

1 前幾天在上班的地鐵上，聽到旁邊兩位阿姨在聊天。 一位阿姨說，我家媳婦跟我相處得還算愉快，飯菜做得合她胃口她就多吃點，不合胃口她就少吃點，但很少在我面前挑刺。 另一位阿姨說：「這才是聰明人啊。不像我家的媳婦，我當她的免費保姆，又是帶孩子，又是...

食物相剋？不 這些東西其實可以一起吃(組圖)
2019-09-05

當一談到食物搭配，許多老人會告訴你什麼跟什麼不能吃，吃了會中毒的，那今天我就跟大家聊聊"食物相剋"的那點事兒，也給大家解解惑！其實很多傳說並沒有那麼可怕！ 豆腐+菠菜=腎結石？ 大豆變豆腐、菠菜焯水的過程中，二者所含的草酸會大幅減少，很難形成沉澱...

肺癌、胃癌、腸癌都因體內缺它！一秒鐘自測看看 如果中招趕緊補！(組圖)
2019-09-04

營養是生命的源泉，人從胚胎形成到生命結束，營養無時無刻不滋養著人的身體。如果沒有營養，人無法存活，如果缺少營養，容易罹患癌症。 我們每天都在吃各類食物，那該如何判斷是否缺少營養呢？國家一級公共營養師、國家一級健康管理師陳培毅來為大家詳細介紹一下。 ...

哪種塑料有毒會致癌？一張圖告訴你真相(組圖)
2019-09-04

塑料在我們的日常生活中可謂使用的頻率相當之高，從塑料飯盒和塑料水杯、塑膠袋、塑料膜等等，可以說跟我們的健康息息相關。在我們的概念里，塑料都是不好的，都是有毒的。這個鍋，塑料背得有點冤，實際上所有的塑料都是無毒的，因為塑料都是大分子物質，不會讓人體吸收...

人生「九不過」 句句含天機！(組圖)
2019-09-04

在古時，醫學家孫思邈曾經告誡世人： 莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲於所欲，勿悄悄懷仇恨，則得長生也。 人生後半場，為人、處世、養生，都講究「九不過」。 1 怒不過度 胡適先生在《我的母親》一文中，結合母親的經歷感慨道...

為什麼日本人心臟最健康 全世界最瘦 又最長壽？(組圖)
2019-09-03

據資料顯示，日本的冠心病死亡率僅為0.041%，全球最低，同時，它也是全世界肥胖率最低的國家之一，也是全球最長壽的國家。飲食方面的生活習慣有哪些訣竅？ 熱量低，營養成分全 做菜以煮、蒸、烤、生食為主，極少用油炒 飲食偏清淡且低熱量，減少營養成分的流...

肝癌「幫凶」：除了喝酒 這3種食物 扔掉別吃 再省也不差這點(組圖)
2019-09-03

肝癌的高發，有很多因素，其中，難逃這三點： 其一，B肝 B肝，是導致肝癌的一個因素。 B肝患者，有33.33%的機率，會發展成肝部硬化。 患有肝部硬化疾病，又有33.33%的概率會患肝癌。 近年來，我國B肝病毒的感染，已經明顯降低，尤其是年...

冰箱快速除霜！巧用一物 讓冰自己掉下來(組圖)
2019-09-03

夏季，家裡的生鮮、蔬菜和水果都離不開冰箱。但冰箱用久了，總是會結厚厚的冰霜，每次清理又是刀，又是鏟，又是吹風機的，又費時又費力，效果往往還不盡人意！其實，清理冰箱冰霜很簡單，只要往裡放上它，冰霜就能輕鬆除乾淨！ 冰箱裡的這層霜危害可真不小！ 1容易滋...

大腦喜歡你這樣吃：哈佛大學推薦5類食物 助你腦力全開(圖)
2019-09-02

大腦喜歡你這樣吃 覺得近來頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？來試試哈佛大學推薦的五大類食物，助你腦力全開。 綠色蔬菜 「羽衣甘藍、菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素，諸如維生素K、葉黃素、葉酸、β胡蘿蔔素。研究指出，食用這類蔬菜能減緩認知能力...

「沒禮貌 比沒專業更糟糕」 9個沒人教 你也應該懂的人情世故！(組圖)
2019-09-02

禮貌，是人際關係的基礎，讚美，是說話交談的藝術。說好話，不如先把話說好，擁有好口才，更能贏得好將來！ 禮貌，就是能讓你廣結善緣的開始，也是我們從小就開始學習，卻也是許多老闆抱怨員工不及格的科目。 1、不要太「不拘小節」 要懂得見人說人話，見鬼說...

【破解】手機沒電了 沒帶充電器怎麼辦?你肯定不知道!(圖)
2019-09-01

你的手機電量不足了，為了讓它能夠繼續使用，按*3370#鍵，手機會重新啟動，啟動完畢後，你就會發現電量增加了50%。

晨起的這個習慣 比喝酒更讓肝受傷 很多男人都在做 儘量改改(圖)
2019-09-01

說道喝酒的問題，可能生活當中很多人都是被動的喝酒，雖然對酒精沒有太大的依賴，但是每天都會因此各種不得已的原因食用大量酒，每當這種時間，自己內心都還是希望有人可以幫幫自己。但是當別人喝酒的時候，自己又會仔細的盯著生怕自己吃虧讓別人少喝了，總是想讓別人一...

肺不好 身體2處會提醒你 若1個都沒有 說明肺還算健康(組圖)
2019-08-31

肺，又稱「華蓋」，可為五臟六腑「遮風擋雨」。 它是呼吸系統的重要器官，負責體內的氣體交換工作。 近年來，隨著吸菸人數的增多，大氣的污染，越來越多的人患上了肺部疾病，像肺氣腫、氣管炎、肺炎、肺癌等，發病率一直居高不下。 肺不好，身體2處會提醒你，...

人與人相處 記住這幾點 才能遊刃有餘(圖)
2019-08-31

人與人相處，記住以下這幾點，才能遊刃有餘，不吃虧。做人要坦蕩，相處靠人品，與人交往之時，要做到相處不累，進退自如。

這10種花 好看 好養 還可以泡茶 別錯過！(組圖)
2019-08-31

昨天在花友群里看大家聊天，他們在說一個特別有意思的話題，就是自己要養花，媽媽要種菜，兩個人爭地盤。 現在無論是城市還是農村，地都不多了，城裡多少陽台，露台，場地很有限，而即使是鄉下，可用來種菜種花的地也不多，由於老少思想的差異，種菜還是種花之間往往...

圖解！「鞋底磨損」8種類型 看出你的跑步姿勢哪裡有問題(組圖)
2019-08-30

我們將介紹8種基礎類型，各位可以將鞋子翻過來，記錄鞋底的磨損程度或拍下照片來觀察。

人生最高級的活法 應該有四種(組圖)
2019-08-30

煩惱天天有，不撿自然無。人活著，總有亂七八糟的事情藏著你，過去的不愉快，眼前的不開心，未來的很擔憂。 你之所以煩惱，是因為你「想太多」。小事想一想，天天想，就變成了鬧心的大事；大事天天想，就變成了人生的災難。 人活一世，草木一秋。人就活幾十年，多也就...

8大行為最「傷腎」 不論多難 都要改掉 哪怕只能改一個也好(組圖)
2019-08-30

人之初生，先從腎始。 腎臟，被稱為「先天之本」，生命之源。 然而，腎臟很脆弱，容易受到不良習慣的損害。 我國成人，慢性腎病發生率約為10.8%，知曉率卻很低。 腎病發病隱匿，不易被察覺，很多時候發現時，已經是到了腎衰竭、尿毒症階段。 尿毒症...

1份人體地圖 告訴你致癌真相 抗癌防癌一目了然(組圖)
2019-08-29

根據世界衛生組織公布的2030年最常見死因預測報告，未來一百年裡，癌症將繼續位居人類「奪命殺手榜」首位。 而全球每新增100個癌症患者中，中國人就占了21個。 也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌症，平均每分鐘有7個人得癌症；全球每死亡100個癌症患...

生活最扎心的真相：一個人閒著閒著就廢了(組圖)
2019-08-29

01 前幾天，幾個好友小聚，有好多感慨。 明明是我讀書時的好閨蜜，那時，我們可以同吃一份飯，可以共睡一張床，甚至，考試打小抄，都是為彼此拼盡全力。 明明比我聰明，每次考試都是遊刃有餘，而我，大多是連滾帶爬。 畢業後，我們的境遇大不相同。我一直...

這10種花 一開就是大半年 還超級好養！(組圖)
2019-08-29

陽台養花地方有限空間狹小，如果養一些開花少又占地方的盆栽，似乎不太划算，今天藍妖就給您推薦幾種適合陽台養的花卉，開花時間超長，一開就是大半年，絕對讓您的小陽台發揮大作用。 1、月季花 說到四季開花，很自然的就想到了月季，月季一聽名字就知道月月開花...

12個讓人精力充沛的方法 看看你做到了幾點？(組圖)
2019-08-29

怎樣才能精力充沛呢？結合自己的親身體會，我總結了以下幾點，你並不需要每種都做到，能結合實際做到一半，讓自己感覺好，就是很完美的啦！ 第一、早餐很重要，早餐很重要，早餐很重要，重要的事情說三遍。我曾經鬥志滿滿的起床，然後又進行冥想又進行運動，覺得精力...

長期喝這種白開水 難怪你的肝不好 不要再這樣喝了！(組圖)
2019-08-28

我們都知道，在人的生命中，水是最不可缺少的一樣東西。人在沒有食物的情況下可以生存七天，而要是沒有水，最多三四天，閻王爺就向你招手了。所以我們在平常需要經常補充水分。但是白開水若喝得不當，它可會變成毒藥，對我們的健康造成威脅的。下面就跟著一起來看看有哪些錯...

真正聰明的人 只過1％的生活？(深度)(組圖)
2019-08-28

擁有並不等於幸福 在某一個天氣極好的周末，喬舒亞和太太金決定對家庭來一個春季大掃除，先從清理車庫開始。 但是他發現這並不是一個簡單的活，東西堆疊的雜亂無章，零碎又瑣碎，耗費的時間要比自己想得多得多。 正煩惱之際，他鄰居說的一句話讓他醍醐灌頂，並讓他...

小便有泡泡≠腎生病！腎臟科醫師：壞的泡泡尿 有3種特徵(組圖)
2019-08-27

泡泡尿是腎臟病徵兆之一 「醫師，我最近尿的泡泡很多，想檢查一下腎臟有沒有問題。」 這是不少病人到腎臟科門診求診的主訴之一，台灣腎臟醫學會也宣導：「泡、水、高、貧、倦」是腎臟發生問題的徵兆，而其中的「泡」即是指尿液有泡沫，或是俗稱的泡泡尿。但是這可能是...

癌症都是吃出來？腫瘤科醫生坦言：若遇到6種食物 那就不是謠言(組圖)
2019-08-27

雖說「病從口入」，但咱們也不能簡單認為癌症是吃進來的毛病，畢竟癌症不能歸咎於一個病因，而是方方面面與多種因素有關係。 不過不健康的飲食方式，的確會大大增加患癌的機率，尤其是伴隨下面這類食物，通過大量研究數據表明，癌症最容易盯上長期這7類食物的人。 ...

最好的人生 不過九個字(組圖)
2019-08-27

圖片｜濱田英明© 物道君語： 很多時候，你之所以不開心，只有三個原因： 做了決定卻擰巴、過於討好別人、沒有好好對待自己。 最好的人生，不過是做到這九個字： 不將就，先悅己，再悅人。 林清玄講過一段話：「真正的生活品質，是回到自我，清楚衡量...

拿你當傻子的人 一輩子都別交！句句見血 太精闢了！(組圖)
2019-08-26

水不試不知深淺，人不交不知友善。路遙知馬力日久見人心。 我喜歡這段話：半生已過，走走停停，誰行誰不行？患難見真情！ 是蛇一身冷，是魚一身腥。 水深靜無聲，失利人無蹤。 蝙蝠再飛不是鳥，新鞋再好不跟腳。 誰解你撕心裂肺？誰懂你生活百味？ 人生難...

為何腎病越來越多？醫生直言：這3類食物再吃 警惕腎「透支」(組圖)
2019-08-26

腎臟，是人體的重要器官 對於男人來講，腎代表著整體的精氣神，是根本之所在。 為何腎病越來越多？ 慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高於某些常見癌症。 中國慢性腎病的患病率為10%左右，由此可見，預防腎病將是非常重...

真正的聰明人 都會做三件事：不難！但能降低得癌機率(組圖)
2019-08-26

近年來，癌症發病越來越呈年輕化趨勢，讓很多人表示非常害怕，那麼，哪些年輕人容易得癌症呢？平時又應該如何預防癌症呢？下面我們一起來看看吧。 1、不良飲食習慣的年輕人 現在的很多年輕人，在吃的上面，並不是那麼多講究，可是如果你擁有以下這些不良的飲...

「頭部」出現5個徵兆 可能腦梗要發生 有三類人要注意(組圖)
2019-08-25

腦梗，又叫腦梗塞，或腦梗死，簡單點來講，就是腦血管發生了堵塞，不過血了。 造成腦梗的原因大致可分為兩種： 一種是腦血管本身病變了，腦血管自己乾癟了，或者內皮脫落堵死了血管； 另一種就是身體裡有血栓，流經腦血管的時候，卡在了腦血管中，形成了腦梗。...

10種行為骨科專家從不做 你卻天天做！5個動作加強保健 簡單易學(組圖)
2019-08-25

醫生都不會做的十大危險行為 No.1 毀膝蓋，蹲著擇菜、洗衣、擦地 蹲著洗衣服、擇菜、擦地都是我們最熟悉不過的習慣了。但這很危險！ 研究測算表明： 平躺時膝蓋的負重為零，站起來和平底走路時負重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍！ ...

護肝吃它 補腎吃它 抗衰老吃它(組圖)
2019-08-24

所謂「食者有方」，也就是說，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？ 這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方！ [護髮] 黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭髮營養，...