立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多...

俗話說秋天到，南瓜俏，入秋後的南瓜逐漸由翠綠長成金黃，水分減少糖分增多，口感香甜綿軟最有滋味。清代學者高土奇在《北墅抱瓮錄》中這樣說：南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黃州豬肉之法，少水緩火，蒸令極熟，味甘膩，且極香，可見當時人們已經很懂得南瓜的吃法，從古至今都是深...

導言:一個廣東女人的早餐，走紅朋友圈，網友：難怪40歲了，氣色這麼好俗話說，"一日之計在於晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐不但要吃得飽，還要吃得好，只有這樣才有足夠的精力去學習和工作。我們作為女人一旦進去了婚姻，有了家庭和孩子之後，要操勞的事情就會變...

補血除開阿膠、豬肝之類外，我們也經常吃紅色、黑色的食物補血，就比如今天給大家說到的五紅粥，這碗粥它是由紅豆、花生、紅棗、枸杞、紅糖，這5樣紅色食物煮成的粥，這5樣紅色食物，都是屬於補血的食物，因此加在一起煮，不僅能起著補血的效果，常吃還能讓臉色紅光滿面，皮...

枸杞，被譽為中藥四寶，其名稱始見於二千多年前的《詩經》，其藥用記載始見於《神農本草經》。研究發現，枸杞的藥用功效非常多，非常適合用來養生保健、防病治病。古往今來，有許多醫學家、養生人士都很重視枸杞。枸杞應該怎麼吃？很多人喜歡用枸杞泡水喝，這樣容易破壞枸杞的...

奶茶不能喝、飲料不能喝、碳酸飲料不能喝，白開水沒味，那該喝些啥？越來越多的養生人士開始喜歡代茶飲。代茶飲，又名以藥代茶，就是選用一二味或數味中草藥煎湯或用沸水沖泡後，代茶徐徐飲之。所謂藥食同源，中藥代茶飲受到更多人的認可。對症喝點小藥茶，確實大有裨益，有病...

不知不覺，即將進入了大暑節氣，作為夏天最後一個節氣，此時是三伏天最熱的時期，人也會比較沒有胃口，睡覺也不香了，因此，在飲食上我們要多下些功夫，尤其吃一些清涼解暑的食物最佳。在民間，自古就盛行大暑吃蓮子湯避暑，據《帝京歲時記勝》載：「六月盛暑，食飲最喜清新。...

生靠天意，命靠己養。前段時間，單位組織體檢，這兩天體檢結果陸續出來，大家拿著自己的體檢報告，互相打趣。一位同事說，我們在比較，看誰的病多。聽上去是一句調侃，實際上也反應出內心的不安，現代社會人的毛病越來越多，越來越趨向年輕化，人們的養生意識也在隨之提高。比...

採菊東籬下，悠然見南山。陶淵明用一首詩捧紅了菊花。其實，除了用來觀賞，菊花還以藥用價值聞名於世。從唐朝起，中國人就有喝菊花茶的習慣。一杯菊花茶的養生功效《本草備要》記載：菊花味兼甘苦，性平和，備受四氣，飽經霜露，得金水之精，益肺腎二髒。《本草綱目拾遺》中有...

現實生活中，很多男性都出現了精氣受損，精氣不足的情況，如果長期存在這種表現，沒有及時調理，往往會導致男性腎臟功能的下降，甚至會對其他身體器官造成不良的影響。因此，平時生活中男性需要通過合理的飲食，健康的身體保養來延緩機體衰老，達到健康長壽的目的。1、牡蠣男...

提起枸杞我想很多人都非常的熟悉，尤其對女性而言，經常用枸杞來泡水喝，能夠起到非常好的保健功效，同時枸杞也是一種非常好的中藥材，如果經常讓她泡水喝的話能夠增強身體抵抗力和免疫力，而且還能夠預防疾病的產生尤其現在的男性朋友，在工作和生活的雙重壓力加上平時的時候...

由於現在生活條件變好，越來越多的人開始關注養生，對於一些養生食物也更是重視。相信很多人都比較重視枸杞，而一些男性，經常會在保溫杯里泡上一些枸杞。因為枸杞具有養肝明目的作用，現在很多男性，經常參加各種應酬，從而導致肝臟受損，所以會想通過用枸杞泡水喝，養護自己...

新冠肺炎疫情加劇，除了戴口罩、勤洗手、勤消毒，做好自身及居家環境防疫工作之外，不少民眾也想提升自身免疫力，讓自己不容易生病。因此常見的補氣藥材（如黃耆、紅棗、枸杞等）紛紛入菜。不過中醫師指出，小心沒病補出病，原來補氣不能跟提升免疫力畫上等號！中醫師陳潮宗指...

在解決溫飽問題後，隨著生活水平的提高，人們對吃什么喝什麼越來越講究，養生保健已經成為一種時尚。因此，我們現在不光看到綠茶、紅茶，一些藥食兩用的材料也進入尋常百姓杯，比如花茶、大麥茶、減肥茶、參茶等等，各種材料有各種功效，下面我們來看看常見的菊花、山楂、枸杞...

人工作久了會累，同樣，人體器官工作久了也會累。我們的器官就像永動機，一天24個小時一刻不停地在工作，堪稱真正的勞模。這裡有幾種食物，能緩解器官的疲勞，一份健康清單，送你了。一、心疲勞：吃紅豆有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀，而且特別愛嘆氣，有時還出現心悸，...

在中醫的觀念里，認為腎為先天之本、生命之根，尤其女性更應該注重在腎的保養上面，女性若腎功能不好，會直接體現在頭髮和容貌上，頭髮脫落、提早變白，容顏也會出現早衰。要如何預防呢？可以透過飲食來修正，多吃芝麻、核桃可以使皮膚白皙、豐潤，有助毛髮生長，也可以藉助有...

我們知道自然界裡的每個物種都有其特有的功能，比如青蒿素，就是我國科學家屠呦呦在一種菊科蒿屬植物——青蒿中提取的元素，是抗瘧疾病中最有效、低毒的特效藥，而在我們家庭常見的花卉植物裡面也有一些植物，既有超高的顏值、又兼具治癒能量的花草，在家裡種上一兩盆，一些小...

說到枸杞最常見的吃法，很多人都會想到干嚼和泡水。然而，這兩種吃法或多或少都有些小缺點，例如——干嚼確實能更充分地吸收枸杞中的營養成分，但也有不少人吐槽：味道不好！而泡水雖然方便，但受水溫、浸泡時間等因素的影響，大部分營養都沒泡出來！那麼，還有沒有營養與味道...

延年益壽是每個人的夢想。大部分人都覺得，那些活到100多歲仍然精神矍鑠的老人，身上肯定有著不為人知的秘密。有一個人花了整整25年的時間，替大家走遍全球25個國家，尋訪61個長壽地區的秘密。他就是日本著名的長壽學家、世界衛生組織循環器官疾病專業委員家森幸男博...

俗語歷經幾千年的沉澱，那流傳至今的都是精華所在。也因為它的通俗和精簡，廣受民間人士的傳播。當然對待這一習俗文化，我們要做到學習它的精華，摒棄它的糟粕。今天要說的這句俗語是：男人行千里，切莫吃枸杞。那麼這句話到底是何道理呢？我們是否應該注意呢？????一：七...