便秘結，排便周期延長，糞質乾結，排便艱難，雖有便意，但排便不暢……這些都是便秘的表現！便秘在生活中是很常見的，據統計，我國便秘的人數高達九千萬，但真正把便秘當回事，去就診治療的，不足20%。很多人都不把便秘當回事，即便長期便秘，也不會去就醫，這其實是很危險...

如果大家細心觀察，一定不難發現有些人的腿上總是會鼓出不少的青筋，仿佛多條小蚯蚓一樣。雖然這些酷似蚯蚓的青筋並不痛，但腿部皮膚的顏色卻跟著變深，慢慢還會有明顯的黑斑。問題來了，為何腿上會爬滿蚯蚓？這對身體的危害如何？看過這篇關於健康的科普文，您的身體會更健康...

如果問中國人死亡的第一元兇，你會想到什麼？車禍？癌症？還是其他疾病？其實都不對，中國人死亡的罪魁禍首其實大家都聽過，卻很少重視起來——腦卒中，也就是我們常說的中風！在你的潛意識當中，腦卒中這個疾病是不是中老年人才會有？那你可就錯了，和大部分疾病不同的是，中...

多少人曾夢想隨便吃，不長胖。在科學家的努力下，這一夢想或將不再是空想。近日，頂尖學術期刊《細胞》發表一項研究，找到了一個控制卡路里燃燒的開關GPR3。在基因編輯的小鼠體內，過量表達GPR3，能讓它們在高熱量飲食下依舊保持代謝健康！在治療肥胖病上，這個發現有...

糖尿病在我們日常生活中並不少見，糖尿病屬於一種慢性代謝疾病。一旦患有糖尿病之後沒有治癒的方式，只能通過注射胰島素或者是吃降糖藥來維持體內正常水平。一旦發展成併發症，容易導致器官和神經受損引發更大的疾病，因此只有控制好血糖才是關鍵。人的血糖又可以分成兩個數值...

減肥，常常被我們掛在嘴邊，但實際上，你真的會減肥嗎?肥胖的危害一、我國臨床上常用判斷超重及肥胖方法：1.標準體重（千克）等於身高（厘米）減去1052.體重指數（BMI）：體重（千克）除以身高（米）的平方我國成年人BMI判決標准↓↓&da...

對養生，想必大多數人不會陌生，而且已經融入到生活的細節中，但是，很多人雖然知道養生對身體健康有益，卻對養生是丈二的和尚摸不著頭腦，不講究科學方法的養生，實際上就是在胡鬧，甚至還會對健康造成一定的危害。通則不痛，痛則不通，相信是很多養生人士經常掛在嘴邊上的一...

肥胖是脂肪堆積的結果，所以人們認為吃多肥肉，人體容易發胖。當然，肥肉中含有的脂肪較多，吃多了自然容易發胖。但是最容易發胖的食物並非肥肉，而是甜食。三大營養素攝入過多都會轉換為脂肪，最終導致身體發胖所謂三大營養素，是指蛋白質、脂肪以及碳水化合物（也叫糖類）；...

只有經歷過夜晚的狂歡，才能體會清晨一刻值千金，多睡一秒就是賺到。抽個空，過個早？那是必不可能滴~反正少吃一頓也不要緊午飯多吃點就能補回來……不吃早餐，當心石頭找上門《中國居民早餐飲食狀況調查報告》數據顯示，我國超過49%的人因為不夠時間沒胃口，而與早餐絕緣...

肝臟是我們體內最大的器官，在我們身體排毒、消化食物和調節能量方面起著巨大的作用。當長期酗酒或經常進食高糖、高脂、高熱量食物時，肝臟就會處於高負荷工作狀態，一旦超過對這些物質的代謝能力時，多餘的脂肪就會跑到肝細胞內，影響肝細胞的正常工作。於是，便形成了脂肪肝...

餓死癌細胞你聽說過嗎？癌細胞就像營養掠奪者，與正常細胞爭搶養分，讓自己越長越大。而近些年的研究發現，限制或阻斷癌細胞的能量攝入，能在一定程度上抑制腫瘤的發展。但最新的一項研究顛覆了我們的認知：瘋狂消耗能量的，可能不是癌細胞。一、改寫腫瘤100年研究的一項發...

膽結石分好多種，平時大家常說的膽結石是指膽囊結石，即膽囊內的結石所引起的疾病。在中國，膽囊結石的發病率大約為10%左右，也就是每10個人中大約就有1個人患有結石。目前還沒有預防結石發生的有效方法，但是通過合理調整飲食結構和健康的生活習慣，是可以減少或減緩結...

痔瘡是肛門靜脈的擴張，在肛門周圍的皮膚下形成的隆起稱為外痔，在肛門和直腸下的內層形成的隆起稱為內痔。可能是由於靜脈的壓力增加而導致充血或變大。儘管痔瘡可能令人不快且痛苦，但它們容易治療且常常可預防。由於痔瘡通常會隨著時間的延長而惡化，因此醫生建議應儘快治療...

眾所周知，男性的平均壽命比女性短5~10年，其中遺傳基因和性別是無法改變的，但能及時糾正後天不良因素。男性健康程度影響壽命長短，可通過以下4個指標來評估男性能活多長時間，可以來具體看一看。哪些指標能預測男性壽命？1、手勁手勁在醫學上稱為握力，能用來評估身體...

癌症是全球第二大死因。據世衛組織數據統計，2020年確診癌症的患者數達1930萬人，有1000萬人死於癌症。據世衛組織癌症專家安德烈·伊爾巴維表示，目前，全球1/5的人在其一生中都會罹患癌症。提及癌症，對於身體健康的小夥伴來說，這好像是個可怕而遙遠的詞彙，...

33歲的小柯因為口乾，多飲和多尿到醫院就診，通過檢查，很快明確為2型糖尿病，醫生說，小柯的空腹血糖高達17mmol/L，而如果超過7mmol/L就可以診斷為糖尿病。只有33歲，就確診為2型糖尿病，小柯和家人特別難以接受。父母說，我們都沒有糖尿病，不明白為什...

人體就像是一個精密的儀器，每個器官都有各自的作用，其中承受最多的就是我們的肝臟，它不僅參與食物的消化，也參與激素的平衡，最主要的是它還是體內的排毒器官。因為承受的東西比較多，因此肝臟也很容易受到外界的影響，出現一些問題，其中最為常見的就是脂肪肝。脂肪肝是什...