首頁 > 宋雲

職場加分的30個好習慣 第3條每個人都要看(組圖)
2020-11-15

在職場上，善於從他人身上看到的好習慣，反思自己的行為，自律和自我增值，讓工作和生活更加協調。職場加分之好習慣養成➊給到對方的 Excel表，最好已經排版好，對方拿來就能列印。➋和他人協同做事時，在溝通清楚後，最好給到一份時間表，這樣他人對事有掌控，對你感覺...

天然「降壓藥」找到了 這3種便宜食材經常吃 高血壓不犯 血管更健康(組圖)
2020-11-14

高血壓這個詞對於我們來說並不陌生，他是一種在我們的日程生活中十分常見的慢性疾病。有些人可能會說自己患有高血壓，但是基本上沒什麼感覺，危害應該也不大吧。這種想法是絕對錯誤的。沒有感覺並不代表對身體沒有傷害在病情較輕的時候，患者大多會出現頭暈、眼花、頭痛等症狀...

警惕!這些行為最傷腎 做好四種運動養好腎(組圖)
2020-11-14

腎臟是人體內的重要器官，它不僅能夠清除體內代謝產物及毒素，而且能通過吸收功能保留水分和其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質等。人體內的腎臟是需要呵護的，對於沒有腎臟病的健康人來說，保護腎臟就是讓腎臟的老化變慢。具體來說就是要減少給腎臟的負擔，讓它少幹活，但有人卻...

真正拖垮你的 是沉沒成本(組圖)
2020-11-14

不懂沉沒成本你越堅持，就越被坑假設你跟朋友/對象去吃自助餐。這家店裡的食材都很新鮮，味道很好，你們吃得很飽。當你們起身準備走的時候，每桌限量一份的黑松露鵝肝，送到了你的面前。你會怎麼做？我們大多數人，會心甘情願做一個吃飽了撐的人，即使吃飽了，也要塞下那一份...

大腦最愛的食物 核桃只排第4名 第1名誰都想不到(組圖)
2020-11-13

大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，還可以通過食物為大腦補充營養。01.花生：延緩大腦衰退花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的重要物質，能夠延緩大腦功能的衰退，...

注意這9點 就可降低近50％的腫瘤發病和死亡！(組圖)
2020-11-13

預防腫瘤發病，降低腫瘤死亡風險是人類一直追求的健康目標。其實，這個目標不一定要通過醫學的方式實現，只要你在日常生活中注意下文提到的9個可控的危險因素，健康的小目標也是可以實現的。說到能夠影響腫瘤發病和死亡風險的因素，您一定也能說出不少。不妨先來測測您對它們...

心梗常有10個前兆信號 忠告：晨起堅持兩多兩少 心臟更好(組圖)
2020-11-13

近些年來，心梗的發病機率在逐漸的增加，而且逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重的威脅著患者的生命健康。提到心梗，很多人對它的印象就是突然發生，難以救治。事實上，並非如此，大多數心梗都是拖出來的。心梗的發生是多種因素長期綜合作用的結果，在心梗發作之前，身體一般會有一些異...

窗簾從沒洗過？不用拆不用水洗 乾淨如新 這方法太厲害了(組圖)
2020-11-12

窗簾在每家每戶都有使用，因為窗簾的作用實在太大了額，它不僅裝飾點綴了我們的家庭環境，而且還保護了我們的隱私，調節了家裡的光線，但在美麗的窗簾背後，卻往往最容易被大家所忽略來清潔它。相信有的家庭可能從安裝上去還沒有清洗過。其實這種做法是錯誤的，因為窗簾離窗戶...

卡車輪胎能承受多大的載重 為什麼卡車能把橋壓翻 卻壓不爆胎？(組圖)
2020-11-12

大家可能會遇到過路面修補養護的情況，這其中主要的原因是貨車超載造成的。車輛上路有嚴格的限制重量，超過重量就會對路面產生損害。那麼問題就來了，為什麼超載車輛會把路面壓壞高架橋壓塌，輪胎卻沒什麼事，卡車輪胎到底可以承受多大的載重呢？一、認識輪胎輪胎是車輛在行駛...

每天這樣睡 你的睡眠質量會越來越好(組圖)
2020-11-12

我們的入睡時間會影響我們的睡眠質量，即便每天保持七個小時的睡眠，但由於入睡時間不同，會導致不同的睡眠質量。但為什麼會出現這樣的影響呢？這與人們的睡眠周期密切相關。入睡時間如何影響睡眠質量？人們在睡覺時，其睡眠會經歷兩個周期的循環，分別是：非快速眼動期（NO...

女同事蹭車直接坐副駕駛位置 氣傻老婆！這5個禮儀你不可不知(組圖)
2020-11-12

同事之間的關係很微妙，離遠了，辦起事情起來缺少人情味，還不好開展。離近了，尤其是牽扯到利益的時候，一不小心就容易得罪人。01因被蹭車而離職不知道大家有沒有遇到過同事蹭車的問題，公司里的一位新同事小李，今天離職了，離開後才發微信跟我說出了他辭職的真正原因，原...

真正厲害的人 都有「破局思維」(組圖)
2020-11-12

人們常說「不破不立」，意思是不破除舊的，就無法建立新的。真正厲害的人，總在不斷總結自己成功與失敗的經驗教訓，找到自己的長處和短處，努力揚長避短。最後，一次次找到突破邊界的「出口」，從而一次次實現華麗的蛻變。當你感覺被困住了，不願繼續停滯下去，又找不到出路在...

朋友之間交情再深 都別輕易借這三樣東西 根本還不清(組圖)
2020-11-11

按道理來說，朋友之間互相幫助，禮尚往來是應該的，今天我借你這個，明天我借你那個，這也是很正常的事。道理雖然如此，但有些東西借了，就真的很難還清了。除了逼不得已，凡事還是靠自己努力，關係再好也別輕易叫人幫忙，這份欠下的債不是你說還清就還清了，可能一輩子都得還...

沒有吃不胖的體質 瘦子不告訴你的7個秘密(組圖)
2020-11-11

為什麼有人就是吃不胖？瘦子真的天生註定嗎？有什麼辦法能讓自己也擁有瘦子的體質？以下破解7個瘦子不會說的祕密，讓你也能打造健康均勻的好身材！秘密1：瘦子不愛吃飯？事實：吃飯配菜，健康享瘦許多減肥法提倡不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低糖類、高蛋白雖能快速瘦身，卻...

一家三口患癌！什麼是家庭癌(組圖)
2020-11-10

近年來，在接診患者的過程中，出現了一個奇特的現象：在不少家庭中，如果有一個人患上癌症，家庭中其他人患癌的概率也會提高。癌症明明不會傳染，為什麼還是會像感冒一樣擴散呢？其實，這個現象叫做「家庭癌」。什麼是「家庭癌」？最早引出「家庭癌」概念的是於2018年3月...

別人請客的飯局上 記住這3個不要 讓別人願意與你深交(組圖)
2020-11-10

在職場中，多一條人脈，就意味著多一條路。別人請客吃飯邀請你，其中就有示好的一意味。你在飯局上的好好表現，就能拉近彼此之間的關係。尤其是在同事之間，想要加深彼此之間的交流，聯絡聯絡感情，邀請參與飯局就是必不可少的事情。因為兩者之間平常除了工作上的事情，就很少...

人的血液是紅色的 為什麼我們看到的靜脈是藍色的？(組圖)
2020-11-10

血液是紅色的，這是我們每一個人都知道的常識，而實際上人的血液正常情況下也的確是紅色的。既然血液是紅色的，那充滿了血液的靜脈也應該是紅色的，為什麼我們看到的靜脈卻是藍色的？在談論血液和靜脈的顏色之前，我們不妨聊聊為什麼我們可以看到各種物體的不同顏色以及顏色是...

這麼多警示信號你都視而不見 還埋怨癌症一發現就是晚期(組圖)
2020-11-09

癌症在很多人的印象中都有這樣一個特質：狡詐、善於隱匿，一發現就是晚期。事實上，所謂的一發現就是晚期一方面是因為很多癌症的早期症狀確實不明顯，另一方面是因為我們沒有及時對其發出的警示信號予以重視。很多時候，在癌症發病前或是癌症的早期階段，身體會給我們一些提示...

醬油不是越貴越好！找到這3個關鍵詞 輕鬆避開勾兌醬油(組圖)
2020-11-09

醬油是一種日常必備的調味品，提味、上色都需要它。在過去，只有一種醬油，購買很方便，如今的醬油五花八門，給我們的購買造成了很多困擾。今天和大家分享一下購買醬油的技巧，保證您不會再困擾，輕鬆買到優質的醬油。記住3點，避開勾兌醬油和勾兌白酒一樣，勾兌醬油無論是口...

吃栗子、羊肉不夠！立冬防猝死「必補維他命C」 2大長壽祕訣曝光(組圖)
2020-11-09

立冬後進補羊肉爐等禦寒力強的食物，也可以煮些生薑、大棗調整脾胃。（圖／替代照，非本文當事）立冬後進補的方法主要有兩種：一是食補，二是藥補。俗語說：「藥補不如食補」，食補在冬季調養中更為重要。寒冷的冬天，一般人可多吃栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、鰱魚等禦寒力...

男人衰老 從「頭」開始！頭部3處變化 或許已進入衰老期(組圖)
2020-11-08

俗話說，一切從頭開始，衰老也是如此！而所有人，都會面臨老去，也都逃不過歲月的痕跡。但是，很多人保養的好，所以衰老會晚些來臨。男人雖嘴上不說，其實也不願意過早地老去！那麼，如何來判斷男性是否衰老呢？男人衰老，從頭開始！頭部3處變化，或許已進入衰老期1、發量變...

在職場處處遭到排擠打壓 往往是因為以下幾個原因(組圖)
2020-11-08

職場如戰場，免不了明爭暗鬥。有的人混得如魚得水，有的人混得生不如死，有的人已經混不下去了，只能硬扛著。一個人，在職場上，常常受到排擠打壓，往往是因為以下幾個原因。在職場，太合群了，就會迷失自己，完全不合群，也會迷失自己。1.沒有加入合適的圈子，沒有人罩著你...

如何像行家一樣喝咖啡？可以沒喝過 但不能不知道(組圖)
2020-11-08

咖啡是什麼？簡單的說就是一種普通的飲料，位居世界三大飲料之一。全球貿易量僅次於石油，在世界上比茶更流行的飲料。可以沒喝過，但一些咖啡知識你不能不知道。咖啡小常識「咖啡」（Coffee）一詞源自衣索比亞的一個名叫卡法（kaffa）的小鎮，在阿拉伯語中القه...

「煙花三月下揚州」中的煙花是什麼意思？(組圖)
2020-11-07

有朋友問：李白詩句煙花三月下揚州的煙花是什麼意思？反正不是焰火。這是在後來才形成的一個專有詞彙，在唐朝的時候還沒有這個稱呼。當時沒有這個詞，所以就只能拆開理解了。首先我們確定煙、花二字其實是三月的定語，花容易理解，陽春三月本來就是繁花似錦。所以李白的這兩句...

心臟不好的人 出現「四種情況」 可能是心梗來臨 一定要重視！(組圖)
2020-11-07

所謂：想要養身，必先養心，顧名思義，也就是說想要身體好，必須要重視心臟的健康。尤其是心梗，這是一種較為嚴重的心臟問題，導致這種問題的原因是在某些因素的影響下，血管中的血栓堵塞了冠狀動脈，從而導致心肌細胞壞死，引發心梗的發生。一般，心梗多高發於45歲以上的人...

銀行卡、身份證和手機放在一起會被消磁嗎？(組圖)
2020-11-07

現如今，工作、生活中的重要事項辦理差不多都要用到身份證、手機，每次出門前準備好證件、手機後，習慣性地放在口袋裡，有朋友會告訴你，這兩樣放在一起身份證會被消磁，事實真的是這樣嗎？被手機消磁一說確實存在，一般都是發生在這種磁條銀行卡上。這種磁條卡一旦靠近強磁場...

心理學上最詭異的10張圖 太准了！(組圖)
2020-11-07

據說下面這10張圖，是心理學上最詭異的10張圖，能看透你的內心，非常準！你敢測試一下嗎？1測心理壓力這是兩張靜止的圖片，但是當你有心理壓力時，看圖片就會是動態的，而且你的心理壓力越大，圖片就轉得越快。你的心理壓力有多大呢？....................

心理學：對方骨子裡看不起你的四種表現 別再執迷不悟了 離開吧(組圖)
2020-11-06

我們每個人都不是獨立的孤島，都會需要與人打交道而在與人交往中，有些人可能因為利益方面，亦或是嫉妒，會用看不起你的方式維護自己的利益，對你使壞我們在與其交往中需要越早識別出來，才能做好保護好自己...在我們身邊，總會有一些人從骨子裡面看不起我們，由於他們的看...

比白糖和酒精更可怕的健康殺手 竟然是它 我們幾乎天天在吃(組圖)
2020-11-06

▲這種東西以後要少吃。現在很多人都知道我們攝入糖分過多的危害，但有一種我們日常經常吃的東西，是比糖和酒精更可怕的健康殺手。然而不知不覺中，很多人幾乎天天吃到！它就是果葡糖漿。1、它恐比一般的食用糖更有害健康自1970年誕生以來，果葡糖漿讓美國人的：肥胖率—...

超過8小時別吃！醫生曝「這種蔬菜」特別容易致癌(組圖)
2020-11-06

許多長輩為了不浪費食物，通常會將吃不完的菜放進冰箱，等隔天再加熱繼續吃，但日前藝人錦雯在臉書PO文表示，自己母親吃了「隔夜菜中毒」住院，甚至差點引發敗血症，讓許多習慣吃剩菜、剩飯的長輩害怕不已。而腎臟科醫師洪永祥也提醒大家，剩菜放置超過8小時，會產生亞硝酸...

白菜燉豆腐 先炒白菜還是先燉豆腐？順序搞錯了 難怪不鮮香入味(組圖)
2020-11-05

大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！前幾天老媽一直咳嗽胸悶，見不得有油的東西，吃得特別的清淡，而且也沒什麼胃口，每次只是吃幾口就不吃了，上次帶她去醫院檢查之後又喝了幾天的藥，慢慢好了。媳婦看著老媽前幾天不怎麼吃東西...

掌握這4點 讓你成為一個察言觀色的高手(組圖)
2020-11-05

所謂察言觀色，就是通過觀察對方的情緒、語言、神態、姿態，去體悟一個人內心的想法、目的和利益訴求，從而有針對性地調整自己的言行和應對方法。在職場生存，察言觀色是一項必備的情商，也是一種比較高級的職場生存能力。不通此法者，對人對事都懵懵懂懂，看不明、拎不清，處...

才知道 袋裝米和散裝米 差別這麼大！以前都選錯了 難怪米不香(組圖)
2020-11-05

有些人，有些事兒，在身邊感覺不到他的好，但他能溫暖人心！越是普通的東西，就會越讓我們忽略它的存在。生活中，有些味道並不濃烈，也不招搖，一日三餐卻離不開它。就像一碗普普通通的白米飯，除了果腹以外，還會時不時地給予我們味蕾上的驚喜。大米，是一切美好事物的載體，...

原來這才是養護血管的「最佳時期」！用好這些飲食 也能幫你修復受損、暢通血管！(組圖)
2020-11-05

你知道我國國民排名第1位的致死病因是什麼嗎？癌症？車禍？病毒感染？都不是！2019年《柳葉刀》雜誌上刊登了一篇重磅研究，分析了從1990-2017年，中國34個省份人們的前25位死因變化，結果顯示——在這27年間，唯一沒有變化、一直居於首位的中國居民主要死...

新長壽秘訣公開 高質量睡眠排第9 第一竟然是它(組圖)
2020-11-05

你能想到的長壽方法有哪些？清淡飲食？早起晨練？藥材食補？最近，經過長期的科學研究與調查，世界衛生組織公布了20個長壽秘訣，高質量睡眠排名第九，排名第一的長壽秘訣你絕對想不到！一起來看看吧！20、大笑日本研究人員通過調查發現，大笑能促使全身血液流動提速，加快...

3種香藥草泡出養生咖啡 能降血糖、抗老及護心(圖)
2020-11-04

透過認識香藥草，便能在喝咖啡時，將藥草養生術活用在生活中，讓香草粉末與咖啡共舞，為健康加分。以下分別介紹咖啡的好朋友：肉桂、香草、巧克力的傳統用途及現代功效。肉桂(Cinnamon)在早期，部分基督教教堂使用肉桂籽的油脂做為薰香蠟燭，羅馬帝國曾有皇帝焚燒1...

心理學：聊天的時候 不要跟你朋友說這四件事 否則他們將遠離你(組圖)
2020-11-04

想要交朋友，免不了要進行聊天交流。如果在聊天的過程中，有些問題沒仔細注意的話，很有可能成為你人際交往的一個障礙。所以，結合心理學的知識，分析一下為什麼不能在與朋友聊天的時候說如下四件事，以此來加強你的人際交往能力。在與朋友聊天的時候不斷發牢騷少聊工作，多談...

吃麵的「姿勢」不正確 容易引發糖尿病？(組圖)
2020-11-04

要說這世上最溫暖人心的食物，麵條一定當仁不讓。有些人打小愛吃麵，可即使再愛吃麵，也敢多吃。因為單次攝入大量的精細碳水化合物，不僅增加熱量攝入引發肥胖，更容易升高餐後血糖，久而久之增加罹患糖尿病的風險。現實生活中，我們自然不會因為有風險就捨棄麵條這個暖心的食...

俗語「男怕柿子女怕梨 母豬最怕西瓜皮」是何意？有科學道理嗎？(組圖)
2020-11-03

在民間流傳著很多很有趣的俗語，大多是人們通過長期的飲食和生活積累總結出來的經驗之談。有些俗語隨著社會的變革沒有流傳下來，還有些俗語放到現在看依然有一定的道理。如果大家能理解並熟練掌握這些俗語，就可以讓我們在生活中少走錯路。可能大家聽過這麼一句民間俗語男怕柿...

煮雞蛋 萬不可直接下鍋！多加1步 雞蛋更香更嫩 蛋殼一碰就掉(組圖)
2020-11-03

哈嘍大家好，這裡是簡食記！雞蛋，被稱為全營養食物，含有大量的優質蛋白，以及人體所需的多種營養物質，是人類獲取營養的重要來源！雞蛋也被稱為是最百搭的食材，無論哪一種做法，既能豐富菜餚的口感，還不會搶了主菜的風頭……早餐，一枚熱乎乎的煮雞蛋，似乎是眾多家庭的標...

買牛肉時 聰明人專挑這4個部位 肉質軟嫩口感好 老闆：是行家(組圖)
2020-11-02

立冬快到了，是進補的好時節，除豬肉之外，牛肉是我們生活中很常吃的肉類，牛肉的口感豐富、越嚼越香，做法也是多種多樣的，我們可以炒牛肉、煮牛肉湯、滷牛肉、燉牛肉等等，它的營養也是十分全面的，牛肉富含蛋白質，其胺基酸的組成比豬肉更接近人體的需要，所以平日我們多吃...

午覺總是越睡越累？專家告訴你 這樣小睡最有用(組圖)
2020-11-02

圖片來源：VisualHunt午睡其實是一個很好的休息方式，能短暫幫助大腦放鬆且活絡思路，但你是否會偶然發現雖然經過短暫休息後，醒來的精神卻是比原來休息前的狀況更加疲倦甚至更精神不濟？這是怎麼回事呢？根據 Dr. Michael Breus敘述，「如果你睡...

買酸奶時 甭管什麼大牌子 只要這個數不對 都是假酸奶(組圖)
2020-11-02

酸奶，很多人都喜歡喝……可是超市裡的酸奶品牌不下數十種，什麼原味的，風味的，發酵的，乳酸菌的，還原乳的，真的讓人眼花繚亂……昨天，小寶要喝酸奶，她小姨就帶她去超市了，買了一堆酸奶回來，我一看這是啥酸奶呀，全都是乳酸菌和香精勾兌的。小孩子根本不能喝，她小姨還...

20句絕美對偶詩詞 一句詩就是一幅對聯 美到極致(組圖)
2020-11-01

在《紅樓夢》中，香菱央求黛玉教她寫詩，黛玉說：不過是起承轉合，當中承轉是兩副對子，平聲對仄聲，虛的對實的，實的對虛的，若是果有了奇句，連平仄虛實不對都使得的。在詩詞中，對偶是一種最常見的修辭手法。對偶句語言凝練，句式整齊，音韻和諧，聽起來鏗鏘悅耳，讀起來朗...

6種平民食材竟是癌細胞「天敵」！(組圖)
2020-11-01

提到癌症，人們的心情立馬沉重、緊繃起來，猶如面臨生死時刻，既有對癌症患者的同情之心，亦有對自身健康的擔憂。其實，不要太害怕它，多數的癌症與一些不正確的生活方式息息相關，若是能早日改掉一些不良習慣，可以儘可能的遠離癌症。這些習慣除了日常作息規律，還包括飲食方...

10條人際交往潛規則：沒人明說 但很重要(組圖)
2020-11-01

叔本華曾說：人就像寒冬里的刺蝟，互相靠得太近會覺得刺痛彼此，離得太遠又會感到寒冷。人生在世，我們總是不可避免的要與許多人產生聯繫，如何把握彼此的距離，考驗的不僅是能力，更是情商。01人在低谷時，不要打擾任何人生活之所以耀眼，就因為既有低谷，也有彩燈佳話。處...

古人的養生之道「老不泄殘精 少不食壯火」 放到現代還適用嗎？(組圖)
2020-11-01

中國有著幾千年的文化傳統，其中有不少凝聚著百姓們智慧的經驗之談。有很多民間俗語可謂是話糙理不糙，聽起來是粗俗些，但是它裡面所包含的養生之道還是值得借鑑的。比如古人的養生之道「老不泄殘精，少不食壯火」，有沒有道理呢？老不泄殘精所謂何意？老是指老年人，而且有消...

開車只會換機油？捨得花錢換這幾樣 車子性能提升幾倍！(組圖)
2020-10-31

不管你有沒有車，你肯定都知道汽車在行駛到一定公里數的時候都需要保養，這一點是汽車發展這麼多年以來從沒變過的，不管你是十萬級的私家車還是千萬級別的頂級豪車，都逃不開這一點。很多新手司機去保養都是聽從工作人員的介紹，根本不會通過自己的判斷選擇保養項目，說一大多...

也許你的病 一杯開水就能解決！(組圖)
2020-10-31

身體缺水是許多慢性疾病的根源。這些疾病有：哮喘病、過敏症、高血壓、體重起重、糖尿病以及包括抑鬱症在內的某些精神疾病。你了解自己身體內的水嗎？你了解身體缺水會導致哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎？★噁心：用鹽水催吐用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽...

生活中5種常見「肉」 實際上是人工合成的 有很多添加劑 孩子經常吃(組圖)
2020-10-31

隨著生活水平的提高，人們的飲食需求也不斷增加。除了各種蔬菜，肉也是我們經常吃的食物。肉類種類繁多，不僅有新鮮的肉類和冷凍的肉類，還有許多肉類產品。有許多肉製品，它們不是由純肉製成，而是人工合成的。它們沒有營養，並且含有很多添加劑。由於它們的美味，大多數人喜...