首頁 > 宋雲

比油和鹽更糟 國外已禁止食用?!我們幾乎天天在吃(組圖)
2020-11-23

大家都知道，吃多了油沒半點好處，毀心毀血管，但竟然還有這樣一種存在，吃一口就等於吃七口油。如此可怕如此反人類的東西就是——反式脂肪酸，這個名字可能大家聽著比較陌生，但事實上我們每天都在吃，差別就是吃多吃少而已。世界衛生組織曾發布呼籲各國：全球範圍內徹底停用...

28歲高尿酸 46歲尿毒症！幾次自救機會都沒抓住 令人惋惜(組圖)
2020-11-23

趙先生今年46歲，一周前因為渾身乏力、噁心嘔吐來醫院就診，沒想到卻被診斷為尿毒症。這個消息猶如晴天霹靂，經過詢問，原來趙先生是因為高尿酸引發的尿毒症。高尿酸血症，是繼高血壓、高血脂和高血糖三高之後的第四高，目前我國至少有1.6億高尿酸血症患者。但是由於尿酸...

醫生不會告訴你 這水果是清肺之王 止咳潤肺效果是梨的10倍！(組圖)
2020-11-22

醫生不會告訴你，這水果是清肺之王，止咳潤肺效果是梨的10倍！它就是柚子了，大家一定都還不知道吧，柚子全身都是寶，是水果中的清肺之王，不過很多人吃完柚子肉，總是把柚子皮扔垃圾桶里，其實柚子皮的價值不比柚子肉差，營養師大喬就曾說過，含有豐富的維生素、多種礦物質...

紙盒、紙碗、紙杯可微波加熱嗎？(圖)
2020-11-22

工作忙碌，讓便當常常放到涼還來不及吃，這類使用紙盒盛裝的便當可以直接放進微波爐加熱嗎？高雄市立鳳山醫院孫兆良營養師表示，由於紙盒、紙杯通常在紙漿之外還會加上一層防水、防油的食用蠟或塑膠淋膜，因此，並非所有紙製品都適合放入微波爐加熱！為確保健康與安全，建議將...

傷人最深的永遠是這兩個字(組圖)
2020-11-22

傷人最深的從來不是刀子，皮肉的傷，過後結疤了，也就不疼了，但心裡的傷，每每想起來，卻還是傷筋動骨。傷人最深的永遠是這兩個字：語言。有多少朋友，因為說錯話鬧意見不再往來。有多少夫妻，因為飆狠話傷尊嚴斷了關係。這個世上，傷人最深的永遠是語言，它如一把利劍直插心...

全世界公認的最健康作息時間表 沒有之一 值得收藏(組圖)
2020-11-22

7:00是起床的最佳時刻，身體已經準備好一切了。打開檯燈，告訴身體的每一個部分，儘快從睡眠中醒來，調整好生理時鐘。醒來後需要一杯溫開水，水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質，飲水幫助每一個缺水的細胞都重新活力四射。7:20-8:00吃早飯早飯必須吃，...

今天才知道 原來保存土豆的方法這麼簡單 放一年土豆都不會發芽(組圖)
2020-11-21

土豆是很多的人愛，可以燉著吃，炒著吃，蒸著吃，還可以做薯條炸著吃，總之吃法多樣，土豆的營養豐富，富含的鉀元素和優質膳食纖維，因此經常吃土豆，可防止心血管疾病。但是土豆有一個缺點，要是買多了，又吃不過來，就很容易長芽，發芽的土豆可不能吃了，它會產生一種龍葵素...

古詩詞整理：春、夏、秋、冬、山水、日、月、風、花（太全了）
2020-11-21

有關「春」的名句1.春眠不覺曉，處處聞啼鳥。(孟浩然：《春曉》)2.誰言寸草心，報得三春暉。(孟郊：《遊子吟》)3.紅豆生南國，春來發幾枝？(王維：《相思》)4.好雨知時節，當春乃發生。(杜甫：《春夜喜雨》)5.野火燒不盡，春風吹又生。(白居易：《賦得古原...

直接拒絕 比看到不回復善良一萬倍(組圖)
2020-11-21

01前幾天，有個話題上了知乎熱榜第一：對電話銷售需要禮貌回復嗎？我對這個話題挺感興趣的，因為我天天都會接到推銷電話，多的時候甚至超過十個。對於電話銷售需不需要禮貌回復，我真的糾結過好一陣。直接乾脆地拒絕吧，覺得自己好像不太禮貌；聽對方介紹一下再拒絕吧，又覺...

高血壓「克星」：4個降血壓「開關」 每天按一按 血壓悄悄降(組圖)
2020-11-21

高血壓克星：4個降血壓開關，每天按一按，血壓悄悄降中醫保健治療多與穴位有關，我們可以通過各種方式對身體內的經脈、穴位進行按摩刺激，以達到保健治療的功效。治療高血壓，也可以採用按摩穴位的方法。當然，中醫中沒有高血壓這個病名，高血壓病屬頭痛眩暈範疇，治療高血壓...

軟化血管」騙了國人30年 而真相只有一個(組圖)
2020-11-21

▲各種軟化血管的保健品，真的有效嗎？編者按+很多人由於害怕吃藥、害怕支架，於是各種軟化血管、讓血管變年輕的偏方、食物，甚至保健品四處傳播開來，不少人深信不疑。關於軟化血管的說法有很多，比如，每天一杯紅酒、每天喝點醋、每天吃點木耳、黑豆、洋蔥等。但這些妙招、...

真正毀掉婚姻的 其實是你的「不耐煩」(組圖)
2020-11-20

現在社會，科技發展的越來越快，我們的生活也越來越方便。可以足不出戶就能買到喜歡的衣服，還有想吃的美食。出門帶一部手機就夠了，不需要再特意揣著錢。就連坐高鐵，都可以提前用手機在網上買票，不需要刻意拿著實體票。但隨之而來的，是大家變得越來越沒有耐心。不願意等，...

擋得住颱風暴雨 經得住日曬雨淋的喜鵲窩 到底是怎麼造出來的？(組圖)
2020-11-20

秋冬季節時在高速路上行車時，總是能見到光禿禿的高樹上一個個黑魆魆的鳥窩，開始並不知道這是哪種鳥窩，但偶然間發現，居然是喜鵲窩！一般一個喜鵲窩能存在很久，連續幾年路過，它還在那裡，甚至樹被砍倒喜鵲窩都能保持不散架！喜鵲到底是哪路神仙，這窩咋那麼牢固喜鵲其實我...

巨人思維：也許你的頓悟 只是別人的基本功(組圖)
2020-11-20

也許我的頓悟，只是別人的基本功。去年我在《定位》一書中看到這句話時，整個人被靈魂性的驚顫。從此更加堅定了一個想法做任何事，都要先停下來思考一下，這個領域有巨人嗎？如果有，就先靜態學習，站在巨人的肩膀上，把巨人的經驗和思想先學一遍，然後再自己去實操實踐。這件...

味精是不好不健康的化學物質、有毒會致癌？可真是誤會大了！(組圖)
2020-11-20

除了自己在家做飯不放味精以外，在外面吃飯，看到「絕不添加味精」的店家，也總會讓人優先選擇！印象中，味精就是不健康、化學物質、吃了口乾舌燥、很毒會致癌等負面觀感，可是味精真的這麼不好嗎？一點都吃不得嗎？【味精到底是什麼？】味精是食物中的一種麩胺酸鈉（mono...

你的語氣 決定你的運氣(組圖)
2020-11-19

俗話說得好：性格即命運，語氣即運氣。一個人的性格命運，都體現在嘴上：說話，反映出性格；語氣，透露了內心。人這一生，運氣好壞，都藏在你的語氣里。01多少誤解，源於語氣不當佛家有句話叫：口是傷人斧，言是割舌刀。人與人之間，有多少關係，都死於語氣不當。因此，控制...

經商做生意 自古有個講究(組圖)
2020-11-19

風物長宜放眼量，出水才看兩腿泥！經商做生意，自古有個講究：和氣生財。這道理，不是誰發明或者設想的，也不僅屬於東方或是西方，而是生意場上歷經坎坷波折，商人們在經商謀利中逐漸形成的共識，並成為一條歷久不衰的經商之道。這條經商之道，之所以被生意場認可和遵循，道理...

日間行車燈有什麼樣的作用 能不能關閉？老司機：不能 又實用(組圖)
2020-11-19

相信很多車主都看見過這樣的情況，在大白天的時候，很多汽車的車燈都是亮著的。很多車主都自動懷疑是不是忘記關車燈了，其實並不是這樣，這其實是日間行車燈。這時候很多車主都覺得，白天光線那麼充足，完全沒有必要開車燈，所以為了省電就會將行車燈給關閉，那麼白天開行車燈...

手機系統要不要升級？別糾結 1分鐘看完你就知道！(組圖)
2020-11-19

無論你用安卓手機還是iOS，手機系統都在不斷疊代，升級系統是我們都要面對的問題。不少小夥伴在後台問技能菌手機系統是否需要升級？是否逢更新就升級？面對系統新版本可能帶來的新體驗心痒痒，但又擔心升級後可能產生或面臨的未知問題及bug等。別糾結，技能菌這就給你解...

人人都有癌細胞 但不是人人都患癌！關鍵就在這8個字(組圖)
2020-11-19

理論上每個人的體內，確實都有癌細胞的存在。每天進行的新陳代謝中，生長出100多億個新細胞的同時，也會長出1-20個癌細胞。因為在機體每時每刻更新過程中，DNA複製難免出錯，導致基因突變，變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。別激動！人體細胞偶爾出個錯也是正常...

炸醬麵好吃有竅門 這樣做才最解饞！麵條筋道 炸醬味濃 特過癮(組圖)
2020-11-18

我喜歡吃麵，工作室里的人都知道……每次出差，都到當地的麵館吃一碗麵。不管熱乾麵還是炸醬麵，都是我的心頭大愛！記得若干年前，第一次吃炸醬麵的情形。在長城腳下的一家麵館里，點了份炸醬麵，呼哧呼哧幾口就下肚了，很慚愧的說，沒嘗到啥味。反正結帳時我是蒙了，一碗小份...

讀《夜雨寄北》：年少不懂李商隱 讀懂已是詩中人(組圖)
2020-11-18

窗外的雨淅淅瀝瀝地下著，李商隱回想起白天收到的那封來自親友的問候信，思鄉之情從他心裡涌了起來，他端坐在書桌前，就著昏暗的燭光提筆寫道：君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。一、一種相思，兩處閒愁某某：書信已經收到。信中你問我什麼回...

小技巧！這樣拍照會讓你顯得好看一些(組圖)
2020-11-18

小夥伴們有沒有這樣的時候？和閨蜜一起去拍照，拍的時候高高興興，覺得自己是最美小仙女，但拿到照片後…為什麼照片裡別人是顏值+100，就我顏值-100？為什麼別人那麼顯瘦，就我顯胖？可能就是因為別人有些你不知道的小技巧。接下來就帶大家看一看某網站總結的6個拍照...

縮短男人壽命的6種行為：抽菸只排第4 排第1的很多人都有！(組圖)
2020-11-18

生活中每一個人其實心裡都希望自己能夠長壽。但長壽並非你想一想就能實現的。男性朋友在一個家庭中起著非常重要的作用，如果男性身體健康長度受損的話，會使整個家庭陷入困境，所以男人一定要注意保養好身體。因此發現自己有短命的表現，應該及時改善，同時改掉這些壞習慣，這...

晨起第1杯水 很多人都喝錯了！專家：怎么喝 喝多少 都有講究！(組圖)
2020-11-18

很多養生人士都熱衷於晨起喝杯水，既能補充睡眠時機體代謝所失去的水分，促進排便、清醒大腦；還能在一定程度上幫助降低血液粘稠度，減少心梗、血栓等的發病率。可謂好處多多~因此很多人都堅持每天早起一杯水，但如果您沒喝對，反而可能使養生變傷身！看看下面這幾種錯誤的喝...

養生別只說不做！30條「健康小秘訣」 醫生勸你收好 最後一條尤其重要(組圖)
2020-11-18

社會在發展，人們的經濟水平、生活品質也隨之提高，但亞健康的人群卻越來越多了！動不動就疲憊乏力沒精神，還總是容易睡不著、睡不醒……而身體是革命的本錢，因此，更多的人開始重視養生~微信群、朋友圈也常會有各種養生知識傳播，但你能辨別真假嗎？有些誤以為真，照著做反...

患老年痴呆的人 出門時會有3個「怪象」 若沒有 恭喜還不糊塗(組圖)
2020-11-17

老年痴呆症這個疾病現在在生活中是非常常見的，尤其是在我國如此大基數的老年人之中，所占的比例大得驚人。老年痴呆症嚴重影響了老年人的身心健康，還會給身邊的親人帶來無盡的負擔。患上老年痴呆症的人，出門也會遇到以下的困擾，快來對照一下，看看你是否也有？患老年痴呆的...

血脂高就是吃肉太多了？錯 關鍵問題不在肉！搞清這點放心吃(組圖)
2020-11-17

現在生活條件改善了，患三高的人越來越多，在大眾的印象中，高血壓就是鹽吃多了，高血糖就是糖吃多了，而高血脂就是肉吃太多。其實，這種認識是片面的，今天王藥師就來跟大家聊聊高血脂到底是怎麼發生的。高血脂是因為吃肉太多？太片面！血脂就是血漿中脂類的總稱，包括膽固醇...

高血壓的罪魁禍首不是鹽 而是它！再不忌口 降壓藥等於白吃(組圖)
2020-11-17

你知道嗎？誘發高血壓的真正兇手不是鹽，而是鈉！重要的事說三遍：鈉！鈉！鈉！很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇，其實真正的元兇是食用鹽中的鈉。世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。鈉從哪裡來？除了食鹽外，我們吃的醃菜、肉製品、休閒食品、豆製品、蔬菜、水果...

9首快意詩詞：一壺酒 一竿身 快活如儂有幾人(組圖)
2020-11-16

喜歡讀快意的詩詞，讀完之後，感覺全身舒爽。詩人們有的醉心於閒適的生活，他們詩酒自娛，豪興並起，寫出的詩詞，讀來也十分暢快。詩詞君分享9首快意詩詞，一起感受詩人們豪興的生活吧！《鷓鴣天·西都作》宋·朱敦儒我是清都山水郎。天教分付與疏狂。曾批給雨支風券，累上留...

為何計程車經常跑不用大修 私家車跑的不多要常修？原因很真實(組圖)
2020-11-16

雖然說我國汽車數量越來越多，很多消費者外出越來越容易，但是依舊還有很多消費者沒有購買汽車，很多人在外出的時候都會選擇計程車來方便自己的出行，所以現在我們可以在大街小巷中都可以看見計程車的身影。而且隨著時代的發展，現在甚至出現了一種網約車，大家在出行的時候可...

心肌梗塞有3次報警 12個意想不到的預兆 提早知道能救命！(圖)
2020-11-16

心臟示意圖。圖／ingimage昨天，一位三甲醫院心內科醫生分享了一個案例：這是一位35歲的心梗患者，到醫院的時候情況就已經不好了，根本沒有機會去手術或溶栓治療。患者最近十來天一直後背疼痛，每次五六分鐘，一會就能好，他覺得就是受了風寒，或者五十肩，在家裡找...

改變自己是智 改變別人是病(組圖)
2020-11-16

在這個世界上有兩難：一是改變別人，二是改變自己。人們卻偏偏容易犯難：不自覺地改變別人，卻不想改變自己。01改變自己不易改變別人更難釋迦牟尼說：降伏百萬大軍並不偉大，降伏自己，才是世界上最偉大的人。年少時，你也許曾意氣風發地想過要改變世界；遭人質疑時，你可能...

焦糖：出於糖 勝於糖(組圖)
2020-11-15

在真實的世界裡，甜味是很難獲得的，除了少數的野果，剩下就是蜂蜜了。在人類漫長的奮鬥史中，不僅培育出大量的甜味蔬果，還學會了從中提煉出糖，進而把糖升級出各種口味。其中，焦糖就是人類創造出的口味。它來自自然，又超越了自然。-1-你從哪裡來焦糖布丁鄙視鏈從字面的...

原來保存生薑這麼簡單 教你一個訣竅 不乾癟不壞 放上一年都新鮮(組圖)
2020-11-15

小時候看媽媽、奶奶她們做肉飯，常常放薑絲或者是薑片，只知道姜可以去除肉的腥氣。長大了才瞭解姜不僅只是去腥氣的普通食材，而是生活中最平價的寶貝，它冬天不僅可以驅寒，夏天還除濕氣。生薑如何保存呢？估計很多人都有這樣的困惑吧。生薑是我們做菜時常用到的食材，但是生...

心跳多少最長壽？心跳真的能決定壽命嗎？答案可能與你想的不一樣(組圖)
2020-11-15

心率，即為心跳的快慢，是衡量心臟健康的關鍵指標之一。隨著現代科技的發展，我們已經可以自行監測24小時的心率變化。而關於心跳的快慢，有一種說法是，心跳快慢與人的壽命有關，心跳越慢，壽命越長。因此，監測到心跳偏快的人，常會擔心自己的健康問題。那麼，是否真有這樣...

「補腎」沒有好處！真正的護腎方法是這些(組圖)
2020-11-15

在中國，腎的健康一直都是廣為關注的話題。腎好，身體就好；腎好，他好我也好……相信各種版本的廣告詞大家都聽說過無數次。但到底做哪些事才對腎好？今天丁香醫生來講講。一、腰痛、乏力、性生活有問題……不等於腎有問題腎病是現代醫學概念，是腎臟由於各種原因出現的功能或...

Excel里的空行刪了一天 不如這2個小技巧一分鐘就搞定！(組圖)
2020-11-15

嘍大家好！我是一隻正在瘋狂趕稿的可愛書~在工作中，我們經常會遇到空行。可能是錄入數據的時候需要用空行分開，也可能是刪除數據後留下了空行。在插入數據透視表、分類匯總等等時，這些空行都會造成不好的影響：有空行，篩選數據篩不全，連續選擇數據時也會被這些空行阻斷。...

職場加分的30個好習慣 第3條每個人都要看(組圖)
2020-11-15

在職場上，善於從他人身上看到的好習慣，反思自己的行為，自律和自我增值，讓工作和生活更加協調。職場加分之好習慣養成➊給到對方的 Excel表，最好已經排版好，對方拿來就能列印。➋和他人協同做事時，在溝通清楚後，最好給到一份時間表，這樣他人對事有掌控，對你感覺...

天然「降壓藥」找到了 這3種便宜食材經常吃 高血壓不犯 血管更健康(組圖)
2020-11-14

高血壓這個詞對於我們來說並不陌生，他是一種在我們的日程生活中十分常見的慢性疾病。有些人可能會說自己患有高血壓，但是基本上沒什麼感覺，危害應該也不大吧。這種想法是絕對錯誤的。沒有感覺並不代表對身體沒有傷害在病情較輕的時候，患者大多會出現頭暈、眼花、頭痛等症狀...

警惕!這些行為最傷腎 做好四種運動養好腎(組圖)
2020-11-14

腎臟是人體內的重要器官，它不僅能夠清除體內代謝產物及毒素，而且能通過吸收功能保留水分和其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質等。人體內的腎臟是需要呵護的，對於沒有腎臟病的健康人來說，保護腎臟就是讓腎臟的老化變慢。具體來說就是要減少給腎臟的負擔，讓它少幹活，但有人卻...

真正拖垮你的 是沉沒成本(組圖)
2020-11-14

不懂沉沒成本你越堅持，就越被坑假設你跟朋友/對象去吃自助餐。這家店裡的食材都很新鮮，味道很好，你們吃得很飽。當你們起身準備走的時候，每桌限量一份的黑松露鵝肝，送到了你的面前。你會怎麼做？我們大多數人，會心甘情願做一個吃飽了撐的人，即使吃飽了，也要塞下那一份...

大腦最愛的食物 核桃只排第4名 第1名誰都想不到(組圖)
2020-11-13

大腦是人體非常重要的器官，各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，還可以通過食物為大腦補充營養。01.花生：延緩大腦衰退花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的重要物質，能夠延緩大腦功能的衰退，...

注意這9點 就可降低近50％的腫瘤發病和死亡！(組圖)
2020-11-13

預防腫瘤發病，降低腫瘤死亡風險是人類一直追求的健康目標。其實，這個目標不一定要通過醫學的方式實現，只要你在日常生活中注意下文提到的9個可控的危險因素，健康的小目標也是可以實現的。說到能夠影響腫瘤發病和死亡風險的因素，您一定也能說出不少。不妨先來測測您對它們...

心梗常有10個前兆信號 忠告：晨起堅持兩多兩少 心臟更好(組圖)
2020-11-13

近些年來，心梗的發病機率在逐漸的增加，而且逐漸呈現年輕化趨勢，嚴重的威脅著患者的生命健康。提到心梗，很多人對它的印象就是突然發生，難以救治。事實上，並非如此，大多數心梗都是拖出來的。心梗的發生是多種因素長期綜合作用的結果，在心梗發作之前，身體一般會有一些異...

不同年齡段的 「取捨」 非常經典！(組圖)
2020-11-13

短的是人生，長的是磨難。人生在世，如果計較的東西太多，名利地位，金錢美色。樣樣都不肯放手，那就會如牛重負，活得很累；反之，什麼都不計較，什麼都馬馬虎虎，什麼都可以湊合，那也未免太對不起自己，活得沒啥意思。聰明的人，有生活智慧的人，會有所不為，只計較對自己最...

窗簾從沒洗過？不用拆不用水洗 乾淨如新 這方法太厲害了(組圖)
2020-11-12

窗簾在每家每戶都有使用，因為窗簾的作用實在太大了額，它不僅裝飾點綴了我們的家庭環境，而且還保護了我們的隱私，調節了家裡的光線，但在美麗的窗簾背後，卻往往最容易被大家所忽略來清潔它。相信有的家庭可能從安裝上去還沒有清洗過。其實這種做法是錯誤的，因為窗簾離窗戶...

這4點訓練錯誤 做伏地挺身的時候 你最好不要犯！(組圖)
2020-11-12

哪個動作是平時生活中適合居家鍛鍊的訓練，我的答案會是伏地挺身。伏地挺身是對於上肢的訓練很全面的一個複合動作，可以鍛鍊上半身大部分肌群，還能夠提升自身的力量。而大部分的小夥伴都認為它是全身性的動作，但其實伏地挺身的主要作用還是用來練胸跟手臂的。但是，在做完動作之後...

卡車輪胎能承受多大的載重 為什麼卡車能把橋壓翻 卻壓不爆胎？(組圖)
2020-11-12

大家可能會遇到過路面修補養護的情況，這其中主要的原因是貨車超載造成的。車輛上路有嚴格的限制重量，超過重量就會對路面產生損害。那麼問題就來了，為什麼超載車輛會把路面壓壞高架橋壓塌，輪胎卻沒什麼事，卡車輪胎到底可以承受多大的載重呢？一、認識輪胎輪胎是車輛在行駛...

每天這樣睡 你的睡眠質量會越來越好(組圖)
2020-11-12

我們的入睡時間會影響我們的睡眠質量，即便每天保持七個小時的睡眠，但由於入睡時間不同，會導致不同的睡眠質量。但為什麼會出現這樣的影響呢？這與人們的睡眠周期密切相關。入睡時間如何影響睡眠質量？人們在睡覺時，其睡眠會經歷兩個周期的循環，分別是：非快速眼動期（NO...