高血壓已經成為了致死率和致殘率最高的疾病之一，特別是在中國。根據最新的調查，2017年到2020年，中國18歲以上的居民的高血壓發病率達到了32.7％！也就意味著每3個人中，就有一個是高血壓患者。【一】為什麼高血壓在中國的患病率這麼高？高血壓在中國的患病率...

根據世界衛生組織調查的資料顯示，日本是長壽大國名不虛傳，而我國平均壽命卻很落後，並且肥胖率還要比日本高。然而不僅僅是這樣，在心腦血管疾病上，我國人也比不過日本人。日本人在患心腦血管疾病概率上最低，而我國近幾年來，心腦血管疾病引發的死亡率是最主要的一個原因。...

癌症的發生機制很複雜，遺傳，飲食，生活習慣，吸菸，酗酒，肥胖，缺少運動，熬夜，年齡，各種物理化學因素等，都是致癌因素。正因為發生機制複雜，使得到目前為止，人類也找不到一種有效的方法來根治癌症。一般來說，早期癌症效果最好，中期癌症治療很複雜，晚期癌症，醫生也...

脂肪肝是很多人熟悉的一個疾病，這是全球患病率最高的肝病，基本上有四分之一的人患有脂肪肝。嚴重危害著我們的身體健康，而且是肝硬化、肝癌的危險因素。很多人得了脂肪肝就會很擔心，飲食也會變得比較注意。從另一個角度來看，得了脂肪肝有時可能還是好事，為什麼這麼說呢，...

怎麼又睡不著啊？凌晨三點，阿明第三次入眠失敗，明明很累，11點就安安靜靜地躺在床上了，眼看著時間一小時一小時地過去，他還是異常地清醒。阿明有時好不容易睡著了，卻半夜三更突然醒了，然後再也睡不著，第二天只能頂著天然的煙燻妝上班，整天都暈乎乎的，工作效率低下，...

有專家分析，中國逾5億人超重或肥胖，能量攝入和能量支出不平衡是直接原因。中國國家衛健委日前發布「中國居民營養與慢性病狀況報告」指出，中國成年居民超重率超過50%，其中有16.4%屬於肥胖；6至17歲和6歲以下人群的超重及肥胖率分別達到19%和10.4%。專...

炸雞、薯片、花生米；鍋巴、油條、炸帶魚……無論是零食還是正餐，油炸食品在生活中都非常常見。因為吃著香，不少人無法拒絕它們的誘惑。不過，愛吃油炸食品的你需要注意了，一項最新薈萃分析研究發現，吃油炸食品，會增加心血管疾病的發病風險。這項發表在《心臟》雜誌上的研...

提起肥胖，很多人可能會覺得不就是胖嗎，很少會想到它是一種病，而且是一種慢性疾病。慢性疾病的定義為非傳染性的，異常病理生理逐年累積的疾病，通常這些疾病不可治癒。為什麼將肥胖稱為一種慢性疾病？一是肥胖需要終生管理，雖然我們有方法能夠控制體重，但如果一旦放縱，不...

肥胖不僅會影響人的外在，還會使人的精神狀態變差，甚至引起脂肪肝，高血脂等併發症，所以生活中的一些人在身體肥胖時，便用運動的方式來減肥。雖然瘦下來有很多的好處，可倘若在正常飲食並且沒有加大運動量的情況下，一個月暴瘦五公斤甚至更多的話，就要高度警惕，這種表現很...

還覺得巧克力是導致變肥胖的罪惡食物嗎？許多怕胖的人對巧克力避之唯恐不及，事實上，巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分，不僅對人體有益，還能促進減肥的效果。英國甚至有人因為採行「巧克力飲食減肥法」（Chocolate Diets），在短短2周內就瘦了將近45公...

天氣寒冷的冬季，有一種心血管疾病非常高發，那就是急性心肌梗死！1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫僑潞疑似心梗猝死，年僅25歲。對於大部分00後來說，這位演員並不陌生，然而在最好的年齡生命就突然隕落，令人十分惋惜。近年來，心梗在年輕群體中高發，面對心梗...

隨著經濟的發展，生活水平的提高，人們對健康越來越重視，越來越多的人提倡健康的生活方式。肥胖的人也更加重視肥胖帶來的危害。肥胖除了會影響形體美，給生活帶來不便，也會增加患心臟病、糖尿病等疾病的風險。所以，越來越多的肥胖者想要減肥，控制體重，尤其是患有慢性疾病...

人生二十多年，此前我從未認真思考過死亡。現在它把我原本鬥志昂揚的生活計劃打得粉碎，把我的信心也擊碎。25歲的小麗（化名）在醫院拿到報告單後，腎癌二字赫然映入眼帘，小麗不敢相信，在自己人生最得意的階段竟被確診患上癌症，頓時，小麗覺得整個世界都黯淡了。一、症狀...

年關將近，上班族趕在連假前加班將手邊的工作完成，回到家已經10點過後，簡單梳洗後，明明已累壞了，躺在床上卻翻來覆去睡不著，想到明日成堆的工作，更難入眠，入睡時可能已經是午夜時分，早上鬧鐘一響，仍要拖著疲累身軀起床迎接一天的挑戰，每天惡性循環的情況下，久而久...

血管堵塞對我們的健康危害特別的大，腦血栓是最常見的腦梗類型。當我們的腦組織長期缺氧的話，會引起軟化和壞死。腦血栓一旦形成，對我們的大腦危害特別的大，即便患者自己去接受治療，也會留下各種各樣的後遺症，大多數的腦血栓都是血管堵塞引起的。血管堵塞跟不當飲食有很大...

常言道有錢難買老來瘦，肥胖的老年人往往容易患上糖尿病，心腦血管疾病等慢性病，所以人們都認為人到老年應該瘦些，這樣對膝蓋的負擔也會減少，腿腳會靈活，身體也更硬朗。可是人到老年，新陳代謝減慢，加上現在伙食又好，稍不注意，老年人就容易長胖。為了瘦下來，不少老年人...

脂肪肝的患病機率近幾年有越來越高的趨勢，這種疾病對健康的傷害很大，一旦患病，要及時治療，否則後期可發展為肝纖維化，甚至造成肝硬化、肝癌，對生命造成嚴重威脅。提到脂肪肝，許多人首先會想到是不是喝酒過量造成的。確實，長期喝酒可增加肝臟負擔，影響到肝臟代謝脂肪的...

肥胖與缺少運動通常是對等的，肥胖常因多吃、又少動引起的。研究顯示，肥胖、缺少運動、與吸菸都會加速老化。其實，要延緩老化，只要多運動，再加上戒菸、戒酒，便能實現！久坐少運動會加速生物性衰老相對於運動可以延緩細胞老化，久坐少運動則會加速生物性的衰退與老化。美國...

男人一到中年，身體的各項機能就開始出現問題，新陳代謝能力就會下降，抵抗力也就大不如從前，尤其出現下面幾個特徵，就更應該注意休息，調整身體狀況了。第1個特徵：腰圍變大眾多周知，肥胖是引起很多慢性疾病的重要因素，腰圍大的人內臟被厚厚的脂肪包圍著，很容易誘發脂肪...

血管相當於城市中的交通道路，是血液的主要流通通道，為人體中各個器官運送營養物質和氧氣，其重要性不言而喻。但近幾年來，隨著生活水平的提高，高血壓、高血脂等疾病患者逐年增加，根據世界衛生組織的統計，截至2019年底，全球共有近5.23億心血管疾病患者，而每年因...